히비스커스 차의 건강을 지키는 16 가지 이점

사이에 히비스커스의 장점 우리 몸에 기여, 강조 : 우리의 면역 체계를 자극하고, 체중 감량에 기여하고, 간을 보호하거나, 강력한 항균제입니다.

히비스커스 (히비스커스)는 그리스어 ibíkos에서 유래 한 것으로, "맬 로우의 형태"를 의미합니다. 그것은 매년 나타나는 붉은 꽃 식물입니다. 그것은 종의 가족에 속한다. 아욱과. 온대, 열대 및 아열대 지역, 세계의 많은 지역에서 볼 수 있습니다..

그러나 어떻게 소비됩니까? 식물에서 오직 꽃이 말린 후 뜨거운 물과 혼합되어 히비스커스 라 차 (Hibiscus Tea) 또는 자메이카 워터 (Jamaica Water)라고 불리게된다..

chalices (히비스커스의 여러 유형의 sepals)로 만든이 주입은 여러 국가에서 춥거나 뜨거워지는 tisane입니다. 크랜베리와 유사한 향과 함께,이 치료 액체는 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 그것은 의약 적 성질을 가지고 있습니다..

건강을 지키는 히비스커스 차의 16 가지 치유 속성 

1 - 면역 체계를 자극합니다.

히비스커스 차에 존재하는 상당량의 비타민 C를 감안할 때, 전문가들은 그것이 우리의 면역 체계를 향상시킵니다.

동시에 감기와 독감을 예방할 수 있습니다. 체온을 낮추는 능력이 있으면이 열매는 열이있는 사람들에게 이익이됩니다.

2 - 신체 에너지 증가

장기간 신체 운동을 한 후에 힘을 회복해야하거나 작업에서 지쳐 버린 경우 히비스커스 차를 신체의 에너지를 보충 해주는 것이 좋습니다..

이것은 Boldsky 사이트에 따르면 하이비스커스의 항산화 제가 우리 몸에 흡수되므로 프리 래디컬의 손상을 복구하는 데 도움이되므로 프리 래디컬의 에너지 수준에 자연스럽게 영향을 미칩니다.

3- 유체 균형 유지

히비스커스 꽃에는 힌두교의 아유르베 딕 과학 (Hindu Ayurvedic science)에 나타난 것처럼 체액의 균형을 유지하는 데 도움이되는 추출물이 있습니다..

이런 이유로 그것은 부종이나 신체의 과도한 체액 유지를위한 치료제로 사용됩니다.

4 - 콜레스테롤 수치 감소

Boldsky.com에 언급 된 호기심 많은 사실은 히비스커스 안에있는 항산화 물질이 적포도주에서 발견되는 것과 매우 유사하다는 점에 주목합니다..

결과적으로, 이러한 구성 요소는 건강한 심장을 유지하고 신체의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 기여합니다.

5- 전투 노화와 폐경

이 꽃은 무엇보다 여성에게 흥미로운 특성을 가질 수 있습니다. 왜? 노화의 징후와 싸울 필수 항산화 물질이 포함되어 있기 때문입니다. 위의 그림은 한 여성을 실제 시대보다 5 배 더 젊게 보입니다..

반면에 히비스커스 차는 여성의 폐경 증상을 진정 시키는데 도움이됩니다.이 증상은 몸에 호르몬 불균형을 일으키며,이 주입이 조절하는 문제입니다.

헤어 건강을위한 6- 혜택

히비스커스의 의약 적 성질은 거기서 끝나지 않습니다. 폴리 페놀 화합물과 같은 비타민 C와 미네랄을 함유하고 있으며,이 음료는 항 염증 특성을 가지고 있습니다..

히비스커스 차는 탈모 및 머리 연결을 복구 할 수 있습니다. 처리를 적용하기 위하여는, 꽃은 건조되고 정밀한 분말로 감소된다. 그런 다음, 그들은 물과 혼합되어 2 주 동안 하루에 한 번 두피에 적용됩니다.

7- 전투 고혈압

1999 년에 발표 된 한 연구에 따르면, 하이비스커스 사 다리 다 적당히 고혈압이있는 남성과 여성의 고혈압에 대해.

과학자들은이 액체를 마시는 실험 그룹과 그렇지 않은 그룹을 비교해 수축기 혈압과 이완기 혈압을 유의하게 낮추었다..

당뇨병 환자를위한 8- 도움말

2008 년에 실시 된 또 다른 조사에서 하이비스커스 차가 경증 고혈압을 앓고있는 당뇨병 환자에게 어떻게 영향을 미치는지 조사했습니다.

연구진은 하루에 두 번씩 히비스커스 채혈약을 마시는 참가자들은 홍차를 마신 사람들보다 혈압에 약간의 긍정적 인 효과가 있음을 보여 주었다..

이 차는 또한 혈당 수준을 낮추는 지질 강하 및 저혈당 성질을 가지고 있습니다..

9- 간 보호

간은 근본적인 장기로서 중요합니다. 이로 인한 합병증으로 인해 건강에 해로운 질병이 발생할 수 있습니다..

이 기관을 돌보는 것보다 히비스커스 차를 마시는 것이 낫다. 이 주입물에 존재하는 항산화 제의 역할은 신체, 조직 및 세포에서 자유 라디칼을 중화시킵니다. 이런 식으로 간은이 꽃의 작용으로 유익을 얻습니다..

11- 월경 통증 감소

여성을위한 또 다른 좋은 소식. 뜨거운 히비스커스 차를 마시면 통증을 유발하는 생리통을 덜어줍니다. 섭취하면 즉시 회복 될 수 있습니다..

위 호르몬은 호르몬 균형, 경련 감소, 기분 변화, 과민성 또는 불안감을 과식 할 수 있기 때문에 발생합니다. 연구 결과에 따르면.                                                                                                                        

12- 항우울제입니다.

직장, 가족 또는 재정적 인 요구를 감안할 때 요즘 사람들은 우울증으로 이어질 수있는 스트레스 상자에 빠지기 쉽습니다..

이 악을 극복하는 방법 중 하나는 따뜻한 히비스커스 차를 마시는 것입니다. 이 꽃은 플라보노이드가 풍부하기 때문에 스트레스, 삶의 질이 낮고 자부심이 낮기 때문에 기분이 떨어지는 항우울제입니다..

또한 히비스커스 차는 불안 발작과 공황 발작을 감소시켜 몸에 편안한 영향을줍니다..

체중 감량에 도움 13

어떤 사람들은 체중을 줄이기 위해 히비스커스 차와 같은 주입을 위해 카페인을 대체합니다..

이 꽃은 체내의 전분과 포도당의 흡수를 줄여 주며, 이로 인해 여분의 파운드가 손실 될 수 있습니다..

마찬가지로, Style Craze에 따르면 히비스커스는 체내에서 탄수화물의 흡수 과정을 촉진시키는 효소 인 아밀라아제 생산을 중단합니다. 몇 가지 제품에서 체중을 줄이면이 ​​꽃의 추출물을 보는 것이 이상하지 않습니다.. 

14- 완하제 효과 있음

변비로 고통받는 사람들을 위해 히비스커스 차는 가벼운 완하제로 사용되기 때문에 좋은 대안입니다. 즉, 위가 부어 오르면이 주입 비율을 섭취하는 것이 가능합니다..

결정적인 연구는 없지만, 동물 실험은 동물 실험에서 치료 효과를 보였다.

15- 항균 보호제

전문가들은 히비스커스의 수성 추출물에는 항균성이 있음을 지적합니다. 동물 연구에 따르면 "자메이카 차"는 우리 몸에있는 웜과 다른 박테리아를 제거 할 수 있습니다..

그러나,이 차가 효과적인 항균제인지 아니면 사람의 곤충인지에 관한 결정적인 연구는 없습니다.

16- 암 예방

최근 연구에 따르면 하이비스커스 차는 전 암 세포의 증식을 막을 수 있다고합니다.

이것은 결국 암을 유발하는 세포의 성장을 막음을 의미합니다. 우리는 산화 방지제로 구성된 하이비스커스 차는 암 예방에 매우 유익하며 신체의 유리기를 제거합니다..

히비스커스 차의 영양 표

전문 웹 사이트 Doctorshealthpress.com은 다음과 같은 히비스커스 차 영양 차트를 제공합니다. 이 주입 100g 중 일부에 대한 자세한 정보가있는 유용한 참조 도구.

                                                          * N / A = 해당 사항 없음

히비스커스 차의 부작용

Womenio에 따르면이 주입에는 다음과 같은 부작용이 있습니다.

• 낮은 호르몬 수치:이 음료는 임산부 또는 불임 치료를받는 사람들에게 권장하지 않습니다..

• 저혈압: 저혈압 환자는 혈압이 위험 할 정도로 낮지 않은지 의사와 먼저상의하지 않는 한 음주를 피해야합니다..

• 졸음: 많은 사람들이 히비스커스 차를 마시고 조금 졸린 느낌이 들었다고보고 했으므로 잠들거나 깊게 자고 싶다면 그들을 먹지 마십시오..

• 환각: 일부 사람들은 섭취로 인한 환각 효과를보고했습니다. 그 중 하나 인 경우 히비스커스 차를 마시고 나면 자동차 또는 다른 유형의 기계를 작동하지 않는 것이 좋습니다..

히비스커스 차를 만드는 법

성분 :

-말린 히비스커스 꽃 = 약 3 ~ 4 개가 필요할 것입니다..

-8 온스의 물 = 비등 권장.

-설탕 또는 꿀 = 선택 사항이며 선호도에 따라 다릅니다.. 

준비 :

-히비스커스 꽃을 차 컵에 넣고 끓는 물로 덮어두기 만하면됩니다..

-약 5 분 동안 걸러 내고 설탕 (또는 감미료)을 원하는 양만큼 첨가하십시오..

-박하 장식, 레몬 조각 또는 원하는 다른 것을 추가 할 수도 있습니다..

참고 문헌

1. "대장균 O157 : H7과 Staphylococcus aureus에 대한 Hibiscus sabdariffa의 수성 추출물의 미생물 배지 및 지방의 다양한 농도의 우유"(2014)의 항균 활성. Higginbotham, Burris, Zivanovic, Davidson, Stewart CN. 테네시 대학교 식품 과학 기술학과, 녹스빌, 리버 드라이브, 녹스빌, 테네시, 미국.  
2. "항균 활성의 예비 선택 : 히비스커스 라 로사 싱 니스의 조 추출물의 사용"(2009). (Sangeetha Arullappan), 주바이다 자카리아 (Zubaidah Zakaria), 데이당 프레데 리나 바스리 (Dayang Fredalina Basri). 말레이시아, 쿠알라 룸푸르, 잘란 파항 (Jalan Pahang) 의학 연구소.
3. Hibiscus sabdariffa의 수분 추출물을 만성적으로 투여하면 고혈압 쥐 2K-1C에서 고혈압이 감쇠되고 심장 비대가 역전된다. (2003). IP. Odigie, Ettarh RR., Adigun SA. 라고스 대학교 의과 대학 생리학과.
4. "2 형 당뇨병 환자에서 고혈압에 대한 쓴 차 (Hibiscus sabdariffa)의 영향"(2008). H-Mozaffari Khosravi, BA-Jalali Khanabadi, M-Afkhami Ardekani, M Fatehi 및 M-Noori Shadkam. Shahid Sadoughi 의학 대학 영양학과, Yazd,이란.
5. "본 태성 고혈압에서 쓴 차 (Hibiscus sabdariffa)의 효과"(1999). M. Haji Faraji, AH Haji Tarkhani. Shaheed Beheshti 의료 과학 및 건강 서비스 대학, Eveen-19395-4139이란 테헤란.