9 단계의 효과적인 학습을 위해 집중하는 방법

너는 공부할 수 없어?? 공부 집중하는 법 배우기 시험은 입양 할 수있는 최선의 습관 중 하나입니다. 당신은 더 나은 성적을 얻게 될 것이고 더 많은 자유 시간을 갖게 될 것입니다..

이 기사에서는 효과적인 연구의 촉진자 인 일련의 요점에서 작업 할 수있는 가이드를 제공하여 몇 가지 조명을 제공하려고 노력할 것입니다..

이 정보 만이 집중력 향상에 도움이됩니다. 최적의 집중 상태에 도달하는 데 약 10 분이 걸립니다. 그 상태를 깨면 0에서 시작하여 다시 초점을 맞추려면 10 분이 더 필요합니다.

운전과 같습니다. 첫 번째 행진부터 시작하여 두 번째, 세 번째 및 네 번째 행을 거쳐 다섯 번째 행까지 가야합니다. 그러나 갑자기 다섯 번째에서 첫 번째로 내려 가면 다시 시작해야합니다..

당신이 공부하지 않고 잠시 후 다시 학교로 돌아갈 것을 권장 한 경우는 재료를 많이 처리해야하고 편안한 느낌이나 방법 경우에 당신이 사용하고있는 방법이없는 경우이 가이드는 당신을 도울 수 지금까지 당신이 원하는 모든 효과를 발견하지 못했습니다..

조직 기술의 적자는 오늘날 학업 성취도가 낮은 많은 원인 중 하나입니다. 또한 우리는 많은 젊은이들의 관심을 자극하거나 자극하지 않는 교육 시스템의 빈약 한 기능을 추가해야합니다. 

논리적으로 많은 다른 원인이 추가 될 수 있습니다. 이는 매우 복잡한 문제이기 때문에이 기사의 목적은 주제에 대한 상세한 분석을 수행하는 것이 아닙니다..

다른 한편으로는 경제 위기 상황과 우리가 스스로 찾은 고용 부족은 수년 전에 공부를 중단 한 많은 사람들에게 다시 그것을 권장하도록 고무하고 있습니다. 이것이 당신의 경우라면, 우리가 아래에 제시 한 단계는 습관을 회복하는 데 도움이 될 것입니다..

훌륭한 계획, 충분한 연구 공간 선택, 음식과 휴식, 구조화 된 방법에 기초한 작업, 즐거움 등이이 가이드의 기반이되는 기둥입니다..

이 트릭을 더 잘 공부할 수도 있습니다..

더 나은 학습에 집중하기위한 10 단계

1 - 학습 계획 및 계획

학습 효과를 높이기위한 첫 번째 단계는 자신을 구성하는 것입니다. 시험 날짜, 평가할 수있는 강의 계획서, 필요한 참고 문헌, 선생님이 강조한 주제 부분 등을 평가할 과목과 관련된 모든 것을 찾으십시오..

메모, 서적, 비디오 등 공부에 필요한 모든 자료가 있는지 확인하십시오. 누락 된 부분이 있으면 가능한 한 빨리 찾으십시오. 모든 자료를 준비하면 공부에 집중할 수 있습니다..

학생들 사이에 매우 빈번한 문제는 물질의 초과이며, 우리는 나중에.

시간은 열쇠 중 하나입니다. 훌륭한 조직을 위해. 당신이 연구에 헌신 할 시간과 그 시간에 할 수있는 의제의 대략적인 계산 모두를 현실적으로 계획하십시오. 너무 야심 차고 달성하기 어려운 목표를 가지고 있다면, 학습 방법에 대한 자신감과 자신감이 모두 손상 될 것입니다.

캘린더를 준비 할 때 예기치 못한 사건이 발생할 가능성을 염두에 두어야합니다. 언제나 이러한 우연한 사건을 다루는 시간을 마련하십시오. 이러한 예상치 못한 사건이 발생하지 않으면 그 시간을 사용하여 내용을 검토하고 앞으로 나아가거나 간단히 휴식을 취하십시오..

논리적으로 말하면 모든 것을 끝내면 예상치 못한 문제를 해결하기 위해 연구 계획을 짜고 조직 할 시간이 없습니다.
교사에게 사례를 제출하고 막판에 남겨 두지 마십시오.!

2 - 적절한 장소에서 공부하십시오.

공부 시간을 최대한 활용하려면 일할 곳을 찾아야합니다. 이 장소에 있어야 할 특성 중 일부는 다음과 같습니다.

• 소음이나 산만 함없이 차분하게 만드십시오..

• 거기에는 필요한 모든 자료 (노트, 책, 메모, 컴퓨터 등)를 넣을 수있는 공간이 있습니다..

• 그것은 좋은 조명과 좋은 온도를 가지고 있습니다 : 낮은 조명 조건 및 / 또는 나쁜 에어컨에서 공부하는 것은 피로의 초기 모습을 선호합니다.

• 편안한 의자를하십시오 : 잘못된 자세로 앉아 있거나 불편한 의자를 사용하는 경우 곧 뒤에서 불편 함을 느낄 수 있습니다..

우리가 추천하고 싶은 것은 공부할 시간을 할애해야 할 때 편안한 옷을 입는 것입니다. 너와 불편한 신발을 쥐어 짜는 바지를 입는 것은 좋은 생각이 아니다. 왜냐하면 너는 많은 시간을 앉아서 보내고 그 불편 함은 너의 에너지를 빼앗기 게 될 것이기 때문이다..

3 - 산만 한 요소를 제어하십시오.

모바일은 의심의 여지없이 의심의 별입니다. 친구의 전화 및 메시지, 보유한 많은 WhatsApp 그룹 중 하나를 통해 대화하는 사람들, 전자 메일, 다른 응용 프로그램의 알림 등 집중하고 싶다면 휴대 전화가적임을 받아들입니다..

휴대 전화를 끄고 의자에서 멀리 떨어진 곳에 두십시오.이 의자는 일어나서 몇 미터 걸어 다닐 필요가 없습니다. 이것은 매우 유용 할 당신의 충동을 제어하는 ​​데 몇 초를 줄 것입니다..

컴퓨터로 작업하고 공부 시간을 허비하는 Facebook, Twitter 및 기타 웹 사이트에서 항상 끝나도록 유도하는 경우, 방해 완화 프로그램을 설치하는 것이 좋습니다.

SelfControl은 특정 웹 사이트 및 프로그램에 대한 사용자의 출입을 차단하고 산만 한 목록을 직접 편집 할 수 있으므로 컴퓨터로주의를 분산시키는 데 도움이되는 프로그램 중 하나입니다.

귀하의 모바일 및 인터넷뿐만 아니라 귀하를 혼란스럽게하는 모든 것을 고려해야합니다. 당신은 애완 동물이 있고 공부하는 대신 그녀와 놀아요? 다른 사람들이 당신을 방해하기 쉬운 곳에서 공부합니까? 공부하는 동안주의 산만을 분석하고 멀리 산다..

4 - 휴식을 자주 준다.

낮은 집중력으로 60 분 동안하는 것보다 업무에 집중하는 30 분을 공부하는 것이 훨씬 더 효과적입니다. 따라서 X 시간마다 몇 분간 휴식을 취해야한다면 복용하십시오. 그것은 투자이며 전체 보안으로 연구의 질이 향상 될 것입니다..

물론 그 중 하나를 길게하지 마십시오. 휴식 무한대로. 이 시간에주의를 기울이는 데 어려움이 있다면, 20 분마다 5 분간 휴식을 취하고 익숙해지면서 학습 블록을 연장하십시오..

5 - 재료를 잘 선택하십시오

위의 중 하나에서 설명하고있는 바와 같이, 많은 학생들이 초과 노트의 문제가 : 메모를 - 절대적으로 - 모든 교사가 말한다, 교사가 제공하는 슬라이드를 인쇄, 추가 판독 등의 요약을.

다른 극에는 물적 결함이있는 사람들이 있습니다. 그들은 수업 시간에 메모를하지 않으며 최소한의 학습으로 자신을 제한합니다 (예 : 교사가 수업 시간에 보여주는 슬라이드).

공부할 자료를 잘 선택하는 것은 매우 중요한 작업입니다. 당신이 너무 많은 물질을 가지고 끝내 든, 또는 당신이 거의 없어도, 당신의 효과는 손상 될 것입니다.

그 목적은 각 주제에 해당하는 지식을 습득하는데 필요한 정보를 가지고 있다는 것입니다.이 의미가 너무 깊어서 많은 시간이 걸리고 다른 주제로 옮겨야 만합니다. 당신이 열정을 가지고 그렇게한다면, 당신은 자유 시간에 일하거나 공부하지 않는 기간 동안 그것을 두십시오..

6 - 자신 만의 방법 사용

당신은 자신이 취향과 필요에 가장 적합한 학습 방법을 발견해야합니다. 일부의 경우 가장 좋은 방법은 메모를 읽거나 밑줄을 긋는 것이고 다른 사람들은 요약, 다이어그램, 개념지도, 파워 포인트 프레젠테이션 등을 만드는 것입니다..

한동안 다른 학습 방법을 시도하고 항상 가장 적합한 방법을 선택하십시오. 각 순간에 직면하고있는 과목에 따라 한 가지 방법이나 다른 방법이 더 효과적입니다..

요약 및 계획은 일반적으로 암기해야하는 높은 이론적 내용의 주제 (예 : 역사)에 적합하며 개념지도는보다 실용적인 내용 (예 : 마케팅)으로 작동 할 수 있습니다..

7- 몸을 돌 보아라.

좋은 밤의 수면, 좋은 음식과 활동적인 생활 방식은 평생 동안 당신을 동반해야하는 세 가지 기둥입니다. 이 세 가지 요소를 가지고 생활하면 정서적 복지의 상태를 달성하는 데 도움이됩니다..

피로는 학생들에게 큰 적입니다. 피곤하면 쉽게 혼란을 느끼며 작업하는 정보를 동화하기가 어려울 수 있습니다. 균형 잡힌식이 요법, 좋은 수분 공급 (당신이 공부하는 동안 물 한 병은 결코 당신을 해치지 않을 것입니다.) 그리고 8 시간의 휴식은 공부할 때 당신에게 더할 나위가 없습니다..

운동을 규칙적으로하면 근육을 움직이고 스트레스를 없애 주어주의를 분산시킬 수 있습니다..

8- 수요,하지만 당신의 한계를 초과하지 마라.

노력, 헌신 및 인내는 당신이 제안한 것에 성공할 수있는 기회를 증가시킵니다. 높은 수준의 자급 자족은 긍정적이지만, 그 길을 즐기는 것이 매우 중요하다는 것을 잊지 마십시오..

실제적으로 달성 할 수없는 그러한 까다로운 목표를 설정하고 그 길을 즐기는 것을 잊어 버리면, 당신의 동기는 신속하게 분노하게 될 것이고 최종 목표 임무에 도달하는 것이 불가능해질 것입니다.

그래서, 우리가 그 시절을 우리 모두가 가지고있을 때 우리가 원하는대로 아무것도 나오지 않을 때, 잠시 쉬십시오. 그 중 하나가 있다면 긴장을 풀고 죄책감을 느끼지 마십시오. 좋은 일정을 따라왔다면 오늘을 쉽게 복구 할 수 있습니다. 떨어져.

9 - 항목 찾기

당신이 공부해야하는 과목이 관심있는 주제를 다룰 때, 모든 것이 당신을 위해 훨씬 쉽게됩니다. 열정이 무엇인지 탐구하고, 발견했을 때 특정 연구가있는 취업 기회 또는받을 급여와 같은 문제로 안내받지 않고 이동하십시오..

불행히도, 그것은 일반적이지 않습니다. 많은 학생들, 특히 의무 교육 기간 (대학에서도)은 시험에 합격하고 특정 학위를받는 유일한 목적으로 공부합니다.

당신의 열정이 무엇인지 모른다면, 압도 당하지 마십시오. 많은 사람들이 운이 좋다면 분명하지 않습니다. 당신을 인도 할 수있는 무엇인가가이 질문에 대답하는 것입니다 : 당신은 자발적으로 어떤 일을 할 것입니까??

그러나 공부하는 것을 좋아하는만큼 어려운 주제에 직면해야하거나 너무 많이 끌어 들이지 않아야 할 때가 있습니다. 그래서 준비하고 그에 대처할 방법이 필요합니다..

이 안내서에 설명 된 9 가지 사항은 귀하가 자신의 학습 방법을 작성하는 데 도움이되는 오리엔테이션을 제공하기위한 것입니다. 각 사람마다 특정 취향과 욕구가 있으므로 어떤 경우에는 조용한 곳에서 공부하고 소음이없는 등의 중요한 요소가있을 수 있습니다..

이 가이드가 학업 목표를 성공적으로 달성하는 데 도움이되기를 바랍니다. 그리고이 기사를 읽고이 팁을 적용한 후에 재미 있다고 생각하거나 경험을 설명하고 싶지 않은 것을 놓친 경우 주저하지 말고 "의견"섹션에 기재하십시오..