정신 건강 - 페이지 3
삶의 질 높은 지표와 달성해야 할 10 가지 팁
그 삶의 질 그것은 건강과 생활 수준과 관련된 개념으로 "주어진 시간에 행복과 행복과 만족의 수준"이라고 정의 할 수 있습니다.그것은 평가되고...
정신적, 정서적 웰빙 10 가지 습관을 달성하는 방법
그 정신 건강 그 사람이 자신에 대해 좋게 느끼고, 느긋하게 느끼며, 자신의 일과 개인 생활에 만족감을 느끼는 심리적 상태입니다.때로는 정신적,...
활발하고 건강한 노화 활동
그 활성 노화 노인들이 질병의 위험이 낮고, 대인 관계 및 중요한 활동에 참여하고, 높은 수준의 신체적 및 정신적 활동을하도록 적극적으로 참여할...
잠들기를위한 7 가지 기술 및 팁 (빨리)
수면을 잘하고, 휴식과 수면은 건강을 유지하는 것이 중요하며, 낮에는 기분이 좋고 생산성을 유지하는 것이 중요합니다. 낮에 자신을 어떻게 찾았습니까? 휴식을...
인간을위한 동물의 4 가지 이점
메인 동물과 애완 동물의 이익 그들의 정서적 인 특성 덕분에 주인이 우울증을 극복하도록 도울 수 있다는 것입니다. 무엇이 있는지 알고...
불안에 대한 15 가지 공통적이고 경제적 인 음식
불안과 싸우기 위해서는 종종 습관의 변화가 필요하며, 그 중 가장 중요한 것은식이 요법입니다. 당신은 당신의 인생에서 큰 변화를 가져야 만하지만,...
단기 및 장기 기억력 향상을위한 14 가지 운동
여기에 우리는 기억력 향상을위한 운동 청소년, 어른, 노인을 실천할 수있는 장단기의 프로그램입니다. 기억은 자극과인지 유지에 유리하게 작용할 수있다..우리의 뇌는 경직된 구조는...
수면의 질에 영향을 미치는 10 가지 요인
수면은 우리 삶의 필수 요소입니다. 우리의 에너지를 재충전하고 제대로 기능을 발휘한다.. 수면 부족, 악몽 또는 깨어날 때의 에너지 부족에 대한 불만...
