스트레스 - 페이지 2
6 가지 스트레스 호르몬과 인간에 미치는 영향
그 스트레스 호르몬 코티솔, 글루카곤 및 프로락틴이 가장 중요하지만, 육체 및 정신 기능을 수정하는 데 가장 많은 영향을주는 것은 코티솔입니다. 반면에...
5 가지 최고의 릴렉스 스트레스 기법
휴식을 취하기 위해서는 몸의 자연스런 이완 반응을 활성화시켜야하며, 집에 도착하거나, 누워 있거나, 자고있을 때 TV를 보는 것이 가장 좋은 방법은...
스트레스 알람, 저항 및 고갈의 3 단계
세 가지가 있습니다. 스트레스의 단계 -1936 년 Hans Selye의 연구에 따르면-실제 또는 인식 된 위협에 직면 한 후 유기체가 통과하는...
충동 성 그것을 제어하는 법을 배우는 10 가지 기술 (성인과 어린이)
그 충동 그것은 우리가 외부 자극에 반응 할 때 극도로 빠르며 과도한 방식으로, 미리 반영 할 수없는 상태에서 발생합니다. 그것은 습관이지만...
만성 스트레스 증상, 원인, 치료
그 만성 스트레스 그것은 스트레스의 식별 가능하고 연장 된 상황에 대한 건강에 해로운 정서적 및 행동 적 반응을 특징으로하는 조정...
스트레스를 방지하는 방법 14 효과적인 양식 (자연)
그것 일 수있다. 스트레스를 막다 이완 기술 습득, 시간 관리, 개인 및 경제적 자원 확보, 아래에 설명 할 사실 및...
분노와 공격을 통제하는 법 10 실용적인 기술
이 기사에서 나는 설명 할 것이다. 분노를 조절하는 법, 어린이, 청소년, 성인 및 노인을 적용 할 수있는 기술로 분노와 공격성을...
5 가지 기술로 스트레스를 제어하는 방법 (빨리)
스트레스는 전세계 인구의 상당 부분에 영향을 미치는 생리 반응입니다. 실제로, 당신은 아마 그것을 어느 시점에서 가지고 있었을 것입니다. 아마도 당신은...
