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직감 개발 방법 8 효과적인 팁 (어린이 및 성인)
직감 개발 습관의 변화와 명상, 창의력 연습, 마음가짐 또는 감성 지능과 긍정적 사고의 실천과 같은 특정 활동의 실행을 통해 가능합니다..
직감은 상황의 요소를 고려하고 우리의 삶을 결정하고 인도 할 때 고려해야 할 중요한 심령 기능입니다.
우리는 우리가 생각할 것들, 자신에 관한 것, 다른 것들에 대해 생각해 봅니다 ... 우리는 증거가 없기 때문에 이성적이지 않습니다. 그러나 우리는 그것을 확신합니다..
항상 의식적으로 우리에게 필요한 것은 아니지만 일상 생활에서 매일 존재하며 더 잘 기능하도록 개발하는 것을 배우는 것이 중요합니다.
직감이란 무엇입니까??
스페인 왕립 아카데미에 따르면, 우리는 직관을 다음과 같이 정의 할 수 있습니다. 추론 할 필요없이 즉각적으로 물건을 이해하는 능력.
또한 구어체로 표현하면 "프리젠 테이션"으로 정의 될 수 있지만 철학에서는 누구에게나 분명히 나타나는 아이디어 나 진리에 대한 친밀하고 즉각적인 인식.
직감은 개인이 분명히 보이는 것 이상의 상황이나 사물을 보도록 돕는 심령 기능입니다..
일상 생활에서 직감에 관한 의견을 듣는 것은 꽤 일반적입니다. 많은 사람들이 더 직관적이고 다른 사람들은 덜된다는 특징이 있습니다. 직감은 또한 "여섯 번째 감각".
감각은 우리에게 정보를 제공하고 우리 몸이 외부 세계를 알고 체포해야하는 수단입니다. 그러나 예를 들어 우리가 보지도 못했던 것들을 우리가 인식한다고 믿는 때가 있습니다.
이러한 경우의 대부분에서 우리는 왜 그런 일이 일어나는 지 알지 못하지만, 어떤 방식으로 어떤 일이 일어나는 신호 또는 직감을 "확신"합니다. 일부 요소를 인식 할 수있는 능력입니다..
직감은 사물의 뒤에 무엇이 보이는지, 보이지 않는지를 보는 것을 돕습니다. 사물의 가능성이 예상되고 예상됩니다. 우리는 특정 방식으로 그것이 "선들 사이에서 읽는 것"에 관한 것이라고 말할 수 있습니다..
아주 사실은 거의 모든 철학자가 "직감"이라는 지식이있을 수 있음을 인정하지만, 개념 상으로는 그들 사이에 동의하지 않는다는 것입니다. 그리고 우리가 심리학자들에 대해서 이야기한다면 더 많은 의견 차이가 있습니다..
그러나 그것이 존재하는지 여부에 대한 사실은 보통 논의되지 않는다. 거기에 더 많은 논쟁이 개념, 그 조건, 능력 ...
예를 들어, 일부 저자의 경우 "경험으로 축적되어 의사 결정을 내리고 창의적 방법으로 문제를 해결하며 새로운 지식을 창출하는 지혜"라고 정의 할 수 있습니다..
직관을 개발하는 8 가지 요령
1 - 명상 연습
명상이나 심리학에서 우리가 Mindfulness의 실천이라고 부르는 것은 직관을 개발하는 데 유용 할 수 있습니다. 긴장을 풀고 현재의 순간에주의를 기울이는 것이 중요합니다..
Mindfulness는주의 또는 완전한 의식을 제안하고 현재 순간에 살아갈 능력에 중점을 둔다. 이를 통해 경험을 깊이 알고 상황이 어떻게 진행되는지 알 수 있습니다..
호기심, 관심 및 수용 태도로 현재의 경험에주의를 기울일 때 명상 연습에서 사람의 내부 평형이 회복됩니다.
mindfulness가 실행될 때, 분별력, 연민 및 정신 명확성을위한 더 중대한 수용량을 개발하게 할 것 같다.
당신이 판단없이 관찰, 경험에 초점을 모든 것을 제쳐두면, 당신은 들키지 것입니다 일상 생활에서 많은 것을 인식 할 수 있으며, 당신은 당신이 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 의식의 상태에 도달 달성하는 것을.
의식은 직관적 인 프로세스의 결론이 투영되는 빈 화면입니다. 그리고 Mindfulness는 가득 차있는 의식이 출현 할 수있는 공간을 제공합니다..
2 - 몸의 신호에주의를 기울이고 다른 사람들의 신호에주의하십시오.
우리 몸의 신호에주의를 기울이는 것은 직관을 개발하는 데 유용한 팁입니다..
우리는 감각을 통해 현실을 이해한다고 말했지만, 이것에도 불구하고 우리는 직관적 인 "여섯 번째 감각"을 가질 수있었습니다.
직감을 개발하는 방법 중 하나는 오감을 발전시키는 법을 배우는 것입니다.
이를 위해 매일 할 일을 할 때마다 할 수 있지만, 집중할 수있는 구체적인 순간을 찾아 연습하고 개발할 수 있습니다.
명상과 같은 태도를 가지고 모든 것을, 색상, 색상, 객체, 양식을 ... 분석 비자를 예를 들어, 당신은 당신이 집중하고 모든주의를 기울여야거야 어떤 방법 결정 세상에 열려있다..
맛으로, 당신이 맛을 보면서, 당신이 그만하고 그 순간에 멈추게한다면, 당신은 매일 주목을받지 못하는 것을 집중하고 알 수 있습니다..
똑같은 일이 코나 귀에 일어날 수 있으며, 그 순간에만 집중할 수 있습니다. 각 감각은 다르며 당신에게 다른 지식을 가져올 수 있습니다..
또한, 다른 사람들의 신호에 참석하는 것은 또한 당신에게 정보를 줄 수 있습니다. 예를 들어, 비언어적 언어, 그가 말하는 방식, 자세, 몸짓, 말투가 ...
이 모든 것은 내가 결정할 때 안내 할 수있는 많은 정보를 줄 것입니다..
3- 자신감과 자부심을기를 수 있습니다.
자신감과 자부심은 건강과 정신 건강을 향상시키고 직관을 발전시키는 데 중요한 요소입니다..
자신의 강점, 강점 및 약점을 발견하십시오. 우리 자신에 대한 더 큰 지식은 인생의 모든 상황에 더 잘 대처하도록 도와줍니다..
자기 지식은 감성 지능의 기초입니다. 우리가 생각하는 것, 생각하는 것, 행동하는 방법을 아는 것은 좋은 결정을 내리는 강력한 도구를 제공 할 것입니다.
또한 한동안 귀하의 삶을 상상하고 달성하고자하는 목표를 세우는 것이 중요합니다. 단기 목표와 목표 달성에 도움이되는 자신을 설정하십시오..
우리는 자부심과 자기 지식이 새로운 문제를 해결하고 새로운 지식을 생성하는 책임이 있기 때문에 직감에 중요하다고 말합니다 ...
그것은 축적 된 경험이며, 자신의 능력, 능력 및 경험을 신뢰하지 않으면 효과적인 방법으로 불가능합니다..
4 감성 지능을 개발하고 친절 함을 실천하십시오.
감성 지능은 직관과 관련이 있습니다. 우리는 직감이 정서와 관련이 있고 논리적 이성적 사고에서 벗어난보다 감정적 인 길이라고 말했습니다..
아이디어를 생각할 때 그 이유를 알지 못하더라도 "느꼈기"때문입니다..
우리 모두는 열망한다. 착한 사람들이 되라. 및 행복하다. 감사하고 자신과 타인에게 선하고 정직하게 대하는 것이 자신을 알고 행복하게하는 적절한 방법입니다..
하나 물어 보면, 매일, 더 연습 친절과 자신 (죄 제쳐두고) 등, 삶의 흐름과 하나가 더 나은 더 경고, 평온하고 조용한이다와 연민을 받고있다.
이러한 조건 하에서 좋은 기분을 유지하고, 사람들을 이해하며,보다 직관적으로 행동하는 것이 더 쉽습니다..
인생의 속도를 늦추고 시간을 바치십시오.
직감을 키우기 위해서는 자신을 알아야하며 자신을 알아야하며 시간을 바쳐야합니다..
정서적 지능은 매일의 길을위한 근본입니다. 우리는 서로를 알아야하고, 자신을 받아들이고, 다른 사람들과 어떻게 관계를 맺어야하는지 알고 있어야합니다. 성장과 개인 개발은 모든 삶의 영역에서 필요합니다..
우리가 이끄는 삶의 속도는 광란하고 가속됩니다 ... 당신을위한 순간을 찾고, 자신을 찾고, 당신이 좋아하는 활동을하고, 기쁨을 찾도록 노력하십시오..
긍정적으로 생각하는 6
사고력은 신체적 정신적 건강에 긍정적 인 효과가 있습니다. 그것은 우리가 기분이 좋고, 만족스러운 삶을 살며, 행복과 내면의 평화를 가질 수있게 도와줍니다..
우리가 우리의 삶에 존재하는 긍정적 인 감정을 생각할 때 그들은 우리가 명확하고 긍정적 인 마음을 가지고 우리 주변의 세상과 사람들에게 더 나은 관계에 어떤 도움도 있습니다.
낙관과 긍정적 인 생각뿐만 아니라, 당신은 좋은 느낌, 당신은 세계에 개방을 돕기 때문에 만들기, 좀 더 명확하고 의식적으로 의사 결정을 할 수 있도록 주변의 모든 요소에 참석 직관적 사람.
삶과 세상에 관한 부정적인 생각은 감정, 감정, 부정적인 분위기로 인해 우리를 기쁘게하고시기 적절한 결정을 내리기 어렵게 만든다..
듣는 법을 아는 것이 중요합니다. 나쁜 생각, 슬프거나 아래로 생각할 때, 생각에 집중하고 집중하십시오..
좋은 선택은 당신이 나쁜 느낌을 가질 때의 시간과 당신의 생각이 무엇인지 기록하는 것입니다. 그런 다음 생각의 방향을 바꾸십시오..
때로는 서면으로 그리고 관점으로 보았을 때, 우리는 일어난 일을 발견 할 수 있고 또 다른 비슷한 상황에서 개선 할 수있는 더 나은 기회를 갖게 될 것입니다..
변화를 두려워하지 말고 실수하는 것을 두려워하지 마라.
변화는 항상 우리가 모르는 불확실성 때문에 두려움을 안겨줍니다..
인간은 습관과 관습을 좋아하고 편안함을 벗어날 필요가 없습니다..
그러나 우리의 삶의 측면을 변화시키는 데 도움이되는 두려움과 결정을 내리는 것은 우리에게 매우 유익 할 수 있습니다..
그들은 우리를 시험에 빠뜨리고 성공적인 상황에서 그 상황을 다루기 위해 최선을 다할 것입니다..
실수하는 것을 두려워하지 마라. 실수는 삶의 일부이며 우리에게 가치있는 교훈을 제공한다. 잘못된 개념이 아닌 잘못된 개념을 바꾸십시오.?
창의력 발달
우리는 이미 창조성 또한 직감의 일부라고 말했습니다. 우리가 직감에 대해 이야기 할 때 우리는 새로운 문제를 해결하거나 새로운 지식을 창출 할 수 있습니다. 창의력은 근본적인 부분입니다..
많은 사람들은 창조적 인 사람이 태어 났다고 믿습니다. 그러나, 그것은 개발할 수있다..
창조하는 것은 당신이, 당신은, 당신이 경고있어, 테스트하지 않습니다 당신은 항상 당신에 오는 제일 먼저 받아 조사하고 모든에도 불구하고, 난 당신이 실패했다고 생각하지하고 다시 시도 적이없는 경험을하는 것이 중요합니다 ...
직감의 주요 측면
우리가 뭔가를 직감 할 때, 우리는 어떤 종류의 "생각"이 생겨나는데 그것이 우리가 어디에서 왔는지 식별 할 수있는 방법을 모르고 있지만 그럼에도 불구하고 우리에게 따라갈 길을 안내합니다.
무의식적으로 정보를 처리하는 것이고 감정과 더 관련이 있습니다..
정 (Jung)에 따르면 개인이나 사람은 자신과 주변 세계를 적응시킬 때 네 가지 주요 심령 기능을 가지고 있습니다. 그들은 감각, 생각, 느낌 및 직관력입니다..
또한,이 저자는 그들이 타고난 사람이며 모든 인간 존재가 다른 학위를 가지고 있지만 일반적으로 그들 중 하나가 나머지 사람들보다 더 발달되어 있다고 생각합니다..
이 저자의 경우 예를 들어, 우리가 언급 한 네 가지 기능에 불균형이 있기 때문에 심리적 장애의 대부분이 결정되기 때문에 직감이 적절합니다..
때때로 우리는 무시하거나하지 우리는 우리 자신 (감지 이벤트 또는 우리가 감각을 통해 인식 할 수없는 상황의 경고에 "경보"로 정의 할 수 있습니다) 우리의 직관에 의해 인도 될 수 있습니다. 이 경우 우리는 추론에주의를 기울이고 이에 따라 우리는 결정을 내린다..
인간의 두뇌는 이전의 경험을 저장하고 재생함으로써 학습 할 수 있습니다. 이 모든 것으로부터 그는 주변의 변화하는 세계에 적응할 수 있습니다..
그러나 그는 이전 요소와 새로운 아이디어와 관계를 창출 할 수 있습니다. 이러한 의미에서 직감은이 창조적 활동의 일부인 정신적 과정으로 이해 될 수 있습니다..
그럼에도 불구하고, 이것에도 불구하고, 직감이 형성되고 개발되는 과정은 여전히 연구되어야한다.
근대성에서는 추론, 주차 또는 다른 인간면을 제쳐두고 모든 무게를 부여하기로 결정되었습니다. 그것은 새로운 것이 아닙니다. 실제로, 그 이유와는 다른 것 또는 다른 이유가 있다고 생각하는 사실입니다..
인간을 이성적인 사람으로 여기는 이유에 대해 내기를하기로 결정했습니다. 우리가 지금 알고있는 것은 합리적이지 않습니다. 포스트 모더니즘 이후로 이것이 사실이 아니라는 것을 알았다..
인간은 이성의 길과 직감의 길을가집니다. 직감의 길은 귀납적이다..
아인슈타인은 이미 "유일하게 가치있는 것은 직감이다"는 말은 합리적인 사람에 의해서만 인도되는 것이 적절하지 않을 수 있다는 사실을 언급했다..
한 저자 Hogarth는 직관을 두 그룹으로 분류합니다.
- 회고 적 직관적 판단
- 유망한 추론 (우리가 "예측"이라고 부르는 것)
직감이나 그 과정에서 우리는 세 단계를 발견 할 수 있습니다 :
1) 우리의 경험으로부터 데이터를 수집하십시오.
2) 무의식적으로 자동 처리합니다.
3) 의식에서 위조 된 결론이 갑자기 나타난다.
직관적 인 사람들의 특성
더 직관력이있는 사람들은 상황을 예측할 수 있으므로 의사 결정을 할 때 더 옳을 수 있습니다..
그들은 상황을 관찰하고 결정할 때 더 많은 측면을 고려할 수 있기 때문에 혁신 자의 관점에서 더 "비전있는"사람들입니다..
직관력이있는 사람들은 새롭고 알려지지 않은 사람들에게 더 매력을 느끼고 개방적이고 열정적이며 창조적이고 혁신적입니다. 왜냐하면 그들은 현실의 더 많은 측면을 고려하기 때문입니다..
직감은 사람들을 괴롭 히거나 불쾌한 상황을 결정하고 예방하는 데 유용 할 수있는 정보를 사람들에게 제공합니다..
직관적 인 능력은 모든 사람에게 있지만, 우리가 그것을 개발할 수있는 잠재력이 있습니다.
직관을 발전시키기 위해 다른 어떤 방법을 알고 있습니까??
참고 문헌
- Burgoa, L.V. (2008). 인간의 직감 개념에 관한 문제. 사 피엔 티아.
- Casas-Rodríguez, M. (2013). 학생들의 창의적 활동 개발을위한 학습으로서의 직관적 인 학습. 의학 인문학, 13 (1), 22-37.
- 주간 국가. 직감을 믿을 수 있습니까??
- Martínez, P. and Viñas, P. Temperaments and Jung typology.
- Randstad (2012). 지식의 원천으로서의 직감. 트렌드.
- 스페인 왕립 아카데미. 스페인 왕립 스페인어 아카데미 사전.