몫:
내성적 인 사람의 특성, 추천
그 내면의 사람들 혼자있는 상황에서 기분이 나아지는 경향이있는 사람들입니다. 대부분의 사람들이 생각하는 것과는 달리,이 특징은 수줍음과는 아무런 관련이 없습니다. 사실, 이것들은 완전히 다른 두 가지 개념이며 함께 발생할 필요가 없습니다..
내향성의 주된 특징은 마치 사회 상황에서 피곤하고 에너지가 부족한 것처럼 느껴진다는 것입니다. 반대로, 혼자가되면, 내면적 인 사람들은 활동적이되어 기분이 나아지는 경향이 있습니다..
내향성과 외향성의 차이는 대부분의 성격 모델의 핵심 아이디어입니다. 또한 가장 과학적인 증거가있는 기능 중 하나입니다. 전 세계적으로 실시 된 여러 조사에 따르면 인구의 약 50 %가 내면 그룹.
사람이 내성적이거나 외향적 인 원인을 정확히 알 수는 없습니다. 지난 수십 년 동안 여러 이론이 제안되었습니다. 이 기사에서 우리는 내성의 가장 공통적 인 특성과이 특성을 어떻게 활용할 수있는 지에 대한 몇 가지 권고 사항에 추가하여 연구 할 것입니다.
색인
- 1 내면의 개성 특성
- 1.1 사람을 내성적으로 만드는 이유?
- 2 당신이 내면적인지 아는 방법
- 3 내향에 대한 권장 사항
- 4 결론
- 5 참고
내향 성의 특성
내향성은 고 에너지로 다른 사람에게 너무 많은 자극없이 조용한 환경을 선호하는 사람입니다. 내면적 인 사람은 다른 사람들과 사교하면서 피곤한 경향이 있으며, 고독한 시간을 보냈을 때 "재충전"합니다..
이것은별로 큰 차이는 아니지만 실제로는 모든 삶의 영역에 영향을 미친다. 내 향적 인 사람은 외향적 인 사람과는 다른 방식으로 행복을 얻는 경향이 있습니다. 다른 취미를 즐기고, 다른 방법으로 관련이 있습니다 ...
이 사람들의 주된 문제는 우리 사회가 외향성을 이상으로 삼는다는 것입니다. 최근까지도 내향성은 부정적이었으며 사회 불안, 카리스마 부족 또는 외로움과 같은 문제와 반드시 관련이 있다고 여겨졌습니다..
그러나 근년에 우리가 주제에 대해 습득 한 새로운 정보 덕분에 내향에 대한 이러한 부정적인 견해가 변화하기 시작했습니다. 요즘 우리는 introversion이 선택되거나 변경 될 수있는 것이 아니라 우리 유전자에 의해 주로 결정된다는 것을 알고 있습니다..
어떤 사람이 내성적으로 만드는가??
이 특성을 묘사하는 최초의 성격 모델을 만든 아이젠 켄 (Eysenck)은 사람들이 사회적 상황에 대처하는 방식의 주된 차이점은 두뇌에 있다고 이론화했다.
이 연구원은 외향적 인 사람들이 기본적인 각성 수준이 낮아서 외부 요소에서 외향적 인 요소를 찾아야한다고 믿었습니다..
반대로, 내성의 두뇌는 대량의 자극을 일으 킵니다. 이로 인해 높은 에너지 수준의 환경에서이 사람들은 포화 상태에 빠져 종종 휴식해야합니다..
신경 영상을 이용한 연구는이 이론을 뒷받침하는 증거를 제공했습니다. 예를 들면, 외향적 인 사람이 도파민에 더 민감하다는 것을 발견했습니다. 이것은 사회 보강자가 많은 상황에서 기분이 나아질 것입니다..
내향성에 관해서는 일부 연구에 따르면 뇌의 특정 부위, 예를 들어 전두엽 (prefrontal lobe)에서 더 많은 양의 혈류가 발생하는 것으로 나타났습니다. 이것은 왜 그들이 자신의 생각으로 길을 잃는 경향이 있고 깊거나 복잡한 쟁점을 반영하기 위해 시간을 보내는 것을 선호하는지 설명 할 수 있습니다.
당신이 내성적인지 여부를 아는 방법
아래에서 이러한 유형의 개성을 가진 개인의 전형적인 특징을 발견 할 수 있습니다. 자신 모두가 내성적이라고 생각할 필요는 없습니다. 각 사람마다 약간 다른 방식으로이 특성.
너 혼자있는 걸 좋아해.
아마도 내면의 가장 독특한 특징은 그가 고독한 가운데 시간을 보내는 것을 꺼려하지 않는다는 것입니다. 그는 또한 사람들과 함께 있기를 좋아하지만 그는 혼자 보내는 시간을 즐길 수 있습니다. 그의 취미 중 많은 부분이 혼자서 할 수 있으며, 가장 일반적인 취미 중 하나이다..
반면에 외향적 인 사람은 항상 다른 사람들과 함께 있고 싶어하며, 취미 생활의 대부분은 그룹으로 수행됩니다. 가장 일반적인 것은 팀 스포츠 또는 파티입니다..
어떤 사회적인 상황은 너를 고갈시킨다.
다른 사람들에게 일어나는 것과는 반대로, 많은 자극이있는 특정 상황은 당신을 에너지없이 떠나게합니다. 예를 들어 음악이 매우 큰 나이트 클럽을 즐길 수도 있지만 몇 시간 후에 집에 돌아가거나 동료와 이야기하기를 좋아합니다..
이것은 물론 모든 상황에서 똑같이 발생하는 것은 아닙니다. 각 내향성에는 자신의 취향이 있으며 다른 것보다 더 많은 활동을 누릴 수 있습니다..
소그룹에서 편하게 느끼고 있습니다.
많은 사람들이있는 상황에서 즐겁게 지낼 수는 있지만, 내 친구는 소수의 친구들과 외출 할 때 더 편하게 지낼 수 있습니다..
그들을 위해, 관계를 거의 유지하지 않지만 더 깊은 수준에서 그것을하는 것은 많은 지인을 가지고 있고 그것을 표면적으로 다루는 것보다 더 자극적입니다..
너는 너의 자신의 생각에서 길을 잃는 경향이있다.
내면적 인 사람들은 온갖 종류의 주제에 중대한 방식으로 반영하는 것을 크게 즐긴다. 대개 지역에 관심이있을 때, 그들은 그것에 관해 연구하고 발견하는 것에 대해 생각하는 데 정신 활동의 상당 부분을 바칩니다..
이것은 또한 당신의 인생에 적용됩니다. 내면적 경향은 일반적으로 외향적 인 행동 방식, 행동 방식 또는 느낌을 분석하는 경향이 큽니다. 그러므로 "구름 속에"있다는 인상을 주거나 주위를 둘러싼 것에주의를 기울이지 않는 것이 일반적입니다.
관심의 중심이되는 것을 좋아하지 않습니다.
소수의 사람들이있는 환경을 선호하고 사회적 활동이 많을 때 과부하가 느껴지기 때문에 내향적 인 사람들은 모든 사람들이 관심을 가질 때 다소 불편 함을 느낍니다. 일반적으로 그들은 듣기를 좋아하며 말할 가치가있는 순간에 개입합니다..
그러나, 가장 사회적으로 적응 된 내 깃발은 그렇게 할 필요가있을 때 때때로 상호 작용이나 그룹의 고삐를 취하는 것을 배웠습니다. 간단히 말해서, 절대적으로 필수적이지 않으면 않는 한 선호하지 않습니다..
너는 나머지와 다르게 느낀다.
우리 문화는 가장 많은 사람들을 염두에두고 설계되었습니다. 비즈니스에서 성공하기를 원하십니까? 네트워킹을하고 사회 기술을 연마해야합니다..
누군가 만나고 싶니? 바깥에 나가서 술집에서 낯선 사람들과 파티를 나눕니다. 재미 있니? 사람들로 가득 찬 장소로 이동하고 많은 자극을줍니다..
우리 사회가 우리에게 살아야한다고 가르치는 방식 때문에 많은 내성적 인 사람들은 자신이 맞지 않는 삶을 많이 보냈습니다. 그들은 자신의 외향적 인 지인들과 똑같은 것을 즐기지 않을까 불안하게 느껴지거나 그들에게 잘못된 것이 있는지 궁금해 할 수 있습니다..
그러나 내성적 인 삶은 즐거운 시간으로 가득한 매우 즐거운 삶을 살 수도 있습니다. 이를 달성하기 위해서, 그들은 단지 그들의 본래 장점을 이용하고 그들이 정말로 행복하게 만드는 라이프 스타일을 디자인하는 법을 배워야합니다..
내면 사람을위한 추천
우리가 이미 보았 듯이, 내 향적 인 사람들은 우리가 "정상적인"것으로 보는 많은 것들이 그들에게 가장 적합하지 않게 만드는 일련의 특징을 가지고 있습니다. 대체로 사회가 형성되는 방식 때문에 내성적 인 사람은 외향적 인 사람보다 덜 행복하다고 느낍니다..
그러나이 성격 특성을 갖는 것이 기쁨과 좋은 경험으로 가득 찬 인생을 인도하기위한 장애물 일 필요는 없습니다. 이 기사의 두 번째 부분에서는보다 긍정적 인 감정을 경험하고 내성적 인 경우 제안한 모든 것을 성취하는 데 도움이되는 몇 가지 팁을 찾을 수 있습니다..
당신의 개성을 받아들이십시오.
많은 내성적 인 사람들은 다른 사람들과 같은 활동이나 상황을 즐기지 못해서 기분이 좋지 않습니다. 예를 들어 누군가 집에서 독서회에 머물기를 원할 때 "이상한"것이라고 생각하거나 문제가있을 수 있습니다. 그러나, 우리가 보았 듯이,이 환경 설정은 완전히 정상입니다..
현실은 우리의 삶을 살아갈 올바른 방법이 하나도 없다는 것입니다. 한 개인을 매우 행복하게 만드는 것은 또 다른 한 가지는 그를 완전히 비참하게 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 우리가 실제로 즐길 수있는 것을 발견하는 데 많은 도움이되는 방법이 있습니다..
당신의 사회 기술에 대한 작업
즉, 혼자있는 것을 선호한다는 사실이 때때로 당신이 매우 부끄러움을 감당할 수 있음을 의미하지는 않습니다. 인간은 사회적 동물입니다. 따라서 대부분의 시간을 다른 사람들과 함께 보내야합니다..
당신이 수줍어하고, 다른 사람들과 이야기하기를 두려워하거나, 관련 문제가 있다고 생각한다면 적극적으로 사회 기술 향상을 위해 노력하는 것이 좋습니다..
많은 내향적인 사람들은 외향적 인 것만 큼 연습하지 않기 때문에이 분야에 문제가 있습니다. 그러나이 분야에서 극도로 향상시킬 수 있습니다..
당신을 행복하게 만드는 삶을 디자인하십시오.
사회는 기본적으로 외향적 인 목적으로 설계 되었기 때문에 "해야 할 일"중 많은 부분이 행복을 달성하는 데 도움이되지 않을 수도 있습니다. 그러므로, 당신이 정말로 좋기를 원한다면, 내성적 인 당신은 당신이 그것을 위해 필요한 것을 발견하기위한 의식적인 노력을해야 할 것입니다..
예를 들어, 대부분의 사람들은 직장에서 성공하기 위해서는 대기업에 입사해야한다고 생각합니다. 그러나, 당신은 내성적이어야하는 에너지의 양에 대해 생각 해본 적이 있습니까? 동료들, 상사들과 이야기하고 하루 종일 회의에 참석해야합니다 ...
물론 예외가 있지만, 대부분의 내향집은 가정에서 일하거나 자신이 유일한 직원 인 자신의 사업을 창출하는 것과 같은 대체 작업에 더 편할 것입니다. 다른 경로를 찾는이 정신은 거의 모든 삶의 영역에 적용될 수 있습니다..
자신의 강점을 찾으십시오.
일반적으로 긍정적 인 것으로 간주되는 자질 중 많은 부분이 리더십 기술이나주의 집중과 같은 내향 습득을 위해 복잡 할 수도 있지만, 이러한 유형의 성격은 또한 많은 도움을 줄 수있는 일련의 강점을 수반합니다. 인생을 향상시킬 시간..
예를 들어, 듣기에 능숙하거나 너무 많은 노력을 기울이지 않고 배우는 법을 배울 수 있습니다. 모험 스포츠, 글쓰기 또는 미술 일반과 같이 더 집중해야하는 작업을위한 더 많은 시설을 갖추고있을 수도 있습니다.
많은 내성적 인 사람들은 자신의 힘이 무엇인지 깨닫지 못하고 자연스러운 편이성이 적은 것에서 만 다른 사람과 비교합니다. 이 실수를 저 지르지 마십시오. 타고난 자질을 찾고 최대한 활용하십시오..
목표를 설정하고 그들을 위해 가십시오.
이 충고는 본래의 성향에 관계없이 누구에게나 유효합니다. 그러나 현실은 외향적 인 사람들이 활동 수준이 높아서 겉보기에는 더 많은 일을 성취하고 그렇지 않은 사람보다 빨리 움직이는 경향이 있습니다..
당신이 내성적 인 사람이라면, 연기하는 것보다 일어나는 일을 분석하는데 더 많은 시간을 소비하는 것을 선호 할 것입니다. 이것은 매우 유익 할 수 있습니다. 그러나 정말로 삶을 개선하고 싶다면 어떤 시점에서 목표를 설정하고 심각하게 작업해야합니다..
좋은 소식은 귀하의 반성 능력이 코스를 수정하는 데 도움이되므로 일관되게 행동 할 수 있다면 외향적 인 운동을하기 훨씬 전에 목표를 달성 할 가능성이 높습니다. 행동이없는 반사가 어디서든 얻을 수 있다는 것을 기억하십시오..
결론
내성적 인 사람들은 본질적으로 자신의 삶을 외향적 인 사람들과 약간 다르게 만들 수있는 일련의 장점, 단점, 속성 및 특성을 가지고 있습니다.
성격이이 기사에서 설명한 것과 비슷하다고 생각하면이 기능에 대해 자세히 조사하여 수행하는 모든 작업을 최대한 활용할 수있는 것이 좋습니다.
참고 문헌
- "내향적인 것은 무엇입니까? 정의 및 내면의 가이드 ": Introvert Dear. 검색 함 : 2018 년 10 월 8 일 Introvert 친애하는 : introvertdear.com.
- "Introversion"in : Psychology Today. 작성일 : 2018 년 10 월 8 일 심리학 올린 사람 : psychologytoday.com.
- "흔한 내향성은 무엇입니까?"In : Very Well Mind. 검색 함 : 2018 년 10 월 8 일, Very Well Mind : verywellmind.com.
- "당신은 내향적입니까? How To Tell "을 참고하십시오 : HealthLine. 작성일 : 2010 년 10 월 8 일부터 HealthLine : healthline.com.
- "외래 및 내향"in : Wikipedia. 작성일 : 2018 년 10 월 8 일 from Wikipedia : en.wikipedia.org.