여성 간장 소비의 이점



그 부산물은 채식주의 자와 채식주의 자에 의해 일반적으로 매우 많이 요구되지만, 콩의 재산과 이득 건강을 위해 그들은 우리가 전통적으로 생각하는 것을 훨씬 뛰어 넘습니다..

확실하게이 기사를 읽은 당신, 당신의 어머니 또는 당신의 배우자는 무서운 폐경의 이른 도착과 관련있는 불편한 증후로 고통 받고 있을지도 모른다. 그래서 불쾌감을 덜어주는 자연스러운 대안이 있다는 것을 알려주지 만 의심 할 여지없이 가장 좋은 것은 간장 또는 간장입니다.

간장 또는 간장이란 무엇입니까??

간장은 콩과 식물 (야채) 연간주기, 높은 영양 가치 수량뿐만 품질뿐만 아니라 모든 콩류 중에서 가장 큰 높은 단백질 농도에 자리 잡고있다. 간장은 정상 성인의 요구 사항을 충족시키기에 충분할 정도로 메티오닌 및 시스테인과 같은 황산 화 된 아미노산을 제공합니다.

간장과 폐경과의 관계

주제를 입력하기 전에 몇 가지 개념을 검토해야합니다. 아마도 당신은 "갱년기"들었어요 시작이 폐경기, 폐경과 여성 호르몬의 점진적 감소로 인한 신체적 변화에 의해 특징 postmenopause 단계를 포함하여 여성의 삶의 기간입니다.

그 결과, 여성은 불규칙한 생리 기간뿐만 아니라 체온 조절, 과도한 발한, 홍조 또는 일과성 증후군과 같은 다른 혈관 운동 증상을 앓고 있습니다..

"폐경기"로 들었던 것은 월경을 영구적으로 또는 영구적으로 중단하고, 결정적 진단을 받기 위해 무월경으로 적어도 12 개월을 소비해야한다는 것입니다 (마침표없이). 무월경은 에스트로겐 결핍 (성 호르몬)에 의해 나타나는 난소 기능의 감소로 유발되며,.

이 후, 같은 진보 노화 가속 피부 (특히 얼굴, 목, 손의 뒷면), 체중 증가, 위험 매니페스트 골다공증 일부 이벤트를 발생 postmenopause에 해당하는 년, 골절에 비해 단순한 낙상, 심지어 심혈관 질환의 고통.

전통적으로 다양한 호르몬 대체 요법이 이러한 합병증을 예방하거나 치료하기 위해 에스트로겐, 프로제스테론 및 기타 약물에 적용되었습니다. 그러나 많은 의학 연구는 이상 5 년 기간, 장기간의 호르몬 치료, 난소, 다양한 암을 획득 자궁 내막, 유방암 등의 위험에 여성의 노출도 위험을 증가 할 수 있다고 경고 심혈관 질환 (협심증, 뇌 혈관 사고 등).

이 현실 때문에 치료 옵션은 덜 원하지 않는 영향으로 다른 치료법을 통해 모색되었으며, 식품 및 대체 의학에 중점을 두어 간장 또는 콩 (즉,글리신 맥스) 스테로이드 호르몬으로 치료할 위험이 없다는 점에서 더 나은 시각을 가진 옵션 중 하나.

기간의 일반적인 특성

클락 터 릭은 신체적, 심리적 및 사회적 변화를 특징으로하는 여성의 삶에서 전환기입니다. 물리적 변화는 에스트로겐 수치의 진보적 인 결핍에 의해 트리거, 당신은 이미 5 년에 걸쳐 있었다 사십년 다른 사람에 가까운 어떤 고통에 대한, 다른 모든 여성에 영향을 눈치 아닌 경우 경고하는 증상 없음.

폐경 자체는 생물학적 및 자연적으로 중요한 단계이며, 난소 기능의 중단이 생식력을 잃어 버리기 때문에 생식과 비 생식의 두 가지 주요 단계에서 여성의 삶을 구분합니다. 연구에 따르면 폐경의 평균 연령은 약 49 세.

생리주기의 증상

일단 생리주기의 이상이 생기게되면, 가장 흔한 것은 월경주기의 현재 변화 인 갑와 무질서보다 훨씬 많은 올레 몰마 (oligomenorrhea)입니다..

변경은 일반적으로 다음의 최종 중단을 표시, 그 쇼에게 35 개 이상의 일 긴주기를 의미하고, 마지막으로 무월경을 설치할 수 oligomenorrhea를 나타납니다, 더 자주 사이클의 양을 의미한다 polymenorrhea로 시작 월경 어쩌면 당신은 이미이 조건들 중 어느 것과도 동일하다고 느꼈을 것입니다..

혈관 운동 증상

이시기와 고전적으로 관련된 증상 중 하나는 혈관 운동 증상 (순환계와 관련됨)입니다. 남미 연구소의 연구에 따르면 안면 홍조는 여성이 가장 많이 언급하는 클락 막 표현입니다.

폐경기 여성의 85 % 이상이 안면 홍조 나 심한 밤 땀을 흘립니다. 이 그룹의 10 %는 호르몬 대체 요법을 받음에도 불구하고 10 %.

성적 상태의 증상

성 생활이 폐경기 동안 여성에서 현저하게 악화되기 때문에 분명히 우리 모두에게 관심이있는 주제입니다. 이 의미에서 가장 자주 변하는 것은 성적 욕망의 감소, 흥분의 교란, 오르가슴에 도달 할 수없는 것입니다.

호르몬의 감소는 질 윤활의 감소, 골반저 동력의 변화, 몸의 질감 및 기분 변화의 변화를 가져 오며 이는 자존심과 성적 욕망의 감소로 이어질 수 있습니다.

호르몬 대체 요법 (HRT)?

호르몬 대체 요법은 갱년기 증상에 대해 가장 많이 처방 된 치료법이었으며 일반 의사가 지시 한대로 많은 사람들이 이미 사용하고 있습니다..

몇몇 관측 연구는 HRT가 폐경기 증상을 치료하고 심혈관 질환, 골다공증, 알츠하이머 병을 예방하는데 효과적이라는 것을 제시한다.

그러나 HRT의 비용 / 혜택 비율에 대한 높은 의문이 제기되었습니다. 이것은 HRT의 투여 량 감소, 다른 치료 계획의 초기 평가, 에스트로겐 피부 패치 사용시의 호르몬 대체 요법의 평가에서의 투여 경로 변화에서 나타납니다..

식물성 에스트로겐; 골다공증에 대한 자연적인 대안

식물성 에스트로겐은 약한 호르몬 효과가 있으며 식물 유기체에서 유래합니다 (따라서 접두사 "식물"). 임상 적 관점에서 폐경기 여성의 대체 요법으로 간주되어 이들과 관련된 증상.

에스트로겐은 여성에서 골량의 최적 수준을 유지하는 주된 역할을 담당하며 (실제로 남성과 여성 모두에서), 골아 세포와의 상호 작용을 통해 뼈가 파괴되는 것을 방지합니다.

따라서 월경이 끝난 후에 폐경기 동안의 수치가 감소하는 것이 여성의 골다공증 발병 위험 요소가 될 것입니다.

이러한 모든 이유들로 인해, 폐경기 골다공증 예방에있어 에스트로겐 효과가 있기 때문에 식물성 에스트로겐 요법이 치료 도구로 사용되는지 여부에 대한 의문을 제기하는 것이 논리적이며 적절합니다..

이 화합물들은 어떻게 작용합니까??

나는 가능한 행동 메커니즘을 간단하게 설명 할 것이다. 식물성 에스트로젠, 특히 대두 이소 플라본은 에스트로겐과의 화학 구조면에서 상당히 유사합니다. 현재, 수많은 이소 플라본이 알려져 있지만, 모두가 동일한 치료 관련성을 가지고있는 것은 아닙니다..  

이소 플라본은 에스트로겐과 매우 유사한 화학 구조를 가지고있어 에스트로젠 재 흡수에 대한 상대적인 순응도를 설명합니다. 이 사실은 수신기 풍부 TA 레 뼈, 중추 신경계 및 당면한 문제점에이를 정도로 효과적 혈관 내피 세포, 조직 등의 이소 플라본의 최대 효과를 결정.

즉, 콩에 존재하는이 화합물들은 부분적으로 여성의 몸을 속여서 여전히 에스트로겐이 존재한다고 믿게 만듭니다.

입증 된 이점

전세계 여성들의 식생활을 통해 구현 된 가장 구체적인 것은 절망적으로 나이가 들수록 골밀도 감소가 감소하고 결국 골다공증을 유발합니다..

난소 기능이 끝나면 뼈에 대한 에스트로겐의 보호 효과가 감소합니다. 이것은 뼈 형성 과정과 골 파괴 과정 사이에 불균형을 초래하여 마지막으로 육성합니다. 그 결과는 종종 자주 골절을 앓고 결국 골감소증 및 골다공증 환자의 많은 수의 출현과 발전, 특히 고관절이나 손목입니다.

더 배우고 싶습니까? 다른 연구는 증식과 조골 세포 분화 (뼈 형성 및 리모델링) 등이 INCREM.ENCODER - 공정 이후, fitoes - 에스트로겐, 이소 플라본의 일종으로 표적 치료의 수준으로 혜택을 보여 주었다.

이것은 isoflavones이 특정 수용체에 미치는 영향에 의해 설명되는 것으로 보인다. 간장이 풍부한식이 요법을받은 쥐를 대상으로 한 연구에서 뼈 손실이 감소한 것으로 나타났습니다.

간장 또는 호르몬 대체 요법?

다른 연구 TE-RAPIA에 비해 골관절염 porosis의 폐경, 호르몬 대체 방지 콩에 풍부한 다이어트의 효과를 조사 하였다. 결과는 긍정적으로 근로자 관리를 장려에 기여하는 방법 다이어트 메이크업 명확하게 지적, 골 파괴를 줄이기 위해 호르몬 대체 요법에 비해 중등도의 스펙트럼에 영향을 미칠 것을 보여 골격계 (골아 세포).

그러나 폐경기 여성의 골 소실 과정에서 식물 에스트로겐 요법의 중요성과 효과를보다 견고하게 검증하기 위해서는 더 많은 임상 시험을 개발할 필요성에 대해 생각하는 것이 필요하고 신중해야합니다..

예방 메카니즘으로 균형 잡힌식이 요법이 골다공증 위험에 처한 환자의 첫 번째 치료 단계가되어야하지만 (실제로 생애주기 전반에 걸쳐),이 식단을 콩으로 보충해도 추가 이득이있을 수 있습니다. 호르몬 대체 요법. 

콩 소비의 다른 이점

폐경기 여성에서 식물 에스트로겐 치료로 부분적으로 완화 될 수있는 증상 중 하나는 혈관 운동 증상입니다. 그 발병률은 다이어트를 통한 섭취가 훨씬 더 높은 아시아 국가의 여성들과 비교할 때, 간장 및 파생물이 낮은 국가의 갱년기 여성들 중에서 더 높다.

이 환자들에 의해 자주 나타나는 또 다른 증상은 영구적 인 질 건조증을 수반하는 생식기 위축입니다. 이 상황은 폐경기 여성에서 가장 빈번하고 걱정스러운 문제 중 하나를 의미합니다. 여러 연구에서 이소 플라본 요법을 통한 질 건조의 감소가 나타났습니다..

다이어트에 콩을 포함시킬 수있는 옵션

  • 콩: 햄버거, 스튜, 샐러드, 푸딩 및 수프와 같은 준비물에 포함될 수 있습니다..
  • 두부: 채식주의 자나 채식주의 자에 의해 널리 사용됩니다. 메인 요리, 샐러드 재료 또는 샌드위치로 사용 가능.
  • 콩 주스: 식물성 원료이기 때문에 콜레스테롤이나 유당을 포함하지 않습니다. 아침과 스낵에 좋은 선택입니다..

이 모든 제품은 일반적으로 창고 및 대형 시장에서 사용됩니다. 또한 지역 제작자와 잘 알려진 출처를 선호하는 것이 좋습니다. 채식주의 자 또는 채식주의 상점은 보통 좋은 대안입니다.

간장? 아니,이 제품은 실제적으로 나트륨 펌프입니다..

드디어 뭘 추천할까요??

현재의 증거를 토대로 우리는 식물성 에스트로겐, 특히 이소 플라본이 폐경기 여성의 호르몬 대체 요법의 대안이라고 결론 지을 수 있습니다..  

호르몬 대체 요법을 이미 시작했다면, 보충하고 필요할 때마다 (3-5 회) 간장 식품이나 파생물을 직접 섭취하십시오..

개인적으로, 나는 증상을 경미하게 경감시킨 것으로보고하고, 특히 두부 또는 두유의 섭취를 적당히 준수하거나 수용 할 수있는 것으로 보이는 일부 폐경기 환자에서 그 사용법을 지적한 경험이있다.

의심스러운 점이 있으면 본 자연 대체 치료법을 적용 할 타당성에 관해서는 전문의와 상담 할 것을 권합니다..

그리고 콩의 또 다른 장점은 무엇입니까??

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