Ulises 증후군의 증상, 원인 및 치료법

그 율리시즈 증후군, 만성 여러 스트레스 증후군 이민으로 알려져, 이민자 기간 동안 사람들을 멀리 가족되고, 그들의 아닌 국가에 거주하도록 강요하고 사랑하는 사람들에 영향을 미치는 증상의 집합입니다 아주 오랜 시간.

이 증후군은 그 이름을 신화 적 주인공 인 율리시스 (Homer 's Odyssey)의 주인공으로, 그의 가족과는 거리가 먼 역경에 직면 해 있습니다.

이주자의 삶은 이주 및 적응 과정뿐만 아니라 출신 장소의 상황 및 조건에서 비롯되는 다양한 건강 문제로 자주 위협 받고 있습니다.

그들이 움직이는 나라에서 극심한 스트레스를 당하면이 사람들은 만성적 인 여러 증상을 겪습니다.이 증상은 "율리시즈 증후군"으로 기록되어 있습니다. 이러한 증상은 새로운 맥락의 스트레스 요인에 적응하기위한 노력에 대한 반응입니다.

가족과 친구들이 남아 있기 때문에, "율리시스 증후군은 외로움의 감정을 포함한다 : 정신과 의사 Joseba Achotegui, 바르셀로나의 대학, 이민자 작업이 수십 년 후 증후군을 설명합니다 개인적 실패의 감각과 나머지 우선 순위를 초과하는 생존을위한 투쟁 이 증후군은 두통과 같은 신체적 증상과 우울증과 같은 심리적 증상이 특징입니다. ".

Achotegui 스트레스 원산지 국가에서 출발 경험과 다른 새로운 환경에 적응하는 다양한 형태의 포함이 사람들이 직면 일반적으로 과소 평가하고 오해 심리 사회적 문제를,에 초점을 맞추고.

새로운 삶을 시작하는 것도 차단 두려움을 발생 및 대상의 국가에서 적응을 방해 할 수있는 경우 : 미지의 두려움을, (보안 우리가 직면하고 정확히 알고하지 않음으로써 손실) 일을 찾는 우리의 욕망을 달성하지의 두려움이나 새로운 사람들을 만나는 것, 자신의 존재 방식을 바꾸는 것을 두려워하는 것 (컨텍스트의 변화는 또한 정체성의 변화를 의미 함) 또는 거부에 대한 두려움이나 새로운 문화에 통합 할 수없는 것.

율리시즈 증후군의 증상

율리시즈 증후군은 스트레스 요인이 극단적 인 경우에 발생합니다. 복잡한 이주 컨텍스트에는 다음과 같은 높은 수준의 스트레스를 유발하는 요소가 포함될 수 있습니다.

• 가족 구성원의 강제 격리
• 철새 여행의 위험
• 사회적 고립
• 기회 부재
• 이전 목표에서 실패한 느낌
• 사회적 지위의 하락
• 생존을위한 극심한 투쟁
• 도착한 국가의 사람들에 의한 차별적 인 태도

우리는 스트레스가 "환경 적 요구와 대상의 대응 능력 사이의 실질적인 불균형".

이러한 요인들은 편두통, 불면증, 반복적 인 걱정, 신경질, 과민성, 방향 감각 상실, 두려움, 위장 및 육체 통증과 같은 증상의 악화를 악화시킵니다. 이러한 요소들의 다양성과 만성은 사회적지지의 건강한 네트워크가 부족하고 호스트 국가의 의료 시스템이 부적절하게 개입함으로써 증가한다는 점에 유의해야한다..

새로운 나라의 문화에 적응하려고 노력하는 과정에서 많은 증상이 잘못 진단되고 정신 질환 인 것처럼 불필요하게 치료됩니다..

생명 접근 방식이 아닌 새로운 나라에서 발견 된 문제에 대한 반응으로 이러한 증상을 볼 수 있지만, 치료의 일련의 주요 우울증 및 기타 정신 질환의 징후로 완화보다는 스트레스 응답 악화시킬 수 있습니다 이미 이민자를 위해 존재하는.

"이민자들은 과다 진단을 받고 있습니다. 그들은 정신적 장애가있는 환자로 분류되는데, 실제로는 매우 스트레스를 많이 받는다. 다른면은 다르다 "고 Achotegui는 인터뷰에서 말했다. "율리시즈 증후군은 반드시 정신 장애를 유발하지는 않지만, 고통을받을 위험을 증가시킵니다. 취약한 사람들은 알코올 중독, 우울증 및 병적 인 도박을 일으킬 위험이 있습니다. ".

율리시스 증후군의 다른 증상으로는 슬픔, 과도한 울음, 불안, 피로, 기억 상실, 자살 충동 등이 있습니다. 상당수의 사람들이 알코올로 인해 자신의 문제를 해결하려고 노력하고 있으며, 이는 자신의 삶에서 더욱 파괴적인 결과를 초래할 것입니다.

원인

우리가 다루고있는 증후군을 정의하는 스트레스 요인은 다음과 같습니다.

고독

첫째, 외로움은 그 뒤에 어린이나 노인 부모 또는 병가가 사람을 만들 수 없습니다 특히, 사랑하는 사람부터 분리 이주 이동을 애도 가족에 의해 동기를.

반면 이민자가 이민을 앞당길 수 없다면 그의 등을 맞댄 실패로 자신의 나라로 돌아갈 수 없습니다. 고독한 고독은 특히 밤에 기억, 정서적 욕구와 두려움이 드러나는 큰 고통입니다. 또한 이민자들은 가족 관계가 훨씬 좁은 문화에서 유래하여 과정을 특히 어렵게 만듭니다.

철수 프로젝트의 실패에 대한 슬픔

절망과 실패의 느낌은 이주자가 "논문", 노동 시장 또는 착취 조건에서 어려움을 겪음으로써 앞서 나갈 수있는 최소한의 기회를 얻지 못할 때 발생합니다.

이 사람들은 모든 노력이 헛된 것임을 아는 것이 극도로 고통 스럽습니다. 또한,이 실패는 외로움의 느낌을 증가시킵니다..

생존을위한 투쟁

이 섹션에는 크게 두 가지 영역이 있습니다. 첫째, 음식; 이 사람들은 종종 음식을 찾는 데 문제가 있으며 영양 실조를합니다. 또한 이민자들은 일반적으로 수입이 적은 돈을 가족에게 보낸다는 점을 명심해야합니다..

그 결과 저품질 음식을 섭취하는 경향이 있습니다. 둘째, 주택 문제도 큰 문제입니다. 원주민의 편견 때문에 이민자는 집을 사는 데 많은 어려움을 겪고 많은 사람들이 다른 사람들에게 의존하게되어 학대의 위험이 높습니다. 과밀화는 스트레스 수준을 증가시키는 요소입니다.

두려움

넷째, 우리는 철새 여행 (보트, 트럭), 마피아의 강요, 매춘 네트워크 등과 관련된 신체적 위험에 대한 두려움을 고려해야한다..

또한 구금 및 추방과 학대에 대한 두려움이 있습니다. 육체적 인 두려움, 육체적 인 완전성의 상실이 심리적 인 두려움보다 훨씬 더 불안정한 영향을 미치며, 상황을 악화시키는 것으로 알려져 있습니다.

문화적, 생물학적, 사회 - 행동 적 모델에 따른 기원

율리시스 증후군의 복잡한 기원은 정신 건강 과학의 세 가지 주요 영역과 관련이 있습니다 : 전 문화적, 생물학적, 사회 - 행동 적.

이문화 영역에서는 율리시스 증후군이 문화적 적응에 실패합니다. 새로운 문화의 동화 과정이 완료되지 않았습니다..

생물학적 영역에서이 증후군은 이민자 또는 그의 사회 집단의 모든 구성원에게 영향을 미치는 만성 스트레스의 상태를 구성하며 세대 간 영향을 미칩니다.

사회 - 행동 영역과 관련하여이 증후군은 치유 될 가능성이 거의없는 심각한 애착 외상입니다. 이 사람들은 개인이 자신의 몸과 생각에서 끊어진다고 느끼는 기간을 갖는 비 개인화를 느낄 수도 있습니다..

때때로이 장애는 당신이 바깥에서 관찰하거나 꿈에있는 것처럼 느끼는 것으로 묘사됩니다. 이 사람들은 자신의 정체성을 잃어버린다고 느낄 수도 있습니다..

예방 및 치료 : 권장 사항

새로운 무대를 시작하는 가장 좋은 방법은 이전의 것을 닫는 것입니다 : 지인, 가족 및 친구들에게 작별 인사를하십시오. 다른 나라로 이사 할 때의 결과를 알고, 슬픔을 극복하고 새로운 상황이 야기하는 감정을 받아들이는 것이 중요합니다..

율리시즈 증후군으로 고통받는 사람들이 보통 느낀 정체성의 상실과 관련하여, 손실 대신 새로운 가능성으로 재 집중 될 수 있습니다. 사람이 묶여 있다고 느끼는 원산지 장소에 가족과 우정의 역할이 여러 번 있습니다.. 

자신을 자유롭게하고 자신이되고 싶은 것을 시작해야 할 때입니다. 그것은 여전히 ​​본질적으로 같은 사람이지만 질적 인 도약을하고 당신이 정말로 원하는 사람과 가까워 질 가능성이 있습니다..

떠나야 만하는 실패의 느낌과 관련하여 이민 결정을 내리는 것은 용기의 증거이며 향상시키고 자하는 것입니다. "붙어있을"가능성에 직면 한 사람은 새로운 가능성을 열어 나가기로 결심한다..

움직여야 만했던 다른 사람들과 이야기하면 상황을 잘 파악하는 데 도움이 될뿐만 아니라 무엇이 발견 될지 더 잘 알 수 있습니다..

일단 새로운 국가에 정착 한 후, 율리시즈 증후군의 증상을 느끼기 시작하면 다음과 같은 권고안이 유용 할 수 있습니다.

• 의사와 상담하십시오.. 보건 전문가가 관련 연구를 수행하여 다른 관련 질병을 배제하는 것은 필수적입니다. 율리시즈 증후군의 증상은 매우 다양하고 다른 질병이나 질병과 쉽게 공유됩니다..
• 심리적 상담에 가라.. 가족과 다른 사랑하는 사람들의 시력을 잃는 슬픔을 적절하게 처리하려면 치료가 권장됩니다. 이런 식으로 영향을받는 소속감이 정교 해지고 정체성이 그렇게 영향을받지는 않을 것입니다.
• 사랑하는 사람과 이야기하십시오.. 이런 식으로 외로움을 피할 수 있습니다. 우리가 신뢰하는 사람들의지지를받는 ​​것이 중요합니다. 현재 인터넷을 통한 신기술의 사용으로 가족 및 친구와의 장거리 커뮤니케이션이 촉진됩니다..
• 스트레스 감소. 많은 호흡과 이완 기술은 우리 몸과 마음이 상황에 긴장감으로 반응하지 않도록 돕는 우리 몸의 코티솔 수치를 낮추는 것을 돕습니다. 이러한 운동은 매일 수행하는 것이 좋습니다. 이러한 기술의 몇 가지 예는 마음 챙김과 명상입니다..
• 신체 운동. 이 질환으로 고통받는 사람들이 과도한 피로로 고통을 겪을지라도 신체가 육체적 정신적 긴장을 풀 수 있다는 것이 중요합니다. 매일 걷거나 집에서 간단한 운동 테이블을하는 시간은 스트레스를 줄이고 편안함을 느끼기에 충분합니다..
• 먹는 습관. 네 끼 식사 외에도 열매와 같이 2 ~ 3 시간마다 빛을내는 것이 중요합니다. 새로운 문화와 새로운 국가에 적응하는 과정은 매우 큰 에너지 소비를 필요로합니다..
• 긍정적 사고. 이 증후군을 극복하는 열쇠는 낙관적이며 의지력을 갖는 것이다..

결론

율리시즈 증후군 (Ulysses syndrome)의 개념은 현재의 생물 의학적 접근법에 대한 도전 과제입니다. 만성 및 다중 스트레스 증후군으로 고통받는 이주민의 곤경에 대해 비 임상 적이며 포괄적 인 평가가 필요합니다..

이는 개인 수준뿐만 아니라 일반 사회 수준에서도 증후군 예방이 필요함을 의미합니다..

이러한 관점에서 볼 때 이민자는 고립되어 있지는 않지만 통합되어 있으며 그들의 일반적인 복지에 영향을 미치는 가장 강력한 요인으로 언어와 문화와의 유대를 유지하는 것이 중요하다는 사실을 알고 있습니다..

목표는 이주자들이 건강 상태를 손상시키지 않으면 서 적응 과정과 목표를 완료하는 것입니다. 그들은 자신과 다른 이민자들을 돕기 위해 자신의 나라에서 자연적, 문화적으로 관련이있는 기술을 도착 국가에 가져올 수 있습니다. 이런 식으로 사랑하는 사람들과 분리되는 전형적인 슬픔을 완화하십시오..

이주민의 복지를 목표로 한 지역 사회 프로그램은 정기적 인 모니터링이 있고 필요한 조정을하고 시정 조치를 취하는 평가가있는 한 매우 효과적 일 수 있습니다.