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반응성 우울증 증상, 유형, 원인, 치료 및 결과
그 반응성 우울증 그것은 주요 우울증과 관련된 기분 장애이지만,이 조건과 몇 가지 중요한 차이가 있습니다. 주된 것은 그것이 고통 스럽거나 외상적인 삶의 사건을 겪은 후에 나타나고, 원인이 해결되면 사라지는 경향이 있다는 것입니다.
종종 반응성 우울증은 "조정 장애"라고도합니다. 이 문제가있는 사람은 주요 우울증 환자의 증상과 매우 유사 할 수 있지만 그 심각성, 원인, 결과 및 치료 방법은 다를 수 있습니다.
반응 형 또는 상황 별 우울증을 유발하는 삶의 상황은 사람마다 다릅니다. 그러나 가장 일반적인 중 일부는 실직, 이혼, 사랑하는 사람의 죽음, 사고, 심각한 질병이나 생활 양식에 어떤 큰 변화입니다.
다른 형태의 우울증만큼 심각한 문제는 아니지만이 질환은 고난을 겪는 사람들에게 큰 어려움을 초래할 수 있습니다. 이 기사에서는 반응성 우울증의 주요 특징을 알려주므로 증상을 알아보고 앞에서 무엇을해야하는지 알 수 있습니다.
색인
- 1 증후
- 1.1인지 증상
- 1.2 정서적 증상
- 1.3 행동 증상
- 2 가지 유형
- 3 가지 원인
- 3.1 정서 불안정
- 3.2 사회적지지 부족
- 3.3 유전 요인
- 4 결과
- 4.1 일상적인 작업을 수행 할 수 없음
- 4.2 관계 손실
- 4.3 다른 질환의 발달
- 4.4 자살 시도
- 5 가지 트리트먼트
- 5.1 생활 양식의 변화
- 5.2인지 행동 치료
- 5.3 약물 치료
- 6 참고 문헌
증상
다른 심리적 장애와 마찬가지로 반응성 우울증의 증상은인지, 감정 및 행동의 세 가지 유형으로 분류 할 수 있습니다. 다음으로 우리는이 카테고리들 중 가장 중요한 것을 볼 것입니다..
인지 증상
반응성 우울증의 증상 중 상당수는 사람의 사고 방식과 정신 기능과 관련이 있습니다.
누군가가이 질환을 앓고 때, 보통은 자신의 문제를 해결할 수 있다는 믿음을 수용하고 자신의 기분에 따라서, 미래에 매우 부정적인 유지됩니다.
동시에 우울증이 뇌에서 발생하는 변화 때문에이 질환을 가진 사람들은 집중력을 유지하고 집중력을 유지하는 데 큰 어려움을 겪습니다. 또한, 그들은 자신의 삶에서 나쁜 점에만 집중하는 경향이 있습니다..
때문에 모든이의이 장애를 가진 사람들은 갇혀 절망적 인 느낌, 그리고 지속적으로 미래에 일어날 과거 문제에 대해 생각 될지에 대한 걱정을 중지하지 않습니다. 그들이 겪은 외상 사건에 대한 관입 적 생각까지도 나타날 수 있습니다..
가장 심각한 경우에는 자살 충동이 나타나는 것이 일반적입니다..
정서적 증상
다른 유형의 우울증과 마찬가지로이 질환을 앓고있는 사람들은 대부분 일정하고 매우 강한 슬픔을 느낍니다..
이것은 그들이 일반적으로 즐거움을 가져다 줄 수있는 활동을 즐기지 못하도록합니다.이 증상은 "무력증".
반면 반응성 우울증은 외상성 경험과 관련이 있기 때문에 고통받는 사람들은 재발하는 불안의 증상을 겪습니다.
이 모든 것들이 그들의 상황에 압도당하는 느낌을 갖게하고 일반적으로 자기 존중감을 현저히 떨어 뜨립니다.
행동 증상
마지막으로, 반응성 우울증 환자는 일반적으로 행동을 매우 급격히 바꿉니다..
무엇보다도 그들의인지 적, 정서적 증상 때문에 일상적인 업무를 수행하는 것이 매우 어려워지고, 수행 능력이 떨어지는 경향이 있습니다..
반면에, 불면증의 형태로 또는 수면 시간의 증가로 수면 패턴의 변화를 보는 것이 일반적입니다. 식욕도 마찬가지이며 놀라 울 정도로 감소하거나 크게 증가 할 수 있습니다..
이 외에도, 우울증 보통 반응을 피를 가진 사람들은 복잡한 작업을 수행하고 비디오 게임, TV를 시청하는 소셜 네트워크를 검색하거나 재생 덜 까다로운 활동을 수행하는 대부분의 시간을 보내고.
마지막으로, 직장이나 사회적 관계와 같은 삶의 특정 영역은 대개이 장애로 인해 매우 부정적 영향을받습니다. 가장 심한 반응성 우울증의 경우, 사람은 사랑하는 사람과 격리되어 직장을 잃을 수 있으며 증상이 악화되는 경향이 있습니다.
유형
반응성 우울증의 증상은 어떤 사건이 유발 되더라도 매우 유사합니다. 그러나이 장애를 완전히 이해하려면 인생 상황에 따라 어떤 장애가 발생할 수 있는지 이해해야합니다..
이혼이나 이별, 실직, 심각한 질병으로 고통, 사랑하는 사람의 죽음, 폭력 범죄, 사고의 피해자 인을, 또는 생존 : 가장 일반적인 침전 중 반응성 우울증은 다음과 같습니다 지진이나 허리케인과 같은 재난.
다른 한편으로, 일부 전문가들은 극단적 인 삶의 상황을 겪지 않아도 반응성 우울증이 나타날 수 있다고 믿습니다.
따라서, 높은 수준의 업무 스트레스 또는 자신의 신념과 가치와의 일치 부족으로이 장애를 일으킬 수있는 경우가 있습니다.
원인
실질적으로 우리 모두는 어느 시점에서 우리 삶의 복잡한 상황을 겪었습니다. 그러나 모든 사람들이 상황 적 우울증과 같은 심리적 장애를 일으키지는 않습니다. 그래서, 어떤 사람들은이 문제를 겪고 나머지는 그것을 겪지 않게합니까??
이 절에서는 특히 고통스런 삶의 사건이있을 때 우울한 증상이 나타나는 가장 일반적인 원인이 무엇인지 살펴볼 것입니다.
정서 불안정
기분 장애의 출현에있어 개인차를 가장 잘 설명하는 원인 중 하나는 정서 불안정입니다.
이 성격 특성 (신경증이라고도 함)을 가진 사람들은 더 강한 감정을 가지고 있으며, 통제하기가 더 어려우며 더 빨리 변합니다..
또한이 사람들은 종종 자신에게 일어나는 일에 의해 훨씬 더 큰 영향을받습니다. 이것은 정서적으로 안정되어있는 사람들, 내부 상태가 환경보다 자신의 행동과 더 관련이있는 사람들에게 일어나는 것과는 대조적입니다.
사람의 정서적 불안정 정도는 어린 시절부터 크게 결정된 것 같습니다. 따라서 유전 적 요인과 발달 요인 모두가 성인의 삶에서 신경 이식의 수준에 영향을 미친다..
그러나 감정적 인 불안정성의 정도를 줄이는 것이 가능하며 상황 적 우울증과 같은 기분 장애로 고통받을 가능성도 있습니다. 이것을 달성하는 가장 좋은 방법 중 하나는 심리 치료법을 사용하는 것입니다..
사회적 지원 부족
평생 동안 기분 장애가 있는지 여부를 결정하는 요인 중 하나는 적절한 사회적 지원 네트워크가 있다는 것입니다.
가족, 친구, 배우자와 강한 유대 관계를 가진 사람들은 우울증에 걸릴 확률이 적다는 사실이 밝혀졌습니다.
반응성 우울증과 관련하여이 요인은 특히 중요합니다. 왜냐하면 그 요인을 유발할 수있는 많은 상황이 사회적지지의 상실과 직접 또는 간접적으로 관련되기 때문입니다.
따라서, 사랑하는 사람의 죽음이나 해체는 그 사람의 중요한 관계의 종말을 초래할 것입니다.
유전 적 요인
가족과의 연구를 통해 대부분의 심리적 장애는 중요한 유전 적 구성 요소를 가지고 있음이 밝혀졌습니다.
가까운 친척이 인생의 어느 시점에서 우울증에 시달렸을 때,이 유형의 장애를 개발할 가능성이 훨씬 더 높습니다.
그러나,이 유전 적 취약성은 그것이 발병하는 생명 조건이 없다면 우울증의 형태로 표현 될 필요가 없다..
결과
반응성 우울증은 일반적으로 다른 기분 장애와 같은 심각한 것으로 간주되지는 않았지만, 고통받는 사람들의 삶에 심각한 문제가 모든 종류의 원인이 될 수 있습니다. 다음으로 우리는 가장 중요한 것들을 보게 될 것입니다..
일상적인 작업을 수행 할 수 없음
상황 우울증의 가장 흔한 증상 중 하나는 동기 부여 부족과 노력이 필요한 활동을 수행하려는 욕구입니다..
이것은 고용, 건강 또는 위생이나 재가 보호와 같은 기본적인 임무 수행과 같은 많은 다른 삶 영역에서 문제의 출현으로 이어질 수 있습니다.
따라서 적절한 치료를받지 못하면 상황에 따른 우울증을 앓는 많은 사람들이 자신의 저조한 수행으로 인해 직장을 잃을 수 있습니다. 또는 그들은 자신의 환경을 돌보는 의미를 보지 못하기 때문에 비 위생적인 환경에서 살아갈 수 있습니다. 다른 한편으로는, 당신의 육체적 인 건강은 또한 겪을지도 모른다..
관계 손실
반응성 우울증을 앓고있는 사람들 중 가장 흔한 또 다른 결과는 사랑하는 사람들을보고 그들과 시간을 보내는 동기가 부족하다는 것입니다..
이런 상황이 오랫동안 유지된다면, 그들의 관계가 악화되고 가족과 친구들이 결국 그들에게 편에 서게되는 것이 일반적입니다.
문제는 우리가 보았 듯이 우울증을 피하기 위해서는 강한 사회적 순환계를 갖는 것이 필수적이라는 것입니다. 이 결과는 환자가 심각한 상황을 심각하게 악화시킬 수 있습니다..
기타 질환의 발달
반응성 우울증은 종종 심하지 않은 심리적 인 문제로 여겨지지만 증상과 결과에 의해 심각한 증상이 나타날 수 있습니다..
따라서 치료를받지 않으면 고통받는 사람들이 주요 우울증을 앓게됩니다..
그러나 이것은 조정 장애와 관련된 유일한 문제는 아닙니다. 일부 연구에서는이 심리적 장애로 고통받는 사람들의 광장 공포증, 사회 공포증 또는 일반화 된 불안과 같은 다른 병리의 출현이 매우 일반적이라고합니다..
자살 시도
우리는 이미 상황 우울증의 가장 심한 경우 환자가 자살 충동과 죽음에 대한 반복적 인 생각을 갖게된다는 것을 이미 보았습니다.
이 문제가 해결되지 않을 때, 때때로 고통받는 사람들 중 일부는 증상을 피하기 위해 자신의 삶을 영위하려고 노력합니다.
트리 트먼트
다행히도, 반응성 우울증 (많은 다른 유형의 기분 장애와 마찬가지로)은 고질적 인 고통을 겪고있는 환자들 사이에서 매우 높은 회복률로 치료할 수 있습니다..
이와 관련하여 매우 효과적인 것으로 입증 된 몇 가지 접근법이 있습니다. 그들은 종종 최상의 결과를 얻기 위해 동시에 사용됩니다.
라이프 스타일의 변화
경미한 반응성 우울증의 경우 증상이 크게 개선되기 시작하여 환자의 일상 생활에서 몇 가지 변화를 수행하는 것으로 충분할 수 있습니다.
따라서식이 요법, 운동 및 일상 생활의 변화는이 장애의 많은 효과를 완화 할 수 있습니다.
이와 관련하여 가장 일반적인 권장 사항은 밤에 적어도 8 시간 동안자는 것이고 가능한 한 건강에 좋은 음식을 먹고 적어도 48 시간마다 운동하며 비타민 D 수준을 개선하기위한 일광욕을하는 것입니다. 강한 사회 계층을 둘러싸고 충분한 지원을 제공한다..
이러한 변화가 반응성 우울증의 가장 심각한 경우를 끝내기에 충분하지 않을 것이라는 점을 강조하는 것이 중요합니다. 그러나이 무질서의 덜 강력한 버전에는 매우 효과적 일 수 있습니다.
인지 행동 치료
인지 - 행동 치료는 과학에 의해 가장지지를 받고 있으며, 모든 유형의 기분 장애 치료에 가장 효과적인 것으로 입증되었습니다.
그 초점은 두 가지입니다. 한편으로는 개인의 문제 행동을 변화시키는 데 중점을 둡니다. 다른 한편으로, 증상을 악화시키는 불합리한 생각을 제거하십시오..
이 형태의 치료법은 반응이 심한 우울증의 가장 심각한 경우조차도 매우 효과적입니다..
그러나이 분야에서 전문가의 도움을받는 것은이 장애 환자의 회복에 필수적입니다..
약물 치료
어떤 경우에는이 병리학의 가장 심각한 증상 중 일부를 완화하기 위해 특정 항우울제 향정신 약물을 사용할 수 있습니다. 사용할 수있는 몇 가지 유형이 있으며, 가장 빈번한 것은 세로토닌 재 흡수의 선택적 억제제입니다..
그러나, 대부분의 시간 동안 약물 치료는 어떤 형태의 치료와 함께 사용되어야하며, 후자의 치료가보다 신속하고 효과적 이도록 도와줍니다.
참고 문헌
- "상황 우울증": 건강 라인. 검색 조건 : 2019 년 1 월 1 일 건강 라인에서 : healthline.com.
- "상황 우울증은 무엇입니까?": University Health News. 2019 년 1 월 1 일 대학 건강 뉴스에서 검색 됨 : universityhealthnews.com.
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- "상황 별 우울증 이해하기": VeryWell Mind. 작성일 : 2019 년 1 월 1 일부터 VeryWell Mind : verywellmind.com.
- "조정 장애": Wikipedia. 검색 : 2019 년 1 월 1 일, 위키 피 디아에서 : en.wikipedia.org.