건강을위한 Malojillo의 15 가지 큰 이점



그 말로 질로의 이익 건강을 위해서 여러 가지가 있습니다 : 곰팡이와 박테리아에 대항하고, 알레르기를 치료하고, 스트레스로부터 보호하고, 두통을 완화시키고, 혈압을 낮추고, 아래에 제시 할 모기와 다른 것들을 격퇴하십시오..

그것의 과학적인 이름은 Cymbopogon citratus이고 일반적으로 레몬 잔디 또는 기름 약초로 알려져 있습니다. 민트와 생강의 힌트와 함께 상쾌한 레몬 - 라임 향이납니다..

인도, 동남 아시아, 오세아니아와 같이 열대 지방과 열대 지방에 서식하는이 허브는 Poaceae 계통에 속합니다. 그것은 높이 약 2 미터 성장하고 약 55 가지가 있습니다.

이 허브는 자라는 것이 쉽습니다. 비옥 한 토양, 잘 뽑아 낸 모래, 양토, 직사 광선, 좋은 토양 그리고 충분한 물이 필요하기 때문입니다..

말로 질요에는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 B6, 비타민 B2, 엽산, 망간, 철, 칼륨, 구리 및 아연뿐만 아니라 티아민, 칼슘 및 인.

그것은 일반적으로 카레와 수프의 성분으로 사용됩니다. 해산물, 육류 및 가금류에도 첨가 할 수 있습니다. 아시아에서 가장 흔한 소비 형태 중 하나는 냄새와 신선한 맛 및 상쾌한 맛 때문에 차 형태입니다..

malojillo의 건강을위한 이득

1 - 곰팡이와 박테리아에 직면

피부의 표재 진균은 가장 일반적인 피부병 감염 중 하나로 치료법이 제한되어 있으므로 신약을 검색 할 필요가 있습니다.

따라서이 약초가 곰팡이와 박테리아의 형성을 잠재적으로 감소 시킨다는 결론을 내린 브라질 전염병 저널 (Journal of Infectious Diseases)에 조사가 발표되었으므로 항진균제 투여에 대한 제안이 제안되었습니다..

2 - 위 보호 기능을한다.

malojillo의 위장 보호 메커니즘을 결정하기 위해 특히 위통과 위궤양에서 연구가 수행되었습니다. 평가는 두 종류의 알콜과 아스피린을 사용하여 수행되었으며이 약의 추출물을 기준으로 처리되었습니다.

결과적으로 말로 질요는 이러한 유형의 질환과 병리학에 대해 매우 유익한 성질을 가지고 있습니다. 그러나 복용량과 다른 실험 모델에 의존한다는 것이 발견되었습니다. 에탄올보다 아스피린에 대한 억제 효과가 더 컸지 만 유사하게 그 효과가 아주 분명하게 일반화 될 수 있습니다.

3- 박테리아 양을 줄입니다.

Malojillo와 제라늄의 추출물이 박테리아 활동을 감소시킬 수 있는지를 결정하기 위해 맨체스터의 Metropolitan University에서 실시한 연구..

효과는 기술의 유형에 따라 다양하지만 박테리아의 감소와 억제가 항상 있었으며 이러한 유형의 약초를 사용하면 소독 방법에 매우 유용합니다..

4- 모기 구충제

다른 추출물을 사용하고 다른 두 종류의 곤충에서 모기에 대한 여러 종류의 허브의 특성을 시험하기 위해 수행 된 조사, malojillo 및 다른 허브는 다양한 유형의 오일로 희석되어 팔뚝에 적용되었습니다. 자원 봉사자들.

이 연구의 결론에서, 천연 기원의 기피제는 화학 기원의 기생충보다 더 효과적이었으며, 이들은 인간에게 안전하고 환경을 존중하기 때문에 자유롭게 사용할 수 있습니다.

5- 암과 싸우십시오.

인도에서는 말로 질로의 항암 활성을 조사하기 위해 조사가 수행되었습니다.

malojillo는 유망한 항암 활성을 가지고 있으며 종양 세포의 억제를 일으킨다 고 결론 지었다.

이 목록에는 암 예방을위한 다른 음식들이 있습니다..

6- 혈액 내의 콜레스테롤 수치를 줄입니다.

혈액 속의 콜레스테롤 수치를 줄이는데있어 마킬 리오의 효과를 시험하기 위해 브라질에서 실시 된 연구에서 샘플을 위약 효과와 위약 효과를 가진 두 그룹으로 나누었고 다른 한 그룹은 약초 추출물을 투여하여 둘 다 21 일 동안.

이 시간 이후, 콜레스테롤 수치를 평가할 때,이 목적을위한 효과적인 치료제임을 보여주는 상당한 감소가 관찰되었습니다.

콜레스테롤을 줄이기 위해 다른 좋은 음식을 찾을 수 있습니다..

7- 심박수를 조절하는 데 도움

브라질 대학에서는 심장 박동의 강도와 심장 박동수에 대한 약초의 영향을 결정할 수있는 조사가 진행되었습니다.

첫째, 혈액 수치를 결정하기 위해 검사를 실시한 후 자연 복용량을 적용하여 그 효과를 측정했습니다.

연구에 따르면 심장 박동수가 크게 감소하여 신체를 이완시키고 진정시키는 역할을한다는 것을 발견했습니다..

효과적인 항염증제

세계 여러 지역의 연구자들은 말로 질요의 항 염증 특성을 설명하기위한 연구를 수행했습니다.

결과는 malojillo의 사용이 현재 항염증제에 대한 독성이 덜한 대안이라고 제안했다..

중추 신경계 자극

브라질에서 실시 된 연구, 다른 자극에 반응하여 중추 신경계의 반응에서 malojillo의 속성을 발견하기위한 것.

이 과정에서 통제되지 않은 움직임의 반응을 억제하여이 허브의 사용이 주변 적으로나 중앙에서 호의적으로 작용한다고 제안했습니다.

10- 더 잘자는 데 도움

브라질의 생명 과학 연구소 (Institute of Biosciences)는 말로 질요 차 (malojillo tea)의 불안 완화 특성을 측정하기위한 연구를 수행했습니다. 이 천연 치료제를 투여하고 반응을 다양한 시나리오, 즉 일정한 운동, 휴식, 반응 시간.

약초의 사용은 휴식 시간, 반응 속도, 진정 작용 및 대조 운동 활동 억제를 증가 시킨다고 결론 지었다..

이 목록에서 다른 음식을 더 잘 찾을 수 있습니다..

알레르기 치료

천식과 같은 알레르기 성 질환의 유병율은 전 세계적으로 크게 증가하여 건강 문제로 작용하고 많은 사람들이 독성을 덜 유발하는 약물을 복용하려고합니다.

하나의 연구에서 malojillo의 항 알레르기 성 물질이이 약재로 처리 된 알레르기 모델을 사용하여 테스트 된 이유입니다.

결론적으로이 성분을 자연 요법으로 사용하면 호흡기에서 점액 생성을 억제하고 감소시킴으로써이 병리학을위한 약물로 투여 될 수 있음을 알 수있다..

12- 스트레스 방지

naturopathic 약에서, malojillo는 이완으로의 말한다. 아로마 테라피에서는 그 가벼운 냄새가 불안, 과민 반응 및 불면증을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다..

스트레스 해소를 위해 malojillo로 자신 만의 마사지 오일을 만들거나 바디 로션에 추가하십시오..

치과 질환 퇴치

박테리아로 인한 감염 및 치과 질환의 형성은 매우 일반적이며 많은 경우에 사용되는 의약품은 일련의 부작용을 유발합니다.

이것이 말로 질요 추출물의 2 % 사용이 이러한 유형의 애정에 효과적이고 안전하다는 것을 보여주는 연구가 수행 된 이유입니다..

14- 두통 완화

2011 년 연구는 두통을 줄이기 위해 진통 성질을 가진 말로 질요의 화합물을 확인하고자했습니다. 그들의 효과를 평가할 수있는 몇 가지 관련 테스트 후에, 그들은 이러한 치료 적 성질을 증명할 수있었습니다.

15- 항 고혈압제로 작용합니다.

한 연구에서 알콜과 설탕에 의해 생성 된 고혈압에 대한 3 가지 허브 (malojillo 포함) 추출물의 효과가 결정되었습니다.

그들은 6 개 그룹으로 나누어졌고 5 주 동안 치료를 받았다. 자연 치료의 양이 다르다. 연구 결과 말로 질요와 다른 약초들은 모두 항 고혈압제.

금기 사항

malojillo는 일반적으로 매우 안전한 약초이지만 민감한 피부에 불쾌감과 발진이있는 경우에도 반응 할 수 있으므로 완전히 적용하기 전에 신체의 작은 부위에서 항상 테스트해야합니다. 그것이 모발 가죽에 적용될 것이라면, 반응을 피하기 위해 물 몇 방울로 희석하는 것이 바람직합니다.

어떤 사람들은 malojillo를 흡입 한 후에 독성 부작용을 경험했지만, 이것은 사람의 감수성에 달려 있습니다.

이 약초는 월경을 자극하기 때문에 임신 여성에게 사용하면 안됩니다. 유산으로 이어질 수있는 가능성이 약간 있습니다..

영양 정보

말로 질요의 일부 (100 그램)는 다음을 포함합니다 :

  • 66.3 킬로 칼로리의 에너지 (3 % DV)
  • 17 그램의 탄수화물 (6 % DV)
  • 총 지방 0.3g (1 % DV)
  • 20.8 밀리그램의 오메가 -3
  • 92.4 밀리그램의 오메가 6
  • 단백질 1.2g (2 % DV)
  • 4 IU의 비타민 A (0 % DV)
  • 1.7 밀리그램의 비타민 C (3 % DV)
  • 0.1 밀리그램의 리보플라빈 (5 % DV)
  • 니아신 (4 % DV) 0.7 밀리그램
  • 0.1 밀리그램의 비타민 B-6 (3 % DV)
  • 43.6 밀리그램의 칼슘 (4 % DV)
  • 철분 5.5 밀리그램 (30 % DV)
  • 40.2 밀리그램의 마그네슘 (10 % DV)
  • 67.7 밀리그램의 인 (7 % DV)
  • 484 밀리그램의 칼륨 (14 % DV)
  • 4 밀리그램의 나트륨 (0 % DV)
  • 1.5 밀리그램의 아연 (10 % DV)
  • 0.2 밀리그램의 구리 (9 퍼센트 DV)
  • 3.5 밀리그램의 망간 (175 % DV)
  • 0.5 마이크로 그램의 셀레늄 (1 % DV)

흥미로운 사실

  1. 가을에 녹색으로 바뀌는 나뭇잎.
  2. 고기가 태국 요리에 처음 소개되었을 때이 허브는 냄새를 가리는 데 사용되었습니다..
  3. 호주 원주민들은 말로 질요 잎을 사용하여 음료를 만들었으며 상처를 입히고 피부를 씻는 것과 같이 자극받은 눈에도 적용했습니다..
  4. 그것은 자메이카에서 ​​티백 제조에 사용됩니다..
  5. 그것은 카리브해에서 "Sweet Rush"로 알려져 있으며, 주로 열 및 일반적인 감기의 치료에 사용됩니다.
  6. 그들은 바람 수분을 위해 설계되었습니다..
  7. 레몬 그라스는 향수, 비누 및 탈취제 제조를 위해 화장품 업계에서 자주 사용됩니다..

조리법

malojillo로 퍼지는 크림

그것은 준비하는 간단하고 빠른 조리법입니다. 즉석에서 간식으로 혁신하는 데 이상적입니다..

성분 :

  • 엑스트라 버진 올리브 오일 2 스푼
  • 6 개의 잘게 썬 양파
  • 생강 강판 1 큰술
  • 다진 마늘 3 개
  • 마로 질요 줄기 1 개, 작은 조각으로 자르거나 자른다.
  • ¼ 컵의 물

준비

  • 중온에서 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 다음 양파, 생강, 마늘, maquilillo 및 물을 두십시오.
  • 부드러워 질 때까지 8-10 분 동안 뚜껑을 덮고 요리하십시오..
  • 뚜껑을 제거하고 액체가 소비 될 때까지 약 1 분 정도 더 요리하십시오..
  • 음식물 처리기에 부품을 넣고 컴팩트 한 덩어리가 될 때까지 놓습니다..
  • 원하는대로 냉장하고 제공하십시오..