카모마일의 15 가지 훌륭한 성질 (조리법 포함)

몇 가지가있다. 카밀레의 성질 건강 : 피부 문제를 완화 심장 혈관 건강을 향상, 치질을 완화, 암을 예방 감기 치료, 불안을 진정, 내가 아래에 설명 할 것입니다 감염과 다른 사람을 싸움.

카모마일은 전세계에서 가장 인기있는 허브 중 하나이며, 신경을 덜어주고, 위장을 정돈하고, 피부 문제를 치료하고, 많은 다른 용도로 사용하기 위해 수천년 동안 의학으로 사용되어 왔습니다. 

카모마일에는 두 종류가 있습니다 : 독일 카밀레와 로마 카모마일. 두 가지 모두 유사한 효과를 나타내는 것으로 여겨지지만, 독일의 다양성이 가장 일반적입니다.

카모마일의 건강을위한 혜택

1 - 항염증제 역할을합니다.

인간 자원 봉사 연구는 플라보노이드와 카모마일 에센셜 오일은 국소 항염증제로 사용을 허용하는 피부의 깊은 층 아래에 ​​침투 시연 (항 염증).

2- 암 예방

카모마일의 생리 활성 성분 중 하나입니다 카모마일 아피 제닌을 포함하는 종양 성장 억제 연구의 대부분의 평가. 비뇨기과학과의 연구는, 클리블랜드 (미국) 케이스 웨스턴 리저브 대학은 전립선 암에 아피 제닌의 억제 효과를 입증.

따라서, 피부, 유방암과 난소의 전임상 모델에서 다른 연구는 종양 성장의 억제제로서 유망한 효과를 보여 주었다있다.

3 감기 치료

Saller, Beschorner 및 동료 연구에 따르면 카모마일 추출물을 이용한 스팀 흡입은 일반적인 감기 증상.

4 - 심혈관 질환을 개선합니다.

카모마일은 항산화 물질이 풍부하고 노인들의 관상 동맥 심장 질환으로 인한 사망 위험을 줄이는 데 중요한 역할을하는 플라보노이드를 함유하고 있습니다..

이것은 네덜란드 국립 보건 환경 연구소의 조사에서 발췌 한 것입니다..

그러나이 조건에 대해 더 강한 권고를하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다..

5 - 복통 완화

임상 시험은 소아 복통의 치료 카모마일의 효능을 평가했다. 이러한 연구 중 하나에서, 카모마일 차 다른 허브 (독일어 카모마일, 마편초 속의 다년초, 감초, 회향, 밤 민트) 및 치료의 7 일 후, 부모가 차 57 %에서 심한 복통을 제거보고와 결합 된.

6- 설사 제거 

Aga Khan University의 천연물 연구부와 생물 및 생물 의학과의 연구에서 카모마일은 설사 증후군에 효과적으로 효과가 있다고 결론 지었다.

그러나 확고한 권고를하기 위해서는 더 많은 인간 연구가 필요합니다..

7- 피부 문제 완화

습진은 발적과 가려움을 특징으로하는 피부 상태로 카모마일 사용이나 카모마일 추출물로 크림을 풉니 다..

독일의 Venusberg 본 대학은 세 가지 다른 연고는 피부에 가장 효과적인 포함 카모마일에 적용하는 연구를 시행 하였다.

8- 좋은 소화를 돕는다.

카모마일은 음식물을 옮기는 장의 근육을 편안하게하고 가스를 소산시키는 데 특히 유용합니다..

메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 15 분 끓는 물 1 컵, 말린 허브 카모마일 4 그램 서하자, 소화 식사를하는 데 도움이.

9- 치질을 완화합니다.

분야 Quirúrgicas학과 뉴 델리에서 의료 과학의 모든 인도 연구소 (인도)의 임상 시험은, 과학자들은 플라 보 노이드로 치료 급성 내부 치질 환자는 출혈과 낮은 위험의 빠른 중단을 한 것으로 결론을 내렸다 재발.

10- 고요한 불안

필라델피아의 대학 과학 센터 (EE에서 우울증에 대한 연구 단위의 무작위 시험의 결과로 표시된 바와 같이 카모마일은 "진정 신경"역사 전반에 걸쳐 사용되어왔다. UU)는 카모마일은 불안을 경도에서 중등도 환자에서 겸손 불안 활동 장애를 가질 수 있음을 시사.

이 기사에서는 불안을 제어하는 ​​법을 배울 수 있습니다..

11 - 다낭성 난소 증후군의 징후 감소

여전히 인간 연구, 의료 과학 대학 보건 연구 센터의 팀 없지만, 테헤란 (이란), 다낭성 난소 증후군을 가진 쥐에 카모마일의 효과를 평가.

결과는 이것이 그것의 징후를 감소시킬 수 있었고 자궁 내막 조직 조절을 추가로 그것의 치료 효과의 또 다른 것으로 나타낼 수 있음을 보여 주었다.

12- 월경 통증 완화

Farideh와 그의 동료들은 또한 그들의 연구에서 "카모마일의 항 경련 성질이 월경 통증을 완화시킨다"고 말했기 때문에 그것은 여성의 위대한 동맹으로 간주 될 수있다.

여기에 월경의 고통을 덜어주는 자연 요법이 있습니다..

13 - 근육 긴장

어느 마사지 하루 차 몇 잔을 마시는를위한 밤에, 카모마일의 주요 장점 중 하나는 신체의 근육을 이완하는 것입니다.

당뇨병 퇴치를위한 14- 도움

도야마 대학 병원 (일본)에서 수행 한 연구의 결과는 명확 카모마일 차를 매일 소비가 고혈당과 당뇨병 합병증의 예방과 진행에 도움이 될 수 있음을 시사.

이 연구를 뒷받침하는 데 더 많은 연구가 필요합니다..

감염 15 건

14 명의 자원 봉사자가 참여한 American Chemical Society의 Journal of Agriculture and Food Chemistry에서 발표 한 한 연구에서 차는 면역계를 자극하고 감염과 싸우는 것처럼 보였다..

예방 조치

• 먹거나 카모마일 제품과 접촉 한 사람에 알레르기 반응의보고가있다. 반응은 피부 발진, 인후통, 호흡 곤란 및 아나필락시스를 포함 할 수 있습니다. 돼지 풀 포함 데이지 가족의 다른 구성원, 알레르기 사람은 아마 카모마일 알레르기.

• 임신 로마 카모마일이 유산의 원인이 자궁 수축을 일으키는 것으로 생각된다, 그래서 건강 미국의 국립 연구소는 임신부 및 수유부가 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

• 아이에게 카밀레 차를주기 전에 의사에게 물어보십시오. 5 세 이하의 어린이는 하루에 반 잔의 차를 마셔서는 안됩니다. 복통을 완화시키기 위해 일부 의사들은 하루에 30 ~ 60ml의 차를 섭취 할 것을 권합니다..

조리법

카모마일 음료

1. 바나나와 딸기가 든 카모마일 스무디

• 차가운 카모마일 1 컵
• 냉동 딸기 1.5 컵 
• 1 작은 바나나 (또는 ​​바나나) 냉동
• 생강 1 작은 조각 (선택)

믹서기에 모든 재료를 붓고 풍부하고 영양가 있고 건강한 스무디를 즐기십시오..

2. 카모마일 라떼

• 여과 된 물의 ¾ 컵
• 캐슈 우유 (또는 좋아하는 비 유제품 우유) ¾ 컵
• 카모마일 2-3 티백 (얼마나 차가운가에 달려 있습니다)
• 메이플 시럽 1 큰술
• 계피 ¼ 티스푼 그라운드
• 미세한 바다 소금의 작은 핀치

작은 냄비에 물을 넣고 뚜껑을 덮고 고열로 끓으면된다..
열을 끄고 카모마일 차 봉지를 더합니다. 팬을 덮고 아주 강하게 원한다면 5 ~ 7 분간 차 휴식을 취하십시오..

티백을 치우고 유제품 이외의 우유, 메이플 시럽, 계피 및 소금 추가.
불을 다시 켜고 혼합물이 뜨겁지 만 끓을 때까지 계속 저어 준다..

열을 끄고 좋아하는 컵에 붓고 즐기십시오. 이 차는 심야에 환상적입니다..

3. 카모마일 및 레모네이드 차가운 차

• 느슨한 잎 2 작은 술 또는 카모마일 차 2 봉
• 설탕 1/2 컵
• 레몬 주스 1/3 잔 (3 석)
• 봉사 할 레몬 조각

4 분 동안 끓는 물 2 컵에 차를 준비하고, 주머니를 변형 시키거나 제거하십시오. 완전히 냉정하게 해주세요. 작은 냄비에 설탕과 1/2 컵의 물을 섞는다. 설탕이 녹을 때까지 끓인 물을 가져 오십시오..

차게 식히고 레몬 주스와 차를 병에 넣으십시오. 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오. 레몬 조각으로 장식 된 얼음에 복무하십시오..

카모마일 기반의 피부 치료 용 수단

1. 태양 후 구호

• 카모마일 차 1 잔 (강함)
• 알로에 베라 주스 1/4 컵
• 라벤더 에센셜 오일 10 방울

차를 준비하고 차게하십시오. 알로에 베라와 에센셜 오일을 넣고 스프레이 병에 붓는다. 필요하면 햇볕에 말려주세요. 계절에 냉장고에 보관하십시오..

2. 이완 및 항 염증 마스크

• 오트밀 ½ 컵
• 카모마일 차 ¼ 잔 (강함)
• 1 티스푼 베이킹 소다
• 꿀 1 큰술
• 흰 설탕 2 큰술 (선택 사항)

먼저 카모마일 차 한잔을 만들어보십시오. 사발에서는 귀리, 베이킹 소다 및 꿀을 첨가하십시오. 그릇에 차 2 큰술 추가.

혼합물이 너무 건조한 경우 원하는 일관성에 도달 할 때까지 차를 조금 더주십시오. 이제 흰 설탕 (선택적)을 넣고 잘 섞는다..

얼굴을 씻고 손가락으로 씻으십시오. 제대를 펼쳐서 완전히 덮으십시오. 5 분간 쉬어 라..

프로세스가 상당히 엉망이 될 수 있으므로 샤워를 준비하고 적용하는 것이 좋습니다. 잠시 앉아서 마스크를 헹구고 약간의 모이스처 라이저를 바르십시오..

3. 피부를 달래기위한 엑스 폴리 에이 팅

• 카모마일 차 1 봉지
• ¼ 컵 올리브 오일
• 흰 설탕 ½ 컵

차 봉지의 내용물을 용기에 비우는 것으로 시작하십시오. 흰 설탕과 올리브 오일을 그릇에 넣고 잘 섞는다. 혼합물을 밀폐 용기에 보관하십시오..

따뜻한 물로 얼굴을 헹굽니다. 두 개의 손가락을 사용하여 얼굴 전체에 원형 움직임으로 마스크를 균일하게 적용하십시오. 눈 주위의 민감한 부분은 피해야합니다..

마스크가 적용되면 10-20 분 동안 휴식을 취하십시오. 차가운 물로 얼굴을 헹구십시오..

카모마일에 관한 흥미로운 사실들

• "카모마일"이란 이름은 "땅"과 "밀로스"를 의미하는 그리스어 인 "chamos"에서 비롯된 것으로 "사과"를 의미합니다. 카모마일은 땅 근처에서 자라며 사과처럼 냄새가납니다..
• 카모마일은 고대 이집트인에게 거슬러 올라가는 모든 허브 중에서 가장 오래된 것 중 하나입니다. 카모마일은 실제로 고대 이집트에서 미이라기의 과정에 사용되었습니다..
• 승려들은 또한 카밀레의 약용 성질을 전파했다..
• 유럽의 연금술사들은 증류를 통해 이들 허브에서 에센셜 오일을 추출하기 시작했습니다..
• 수제 카모마일 차는 금발 머리 조명에 사용될 수 있으며 노란색 직물을 염색하는 데 사용됩니다..
• 카밀레 좌석은 Elizabethan England 정원의 인기있는 특징이었습니다. 또한, 카모마일 잔디는 17 세기에 일반 잔디 잔디의 현대 발명 전에.
• 수세기 동안 카모마일은 구취를 유지하기 위해 양치약으로 사용되었습니다..
• 작은 파리는 꽃을 수분하는 꽃의 주요 곤충 방문자입니다.
• 카모마일은 질병이있는 식물이나 색소 피부에 분무하기 위해 여러 가지 예외적 인 방법으로 사용됩니다..

카모마일에 대해 알고있는 다른 속성은 무엇입니까??

참고 문헌

1. PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
2. NCCIH https://nccih.nih.gov
3. 메릴랜드 대학 메디컬 센터 http://umm.edu
4. 감기 환자에서 카모마일 증기의 흡입에 의한 불쾌감의 증상 완화에 대한 용량 의존성. Saller R, Beschomer M, Hellenbrecht D.