효과적인 인내심 7 팁

배우기 인내심을 가지십시오. 인생에서 긍정적 인 결과를 얻고, 육체적 정신적 안녕과 대인 관계가 중요합니다..

우리가 살고있는 세상과 우리가 태어난 사회는 끊임없이 움직이며 아무 것도 기다리지 않습니다..

이것이 때때로 사회와 보조를 맞추기 위해 가능한 빨리 우리가 기대하는 것을 얻을 필요가있는 이유입니다. 그리고 이것은 불안감을 만드는 것 이외에, 우리가 참을성이 없기 때문에, 우리를 돕는 것이 아닙니다. 실제로 기다리는 것이 훨씬 더 어렵고 오래갑니다..

그들은 인내심을 갖는 것이 위대한 덕이라고 말합니다. 그리고 여러 경우에있어서, 더 견딜 수있는 방식으로 상황에 대처하는 방법을 알기 위해 좀 더 평온 해 지길 바랬습니다..

인내심이란 무엇인가??

우리가 매우 내면화 한 용어이지만 정의를 위해 멈추지 않았을 수도 있습니다..

충동 때문에 몇 번이나 당신이 당신이 기대했던 것과 다른 것을 얻지 못 했습니까? 당신이 뭔가 또는 누군가에 관한 뉴스를받지 못해서 필사적 이었음을 몇 번이나 느꼈습니까? 너를 알지 못하고 나는 네 부사가 "많은"또는 적어도 네가 좋아하는 것보다 더 많은 시간을 보냈다고 말한다..

인내라는 단어는 라틴어로 "환자 ".

이제 라틴어 우리의 언어 신경이 존재 침착이 끊긴없이 특정 상황을 지원하기 위해 개인의 능력에 언급 된 단어의 일부 시간에. 그래서 우리는 인내심은 우리가하지 변경된 상태로 얻을 수 있습니다 품질이라고 말할 수있다.

위의 정의에서 키워드 아마도 하나는 "지원"하는 것입니다 사람이이 인내심을 침식하기 시작하고 우리는 우리가 뭔가 더 침착 줄 수 있다고 생각하거나 상황이 지속 피곤 얻을 때 때문에 어떤 사람.

인내심은 평화와 침착 함으로 아주 좋은 관계를 유지할 것입니다. 또한 불확실성에 반하는 긍정적 인 태도와 견해도 연루됩니다. "무엇이되어야 하는가?"라는 문구를 포함하는 철학이 될 것이며, 그렇지 않다면 그것은 없어야한다 ".

그것은 수동적 인 것이 아니라 우리가 실제로 통제 할 수있는 것에 대한 책임을지는 것에 관한 것입니다..

보통 환자가 아닌 사람들은 종종 불안과 비타협적 인 태도로 고통을 겪습니다. 그들은 즉시 모든 것을 원하고 그것을 기다릴 필요가 없습니다. 또한 때때로 물건을 얻으려고 애 쓰지 않는 것을 추가하십시오. 인내심은 또한 노력과 연관되어 있기 때문에, 그러나 모든 것과 마찬가지로, 노력은 우리가 원할 때가 아니라 시간에 돈을 지불합니다. 다시 말하지만 컨트롤의 끝을 암시하는 것이 좋습니다..

참을성있게 지내는 것은 수동적입니다.?

전혀 아닙니다. 대답은 울리는 소리가 아닙니다..

참을성이 수동적이라는 것과 혼동하지 마십시오. (또는 구어체 인 "pasota"라는 용어도 있습니다.) 태도를 취하고 수동적 인 태도를 취하는 사람들은 일반적으로 책임감이 결여되어 무책임한 태도로 행동합니다. 수동 태도를 갖는 것은 모든 것이 평등 해지기 때문에 아무 것도 책임지지 않는다는 것을 의미합니다..

그러나 인내심이란 삶에 대한 수동적 태도를 취하는 것을 의미하지는 않습니다. 어쩌면 그것이 우리가 살고있는 사건들과 함께 흐르는 것을 배우는 것과 관련이 있지만, 항상 그 사건에서 우리가 할 수있는 것에 책임있는 태도를 취하는 것.

또한 인내는 화가 나지 않고 기다리지 만 모든 것을 포기하지 않고 포기하지 않고 목표를 달성하기 위해 노력할 수있는 충분한 힘을 가지고 있음을 의미합니다..

좋은 예가 학문 분야 일 수 있습니다. 우리가 책임감 있고 좋은 태도를 가지고있을뿐만 아니라 자신을 훈련 할 때, 장기간의 지식을 확립하기 위해서는 지속적이어야합니다..

환자가 태어나거나 만들어졌습니다.?

우리의 심령 성격과 우리가 태어난 성격 특성이 우리가 어느 정도 인내심을 갖도록 도울 수 있다는 것은 사실입니다. 어떤 사람들에게는 다른 사람들보다 더 관대하고 인내심있는 타고난 경향이있을 수 있습니다.

그러나 사람들은 우리가 태어난 것 일뿐만 아니라 우리에게 일어나는 모든 경험들로 구성되어 있으며 인생을 통해 양육하고 있습니다..

당신이 환자인데 기다림으로 인한 불안감에 대한 구제책을 찾기 위해이 기사를 읽는 경우; 인내심이 생길 수 있다고 말해 줄 테니 너는 운이 좋다..

인내는 인생에서 조금씩 채택 될 수있는 태도로 이해 될 수 있습니다. 그것을 개발하고 강화하여 우리가 평소보다 더 많은 인내심을 갖기를 원한다면 충분합니다..

간행물의 시작 부분에서 언급했듯이, 나는 당신에게 인내심을 길러줄 수있는 몇 가지 요령을 줄 것이며, 변화하거나 항복하지 않고 기다리는 방법을 알면 도움이 될 것입니다..

인내심을 길러주는 7 가지 팁

이 팁을 조금씩 조금씩 적용하여 인내심을 길러보세요. 인생의 모든 것과 마찬가지로, 이것은 잠시 걸리는 것을 기억하십시오. 더 많은 환자가되기 위해 노력한 적이 없다면 더 많이.

프로세스와 변화는 제안 된 목표를 달성하기위한 일관성과 시간을 필요로합니다.. 

1- 모든 것을 제어 할 수 없다는 것을 이해합니다.

상황이나 사람들을 변화시킬 힘이 없다는 것을 이해해야합니다. 우리가 영향을 미칠 수없는 것을 통제하려고하면 매우 실망 스러울 수 있습니다..

사물을 통제하고 변화시키려는 데 에너지를 소비하는 대신, 당신이 도달 할 수없는 것을 책임질 수 없다는 것을 받아들이는 것이 좋습니다.

기다릴 다른 구제책이없는 상황이 있습니다. 그래서 그것이 가능하지 않다는 것을 알면서도 상황을 바꾸고 싶다면 정말로 가치가 있다면 스스로 생각하십시오..

또한 정말로 참을성없는 것을 만들어내는 것이 좋습니다. 질문에 대한 답변을주는 것 : "왜 안 기다릴 수 있니?"

2 - 각 프로세스는 서브 프로세스로 구성됩니다.

각 프로세스에는 시간이 걸리고 모든 프로세스가 몇 가지 필요한 단계를 거쳐 모든 것이 올바르게 수행된다는 것을 알고 있어야합니다. 일부 단계를 건너 뛰려고하면 결과가 예상 한만큼 좋지 않거나 필요한만큼 좋지 않을 위험이 있습니다..

중간 단계를 거치지 않고 한 단계에서 다른 단계로 이동할 수없는 경우조차 있습니다.

긴장을 풀고 각 단계마다 시간을내어주십시오. 때로는 외부에서 분열 된 일을하는 것이 오랜 시간이 걸릴 것이라는 느낌을 주지만, 내가 말했을 때, 당신이 상상했던 것보다 프로세스가 여러 번 더 짧다는 것을 믿으면 나에게 믿어 준다..

또한 바쁘다, 조급함을 느끼기 전에 조금 긴장을 풀고 (당신의 감정 아래서) 시간을 더 빨리 지나칠 수 있습니다..

아인슈타인은 이미 말했습니다 : "절대적인 것이없고 모든 것이 상대적인 것".

3 - 침착하고 인내심을 가져야했던 다른 이전 상황 분석

이 조언은 다른 경험을 토대로 현재의 경험에서 취해야 할 태도와 태도를 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다..

이전 경험에서 당신이 참을성이 있었다면, 현재 일어나는 상황을 어떻게 다루어야하는지에 관한 관련 정보를 얻을 수 있습니다.

이 오래된 상황에서 얻은 결과를 바탕으로 우리는 새로운 상황에서 일을하는 법을 알려주는 단서를 발견 할 수 있습니다.

4- 긍정적 인 태도로 목표를 달성 할 수 있습니다.

우리가 삶에 대해 좋은 태도를 취할 때 상황은 다른 방식으로 보입니다. 우리가 걱정하고 모든 일이 잘못 될 것이라고 생각하면 인내심이 우리 편에 있지 않을 수도 있습니다..

우리가 할 수있는 최선을 다하면, 우리가 필요로하거나 원하는 것을 얻게 될 확률은 우리가 절망하고 삶에 대한 부정적인 시각을 갖는 것보다 더 크다고 믿어야합니다..

또한 우리가 긍정적 인 태도를 취할 때 이것은 나타날 수있는 좌절에 대한 비극적 인 시각을 갖도록 도와줍니다..

또한, 긍정적 인 태도는 포기하지 않을의 전제 조건이어야한다, 그래서 당신은 당신이 낙심하지 않습니다, 예상 결과를 얻을 수없는 경우, 당신은 다시 시도 할 수 있음을 기억.

5 - 너 자신에게 시간을 허락해라.

당신은 우리가 가장 참을성이없는 사람이 대부분의 시간을 자신이 알고 있다는 것을 알고 싶어합니다. 일을하고 경험을 통해 배울 시간을주십시오..

타협하지 않는 자세와는 존중 조금 채택하거나뿐만 아니라 당신이 인내심을 도움이되지 않습니다, 자연적으로 오지 않는 일을 자신을 강요하지만, 당신의 자존심을 손상시킬 수.

모든 사람들은 자신의 페이스대로 특정 프로세스를 거쳐야하는 것처럼 시간을 필요로합니다. 그리고 당신도 예외는 아닙니다..

이 협의회에서 당신을 경청하고 이해하는 방법을 아는 기술을 적용하는 것이 좋습니다. 자신이 원하는 감정을 느낄 수는 있지만, 달성하고자하는 것을 건설적으로 도울 수 있음을 기억하십시오..

6- 명상을 연습하고 호흡을 잘하는 법을 배웁니다.

우리가 살고있는 세상과 한동안 연결을 끊고 자신과 연결하는 좋은 방법입니다. 또한, 명상 중에 느낄 수있는 이완과 평화는 스트레스를 유발하는 상황에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다..

명상과 휴식을 연습하는 것 외에도 기다리고있는 것과 직접적인 관계가없는 다른 작업을 수행 할 수 있습니다..

이것은 당신을 조금 산만하게 할 것이고, 당신이 걱정하거나 얻고 자하는 것에 당신의주의를 집중시키는 모든 시간을 할애 할 때 자신을 피우지는 않을 것입니다.

그리고 좀 더 인내심을 얻는 다른 방법은 무엇입니까??