일반적인 콜드 및 저렴한 10 홈 구제 수단

감기는 가을이나 겨울의 첫 추위로 거의 아무도 용서하지 않습니다. 일단 감기가 몸에 정착하면 할 수있는 일은 그 기간을 줄이고 성가신 증상을 완화시키는 것입니다..

이 기사에서는 10 개의 목록을 보여 드리겠습니다. 감기에 대한 가정 요법 어린이와 어른이 사용할 수있는 인후통. 비싼 약을 사기 전에 이러한 치료법을 시도 할 수 있으며 장기적으로 증상이 악화 될 수 있습니다..

감기에 대한 홈 구제 및 팁

추위로 신속하게 치료하기 위해해야 할 첫 번째 일은 집에 있고 쉬는 것입니다. 침대에있을 때 방해가된다면 적어도 TV 나 노트북을 손에 들고 소파에 편안하게 앉을 수 있습니다.

추위는 바이러스 성 질환이며, 집에 있으면 휴식을 취할 때 신체 방어 장치가 바이러스에 쉽게 대항 할 수 있습니다..

뉴욕 대학의 Phillip Tierno 박사는 나머지는 신체가 질병과 싸우기 위해 더 많은 에너지를 투입 할 수 있도록 보장합니다..

가장 주요하고 가장 짜증 어린 감기 증상 중 하나는 비강 혼잡입니다. 이 문제에 대한 아주 좋은 해결책은 콧 구멍 입구에 녹나무와 유칼립투스 연고의 작은 부분을 적용하는 것입니다.

크림에서 발생하는 증기는 비강 점막의 혼잡을 완화하고기도를 여는 데 도움이됩니다. 또한 장뇌는 여러 번 코를 씻을 때 나타나는 피부의 통증과 자극을 완화시켜줍니다..

감기와 독감 상태를 치료하는 데에도 많은 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 생강의 주입에는 진통제, 해열제 및 항균제가 포함되어있어 가족 의학 자료관 (Archives of Family Medicine)에 따르면 기분이 훨씬 나아질 수 있습니다..

주입을 준비하려면 잘게 썬 생강 생강 한 스푼을 끓인 물 한잔에 넣으십시오. 원하는 경우 레몬과 꿀을 추가 할 수도 있습니다..

레몬은 defesa의 알려진 자극 효과가있는 비타민 C를 제공합니다. 꿀은 호흡기의 자극을 덜어 주며 또한 거담 작용을합니다.

카페인은 신경계를 자극하고 부패의 느낌을 방지하기 때문에 기분이 나아질 수 있습니다. 그래서 일부 일반 의약품은 카페인 성분을 함유하고 있습니다..

감기에 걸린다면 정신을 고양시키기 위해 풍부한 커피가 도움이 될 수 있습니다. 카페인은 또한 탈수 효과가있어 문제를 일으킬 수 있으므로 조심하십시오. 금액을 과용하지 마십시오..

네브래스카 대학의 연구에 따르면 할머니들이 이미 직관적으로 알고있는 것을 보여주었습니다. 닭 국물은기도의 혼잡을 줄이고 목을 윤활시키고 염증을 완화시키는 데 도움이되기 때문에 추위에 좋습니다.

미국 의학 저널 The Journal of Therapeutics에 게재 된 또 다른 훨씬 더 최근의 연구에 따르면 카르노 신 (carnosine)이라고 불리는 치킨 스프에 존재하는 화합물은 면역계가 감기 초기에 바이러스와 싸우는 것을 돕는다..

치킨 스프는 또한 염증을 줄여 추위의 주요 증상 중 하나 인 코를 충혈시키는 데 도움이됩니다..

이 육체적 인 효력 이외에, 의심 할 여지없이 맛있는 수제 닭고기 수프는 또한 매우 뜨거운, 심신의 관점에서 더 나은 느낌을받는 데 도움이됩니다..

추위의 첫 징후와 싸우기 위해 많은 사람들이 에키나시아 보충제를 복용합니다..

데일리 텔레그래프 (The Daily Telegraph)에 발표 된 연구 결과에 따르면, 에키나시아 보충제를 복용하면 감기 지속 기간을 연구 기간 동안 위약을 복용 한 다른 그룹과 비교하여 26 %까지 줄일 수 있다고한다.

echinacea에서 일어나는 것과 마찬가지로 비타민 C의 섭취는 일반적인 감기 증상의 기간과 강도를 줄일 수 있습니다.

총 11,000 명의 참가자를 대상으로 한 30 건의 임상 연구 결과를 검토 한 2007 년의 분석 결과에 따르면 비타민 C를 복용하면 대개 감기 지속 기간이 단축되고 특히 신체적 스트레스가 큰 환자 강렬한 추위.

비타민 C를 규칙적으로 자연스럽게 섭취하는 가장 좋은 방법 중 하나는 오렌지, 감귤, 자몽과 같은 감귤류를 섭취하는 것입니다..

비타민 C가 함유 된 아주 좋은식이 보조제가 있으며 심지어 처방전없이 구입할 수있는 차가운 의약품에도식이 포함됩니다.

아연은 감기에 도움이된다는 것을 알고 계셨습니까? 몇 가지 과학적 조사에 따르면 증상이 발병 한 지 24 시간 후 아연을 투여하면 건강한 사람들과 함께 감기에 걸릴 시간이 줄어들 수 있습니다.

코를 충혈시키는 또 하나의 좋은 방법은 신선한 유칼립투스 잎으로 기화시키는 것입니다. 이것은기도를 적시고 자극을 덜어 주며 또한 거담 효과를줍니다.

김을 준비하려면 넓은 입을 담은 용기에 아주 뜨거운 물을 부어서 잎이나 유칼립투스 에센셜 오일을 두십시오. 그런 다음 수건을 머리에 얹은 용기 위에 몸을 기울여 거기에서 나오는 모든 증기를 마시 게하십시오..

코를 충혈시키는 좋은 가정 치료법은 물과 소금을 주입하는 것입니다. 그들을 만들기 위해서, 요오드가없는 소금물 한 잔과 베이킹 소다 한 티스푼을 따뜻한 물 한 컵에 담습니다..

그런 다음 스포이드로 두 개의 방울을 각 비공에 붓고 머리는 뒤로 기울입니다. 다음으로, 앞으로 몸을 기울여 약간 물기를 빼고 일회용 티슈로 코를 부드럽게 닦습니다..

감기의 첫 증상에서 파라세타몰 (paracetamol)이나 이부프로펜 (ibuprofen)과 같은 진통제와 항 염증 성분을 포함하는 처방전없이 구입할 수있는 의약품으로 이동할 수 있습니다.

어쨌든이 약들이 가질 수있는 효과에 영향을 미치지 않으면 서이 기사에서 언급 된 추위에 대한 10 가지 구제책은 의심 할 여지없이 짧은 시간에 더 나은 기분을 느끼도록 도와 줄 것입니다.

감기에 대해 다른 어떤 치료법을 알고 있습니까??