몇 가지 문제를 해결하는 방법 10 실용 팁

부부 관계는 확립 될 수 있지만 확정 될 수는 있지만 확정 된 관계에서 흔히 볼 수 있습니다. 관계가 무한한 한계까지 악화 될 수 있기 때문에 연기해야하는 것이 아닙니다. 현재 분판이나 이혼은 더 자주 발생하며 사람들은 점차 줄어들며 함께 살고 있습니다..

이 기사에서 나는 설명 할 것이다. 파트너 문제를 해결하는 방법인내와 성향을 가지고 있지만 간단한 방법으로. 이러한 종류의 문제는 적극적으로 해결되어야하며 솔루션이 마술처럼 도착할 때까지 기다릴 수 없습니다..

지금 사람들은 부부로서 살면서 행복하지 않은가? 우리는 지금까지도 오래 참을 수 없습니까? 나는이 의견을 수백 번 들었습니다. 그 부부의 인내가 있기 전에, 그것은 평생 동안 사랑 받았던 것입니다..

내 의견으로는, 우리가 지금까지 덜 견디거나 함께 살 방법을 모른다는 것이 아니라 더 큰 자유와 이혼이 사회적으로 심하게 인식되지 않는다는 것입니다. 오늘 이혼하면 정상이되고 비판을하는 사람은 거의 없을 것입니다. 그리고 당신 의견은 무엇입니까??

좋은 관계를 유지하는 방법에 관한이 기사에도 관심이있을 수 있습니다..

커플의 문제를 해결하기위한 실용적인 조언

1 - 파트너의 개인 규칙 이해

우리 모두는 우리 존재를 통해 구축해온 개인적인 규칙을 가지고 있습니다.. 

예를 들어, 당신의 파트너의 몇 가지 규칙이있을 수 있습니다 : "그가 나를 포옹 할 때 내 파트너가 사랑 느낌", "나는 그들이 가서 내 문제에 대해 물어 그들이 어디에", "말해 집이 깨끗 때이 편안하게 느낄 때 존경받는 느낌 주문한 ".

이러한 규칙을 적용하지 않으면 관계가 악화되는 중요한 원인이 될 수 있습니다. 그러나 우리가 서로를 안다는 것은 드문 일입니다. 왜냐하면 우리는 다른 사람이 "우리의 동일한 세계관"을 가지고 있다고 믿는 경향이 있기 때문입니다. 그렇지 않습니다..

솔루션 :

• 파트너의 "개인 규칙"을 찾는 것에 관심이 있습니다. 그녀에게 무엇이 마음에 드는지 물어보십시오..
• 그러한 개인적인 규칙에 적응하고 그들을 깨뜨리지 않도록하십시오..
• 파트너에게 "개인 규칙"을 전달하십시오. 예를 들어 "당신이 집에 갈 때 당신이 나에게 키스를 주면 내가 더 사랑 느낌" "난 당신이 집에 갈 때 당신은 어디 있었는지 말해 경우에 존경받는 느낌"또는.
• 일반적인 규칙을 만들기 : 예를 들어, "나는 화가 때 나는 당신을 말할 것이다 나는 다른 일을 할 것"또는 "우리는 우리가 다른 빨리 우리가 열 받게되고 정지 할 때까지 일을 할 것입니다 화가 논의 시작 것을 볼 때".

2 - 독단적 인 언어 사용

사람이 될 수없고, 아마도 긴 표현을 기억 못할 것 공격적이고 개인적인 공격이다 "이 나쁜 머리를" "당신은 절대 변하지 않을 것"또는, "아무도 당신을 이해하지".

그것은 당신의 어휘에서 제거되어야하고 공격적이지 않은 다른 것으로 대체되어야하는 언어입니다. 당신은 "당신은 절대 변하지 않을 것이다" "다음과"머리에이 병 "으로 모욕을 피하거나"나는 당신이 아침에 침대를 할 싶습니다 "로,"이해하지 "를"아무도 당신을 이해하지 "변경할 수 있습니다 미친 ".

솔루션 :

• 당신을 괴롭히는 무언가를 표현하고 싶을 때, 개인 - 이러한이 destructivas- 무언가하지만, 뭔가 구체적인 비판을 공격하지 않습니다. 예를 들어 음식이 나쁜 요리사라는 사실을 알리는 대신 약간 구워 졌다고 말할 수 있습니다. 당신은 그가 돼지라고 말하는 대신 청소하지 않았다고 말할 수 있습니다..
• 모욕하지 마라..
• 얼굴 표정 및 비언어적 의사 소통을 제어하십시오. 그건 적극적이지 않고 독단적입니다. 이러한 표현을 더 잘 인식하는 방법을 배우려면이 기사를 읽으십시오..
• 재발 공격을 피하고 따라서 논쟁의 확대.

3 - 파트너 존중

약 한 달 전에 나는 그녀의 남자 친구를 비난하는 것을 멈추지 않는 친구와 이야기를 나눴다. (나는 그것이 무례하다고 생각한다.) 나는 왜 그녀가 그와 함께 있었는지 그녀에게 말했고 그녀는 더 나은 것을 찾아야한다고 말했다. 놀라운! 정서적 의존의 전체 표본.

이 예는 무례한 것일뿐입니다. 거짓말, 경멸, 고려되지 않는 것, 다른 문제를 돌보지 않는 것 등 많은 것들이 있습니다.

솔루션 :

• 당신이 정말로 당신의 파트너를 사랑한다면 진지한 호기심과 존중을 느낄 수 있습니다..
• 파트너의 개인적인 문제를 공개적으로 논의하지 마십시오. 그들은 개인적이고 사적이다..
• 문제에 대해 걱정하고 문제 해결에 도움을 주겠지 만 압도하지 말라..
• 그 (것)들이 당신을 나쁘게 대우하지 못하게하십시오. 그들이 그렇게한다면, 적극적으로 의사 소통을하고, 존경심의 부족이 계속된다면, 멀리 나아가는 것이 가장 좋은지를 생각해보십시오.

4 - 귀하의 파트너를 갖게되어서 고맙습니다.

부부의 일부 구성원 (또는 둘 다)은 익숙해 지거나 예전처럼 친절하지 않거나 세심한주의를 기울이지 않아도 파트너가 평생 동안 가까이있을 것이라고 믿는 것이 일반적입니다..

그러나 언젠가는 둘 중 하나가 지치기 시작하고, 그의 인생이 다른 사람과 같거나 다른 사람을 알고 있다고 생각하기 시작합니다. 그녀가 타이어와 그녀의 남편이나 남자 친구를 포기할 때까지.

솔루션 :

• 인내심을 갖고 친절하게 노력하십시오..
• 파트너를 행복하게 만드는 요인 파악.
• 새로운 일들을 함께하십시오 : 함께 활동, 여행 ...

5 - 정서적으로 의존하지 마라.

이것은 앞의 경우와 반대입니다. 너무 "부양하는"것은 좋지 않지만 너무 의존적이어서 하루 종일 부부가 계류되어 모든 것을 필요로합니다.. 

현실적으로,이 의존적 인 행동은 그 사람이 떠나서 덜 관심을 갖게합니다. 또한 의존하는 것은 건강하지 못하고 기능 장애입니다.. 

솔루션 :

• 행복하고 독립적으로 추구하십시오. 하지만 그 행복은 당신의 파트너에 달려 있지 않습니다. 즉, 당신의 파트너가 당신의 행복의 한 부분이 될 것입니다..
• 독창적 인 활동을 수행하면 부부와 모든 것을 공유하는 것이 바람직하지 않습니다. 부부의 각자가 자신의 삶을 살아가는 것이 건강합니다. 이런 식으로 "공통된 삶"과 "개인적인 삶"이있을 것입니다.. 
• 자존심을 일하고, 부양하는 사람들은 보통 낮습니다..

6 - 개방적이고 의사 소통을 개선하십시오.

평생 동안, 심지어 외상의 경험까지도 말할 필요가 없습니다. 너는 의무가 없지만 앞으로 나아갈 때 편안함을 느끼면.

파트너와 같이 파티 외출과 같은 심각한 정보, 다른 커플을 가진 아이, 이전 결혼과 같은 정보를 공유하지 않는다면 혼란 스러울 지 모르지만 ... 이미 거짓말을하거나 진실을 숨기려면.

솔루션 :

• 이전 결혼식, 자녀, 파티, 우정 ... 당신의 안락함을 위해 필요한 정보를 파트너와 공유하십시오.
• 거짓말하지 마라. 결국 엔 너가 진실을 알게 될 가능성이 높기 때문이다..

7- 신뢰를 나타낸다.

신뢰는 부부의 기본입니다. 당신이 그것을 만들 수 없거나 당신이 더 이상 신뢰할 수 없다고 느끼면, 당신은 진정한 행복을 느낄 수 없을 것입니다..

신뢰할 수 없다면 끊임없이 떠나는 법을 묻거나 분리해야하는 경우가있을 수 있습니다. 너는 혼자 있고 혼자있는 것을 두려워하고 누군가와있는 것을 더 좋아하기 때문에 너는 그것을 할 수 없다.. 

시간이 지남에 따라 이전과 똑같은 관심, 배려 및 애정을 나타내므로 파트너가 알게 될 동일한 관심, 배려 및 애정을 나타 내기 때문에 모든 것이 악화됩니다. 이것은 끝이 분리되는주기가됩니다..

솔루션 :

• 신뢰를 위해 노력하십시오. 파트너와의 커뮤니케이션을 통해 자신이 원하는 바를 알려주십시오..
• 파트너가 귀하를 신뢰할 수 있음을 보여줍니다. 자신을 고려하고 그 / 그녀에게 적응하려고 노력하십시오..
• 하나에서 다른 하나의 적응은 완전하고 단방향 일 필요는 없습니다. 즉, 각 회원은 "팔꿈치에 약간을 빌려줘".

8 - 귀하의 파트너에게 관심을 기울이십시오.

이것이 남성이 더 많이 빠지는 것이 사실입니다. 일반적으로 남자는 그의 아내가 표정에서 어떻게 느끼는지를 덜 인식 할 수있다..

그런 다음이 표현은 "당신을 이해하는 사람이 없습니다"라고 주어진다. 사실, 부부는 일련의 제스처 또는 행동을 보여주고있어 걱정이나 불안감을 느끼기를 기대합니다. 사실, 때로는 남편이나 남자 친구가 관심을 보이고 보여주기 위해 여성들이 극도로 황폐해야합니다..

솔루션 :

• 신체 신호와 파트너의 기분에주의하십시오. 중요한 변화가있을 때만 괜찮은지 하루 종일 묻는 것이 아닙니다..
• 당신이 그 기분을 인식 할 때 다른 사람을 격려하도록 노력하십시오..

9- 수동적 공격성을 나타내지 마십시오.

제 의견으로는 수동적 공격성은 가장 불쾌하고 무례한 행동 중 하나입니다..

그들은 다음과 같은 행동입니다 :

• 부부하고 이야기 하지마..
• 등을 비판하거나 신용을 손상 시키십시오..
• 무시.
• 다른 사람이 나쁘다고 느낄 수 있도록 자발적으로 귀찮게하십시오..

일반적으로 사람들은 자존감과 상대방의 개인적인 가치를 공격하기 때문에 공격적이지는 않다고 믿습니다. 그러므로 그것은 존경의 위대한 부족이고 다른 사람은 그것을 고려할 것입니다.

솔루션 :

• 이러한 종류의 행동을 알고 피해야합니다. 그들을 보여주지 마라. 그들에게 보여주지 마라..
• 당신의 파트너가 당신이 싫어하는 일을했기 때문에 기분이 좋지 않다면, 그들에게 알려주십시오. 당신은 말할 수 있습니다. "이제는 말하고 싶지 않습니다. 당신이 나에게 관심을 기울이지 않았기 때문에 화가났습니다. 제발 날 내버려둬. ".
• 복수심을 자극하는 행동은 죄책감과 해를 입힐뿐입니다. 또한, 실제로 보여주고 싶다면 최상의 해결책은 관계를 벗어나거나 끝내는 것일 수 있습니다. 복수하기 전에 관계를 종료하십시오.. 

부정적인 생각을 통제하는 10 가지

유독 한 생각은 많은 의미없는 토론을 유발합니다. 그들은 행동, 긍정 판단 또는 태도의 오해 때문에 생긴다..

몇 가지 예는 다음과 같습니다.

• 귀하의 파트너가 TV를 보면서 당신을 보지 않았기 때문에 과소 평가되었습니다. "너는 이미 그가 경기를보고 있고 나를 경멸한다"고 생각할 수있다.. 
• 당신의 파트너가 다른 사람과 즐겁게 이야기하기 때문에 질투심을 느낍니다. "그들이 속이고 있다고 생각할 수 있습니다. 이미 엉망이되었다고 확신합니다." 질투를 극복하는 방법에 대한이 기사를 읽을 수 있습니다..
• 중립적 인 확신을 잘못 해석합니다. 예를 들어, 당신의 파트너는 "나 한 잔의 물을 가져다 줄 수 있니?"라고 말합니다. 그리고 당신은 "나는 이미 노예가되고 있습니다."라고 생각합니다..

솔루션 :

• 독성이있는 생각에 대해 질문하고 피하십시오. 그들이 진실임을 어떻게 압니까? 확인해 봤어??
• 단호히 그리고 개인적인 공격을하지 않고 의사를 전하는 법을 배우십시오..
• 그 독성 생각이 당신에게 상처를 주거나 공격적인 행동을 보이도록 영향을주지 않도록하십시오..

기타 팁

• 논쟁에서 "폭발하다"는 것을 알았을 때 자신을 안심 시키십시오..
• 자신과 함께 부정적인 내부 채팅을 피하십시오..
• 당신의 파트너가 당신의 공감을 말하고 발전시킬 때 들어보십시오..
• 귀하의 파트너는 귀하의 자산이 아니라고 생각하십시오. 인생을 공유하십시오..

그리고 보통 어떤 문제가 있습니까? 당신은 그들을 풀 수 있었습니까? 무엇이 당신을 섬겼습니까? 나는 너의 의견에 관심이있다. 고마워.!