우울증, 증상, 원인 및 치료

그 직업적 우울증 그것은 깊은 슬픔, 계속되는 낙담, 그리고 일과 관련된 에너지와 동기 부여의 일반적인 결여의 느낌입니다. 사건이 심각하면 우울증으로 인한 병가가있을 수 있으며, 개인적인 요인 (예 : 결투) 또는 회사의 요인 (예 : 직장 괴롭힘)으로 인해 병가가 발생할 수 있습니다. 슬픔의 느낌은 시간이 지남에 따라 사라지지 않고 그 강도와 지속 기간면에서 불균형하다..

인구의 상당 부분이 우울증으로 고통 받고 있습니다. 증상을 통해 상황을 파악하고, 원인을 파악하고, 사람의 우울 상태를 끝내기위한 가능한 해결책을 모색하는 것이 중요합니다..

사람들은 하루 중 많은 시간을 우리 일에 바치기 때문에 우울증이 일과 관련된 어떤 상황과 관련이있는 경우가 많습니다.

이러한 경우에는 각 회사 또는 조직의 책임자가 특별히 참석해야합니다. 협업하는 사람들의 복지에 영향을주는 것 외에도 회사에서 수행하는 작업에 영향을 미칠 수 있으므로.

이러한 이유로 개인 생활과 직장 모두에서 직업 관련 우울증으로 고통받을 수있는 사람이나 동료를 식별하는 방법을 알아야합니다. 이를 위해 그들의 증상을 아는 것이 중요합니다..

색인

• 1 직업적 우울증의 증상
• 2 가지 원인
• 3 트리트먼트
  • 3.1 조기 진단을 위해 근로자들에 대한 인식 제고
  • 3.2 자연스럽게 말하기
  • 3.3 회사에서 비밀리에 사건을 다루십시오.
  • 3.4 일하기위한 점진적인 reincorporation
• 심리 치료 또는 의료 서비스를위한 4 가지 건강 관리 서비스

직업 우울증의 증상

아래는 증상 이를 통해 당신은 우울증을 식별 할 수 있습니다 :

• 지속적인 슬픔의 느낌.
• 명백한 정당한 이유없이 불안.
• 일자리 감소.
• 위의 감정은 상황에 관계없이 변하지 않습니다..
• 만성 피로, 지속적인 피로.
• 단시간에 상당한 체중 감소.
• 친구들과 쉽게 짜증을냅니다..
• 낮은 농도.
• 그것의 기능을 수행하는 습관적 인 시간의 증가.
• 명백한 원인없이 직장에서 실수 한 것을 늘리십시오..
• 질병이나 질병으로 인한 정기 출석 결석.

노동 우울증의 경우 자신뿐만 아니라 가장 가까운 동료와 그 사람을 직접적으로 책임지고있는 사람들이 진단 같은.

앞서 지적한 바와 같이, 사람들이 우리의 작업에 바친 시간이 많기 때문에, 직장 내 우울증은 문제가되는 사람의 일상 행동에 더 많이 반영됩니다..

이 경우에는 일반적으로 심령 상태에서 또는 자신의 상태를 반영하고 그에 대해 알고 있어야하는 데 필요한주의를 기울이지 않습니다..

이런 이유로 자신의 증상뿐만 아니라 동료의 증상에도주의를 기울여야합니다. 그 중 하나의 진단에 큰 도움이 될 수 있기 때문에.

상황이 파악되면 다음 기본 단계는 문제를 해결하고 조치를 취할 수있는 목표를 가지고 무엇이 원인인지 파악하는 것입니다. 각 사람에 따라, 전체적으로, 또는 서로의 조합이 자신이나 동료 중 한 명에게 우울증을 유발할 수있는 여러 가지 이유가 있습니다.

원인

식별을 용이하게하기 위해 원인 이 상황의 가장 일반적인 :

• 그 사람을위한 중요하고 매우 스트레스가 많은 사건.
• 근로자가 통제를 유지하거나 유지할 수없는 근로 프로젝트.
• 결과의 성취 또는 그들이하는 일에 대한 발기 부전.
• 스트레스가 많은 근무 조건.
• 동료 또는 책임있는 분쟁 또는 문제.
• 보유한 직위에 비례하지 않는 노동 책임.
• 완료된 작업에 대한 인식 부족.

일단 당신, 당신의 동료 중 하나, 또는 당신의 회사의 직원 중 하나, 직장의 우울증을 유발할 수있는 원인을 파악한 후에는 가능한 해결책을 고려하고 행동 계획을 수립해야합니다.

트리 트먼트

제대로 수행 된 다양한 기술, 활동 또는 전략이 직업적 우울증의 증상을 줄이거 나 없앨 수 있습니다..

이러한 해결책은 각각의 경우에 적응해야하며, 행동의 방법은 귀하가이 불쾌감으로 고통받는 사람인지, 동료인지, 회사, 팀 또는 조직에서 협력하는 사람들 중 한 사람인지에 따라 다릅니다..

그러나 다음은 솔루션 직업적 우울증의 경우 도움이 될 수있는 일반적인 행동

조기 진단을 위해 근로자들에 대한 인식 제고

자신의 근무 시간에 저하 될 수 있습니다 가능한 질병이나 사고에 대한 근로자의 인식과 인식, 피 줄이고 사람들의 건강에 질병의 이러한 유형의 질병의 가지 경우를 감지하는 중요.

동료, 팀 또는 템플릿에 미칠 수있는 영향을 검출하기 모두 자신의 복지를 보살, 당신은 당신의 작업 영역에서 가장 흔한 건강 조건이나 사고가 무엇인지에 관한 통보해야하며, 무엇을 그 원인과 증상 관련, 어떤을 통해 조치는 상황의 가능한 해결책에 도달 할 수 있습니다.

직업 상 우울증의 경우, 상태를 조기에 진단하는 것이 필수적이며, 상태가 중대한 문제가되지 않고 영향을받는 사람의 정상적인 건강 상태를 회복하는 것이 더 쉽습니다.

자연스럽게 말하다.

직업적 우울증으로 고통 받고 있음을 감지했다면, 그것에 대해 이야기하고 준비가되었다고 동료들과 공유하십시오..

당신이 당신의 상태를 감지 한 이후로 많은 시간을 허비하지 마십시오; 당신이 그것을 빨리할수록, 당신은이 점에서 이점을 더 빨리 누리게 될 것입니다. 용기를 가지고 몸을 팔아서 공유하십시오..

말로 표현하고 상황과 감정에 이름과 감각을주는 간단한 행동으로 기분이 나아질 것입니다. 그것을 공유하고 그것에 대해 이야기하면 현실에 대해 만들 수있는 불확실성을 줄여 정상적으로 극복 할 수있는 능력을 증진시킵니다..

다른 한편, 동료가 자신의 기분을 인식하고 있다는 사실을 알게하고 가능한 한 빨리 복지를 회복 할 수 있도록 모든 도움과 손을 귀하의 손에 빌려주고 싶습니다..

회사에서이 사건을 기밀로 처리하십시오.

상황을 악화시키지 않도록시기 적절한 기밀로 사건을 치료하는 것이 중요합니다..

사실 말로 노동 우울증에 대해 이야기하지만 당사자가 자신의 동료들과 공유 할 수있는 결정을 가지고 있지 않은 경우 자연적으로, 그것의 치료에 도움이 될 수 있고, 회사에서 다른 사람이 걸릴 수 있습니다 결정.

상황에 대한 지식이있는 사람은 자신의지지를 빌려줄 수 있지만 직장 우울증을 앓고있는 근로자에게 도움이되는 것으로 여겨지더라도 나머지 파트너에게 공개하지 마십시오.

당신이 그를 도우려는 의도로 행동하더라도, 이것은 자신을위한 추가적인 스트레스 요인이며, 자신의 상황을 악화 시키거나 악화시킬 수 있습니다.

점진적으로 직업을 재조직

당신이 노동 우울증이나 회사가 고통 데 도움이되는 사람 중 하나에서 고통받는 경우 임시 낮은이 원인이다 일반적이며 자신의 건강과 기분이 적절한 조건 하에서 다시 때 사람은 직장에 복귀 할 수 있음.

누군가가 우울증으로 고통을 겪을 때, 그들의 기분, 동기, 유머와 집중력은 일할 조건이 아닙니다. 따라서 피해를 입은 사람들에게 업무를 수행하는 데 많은 노력을 기울일지라도 정상적인 상황에서 기대 한 결과를 얻지 못할 것입니다.

휴가 중, 그 사람은 자신의 상태를 회복하고 자신의 직업에 적절한 방식으로 재 사회화하기위한 신체적, 정신적 상태를 회복하기 위해 필요한 시간을받습니다.

노동 불황의 경우, 습관과 정상적인 업무 일정을 점차적으로 되찾는 것이 좋습니다. 조기에 또는 너무 빨리 그리고 강제적으로 병합하면 사람의 건강에 부정적인 결과를 초래할 수 있으며 이로 인해 그로 인해 야기 된 상태에서 다시 재발하게됩니다..

심리 치료 또는 의료 서비스

귀하가 직업 상 우울증에 시달리고 있거나 귀하의 회사 또는 조직에서 동일하거나 다른 건강 상태의 사례를 제공 할 수 있다고 의심되면 해당 분야의 전문가의 도움을 받아야 할 수 있습니다.

상태의 강도 또는 중증도에 따라,이 솔루션은 건강 상태와 건강 상태를 회복시키는 데 결정적 일 수 있습니다. 이 경우 건강 전문가는 해당 인물의 정확한 진단, 사건의 원인 및 각 상황에 가장 적합한 치료 방법에 대한 결정을 내릴 책임이 있습니다.

사람을 반환하는 치료 과정을하는 방법을 간소화 및 지원을 목표로 접수하고 전문적인 사용을 권장하는 경우 상담은, 위의 해결을 동반 할 수 자신의 습관적인 분위기에 영향을.

우울증이 심할 경우, 또는 더 오랜 시간 동안 이것이 사람에게 영향을 미쳤다면, 심리 치료에 동반되는 의학적 치료가 가능할 수도 있습니다.

심리 치료와 의학 치료 모두 현장의 전문가가 제공해야합니다..

사실 많은 회사에서 규모와 특성으로 인해 근로자의 건강 관리에만 전념하는 부서가 있습니다. 이 부서는 직장에서 일어나는 질병 및 직장에서의 사고에 대한 인식 및 예방을 담당합니다.

다른 경우에는 자체 부서가있는 대신 회사는이 같은 목적을 담당하는 여러 외부 조직과 협력 할 수 있습니다..

그리고 당신이 노동 불황으로 얼마나 낮은 지 알고 있다면?