알츠하이머 병을 예방하는 방법

알츠하이머 예방 당연히 라이프 스타일, 다이어트 및 특정 신체적 및 정신적 활동의 변화로 가능할 수 있습니다. 모든 경우에 그것을 피할 수는 없지만, 이러한 변화는 항상 육체적 정신적 건강을 향상시킵니다.

알츠하이머 병은인지 기능 저하를 진행적이고 돌이킬 수없는 방식으로 생산하는 것을 특징으로하는 신경 퇴행성 질환입니다. 즉, 알츠하이머 환자는 점진적으로 정신 능력을 잃어 질병의 진행을 멈추지 않고인지 능력을 회복 할 수 없게됩니다.

그러나 알츠하이머 병과 관련된 특정 위험 요소가 암시되어 특정 행동이 발달과 맞서고 외모를 예방할 수 있습니다.

이 기사에서는 무엇을 할 수 있는지 설명 할 것입니다. 알츠하이머 예방 어떤 측면이 개발 과정에서 중요한 역할을 할 수 있는지.

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• 1 알츠하이머 병을 예방하거나 치료할 수 있습니까??
• 2 알츠하이머 병의 위험 인자는 무엇입니까??
• 알츠하이머를 예방하고 싸우는 5 가지 팁
• 4 참고

알츠하이머 병을 예방하거나 치료할 수 있습니까??

알츠하이머 병 (AD)은 신경 퇴행성 병리학 적 우수성입니다. 그 발생률은 나이에 따라 증가하며 유병률은 65 세 이후 5 년마다 두 배가됩니다.

실제로 80 세 이상 인구의 30 %가이 질병으로 고통받을 수 있다고 추정됩니다. 이런 식으로 알츠하이머 병은 노인 인구에 가장 큰 영향을 미치는 질병 중 하나입니다..

또한, 고통받는 사람에게 미치는 치명적인 영향을 고려할 때, 그것은 오늘날 주요 과학 연구 노력이 독점하는 병리학 중 하나 일 것입니다..

그러나 이러한 노력은 돌이킬 수없는 퇴행성 질환으로 남아있는 알츠하이머 치료법의 발견으로 옮겨지지 않았기 때문에 "치료가 불가능한".

충분한 정확성으로 알려진 것은이 질병의 작용과 신경 퇴행 메커니즘입니다.

알츠하이머 질환, 대뇌 피질 콜린성 돌기 섬유 Meynert magnocelullar 주전원의 해마 신경 entorhinal 피질 시간적 정수리 연합 피질 핵 basalis의 퇴화가 발생.

이 신경 기능 부전은 뇌 신경 전달 물질의 농도와 효과에 신경 화학적 변화를 일으킨다. 가장 영향을 많이받는 아세틸 콜린 중 하나가 새로운 정보의 저장 과정에 더 관여하는 것처럼 보입니다..

현재의 "특정"치료법은이 가설에 기초하고 있으며 아세틸 콜린 에스 테라 제를 억제함으로써 뇌 콜린성 "색조"를 증가시킵니다.

이 질환을 앓고있는 환자의 뇌에서 가장 중요한 병리학 적 소견은 주로 해마 및 측두엽에 위치한 노인성 반점과 신경 섬유 엉킴입니다..

그러나, 이러한 발견은 아직 그들의 행동 기전을 통해 질병의 진행을 방해 할 수있는 의약품의 설계로 해석되지 않았다..

따라서, 알츠하이머의 작용 기전에 대한 광범위한 진보에도 불구하고이 질병의 기원이나 향정신성 어떤 약물이 진화를 중지 될 수 있습니다 무엇을 보여주기 위해 오늘 아직 증거가 완료되었습니다.

알츠하이머 병의 위험 인자는 무엇입니까??

이전 섹션에서 설명 된 것들 중, 오늘날 알츠하이머 병이 다원적이고 이질적이며 돌이킬 수없는 질병이라는 전제가되는 아이디어가 추출됩니다.

이는 유전 적 요인과 환경 적 요소가 결합하여 개발되어야 함을 의미합니다. 염기성 기질은 뇌의 정상적인 보상 메카니즘에 의해 중화되지 않는 가속화 된 신경 세포 노화 일 수 있음이 고려된다.

마찬가지로 수많은 연구에서 유전 적 요인이 질병에 걸리기 쉽고 병원 진료의 나이를 조절한다고 가정합니다.

따라서 유전학이 우리를 알츠하이머 병에 걸리게하는 반면, 환경 적 요인은 증상의 촉진제 또는 자극제 역할을합니다. 우리가 발견 한 이러한 위험 요소들 중 :

1 세

이 질환의 주요 위험 인자이기 때문에 60 세 이후 5 년마다 두 배가되는 연령 증가에 따라 유병률이 증가합니다.

2 성별

얻은 데이터는 남성에 비해 여성의 평균 수명이 길기 때문일 수 있지만 알츠하이머 환자의 유병률은 남성 (2 : 1)보다 여성에서 높습니다..

이 사실은 알츠하이머 병의 위험 요소가 될 수 있음을 보여줍니다.

3 유전학

특정 유전자 (14 번 염색체에있는 PS-1, 1 번 염색체에있는 PS-2 및 21 번 염색체에있는 PPA)의 돌연변이가 알츠하이머 병의 발병을 결정적으로 결정합니다.

또한 19 번 염색체에 위치한 APOE 유전자와 대립 유전자 e2, e3, e4와 같은 알츠하이머 병의 위험을 증가시키는 유전 적 마커 (predisposing genetic markers)가있다.

치매의 4- 가족력

알츠하이머 병의 40 ~ 50 %가 치매의 가족력이 있습니다.

5-Cranioencephalic Traumatism (TCE)

이 알츠하이머의 발병을 예측에 관해서,하지만 보였다 것은 APOE 유전자의 E4 대립 유전자의 그 사업자는 TBI 후 paceder Alzhiemer의 위험을 증가한다는 것입니다 때 TEC의 역할은 논쟁의 여지가있다.

6- 교육

알츠하이머 병은 어떤 교육 수준의 사람들 에게서도 발생할 수 있지만, 교육 수준이 낮은 사람들 사이에서는 증가하고 있습니다.

7 다이어트

중국과 같이 일일 칼로리 섭취가 낮은 국가에서는 알츠하이머 병 발병율이 낮기 때문에 칼로리 섭취량이 매우 높으면이 질환의 위험 요소가 될 수 있습니다.

또한, 고도 불포화 지방산과 항산화 비타민 보충제 (비타민 E와 C는) 다이어트의 특정 유형도 발병의 위험 인자가 될 수 있음을 나타내는 알츠하이머에 대한 신경 보호 역할을 보여 주었다.

알츠하이머를 예방하고 싸우는 5 가지 팁

위에서 논의 된 위험 요소는 알츠하이머 병의 가능성을 증가시킬 수있는 사실에 대한 단서를 제공하므로 예방할 때 고려해야 할 특정 측면을 나타냅니다..

분명히 위에서 언급 한 많은 측면은 예측할 수 없기 때문에 알츠하이머 병의 위험을 줄일 수있는 행동 범위의 일부가 될 수 없습니다..

이런 식으로 나이, 성별 또는 유전학과 같은 위험 요인들, 우리의 의도가 질병의 발병을 막기위한 것이라면 몇 가지 전략이 우리에게 제공 할 수 있습니다.

그러나 그들은 우리에게 알츠하이머 병의 위험이 더 높은 사람들을 식별 할 수있는 귀중한 정보를 제공 할 수 있으며 따라서 어떤면에서 예방 행동을 수행하도록 강제되는 사람과 덜 행동하는 사람을 나타낼 수 있습니다.

그러나 눈! 알츠하이머 병은 이질적이며 기원이 알려지지 않은 다원적 인 질병이라는 것을 명심해야합니다. 따라서 논의 된 위험 요인은 간단하고 병리학의 발달 또는 발달을 제한하지 않습니다..

따라서 현재는 피할 수있는 기회를 늘리고 항상 정신력을 향상시킬 수 있지만 전략이나 마약, 또는 우리가 외모를 막을 수있는 절대적인 운동은 없습니다..

1. 연구

위에 언급 된 알츠하이머 병의 발병 위험 요소 중 하나는 연구.

이 병리학은 모든 교육 수준에서 직접 볼 수 있지만, 교육 수준이 낮은 사람들의 경우 더 높은 유병률이 내포되어 있습니다. 이 사실은 신경 소성과 뇌의 보상 메커니즘을 통해 설명 될 수있다..

이런 식으로 교육과 지적 활동을 통해 두뇌를 운동하면할수록 뇌 구조의 고령화에 직면하게 될 더 큰 자원.

알츠하이머 병은 뇌의 뉴런 변성이 특징입니다. 따라서 인생의 과정에서 이러한 구조를 연구하면할수록 노년에이 질병에 걸리지 않는 옵션이 늘어납니다..

2. 매일 읽으십시오.

이전 조언과 같은 줄에서 독서는 일상 생활에서 끊임없는 습관으로 나타납니다. 독서는 새로운 것들을 배우는 것 말고는 이해, 기억 및 기억을위한 우리의 능력을 행사하기 때문에 여러 정신적 혜택을 가져옵니다..

이런 방식으로, 우리가 이러한 기능을 수행 할 수있게하는 일상적인 습관을 갖는 것은 우리 삶의 한동안 연구를 한 것보다 훨씬 중요한 역할을 할 수 있습니다.

따라서 독서를 산만, 취미 또는 취미로 사용하는 사람들은 뇌의 더 큰 자극을 수행하고 소성 및 보상 잠재력을 증가시킵니다..

3. 운동 기억

알츠하이머 질환에 대한 여러 가지 조사를 통해 한 가지 명확한 사실이 밝혀지면 첫 번째 증상은 학습 능력과 기억력 감소입니다.

사실, 제 뇌 영역의 영향으로 도시 및 알츠하이머 병이 나타난다 따라서 영역, 메모리 기능이 수행되는 영역, 특히 해마 및 대뇌 피질은 entorhinal되었습니다.

따라서 이러한 두뇌 영역의 활동을 자극하고 증가시키는 활동을 수행하고 알츠하이머 병의 위험을 줄이기 위해 매우 중요 할 수 있습니다.

선천적 인 자극의 운동을 통해 기억을 운동하는 것은 알츠하이머 병의 발병을 예방하고 그것이 이미 나타 났을 때 진화를 느리게하는 기본적인 활동입니다.

4. 다른인지 기능을 행사하십시오.

알츠하이머 병이 단순한 기억 기능 부전이라는 생각의 오류에 빠지기는하지만, 실제로는 그렇지 않습니다..

배울 수 없으며 기억력이 감소 된 것이이 질병의 첫 증상이지만 알츠하이머 병은 다른 많은인지 적 결핍과 관련된 병리학입니다.

따라서 위에서 논의한 연결성 소성의 동일한 원칙을 통해 정신 능력의 올바른 기능이 모든인지 기능을 행사하는 것이 매우 유용합니다.

계산, 언어와 언어의 향상, 시각 기억, 시각 구조, 집중력 또는 집중력은 매일 수행하지 않는 작업입니다..

우리가 일상적으로하는 일상적인 활동뿐만 아니라 우리가 개발하는 전문직의 기능에 따라 더 많은 것입니다. 우리가 일하는 이러한인지 기능 중 일부는 거의 작동하지 않을 가능성이 있습니다.

따라서 알츠하이머 병의 가능성을 줄이려면 우리의 뇌 기능을 최대한 활용하고 일상적으로 사용하지 않는인지 기능을 떠나지 않는 것이 중요합니다..

5. 균형 잡힌 식사를하십시오.

우리가 이전에 알츠하이머의 위험 인자에서 보았 듯이, 음식은 중요한 역할을하는 것으로 보입니다.

일일 칼로리 섭취가 낮은 국가에서 알츠하이머 발병율이 낮다는 사실은 균형 잡힌식이 요법이 질병의 발병을 예방하는 좋은 방법이 될 수 있다는 지표입니다.

같은 방식으로, 고도 불포화 지방산과 항산화 비타민 보충제가 질병의 발달에 보호 역할을하는 것으로 나타났습니다.

따라서 과도하게 열량이 아니며 항산화 비타민 보충제 (비타민 E 및 C)와 다중 불포화 지방산이 동반 된식이 요법을 수행하는 것이 건강한 방법으로 알츠하이머 병의 발병을 예방합니다..

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