사회 정서적 기술을 개발하는 방법?



그 사회 - 정서적 기술 우리의 감정, 태도, 권리 또는 의견의 표현을 통해 우리 주변의 사람들과 관련을 가질 때 수행하는 학습 된 행동입니다.

따라서 최적의 사회 - 정서적 기술을 가진 사람은 다양한 상황에서 특정 목표에 따라 적절하게 행동하고 관련성을 나타낼 때 손재주를 발휘합니다.

이 기사에서는 다음 중 몇 가지를 보여 드리겠습니다. 가장 중요한 사회 - 정서적 기술과 그것을 개발하는 방법, 조기에 학교 환경을 강조하는 것은 이러한 기술이 더 빨리 확립 될수록 사람이 더 최적으로 성장할 것이기 때문입니다.

사회 정서적 능력 내에서 기본 기술과 선진 기술 (다른 사람의 사이에서, 그 중요성에 따라, 주도권을 쥐고 결정을 내리고, 목표를 설정하거나 문제를 해결) (듣기 감사, 쇼 등을 제공, 질문, 대화를 시작)입니다.

두 번째 과제를 개발하려면 첫 번째 과제의 습득 훈련부터 시작해야합니다..

학교에서의 사회적 정서적 기술의 발전

사회 - 정서적 기술 개발을위한 필수적인 환경 중 하나는 이러한 기술이 조기에 시작되어야하기 때문에 교육적인 것입니다.

사회 통합

교육은 개인의 사회적 적응을 주요 기능으로한다. 이것은 다른 사람과의 상호 작용을 통해 각 과목은, 사회의 적절한 참여에 필수적인 느낌, 생각과 행동의 다른 방법을 개발 통해 사회화를 통해 그들의 사회 통합을 촉진 수반.

현재 선진국에서는 개인에게 지속적인 재조정을 요구하는 지속적인 변화가 있습니다. 그러므로 개인의 적응 능력을 개발하고 필요한 요구에 따라 주형의 유연성을 개발하는 것이 중요합니다..

그러나 학교에서 사회 - 정서적 기술과 감성 지능의 발달과 관련하여 우리는 학교에서 가지고있는 자원과 아이들이 학교에서 보내는 시간이 제한되어 있음을 명심해야합니다.

기술 개발

저자 인 Lopes and Salovey에 따르면 기술에 집중하기 위해 두 가지 옵션이 있습니다.

  • 개인이나 특정 그룹의 요구, 학교, 직장, 가정 및 / 또는 거리에서 나타나는 문제에 대한 요구 사항을 조정합니다..
  • 다른 영역에 일반화 될 가능성이있는 기술에 중점을두고 다른 기술 개발에 중요합니다..

하나의 옵션을 선택하거나 다른 옵션을 선택하면 우리에게 제시된 요구 사항이 적용됩니다. 정서적 기술 훈련 프로그램은 체계적 또는 반 구조적 방식으로 설계 될 수 있습니다..

후자의 경우, 즉흥적 인 방법을 제공하고, 각 상황과 사람에게 특히 적응할 수있는 가능성이 더 많습니다.

그룹 작업

사회 정서적 능력의 작업 그룹, 우리는 포괄적으로 각 그룹 구성원에 의해 제시 특정 문제를 불안,인지 적 구조 조정을 줄이고 해결하기위한 일반 기술 훈련을 해결할 수 있습니다.

Lopes and Salovey (2001)에 따르면 계획하고 숙고 할 수있는 능력, 행동 과정을 통제하고 평가하는 것과 같은 상호 관계가있는 다양한 감정 기술이 있습니다.

이러한 모든 기술 훈련을 포함하는 경우 다른 사람들과 상호 작용하는 능력을 향상시키는 동시에, 이들의 개선 결함은 훈련을 수행하는 사람이 자기의 지식을 촉진.

이 저자들이 어린 시절부터 제안한 활동 중 일부는 교훈적인 방법론으로서 협동 학습이나 토론 그룹입니다. 이 방법론은 자녀가 다른 친구들과 상호 작용할 수있는 학습을 제공합니다.

감정의 조절과 관련이있는 본질적인 관심 외에도, 이러한 학습이 다른 맥락에서 일반화되어 폭력적인 행동을 줄이는 데 도움이 될 가능성이 높습니다.

SEL

CASEL은 (사회 및 정서적 학습을 진행하기 위해 공동)은 고등학교를 통해 유치원 년간의 교육의 필수적인 부분으로 사회 및 정서적 학습의 설립을위한 에일린 록펠러 그로 월드, 다니엘 Goleman은 티모시 슈라이버에 의해 1994 년에 설립 된 조직이다.

그들에게 SEL (Social and Emotional Learning)은 아동의 사회적 정서적 역량에 필수적이고 기본적인 개발 과정입니다.

사회 및 정서적 기술에 대한 훈련은 그것이 대상의 초기 유년기에서 더 일찍 장기간 목표로 통합 될 때 더 효과적입니다.

사회 - 정서적 기술 개발을위한 일의 대상이되어야하는 가장 중요한 역량

자기 인식 또는 자기 인식

이 개념은 우리가 각 순간에 느끼고있는 것을 아는 것과, 우리 자신의 능력과 관련하여 현실적인 평가를하고, 우리의 강점, 한계를 인식하고 우리 자신의 감정과 연결시키는 것을 의미합니다. 이런 식으로 우리는 목표를 설정할 때 현실적입니다..

사회 또는 사회적 인식 - 인식

다른 사람들도 서로 다른 시각을 가지고 느끼고 서로 다른 그룹과 적극적으로 소통 할 수 있다는 것을 이해하는 것입니다. 우리가 혼자가 아니며 권리가있는 것과 마찬가지로 우리도 의무가 있음을 알고 있습니다..

이 역량은 타인의 생각과 감정을 파악하고 이해하는 학습을 포함하며 다양성 덕분에 사회에서 보완이 가능하다는 것을 이해합니다.. 

자기 관리 또는 자기 관리

우리의 감정을 파악하고 우리가 수행하고자하는 활동의 촉진자로 사용하고 방해가되지 않도록하십시오. 특정 목표를 달성하기 위해 보상을 연기해야하는 필요성을 인식하고 좌절감과 어려움을 용인 할 수있는 인내심을 개발하십시오..

이 대회에서 감정 관리를 배우고 단기 및 장기 목표를 수립하고이를 달성하기 위해 노력하는 것이 중요합니다.

책임감있는 의사 결정

이 능력을 얻으려면 어린이에게 위험을 정확하게 평가하도록 가르쳐야합니다. 모든 관련 요인을 고려한 의사 결정 방법, 대안 행동의 가능한 결과 평가, 각 행동에 대한 책임을지고 다른 행동을 존중하는 방법 파악.

때로는 결정을 내리는 것이 쉬운 일이 아닙니다. 왜냐하면 가장 적절한 선택이 의심스러워서 고뇌의 느낌을 갖기 때문입니다.

이 역량을 개발하는 과정에서 우리는 다음 단계를 따를 것입니다 :

  1. 옵션 분석 : 이 분석을 위해, 우리는 결과에 대한 책임을,이 문제에 우리에게 로모 그래피 우리가 믿는 감정, 우리의 원칙과 가치 (모든 결정은 우리의 가치관과 일치해야합니다), 정보를 고려해야.
  2. 다른 사람들을 존중하십시오. 친절하게 대할뿐만 아니라 존경심을 가지고 대우받을 권리가 있음을 이해하십시오..
  3. 반사 및 의사 소통 확고하고 분명하게 결정.

좋은 의사 결정을 위해 따라야 할 단계에 대해 아래에서 결정을 내릴 때해서는 안되는 몇 가지 조치에 대해 자세히 설명합니다.

  • 마지막 순간에 결정을 회피하고 연기하십시오..
  • 결정의 책임을 다른 사람에게 위임하십시오..
  • 운명 또는 기회가 우리를 위해 결정하게하십시오.
  • 두려움에 사로 잡히고 거부하거나 두려워하여 두려워하게하십시오..
  • 그 결과를 고려하지 않고 마음에 오는 첫 번째 결정을하십시오..

개인적인 관계 또는 기술에 대한 기술

협력을 기반으로하는 효과적이고 건강하며 강화 된 관계를 수행하기 위해 감정을 이용하십시오. 부적절한 사회적 압박에 대한 저항. 충돌에 대한 해결책을 협의하고 필요할 때 도움을 청합니다..

이를 위해 어린이는 다른 사람들과의 의사 소통을 위해 구두 및 비언어적 기술을 사용하고 다른 사람들 및 / 또는 그룹과 건전한 관계를 구축하도록 배웁니다. 이 경쟁에서 양쪽 당사자가 이익을 얻는 갈등을 해결하기 위해 협상 주제를 가르치는 것도 중요합니다..

또한, 부정적인 점을 강조하는 데 중점을 둘 것입니다. 이것은 오늘날 사회에 적자가 있음을 나타냅니다. 그 아이는 그것이 나쁜 것이라고 생각하지 않고 결정을 내리지 않기를 바랐다는 의사 소통을하도록 가르쳐야합니다.. 

좋은 의사 소통은 능동적 인 청취로 이루어져 있습니다. 능동적 인 청취는 우리가 다른 사람이 우리에게 전달하는 것에 관심을 나타내고 있음을 분명하게 보여주는 행동을 나타냅니다. 듣는 신호는 대화의 속도를 설정합니다..

사회 - 정서적 기술 개발을위한 운동

감정적 일기 쓰기

모든 기술을 습득하는 것은 매우 유용한 운동입니다. 거기에 하루에 나타나는 경험과 감정적 고통 (감정적 일기)을 불러 일으키는 감정이 추가 될 것입니다..

일단 일반 기술 훈련 기간이 끝나면, 이들 개인이 일기에 기록한 여러 가지 문제 상황을 분석하고 그룹 접근법을 수행하는 데 시간을 쏟습니다..

적극성을 키우기위한 운동

독단성을 개발하는 것을 배우기위한 좋은 운동은 당신이 당신의 육체적 이미지에 대해 인정하는 5 가지와 자신이 좋아하는 존재 방식의 5 가지를 노트북에 쓰는 것입니다. 자신을 찾을 수 없다면 친구 나 가족에게 물어보십시오..

마지막으로 목록을 검토하고 그 특성을 가진 사람을 알았다면 반드시 그 사람을 만나게 될 것이라고 생각합니다..

효과적인 의사 결정을 개발하기위한 운동

이 연습은 사람들이 결정을 내리는 방식에 대한 몇 가지 아이디어를 종이에 쓰는 것으로 구성됩니다. 다음으로, 우리는 위험, 장단점 및 이전에 언급 된 각각의 형태의 가능한 결과에 대해 반영합니다.

좋은 사회 커뮤니케이션을위한 운동

앞서 커뮤니케이션 섹션에서 언급했듯이, 의도적 인 방법으로주의를 기울일 수있을 때 사람은 능동적으로 듣고 다른 사람 대신 자신을 두는 방법을 알고 공감할 수 있습니다..

이 운동을 수행하려면 두 명이 필요합니다. 그 중 한 사람은 상대방에게 상대적으로 중요한 이야기를하고 다른 한쪽은 듣기를 할 것입니다.하지만 의사 소통에 많은 장애가 있습니다. 즉, 연사에게 묻지 않고 조언을하고, 다른 사람이 이야기하는 동안 다른 사람과 이야기하고, 마음에 들지 않고 웃을 것이다..

새로운 장면에서, 해결해야 할 중요한 문제를 말하기 시작하고 듣는 사람은 질문을 명확하게하고, 그가 이해하고, 얼굴과 끄덕임을 들여다 보게합니다..

이 두 가지 매우 다른 상황을 생각해 볼 때 더욱 긍정적입니다. 어떤 상황에서 의사 소통 기술과 능동적 인 듣기 연습을해야합니까? 이 운동을 통해 효과적인 커뮤니케이션의 중요성을 개인에게 알리려고합니다..

샌드위치 기술

그것은 사회적 기술을 향상시키는 가장 효과적인 기술 중 하나로 간주됩니다. 이것은 긍정적 인 측면에 초점을 맞추고 의사 소통을 시작한 다음 개선 할 수있는 부분으로 계속 진행하고 마지막으로 다음과 같은 변화에 대한 고무적인 말로 끝납니다 : 당신이 당신의 태도를 바꾸는데 많은 노력을 기울이고 있다는 것을 알고 있습니다. 이 점에서 당신이 향상 되었기 때문에 보여줍니다..

"나"메시지

자기 중심의 메시지는 우리의 의견을 말하거나 상대방에 대한 주제에 대한 우리의 신념을 표현하기 위해 사용되어야합니다.

우리는 각자의 관점이 주관적이기 때문에, 자신을위한 어떤 것이 특정 방식이기 때문에 다른 것에 대해서 동일 할 필요가 없기 때문에, 일반화 대신에 그들을 사용할 것입니다. "나는 생각한다 ...", "나는 생각한다.", "내 의견으로는 ...".

우리가 첫 번째 시대에 배우는 기술을 수행 할 때, 우리는 자아 인식과 자신과 다른 사람들에 대한 긍정적 인 태도로 사회적으로나 감정적으로 유능한 사람들로 성장합니다..

따라서 사회 - 정서적 기술이 조기에 발 빠르게 발병할수록 각 개인의 삶에서 더 빨리 발전하고 이익을 얻습니다.. 

따라서 우리는 우리의 강점을 알게 될 것이며 우리는 미래에 대해 낙관적으로 성장할 것입니다. 우리는 감정을 관리하고 목표와 목표를 달성하며 문제를 효과적이고 책임감있게 해결할 수 있습니다..

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