영양 실조의 특징과 결과

다음으로, 우리는 영양 실조의 원인과 결과 육체적 정신적 건강을 위해서. 우리는 또한 고통을 가장 쉽게받을 수있는 집단에 대해 이야기 할 것입니다. 우리가 고통을 당하거나 우리가 가질 수 있다고 생각한다면, 그것을 예방하기 위해 우리가 할 수있는 일이나 그 사람을 예방할 수 있습니다..

보통 하루에 3-5 번 먹나요? 당신의식이 적절하다고 확신합니까? 현재, 우리는 보통 우리가 먹는 음식이나 먹는 음식, 우리가 먹는 음식의 양 또는 시간에주의를 기울이지 않습니다..

우리가 이것을 믿지는 않지만, 우리가 텔레비전에서 보는 것과 같은 수준이 아닌 영양 실조로 고통을 겪을 수는 있지만, 그 증상과 그 결과를 더 가벼운 수준으로 겪을 수 있습니다.

영양 실조 란 무엇인가??

영양 실조를 가진 사람들은 몸이 건강을 유지하고 자랄 수있는 필수 영양소가 부족합니다. 한 사람이 단기간 또는 장기간 동안 영양 실조를 겪을 수 있으며 그 상태가 경미하거나 심할 수 있습니다. 그러나 영양 실조는 무엇이며 언제 우리가 고통을 겪는다는 것을 알 수 있습니까??

신체가 제대로 작동하기 위해 단백질, 칼로리 또는 미량 영양소와 같은 필수 영양소를 보유하지 않은 경우 영양 실조 또는 영양 부족으로 고통받습니다. 반면에이 질병 범주에는 영양 실조의 반대로 이해할 수있는 과다 섭취가 포함됩니다.

즉, 초과 섭취하고 따라서 자신의 몸에 많은 영양소가있는 사람. 충분한 양을 섭취하지 않고 과도하게 섭취하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다 (Homas, 2016).

영양 실조의 주요 결과는 무엇입니까??

영양 실조는 정신적으로나 육체적 으로든 사람들에게 해를 끼칩니다. 사람의 영양 실조가 증가할수록 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.. 

이 질병의 징후와 증상뿐만 아니라이 질병의 결과는 사람이 겪는 영양 결핍에 달려 있습니다. 다음은 어린이와 성인 모두에게 가장 중요한 결과입니다.

어지러움과 피로

우리 몸이 필요한 영양소 나 이들의 정확한 양을 섭취하지 않아서 겪는 위대한 탈수로 인해.

무게와 힘의 손실과 함께 첫 번째 결과 중 하나는 우리가 느끼는 현기증입니다. 우리가 피로감을 느끼게하고 일상 생활을 할 수 없게 만듭니다..

불쌍한 성장

이것은 대개 어린이에게서 더 자주 발생합니다. 그들은 올바르게 발전하기 위해 끊임없이 먹이를 줄 필요가 있습니다. 그렇지 않으면 자신의 정신적 육체 발달에 부정적인 영향을 미칩니다 (Mandal, 2012).

낮은 체중

다른 한편, 영양 부족의 또 다른 결과는 영양 실조로 고통받는 사람의 팔다리의 두께뿐만 아니라 근육량의 손실입니다.

그러나 내부적으로 우리는 또한 우리 몸을 구성하는 기관, 그 중에서도 힘과 음색을 잃어 버리고 그 자체의 적절한 기능을 방해하는 심장에 영향을주는 다른 결과를 발견합니다.

건조하고 비늘처럼 생긴 피부

우리는 또한 피부와 머리카락에서 영양 실조의 결과를 발견 할 것입니다. 피부는 건조하고 비늘처럼 보이지만 머리카락은 "밀짚"처럼 생기고 생명이없고 쉽게 부서 질 수 있습니다 (Mandal, 2012).

면역 체계를 감소시킵니다.

음식을 섭취하지 않으면 우리의 면역 체계에 부정적인 영향을 미칩니다. 이것은 기능을 제대로 수행하지 못하여 우리가 감염을 잡기가 쉽지 않거나 대부분의 기관과 마찬가지로 활동 수준이 감소하기 때문에 (Brown, 2003).

근력 약화

반면에 근육은 근육 질량을 저하시키고 결과적으로 운동을 방해합니다. 이것은 보통이 질병에 장기간에 걸친 고도의 영양 실조를 보이는 사람들에게 발생합니다.

위장 장애

영양 실조는 또한 신체에 위장 장애가있는 것과 관련이 있습니다. Wapnir (2000)에 따르면 설사 질환으로 3 백만 명이 사망하며 58 %가 영양 실조와 병행합니다.

배우기 어려움

우리 몸이 건강하지 못하면 우리의 마음은 학교 나 직장의 하루를 마주하게 될 것입니다. 어지러움, 피로, 복통 등으로 인해 우리는주의를 기울이거나 배우기가 어려울 것입니다..

우리가 이전에 말했듯이, 아이들은 성장기에 있기 때문에 어른보다 더 많은 음식을 필요로합니다. 그들은 쉽게 고통 받기 쉬운 그룹입니다 (Unicef, 2011).

뼈가 쉽게 부서진다.

비타민 D와 같은 특정 미네랄과 비타민이 충분하지 않으면 뼈의 문제를 일으킬 수 있으며 심지어 쉽게 부러 뜨릴 수 있습니다..

부은 잇몸 출혈

영양 실조의 또 다른 결과는 매우 짜증이 나서 출혈하는 잇몸을 나타냅니다. 이것은 특정 비타민의 장기간의 결핍, C.

내부 장기 기능의 문제

필요한 영양소를 섭취하지 않으면 심장뿐만 아니라 일반적인 방법으로 내부 장기에 영향을 미칩니다. 그중 간장은 음식에서 독성 물질에 취약하다..

반면에 췌장은 더 이상 기능을 수행하지 않아 포도당뿐만 아니라 지방과 다른 영양소의 개발과 흡수를 가능하게하는 효소 나 호르몬을 생성하지 않습니다. 마지막으로 우리는 정상적인 조건에서 소변으로 배출되는 신체의 독성 물질을 축적하기 시작할 신장에 대해 이야기 할 것입니다 (Wapnir, 2000).

느린 반응 시간과주의 집중 어려움

우리가 이전에 말한 것처럼, 우리의 장치들은 그들이 가진 권력의 위대한 부족으로 인해 전임 교원이 될 수 없습니다. 이것은 우리가 환경의 자극에 신속하게 대응할 수있는 권한을 완전히 갖지 못했음을 의미하며, 우리가하고있는 활동에 적절하게 집중하는 데 문제가있을 수도 있습니다..

과민 반응

영양 실조로 고통 받고있는 불행 때문에, 고통받는 사람들이 평상시보다 짜증을 내거나 우울증에 시달릴 수도 있습니다 (Mandal, 2012).

영양 실조의 원인

처음에는 우리가 먹는 것을 멈 추면 신체가 기능을하기 위해 필요한 영양분을 섭취하기 위해 배가 고프는 신호를 보내줍니다..

우리가 알고있는 것처럼, 우리가 이미 알고있는 것처럼, 우리는 배가 고픈 것을 멈추게 될 것이고 따라서 우리의 기관은 올바르게 기능하기 위해 필요한 에너지를 가질 것입니다. 다음으로 우리가 영양 실조로 고통받는 원인을 간략하게 설명합니다.

오랫동안 굶주림을 경험하다.

우리가 장기간 굶주림을 경험한다면 큰 영양 실조를 겪게 될 것입니다. 그러나 굶주림과는 아무런 관련이없는 이유로 영양 실조로 고통받을 수 있습니다..

먹을 돈이 충분하지 않거나 다른 요인으로 인해 음식을 먹을 수없는 사람들은 필요한 영양소, 미네랄 및 비타민을 제공하는 음식을 섭취하지 않으면 영양 실조로 고통받을 수 있습니다..

병 때문에

어떤 사람들은 음식을 적절히 흡수하거나 소화하지 못하게하는 상태 나 질병이 있기 때문에 영양 실조 상태가됩니다..

즉, 우리가 이미 알고있는 것처럼 우리가 복강이라면 단백질, 글루텐에 의한 장의 문제가있을 것입니다. 이 단백질은 우리의 내장이 영양 결핍을 일으키는 필수 영양소를 흡수하는 것을 방지합니다. 다른 한편, 영양분 흡수에 어려움을 겪고 있거나 낭포 성 섬유증으로 고통받는 사람도 있습니다 (Homas, 2016).

음식의 질이 나쁨

영양 부족 상태의 90 %는 소비 된 음식의 품질이나 양이 부족하기 때문입니다. 현재 우리가 가진 생활 방식 때문에 우리는 음식을 먹지 않기 때문에 때로는 제대로 먹지 않기 때문에 영양 실조에 빠질 수도 있습니다 (Gómez, 2003)..

기타 원인

반면에 영양 실조의 원인 중 10 %는 장내 감염과 비경 구 감염뿐 아니라 아이들이 선천적으로 가질 수있는 결점입니다. 또한, 또 다른 가능한 원인은 환자의 조기 출산이나 장기간의 입원 때문일 수도 있습니다 (Gómez, 2003)..

누가 영양 실조를 겪을 수 있는가??

우리가 영양 실조에 관해 이야기 할 때마다 이미지는 선진국에있는 특정 NGO의 발표에서 볼 수있는 사람들의 머리에 온다. 사람들은 치료에 도움을 청한다. 그러나 이러한 사람들이 이런 유형의 상황에서 스스로를 찾을 수있게하는 다른 요소가 있더라도 이것이 반드시 필요한 것은 아닙니다..

우리가 살고있는 나라에 관계없이 누구든지 영양 실조를 겪을 수 있습니다. 저개발국에서는 우리가 세계의 다른 지역에 살고있는 요인이 자연 재해. 

아기, 어린이 및 청소년이 더 빨리 나타날 수있는 위험 집단이지만 영양 실조는 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칩니다. 많은 영양소가 정상적인 성장과 발육에 결정적이기 때문에 더 많은 고통을 겪을 수 있습니다. 반면에 고령자는 노화, 질병 및 추가 요인으로 인해 영양 실조를 일으킬 수 있으며 때로는 식욕이 부족하여 식욕이 부족할 수도 있습니다. 

또한 합법적이고 불법적 인 물질에 문제가있는 사람들은 영양 물질과 비타민의 적절한 흡수를 방해 할 수 있기 때문에 영양 실조로 고통받을 수 있습니다. 또한 다른 질환들 중에서도 식욕 부진이나 식욕 부진과 같은 급식 문제와 관련되어 나타날 수 있습니다.

마지막으로, 채식주의 자와 채식주의자를 잊을 수 없습니다. 그들은 그들이 따르는식이 요법이 신체가 제대로 작동하여 영양 부족을 예방할 수있는 충분한 비타민과 미네랄을 제공하는지 확인해야합니다. 우리 몸에 필요한 특성을 고려하면 문제는 없습니다..

우리가 그것을 치료하기 위해 무엇을 할 수 있습니까??

사람이 영양 실조로 고통을 겪을 수있는 환경 적 요인이나 기타 요인이없는 국가에서는 의사를 찾아가 귀하의 상황을상의하는 것을 포함하여 예방 차원의 지침을 따를 수 있습니다. 이 테스트를 통해 다음과 같은 다양한 테스트를 수행 할 수 있습니다.

• 혈액 검사. 미네랄과 비타민의 수준을 결정하기 위해서; 우리 몸에 맞는 것입니다..

• 신체 검사. 체중, 체중, 신장, 신체의 외형이 적절하다면.

• 기타. 우리가 제시 할 수있는 영양 실조의 원인이 될 수있는 질병이나 상태를 발견하기 위해 (Homas, 2016).

의사와 지식이 있거나 영양사로서 영양 분야를 전문으로하는 다른 건강 전문가는 필요할 경우식이 요법을 변경하거나 보완하거나 개선하기위한 적절한 개념을 갖게됩니다. 이 문제와 관련된 질병이있는 사람들에게는 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다..

요약하면

영양 실조는 고통받는 사람들에게 심각한 육체적, 정신적 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러므로 우리가 먹는 습관을 예방하고 우리 몸의 결과를 피하기 위해 식습관에주의를 기울이는 것이 중요합니다..

좋은 조언은 항상 조리되고 조리하기 쉬운 음식뿐만 아니라 같은 시간에 여러 종류의 음식을 먹는 것입니다. 양과 관련하여 다량 섭취하지 말고 접시에 들어있는 것들.

참고 문헌

1. Gómez, F. (2003). 영양 실조 멕시코의 공중 보건, 45 (Suppl 4), 576-582. 2016 년 8 월 22 일에 http://www.scielo.org에서 검색 함.

2. Homas C. W. (2016). 영양 실조의 건강상의 결과. 이용 가능 : http://www.disabled-world.com/
   

4. http://www.botanical-online.com/desnutricion_consecuencias.htm

6. Mandal, A. (2012). 영양 실조의 증상. 이용 가능 : http://www.news-medical.net/

7. Brown, K. H. (2003). 설사와 영양 실조. 영양학 저널 133 (1), 328S-332S ...

8. Wapnir, R.A. (2000). 아연 결핍, 영양 실조 및 위장관. Journal of nutrition, 130 (5), 1388S-1392S.

9. (2011). 어린이 영양 실조. 그 예방과 치료를위한 원인, 결과 및 전략.