말더듬는 것을 멈추는 방법 10 실습

공개적으로 말하면 매번 망설이고 좌절감을 느끼며 당황하십니까? 자녀가 말더듬이를 앓고 있으며 문제를 극복하도록 돕고 싶다고 생각하십니까??

좋은 소식이 있습니다. 말더듬 때문에 말하기에 유창성이 심각하게 영향을받는다면 증상을 완화시킬 수 있습니다. 말더듬을 멈추게하는 운동.

그리고이 문제가있는 작은 아이가 있다면, 당신은 그가 말더듬을 개선하거나 문제를 극복하도록 도울 수 있습니다. 다른 한편, 결과를 보지 못했거나 경험이 풍부한 사람이 헌신적 인 사람이 더 선호된다면, 당신은 교육자 또는 정신병자 대원에게가는 것이 좋습니다.

내 아들이 말더듬고있다. 나는 그를 어떻게 도울 까??

글쎄, 당신이 더듬 거리는 작은 아이가 있다면, 일찍 치료를 시작하면 말더듬이 인생의 나머지 부분에서 문제가되는 것을 막을 수 있습니다..

평상시 3 세 또는 4 세 아동의 말더듬이가 어느 정도는 있음을 명심하십시오. 그러나 다음과 같은 경우 평가를 위해 자녀를 언어 치료사에게 데려 가야합니다.

• 말더듬이는 6 개월 이상 지속되며 사라지지 않습니다.,
• 아이는 입술에 떨림이나 말을 할 때 빠른 깜박임과 같은 다른 증상을 보입니다..
• 가족 중에 stutterers가있다..

phoniatrist로 치료를 시작한 후 3 개월마다 아동을 검사하여 말더듬이 감소하고 있는지 반대로 더 심해지는지 확인해야합니다.

부모를위한 조언

학부모 또는 부모로서 다음과 같은 방법으로 자녀를 도울 수 있습니다 :

• 자녀가 편안하게 이야기 할 수있는 기회를 제공하십시오. 시간과주의를 기울여 그를 들으며 그를 들어라..
• 더듬을 때 부정적인 반응을 보이지 마십시오. 그가 말할 때 유창함을 나타내면 화가 나 칭찬을받지 않고 그를 바로 잡으십시오..
• 그에게 특정 방식으로 또는 다른 사람들 앞에서 말하도록 요구하지 마십시오..
• 천천히 그리고 천천히 그와 이야기하십시오..
• 당신이 말을 더듬을 때, 그 단어 나 구를 완성하기 위해 참을성있게 기다려라..
• 아이가 말더듬이가 나쁘거나 부끄러운 것이 아니라는 것을 이해하고, 인생에서 장애물이 될 필요가 없다는 것을 이해한다고해도 의사 소통이 잘된다고 말해주십시오..

이러한 심리적 요인들은 말더듬을 극복하거나 적어도 최소화하는 것이 매우 중요합니다. 전문 전문의와의 상담은 아동이 문제를 극복하거나 증상을 개선하는 데 필수적이라는 것을 기억하십시오.

말더듬을 멈추게하는 10 가지 운동

당신이 이미 성인이고 당신이 말더듬이라는 불편한 문제가 있다면, 당신을 많이 도울 수있는 기술과 치료법이 있기 때문에 희망을 잃지 않아야합니다..

대부분의 기술은 말하기 유창성을 향상시키기위한 연습이지만 유용 할 수있는 약물 및 장치가 있습니다.

전자 장치 사용

보청기와 비슷한 귀에 장치가있어 귀를 약간 사용하는 사람의 목소리를 디지털 방식으로 재현합니다..

이러한 유형의 장치는 말의 유창성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 일상 생활에서 사용하기에는 실용적이지 않다고 생각하는 사람들이 있습니다..

연구원은이 유형의 장치의 장기적인 효과를 계속 연구합니다..

약리학 적 치료 옵션 연구

말더듬이를위한 특정 약물은 없지만 불안이나 우울증을 조절하는 데 사용되는 특정 약물은 증상을 호전시킬 수 있음이 밝혀졌습니다.

그 사람이 더 편안하고 침착하게 느낄 때, 그는 말할 때 더 유창하게 보입니다. 그러나 약물 치료는 조심스럽게 시행되어야합니다. 부작용이있을 수 있습니다..

수락

stutterer 인 것은 누군가에게 일어날 수있는 무언가이고, 진짜로 심각한 문제가 아니다. 문제를 수락하고 웃을지라도 공개적으로 말하면 더 편안하고 편안해지며 덜 수 ​​있습니다..

이런 점에서 자조 그룹이 매우 유용 할 수 있습니다. 그룹의 일원으로 있으면 자신을 받아들이고 기분이 나아질 때 도움이 될 것이며, 자신을 향상시키기 위해 날마다 일하는이 문제를 가진 많은 사람들이 있음을 알게 될 것입니다.

또한, 그룹은 경험과 다른 도구를 공유하여 dysphemia의 증상을 개선합니다.

거울 앞에 서서

이것은 매우 단순한 기술이지만 매우 효과적입니다. 이상적으로, 당신은 거울 앞에서 서 있어야하며, 그것이 더 크다면, 몸 전체를 관찰 할 수 있다는 것이 당신을 더욱 도울 것입니다..

그 앞에, ​​그리고 혼자서, 그는 말하기 시작합니다. 자신에게 질문하고 대답하십시오. 처음에는 좀 이상하게 들릴지 모르지만 이야기하는 것을 보면서 아무 문제없이 아주 귀중한 이미지가 될 것입니다..

미러를 통해 비주얼 커뮤니케이션 채널을 사용할 수 있습니다. 이것으로, 당신의 두뇌는 이미지를 설정하는 반면에, 그것은 매우 긍정적입니다. 혼자 있고, 당신을 관찰하는 사람이 없으면, 당신은 차분하고 편안해 질 것입니다. 그리고 당신이 더듬지는 않을 것 같습니다..

그런 다음 공개적으로 볼 때 뇌는 그 이미지를 기억할 것입니다. 말더듬없이 말하면됩니다..

소리내어 읽기

이것은 모든 두려움과 장벽과 마찬가지로 stutterers에 대한 큰 도전 중 하나이지만, 당신은 그들을 극복하기 위해 그들을 직면해야합니다. 그것들을 극복하는 유일한 방법이다..

처음에는 관객없이이 운동 만하는 것이 편리합니다. 이것은 긴장과 비웃음의 두려움을 제거합니다..

시간이 지남에 따라 당신은이 역동 성을 반복 할 수 있지만 당신이 가장 신뢰하는 사람이라면 누군가의 면전에서 그것을 반복 할 수 있습니다. 다음 단계는 대중 앞에서의 "정상적인"독서 상황이지만, 그 순간에 도착하면 필요한 경험을 얻게 될 것입니다.

대중 앞에서 말할 때 태도를 바꾸십시오.

이 기술은 더듬 거리는 사람들뿐만 아니라 많은 사람들이 사용합니다..

"무대 공포증"에 대해 들어 보셨습니까? 글쎄,이 기술은 그 공포를 제거하는 것을 목표로합니다. 당신이 말을 할 때 막히거나 다른 사람의 시선이 당신과 더듬 거리는 것을 단순히 막는 것을 알아 차린 다음 특정 사람을 보지 마십시오..

연사가 시선을 맞춰야하는 동안 일반적인 방법으로 그렇게 할 수 있습니다. 모든 사람을 보아라. 특히 누군가를 보지 말고..

방 뒤쪽이나 사람의 머리를 볼 수는 있지만 눈에 직접 닿을 수는 없습니다. 그들은 세부 사항을 알지 못하지만 좀 더 편안하게 느낄 것입니다..

여기에서 다른 평의회가 대중들에게 더 잘 말할 수 있음을 알 수 있습니다..

운동과 호흡 훈련

호흡은 stutterers의 문제의 50 % 이상입니다. 말더듬을 할 때, 연설과 공기의 호흡이 일치하지 않게됩니다..

원하는 경우 연설 병리사와의 첫 상담을 통해 말 할 때 개입하는 모든 기관의 기능을보다 잘 설명 할 수 있습니다..

전문가의 실질적인 조언 외에도 항상 유창하게 말할 수있는 두 가지 기술이 있습니다.

• 말하기 전에 깊이 숨을 쉬십시오. 마치 물속에 잠기 듯이 두세 번 심호흡을하십시오. 가능한 한 많은 공기를 마신 다음 매우 천천히 내 쉰다. 즉시 당신은 차분하고 침착하게 느낄 것입니다..
• 당신이 말하는 동안 호흡. 대화 중에 작은 휴식을 취하십시오. 당신이 붙어 있건 없건간에, 익숙해지는 것이 좋으며, 연설 중 호흡은 습관이어야합니다..

자원이 아주 좋다고해서 호흡하기 직전에 끝난 구로 돌아가는 것입니다. 자연스럽고 목표를 달성하게 될 것입니다..

말하기의 방식에 일정한 리듬을 준다.

과장에 빠지지 않고 말투에 특정 악센트 나 노래를 사용할 수 있습니다. stutterer가 그의 문장에 리듬을 줄 때, 그는 덜 잠근다. 당연히 당신은 음절을 대담 자에게 들리지 않고 조금 더 오래 표현할 수 있습니다..

속도 목표를 설정하지 마십시오.

말할 때 시간 목표를 설정하는 것은 결코 좋은 생각이 아니지만, 말더듬의 경우에는 훨씬 적습니다. 스피드는 dysphemia의 최악의 적이다..

일정한 속도로 말하면서 자신이나 다른 사람들과 약속하지 마십시오. 천천히 말하는 것이 항상 최선의 방법입니다..

언어 치료사와의 상담

언어학을 전문으로하는 언어학 자, 언어 병리학 자 또는 심리학자이든, 치료에 참석하든 당신을 도울 수 있습니다..

그러나 전문적이든 아니든 상관없이 모든 치료가 귀하의 말더듬을 완벽하게 사라지게한다는 것을 명심해야합니다..

그것은 귀하의 케이스에 달려 있으며, 특히 귀하의 나이는 무엇이며, 당신 주변의 환경은 어떻습니까? 치료법에 너무 많은 기대를 부어주는 것은 결코 좋지 않습니다. 그가 당신을 섬 기지 않기 때문에가 아니라, 말더듬을 멈추기 위해 너무 세게 누르는 것은 바람직하지 않기 때문에.

마지막으로, 말더듬을 멈추기 위해 따르는 치료는 결과를 표시하는 데 시간이 걸릴 것이라는 점을 명심해야합니다..

개선을 알기 전에 몇 달 동안 특정 기술을 적용하고 인내와 인내심을 가지고 연습을해야합니다. 대부분의 경우 하나 이상의 기술을 적용해야하며 작동하지 않으면 실망하지 않아야합니다..

중요한 것은 연습으로 향상시킬 수 있다는 것을 명심하는 것입니다. 이 운동을 말하고 연습 할 때 두려움이나 당혹감을 풀어 주면 긴장을 풀고 배운다면 시간이 지남에 따라 말하기와 유창함을 향상시킬 수 있습니다..

그리고 말더듬을 멈추기 위해 당신은 무엇을 했습니까??