어린이와 성인의 음악의 놀라운 이점

이 기사에서는 음악의 장점 어린이 및 성인. 그것의 효과는 대뇌, 사회 및 행동 수준에서 관찰 될 수있다..

음악은 수천 년 동안 호모 사피엔스에게 중요했습니다. 40,000 년 전에 독일의 발굴에서 발견 된 것과 같은 몇 개의 구멍이있는 플루트가 있었지만 최초의 노래 또는 멜로디가 태어 났을 때 정확히 알려지지 않았습니다..

현재 우리는 학교에서, 집에서, 영화 사운드 트랙에서, 결혼식에서, 교회에서, 의식에서, 스포츠 행사에서 ... 우리의 삶과 태어날 때부터 종종 그것을 가지고 있습니다.

찰스 다윈 (Charles Darwin)은 음악이 처음에는 인간이 배우자를 찾는 데 도움이되었다고 전했다. 그의 책 '인간의 기원'(1859)에서 Darwin은 말 그대로 사랑을 표현할 수없는 남성과 여성이 새와 같은 방식으로 음표와 리듬을 통해 표현했다.

음악에 대한 인간의 긍정적 인 효과

1- 행복

2013 년 "저널 오브 포지티브 심리학"저널에 실린 연구 결과에 따르면 음악을 듣는 것이 행복을 향상시키는 효과적인 방법이 될 수 있으며, 특히 행복 할 의도가있는 경우에 유용합니다..

음악을 듣고 행복하게 지내는 참가자는 행복을 향상 시켰습니다. 음악을 들으려고하지 않고도 음악을 듣던 참가자는 만족스럽지 못했지만.

2 - 심장 질환을 예방합니다.

확실히 당신은 음악이 불안이나 스트레스를 줄이는 데 도움이된다는 것을 알아 챘습니다. 사실, 그것은 심장병과 관련된 스트레스와 불안을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

2009 년 조사에 따르면 음악을 듣는 것이 심장 박동수, 혈압 및 불안을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

운동하기 3- 도움말

영국의 연구원은 운동 중에 동기 부여 음악을 듣는 참가자가 운동을 더 잘 느꼈다는 연구 결과를 발표했습니다.

다른 연구에서는 사람들이 자전거를 타고 운동하면서 다른 음악 리듬을 듣는 동안 산소 수준의 소비를 측정했습니다.

결과는 리듬이 더 빨라지고 운동과 동기화 될 때 몸이 산소를 더 효율적으로 소비한다는 것을 보여주었습니다.

4 - 오한을 느낀다 (긍정적 인)

2010 년에 발표 된 연구에 따르면, 90 %의 사람들이 음악을들을 때 척추에서 오한을 느끼는 것으로 나타났습니다.

오한의 정도는 성격에 달려 있습니다. 경험에 열려있는 사람들은 더 오한을 느낍니다. 또한이 사람들은 악기를 연주하고 음악을 자신의 삶에서 중요하다고 생각할 가능성이 더 큽니다..

5 - 시각 및 구두 정보 향상

모차르트를 듣는 것이 그것이 심리학의 신화라면 지능을 증가 시킨다는 것입니다. 그러나 피아노를 연습하면 시각 및 구두 기술이 향상됩니다..

이것은 매사추세츠 대학의 연구자가 2008 년에 발표 한 연구에 의해 나타났습니다.

6 - 즐거운 감정을 불러 일으 킵니다.

이것은 새로운 것은 아니지만 슬픈 음악은 기분을 높여줍니다. 2013 년에 발표 된 연구에 따르면, 슬픈 음악은 감정의 혼합을 불러 일으키고 일부는 긍정적이고 다른 하나는 부정적인 것이기 때문에 즐겁습니다..

저자 자신의 말 :

"슬픈 음악을 듣는 참가자의 경험은 로맨틱하고 즐거웠지만 슬픈 음악은 더 비극적 인 것으로 나타났습니다. 따라서 참가자들은 슬픈 음악을들을 때 모호한 감정을 느끼게됩니다. "

7 - 개인 관계 개선

Jyväskylä 대학의 2013 년 연구에 따르면 과외 음악 수업을받은 학생들은 학교의 거의 모든 분야에서 높은 만족감을 나타냈다..

조사의 저자들의 말에 의하면 : "음악을 공부하는 것이 측정 가능한 사회적 혜택을 제공한다는 결과가 나왔습니다. 확장 된 음악 교육을받은 학생들은 일반적으로 정상적인 음악 교육을받은 학생들보다 더 만족했습니다.".

8 - 메모리를 향상시킬 수 있습니다.

음악을 즐기는 것은 동기 부여와 관련이 있고 학습과 기억에 관여하는 뇌의 도파민 방출을 촉진합니다. 

2008 년 연구에서 음악을 듣는 환자는 구두 기억력을 현저하게 향상시키고 집중력을 집중시키는 것으로 나타났습니다.

9 - 다른 사람들을 더 잘 보아라.

런던 대학교 (University of London)의 한 연구에 따르면, 15 초 동안 음악을 듣는다면 다른 사람들의 얼굴이 판단되는 방식을 바꿀 수 있습니다..

약간의 애니메이션 음악을 들으면 얼굴이 더 행복해집니다. 슬픈 음악을들을 때도 마찬가지입니다. 슬픈 음악을들을 때, 우리는 다른 사람들의 얼굴을 슬픈 것으로 인식합니다..

따라서 사람들은 사람들의 얼굴을 듣는 음악 분위기를 계획합니다..

10 - 시력 회복의 일부분을 만들 수 있음

뇌졸중이있는 사람들은 시야의 일부에 대한 시력을 잃을 수 있습니다..

글쎄, 2013 년 연구에 따르면 클래식 음악을 듣는다면 뇌졸중을 앓고있는 환자와 시야가있는 환자의 시력을 향상시킬 수 있습니다..

연구 저자의 말 :

"고전 음악을 듣는 것은 일방적 인 시각을 가진 환자의 시각적 인 관심을 향상시킬 수있다".

11- 뇌 노화 지연

연구에 따르면 성숙한 시점에서 음악을 듣거나 연주하면 뇌 노화를 지연시키고 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 메모리를 향상시킬 것으로 예상됩니다..

12 - 수면의 질을 향상시킵니다.

수면을 방해하는 일반적인 문제 중 일부는 스트레스와 불안입니다. 음악은 둘 다 향상되기 때문에 음악을 듣는 것이 특정 시간에 음악을 듣는 것이 수면의 질을 향상시키는 것으로 나타났습니다.  

13- 통증 감소

음악은 특히 노인병, 집중 치료 또는 완화 치료에서인지 된 통증을 줄일 수 있습니다..

2013 년 연구에서 섬유 근육통을 가진 60 명의 사람들이 4 주 동안 하루에 한 번씩 음악을 듣도록 지정되었습니다. 음악을 듣지 않은 그룹과 비교했을 때, 음악을 가진 그룹은 통증 감소와 우울증 증상이 적었습니다.

도파민 수치에 대한 음악의 영향이 통증 감소의 원인 중 하나 일 수 있습니다..

14- 더 잘 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.

헬렌 네빌 (Helen Neville)과 다른 연구자들은 음악이 학업 지원 프로그램으로서의 효과를보기 위해 3 세에서 5 세 사이의 아이들과 함께 2008 년에 개입을 실시했습니다.

그 결과, 학술 지원 도구로서의 음악은 개인화 된 지원만큼 강력하고, 음악과 개인화 된 지원에 의해 제공되는 장난기있는 효과라는 근본적인 차이가 있음을 보여주었습니다.

그리고 음악을들을 때 어떤 효과가 있습니까? 나는 너의 의견에 관심이있다. 고마워.!