몫:
알로에 베라의 건강을위한 15 가지 큰 이점 (알로에 베라)
그것은 알로에의 이익 머리카락의 치유력, 여드름 개선, 심지어는 체중 감량에 이르기까지 많은 경우에 "기적의 식물"로 묘사되어 최근 몇 년 동안 그 특성에 대한 과학적 연구가 증가했습니다.
알로에 베라로도 알려진 알로에 베라 (Aloe Vera)는 96 %의 물, 일부 유기 및 무기 화합물, 신체에서 발견되는 20 개의 아미노산 중 18 개를 포함하는 단백질 유형, 그리고 마지막으로 비타민 A, B, C 및 E. 사용 된 알로에 베라 식물의 또 다른 부분은 "SAP", 식물 내부의 피부에 부착 된 황색 액체입니다.
그것의 믿을 수없는 잠재력은 피부병에서 가지고있는 효과에서 암에 대한 가능한 동맹에 이르기까지 다양합니다. 고대 이집트에서 무언가를 위해 그것은 불멸의 식물로 알려졌다..
알로에 베라의 15 가지 건강 특성
1- 태양 손상으로부터 피부를 보호합니다.
브라질 상파울루 대학 화학 연구소의 연구에 따르면 알로에는 UVA 광선에 의한 세포 사멸에 대한 탁월한 보호 능력이 입증되어 피부 보호 제형의 보충제로 적합합니다.
2 - 가슴 앓이 완화
저널에 2010 년에 발표 한 기사는 "대체 및 보완 요법은"식사 전에 알로에 젤의 1 ~ 3 온스 (30-90g)의 소비가, (위 식도 역류 질환의 심각도를 낮출 수있는 제안 위식도 역류), 종종 가슴 통증을 유발하는 소화 장애.
3 - 소화 촉진
소화 촉진을위한 알로에의 효과에 대한 많은 연구가 발표되었습니다. 미네소타 주 로체스터의 Mayo Clinic은 변비를 줄이기 위해 그것을 사용하는 것을 권장하지만, 적당량은 0.04 ~ 0.17g의 건성 주스를 초과해서는 안되기 때문에.
4- 유방암 방지
대만의 Chung Hsing National University 생명 과학과의 간행물은 유방암의 성장 지연에 알로에의 치료 적 특성을 보여주었습니다. 그러나이를 지원하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다..
5- 화상에 대한 구호
물탄, 파키스탄 Nishtar 병원 성형 외과 의학과 성형 외과 의사의 팀은 크림이 있다고 판단, 치유와 통증 상처에 2도 화상을 알로에 베라 젤의 효과를 테스트하기 위해 연구를 수행 이 상처를 치유하는데 매우 효과적이다..
치과 치료의 6 가지 이점
분명히 소아 치과와 타밀 나두의 예방 치과 치과 대학의학과의 연구, 인도 알로에 베라가 편평 태선, 구강 점막하 섬유증, 구내염의 치료에 부가 물로 치과에 중요한 역할을 할 수 있다고 말한다 aphthous recurrent, 폐포 osteitis, 치주염, 다른 조건 중.
구강 세정제 및 치약 대체품
인도, Lansdowne의 치의학 공중 보건국은 구강 세척제로서 알로에 베라의 사용에 관한 연구를 수행했습니다. 결과는 그것이 플라크의 감소에 효과적이었고 부작용이 입증되지 않았 음을 보여 주었다.
한편 일반 치과에 발표 된 한 연구에 따르면 치아 젤에 함유 된 알로에는 충치 퇴치시 치약과 마찬가지로 효과가 있다고합니다.
8- 수분 유지
알로에 베라는 식물에서 저장하는 물의 양과 특수 화합물과 함께 피부 보습제로 효과적입니다. 이것은 2006 년 Dal'Belo 외의 연구에 의해 입증되었습니다..
9- 과일과 채소를 신선한 상태로 유지합니다.
케임브리지 대학교 (University of Cambridge)가 발표 한 연구에 따르면 알로에 베라는 야채에서 여러 가지 유형의 유해 박테리아의 성장을 막고 있습니다.
알로에 베라 젤은 과일과 채소를 신선한 상태로 유지시켜 제품의 유통 기한을 연장하기 위해 위험한 화학 물질을 사용할 필요성을 대체 할 수 있다는 것을 의미합니다..
10- 방사선 치료의 손상으로부터 피부를 보호합니다.
이탈리아 나폴리 대학 (University of Naples)이 실시한 연구에 따르면 방사선 치료를받는 환자의 피부 보호에 대한 5 가지 국소 크림 효과가 입증되었습니다.
6 주 동안 참가자들은 평가를 받았고, 알로에 베라가 함유 된 것을 포함하여 연구에 사용 된 모든 모이스처 라이저가 효과적이었습니다.
11- 피부의 헤르페스 상태 개선
메릴랜드 대학에 따르면, 알로에 베라 겔은 생식기 포진과 건선과 같은 일부 피부 질환의 증상을 호전시킬 수 있다고합니다..
협심증을위한 12- 릴리프
1985 년 Agarwal에 의한 연구에서, 종자 빵과 함께 알로에를 기반으로 젤을 적용한 후 2 주 후에 개선이 관찰되었습니다.
여드름 치료에 유용한 13-
이란 사리의 Mazandaran 의과 대학의 의과 대학의 피부과학과 팀은 알로에와 같은 천연 제제와의 병용 요법이 알로에 치료와 감소에 효과적인지를 조사하기위한 연구를 수행했다. 일반적인 여드름.
그들은 응용 프로그램이 잘 용인되고 상당히 효과적이라는 결론에 도달했습니다..
14- 상처 치유에 효과적 임
1990 년 Dermatol Surg Oncol이 실시한 조사에 따르면 알로에 베라를 바르면 표준 젤보다 상처 치유 속도가 72 시간 빠릅니다..
저자에 따르면 상처 치유에있어서 이러한 촉진은 박테리아 오염, 후방 켈로이드 형성 및 / 또는 색소 침착을 감소시키는 데 중요합니다..
15- 암 환자의 삶을 길게합니다.
이탈리아 밀라노의 산 제라르 병원 방사선 종양학 부문은 알로에 베라와 뇌의 인돌 멜라토닌 (MLT)의 동시 투여는 치료 결과를 향상시킬 수 있는지를 평가하기위한 치료가 전이성 고형암 환자와 연구를 실시.
이 연구에는 폐암, 위장관 종양, 유방암 또는 뇌 교 모세포종으로 고통받는 50 명의 환자.
1 년 생존율은 MLT와 알로에 베라로 치료 한 환자에서 유의하게 높았으며, 따라서이 예비 연구는이 치료가 적어도 질병의 안정화와 생존의 관점에서 치료 효과를 가져올 수 있다고 제안합니다.
10 가지 흥미로운 사실
1- 인간의 알로에 사용에 관한 가장 오래된 기록은 기원전 16 세기의 Ebers Papyrus (이집트 의학 파피루스)에 나타나며 알로에 베라 (Aloe vera)는 "불멸의 식물"이라고 불렀다..
2 -이 식물은 중국, 일본, 인도, 그리스, 이집트, 멕시코 및 일본에서 수세기 동안 치료에 사용되어 왔습니다..
3- Cleopatra와 Nefertiti, 이집트 출신 여왕 2 명이 피부를 부드럽게 유지하기 위해 알로에 베라를 사용했습니다..
알렉산더 대왕 시대에 병사들은 상처를 치유하기 위해 그것을 사용했다..
그리스 의사 인 Dioscorides (40-90 AD)는 의약 물질 및 약초 의약품에 대한 5 권의 백과 사전 "De Mataria Medica"에서 알로에의 치료 적 특성에 대해 언급했다. 1,500 년 이상 널리 읽혀졌습니다..
더 나은, 플리 니 우스로 장로, 로마의 작가, 자연주의 자연 철학자 알려진 6 카요 Plinio 세군도 (23-79 AD)는 제국에서 살아났다 초기 백과 사전 "자연사"에 알로에 베라의 치료 혜택을 언급 로마의.
콩고에있는 일부 사냥꾼들은 땀을 줄이기 위해 알로에 젤로 몸을 문질러줍니다..
만성 결막염의 경우 일부 아프리카 부족에서 젤을 사용합니다..
인도에서는 알로에 젤이 천식 치료에 사용된다는보고가 있습니다..
멕시코는 전 세계적으로 약 47 %의 알로에를 생산하며 2008 년 총 판매량은 1 억 2350 만 달러입니다..
contrindications
알로에 베라는 지금까지 수행 된 대부분의 연구에서 안전하고 잘 견디는 것으로 나타났습니다. 그러나 금기 사항이 고려되어야합니다.
알레르기
백합과 식물 (마늘, 양파 및 튤립; Ulbricht et al., 2008)의 식물에 대한 알레르기가있는 사람들은 알로에 준비를 피해야합니다..
임신
임신 기간 중 완하제로 알로에를 사용하면 태아와 태아에게 최기형성 및 독성 영향을 미칠 수있다 (World Health Organization 1999, Ulbricht et al., 2008).
신장 질환 또는 심장
알로에의 장시간 사용은 설사가 전해질 불균형의 결과로 (쿡 1981 피엘 보드 및 Beland 2006) 관련되어 있으며, 보고서는 증가 칼륨 손실이 저칼륨 혈증이 발생할 수 있음을 시사한다. 따라서 신장 질환이나 심장 질환의 병력이있는 환자에게는 금기이다.
약물 상호 작용
알로에 베라와 세보 플루 란과의 상호 작용으로 수술 중 5 리터의 혈액을 잃은 35 세의 여성의 임상 사례가 있습니다. 위험 할 수있는 다른 상호 작용이 있으므로 항상 치료를 시작하기 전에 의사와상의해야합니다..
복용량
외부 사용
- 화상 용순수 알로에 베라 또는 10 % -70 % 내부 겔을 함유 한 제제의 내부에서 순수한 젤. 75-80 ° C에서 3 분 이하 동안 저온 살균으로 안정화시켜야하며, 감염된 부위에 하루에 3 번 적용해야합니다. (Grindlay D, 1986).
- 지루성 피부염: 30 % 알로에 베라는 친수성 에멀젼으로 하루 2 회 영향을받은 부위에서 사용합니다. (Vardy AD, 1999).
- 건선과 생식기 포진의 경우: 0.5 % 알로에 젤을 함유 한 친수성 크림. (Syed TA, 1996).
내부 사용
- 당뇨병 및 협심증 치료: 매일 100 mg의 신선한 실내 젤 또는 1 일 2 회 1 큰술. (Agarwal OP, 1985 및 Elton B Stephens 2008).
- 궤양 성 대장염과 과민성 장 증후군: 알로에 베라 내부에서 95 ~ 95 %의 젤을 25 ~ 50ml 씩 복용하고 하루에 3 번 권장합니다. (Langmead L, 2004).
알로에를 사용하는 방법
날카로운 칼을 사용하여 지상에서 가까운 바닥에서 식물의 잎을 추출하십시오. 외부 시트 중 하나를 선택하십시오. 왜냐하면 가장 많은 양의 젤이 포함되어 있기 때문입니다.
칼로 날카로운 가장자리를 조심스럽게 잘라냅니다. 시트에있는 모든 젤을 사용하는 경우 나머지 시트를 비닐 봉지에 싸서 다시 필요할 때까지 냉장고에 보관하십시오.
알로에 주스를 마시는 방법
알로에 베라의 자연적인 맛은 당신이 그것을 혼자 마실 수 없을 정도로 씁쓸합니다. 해결 방법은 젤 조각을 취하여 달콤한 과일 또는 채소 쥬스와 섞은 다음 꿀과 약간의 레몬을 넣는 것입니다.
참고 문헌
- 메릴랜드 대학교 https://umm.edu
- NCBI https://www.ncbi.nlm.nih.gov
- PubMed https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/