양극성 장애 환자를 치료하고 도와주는 방법 10 가지 팁

양극성 장애자를 치료하고 도울 수있는 방법을 알아야합니다. 당신이 그녀와 함께 살아야한다면 파트너, 어머니, 아버지, 아들 또는 형제가 중요합니다. 심지어 공격적이라면 그것은 위기에 처하게됩니다. 또는 직장에서 끊임없이 그것을보아야한다고하더라도.

양극성 장애는 의심 할 여지없이 고통받는 사람의 기능에 많은 변화를 가져 오기 때문에 살기가 매우 어려울 수 있습니다..

그러나, 그것은 관리 할 수있는 장애이며,이 질환을 가진 사람은 자신의 증상과 개질을 잘 관리 할 수 ​​있다면 최적의 기능을 수행 할 수 있습니다.

이 사람들을 치료할 수있는 가장 좋은 방법은 자신을 대신하는 것입니다. 공감하지 않으면 상황을 잘 받아들이 기가 어려우며 충돌이 발생하는 것이 훨씬 간단합니다. 이를 위해, 나는 마치 자신이 양극성의 사람인 것처럼 당신에게 조언을 줄 것이라고 생각 했으므로, 자신의 자리에 앉고 그 같은 조언을 사용하여 치료할 수 있습니다..

예를 들어, "내가 말하는 사람에게 당신의 장애를 설명하십시오"라고 말하면, 양극성 장애인의 말을 들어 줄 의사가 있음을 알 수 있습니다..

양극성 장애자를 치료하고 돕는 10 가지 팁

1. 적절한 사람들에게 장애를 설명하십시오.

양극성 장애가있는 가족 구성원이있는 경우 적어도 걱정이나 불안이없는 주제가 될 가능성이 매우 높습니다..

양극성 장애는 질병입니다. 그렇습니다. 그러나 다음과 같은 방식으로 제시되는 사람을 알고 계십니까? : "안녕하세요, 저는 호세이고 과민성 대장이 있습니다.".

확실하게 아닙니다, 그리고 때로는 모든 사람들에게 친척이 질병을 가지고 있다고 설명하는 것이 부적절하거나 심지어 부적절 할 수도 있습니다..

일반적으로 가족과 친구, 커플 등 좋은 관계와 충분한 신뢰를 가진 사람들에게 알리는 것이 편리합니다. 그들이 그것을 안다면, 잘 이해할 것이고, 그들은 도울 수있을 것입니다..

2. 약을 기억하도록 도와주세요.

약물 복용은 아마도이 질병을 통제하기 위해 취하는 가장 중요한 행동 일 것입니다..

불행하게도, 요즘 정신 약물은 전체 양극성 장애를 완화하고 제어 할 수있는 유일한 방법이기 때문에 환자가 자신의 상태를 고려하지 않을 경우 악화 될 가능성이 입원을 필요로 끝날 것.

3. 항우울제주의

양극성 장애에서 우울증 발작으로 고통받을 수 있습니다. 우울증은 기분을 높이기 때문에 항우울제로 치료하는 것이 일반적입니다..

그러나 정신과 의사가 이전에 처방하지 않은 경우 가족 구성원이 항우울제를 복용하지 않도록해야합니다..

우울증 상태에 있고 의사가 항우울제를 처방하지 않은 경우 실수를했다고 생각하지 마십시오. 개선 방법은 이러한 유형의 약물을 복용하는 것입니다.

리튬과 같은 기분 안정제의 효과를 상쇄하기 위해 촬영 특히 그들은 쉽게, 조증 에피소드를 유도 할 수있는 항우울제는 양극성 장애에 매우 위험 할 수 있습니다.

4. 의사 방문을 놓치지 마세요.

정신과 의사가 치료를 통제하고 결정하는 것이 매우 중요하므로 가족 구성원은 예정된 방문을 놓치지 않아야합니다..

귀하의 양극성 장애를 치료하는 의사는 귀하의 가족 구성원에게 최선의 치료 방법을 찾아야하며 귀하가 성공적으로 질병을 통제 할 수 있도록 필수 도구가 될 것입니다.

5. 마약을 완전히 피하십시오.

마약은 모든 사람에게 해롭고, 그만두라는 충고는 양극성 장애를 가진 사람들에게 유용 할뿐만 아니라 모든 사람들에게 유용합니다.

약물 사용 (알코올 포함)은 양극성 장애가있는 경우 특히 위험 할 수 있습니다..

6. 가족과 함께 신체 활동을하십시오.

온건 한 운동은 어떤 사람의 정신적 육체적 건강을 위해 권장됩니다..

양극성 장애에서 운동을하면 긴장감이 적어지고 불안감을 줄이며 활력을주고 웰빙을 높일 수 있습니다..

그러나, 적절한 수면을 방지 할 수 있습니다로 하루 늦게 수행하지 않는 것이 좋습니다, 그래서 아침이나 이른 오후에 더 유익한 방법이다.

7. 스트레스 모니터링

양극성 장애를 통제하기 어려울 수 있으므로 가족 구성원의 삶에서 스트레스가 매우 높지는 않은지보십시오..

당신은 당신이 한도를 알고 있고 사물의 일정을 과부하하지 않는 한 양극성 장애를 겪지 않는 사람과 같은 일을 할 수 있습니다.

8. 커피 소비량 조절

커피는 카페인을 함유 한 자극제로 신경계를 활성화시켜 불안을 일으키거나 수면을 감소시킬 수 있습니다..

당신이 시작하는 의심이있을 때 따라서, 그것은 권할 커피는 혼합 이러한 경우에 카페인이 가장 큰 적이 될 수 있기 때문에, 조병 경조증 또는.

9. 협회의 Benefíciaros

같은 질병으로 고통받는 다른 사람들과 연락하는 것은 인생의 안정을 달성하는 데 결정적인 열쇠가 될 수 있습니다..

당신이 그렇게 할 가족을 격려 경우이 질병을 고통받는 많은 사람들이 있기 때문에, 당신은 지원과 이해, 그리고 양극성 장애를 앓고있는 유일한 아니라는 것을 먼저 손을 볼 느낄 것이다.

10. 쉽게 만들 수 있습니다.

첫 번째 단계는 당신이 장애에 대해 가질 수있는 많은 편견을 극복 할 수 있도록, 당신은 당신이이 기사를 읽고 질병에 대해 알아 경우 어떻게 시작하고 실현하는 것입니다.

나중에 양극성 장애가있는 사람이 증상없이 제대로 치료를 받으면 다른 사람들과 차별화되지 않으므로 특별한 방식으로 치료하면 안된다는 것을 이해해야합니다..

때로는 우울증을 호소하는 것이 좋습니다 "와 같은 문구를 피하는 것이 좋습니다"또는 "그 얼굴을 응원"왜냐하면 그것은 좋은 의도로 말하면, 그것은 비생산적 일 수 있기 때문에.

마찬가지로, "당신은 게으르다"또는 "당신은 약하다"와 같은 코멘트는 피해야하며, 당신은 정말로 나쁜 시간을 보내고 있음을 이해해야합니다. 주된 목적은 그를 어떤 활동에 참여 시키거나 뭔가를하게하는 것입니다..

조울증을 앓고있을 때는 그와 논쟁하지 말고 과도하게 짜증 내지 않고 조울증을 앓고 있음을 알게하십시오. 가족 구성원이 자신의 질병을 인정하면 지원을 제공하고 그를 동반하여 정신과 의사를 방문하십시오..

참고 문헌

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