몫:
인지 불명예 사례와 심리적 원인
그 인지 부조화 이것은 같은 양상에 대해 두 가지 상반되거나 부적합한 생각을 갖는 것에 기반한 현상입니다. 우리가 생각하는 것과 우리가하는 것을 조화시킬 수 없기 때문에 긴장, 불편 함 또는 불편 함을 유발할 수 있습니다..
이 기사에서 우리는 그 특성에 대해 이야기 할 것이고, 예제를 보여줄 것이며 우리는 그것이 나타날 때 어떻게 관리해야하는지 검토 할 것입니다..
인지 부조화의 이론
부조화라는 용어는 1957 년 Leon Festinger가인지 부조화 이론을 발표하면서 만들어졌습니다.
이 연구의 핵심은 인간이 자신의 인식, 즉 세계와 자신에 대한 생각, 견해 또는 신념에서 조화의 상태를 추구한다는 것을 확인하는 것이 었습니다.
이런 식으로, Festinger에 따르면, 사람들은 일관되고 조화로운 사고 방식을 얻는 경향이 있으므로 서로 모순되는 생각을 갖지 않으려 고 노력하며, 우리는 생각에 따라 행동 할 수 있도록 노력합니다..
그러나 사람들은 항상 이러한인지 적 조화를 이루지는 않습니다. 즉, 우리는 종종 조화되기 어려운 이질적인 생각을 불러 일으키는 측면이나 상황에 직면 해 있으며,인지 부조화를 유발합니다..
Festinger가 창안하고 더 많은 저자들에 의해 복제 된이 현상은 모든 사람들이 상대적으로 쉽게 모순 된 생각에 어떻게 노출 될 수 있는지를 강조했습니다.
그러나, 대부분의 경우, 최적의 정신 및 행동 기능을 습득하기 위해 인간은 대체 옵션 중 하나를 향하여 기울어지는 경향이 있습니다.
이런 방식으로,인지 부조화에 직면하여 우리는 우리 생각 중 하나에 의지하는 경향이 있으며 선택된 옵션의 모든 유리한 특성을 강조하는 경향이 있습니다..
마찬가지로 옵션 중 하나를 선택할 때 우리가 거부 한 옵션을 평가 절하하는 경향이 있으며 유효한 것으로 분류 된 생각을 재확인하기위한 것입니다.
인지 부조화에 대한이 설명은 아마도 이해하기가 쉽지만 일상적으로 그것을 옮겨보고 혹시이 현상을 겪었는지 아닌지 확인하는 것이 더 복잡 할 수 있습니다..
인지 부조화의 예
인지 부조화가 어떻게 작동하는지 명확하게하는 예를 보겠습니다..
담배를 피우는 것은 건강에 좋지 않다는 것을 알 수 있으며, 그렇게하면 나중에 신체적 문제가 발생할 수 있으며 매일 여러 담배를 피우는 것을 계속합니다..
이 경우, 우리는 흡연자의 특정 생각과 흡연 행동 사이에 모순과 모순이있는 것을 봅니다.
이와 같은 경우 가장 많이 볼 수있는 것은 사람이인지 적 불협화음이 불편 함을 유발하는 것을 방지하기 위해 모순 된 생각을 합리화하기 위해 어느 정도 행운을 보려한다는 것입니다.
이런 식으로, 이렇게하는 것을 알면서도 담배를 계속 피우는 사람은 건강에 해를 끼치며, 다음과 같은 것들을 생각할 것입니다 :
그가 담배를 많이 피는 것을 좋아하고 담배가 켜졌을 때 그와 함께 오는 즐거움은 그의 건강에 대한 철저한 관리보다 그의 삶에서 더 큰 가치가있다..
건강 문제를 일으킬 수있는 담배의 가능성이 그렇게 중요하지 않다는 사실.
그 사람들은 건강 때문에 위험 할 수있는 모든 요소를 피할 수 없으므로 담배로하지 않으면 아무 일도 일어나지 않습니다..
담배를 끊으면 더 많이 먹을 것이고, 몸무게가 늘어나고, 다른 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 연기를 피우는 것만 큼 위험합니다..
그래서 우리가 보는 바와 같이, 흡연자를 가질 수있는이 네 가지 생각은 건강에 대한 담배의 해악에 대한 지식에 모순됩니다.
그러나 동시에이 네 가지 생각은 아이디어 내에서 가장 일관성있게 진행될 수 있으므로 흡연자는 담배를 피우는 데 필요한 타당성을 부여하는 두 가지 옵션 중 하나 (흡연)를 선호합니다..
이런 식으로, 당신이 선택한 옵션에는 두 가지 중에서 가장 적절한 것으로 분류 될만한 충분한 증거가 포함되어 있지 않지만, 흡연자는 다소 일관된 방식으로 그 특성을 나타냅니다..
흡연자의 선택과 흡연을지지하는 생각을 선택했을 때 불협화음이 불편 함이나 심리적 인 불편 함을 유발하는 것을 막습니다. 왜냐하면 그 행동이 그들의 주된 생각에 적응하기 때문입니다.
그러나 모든 상황에있는 모든 사람들이 흡연을 확신하는 흡연자와 똑같은 운명을 가지고있는 것은 아니며, 건강을 해칠지라도인지 부조화가 없이는 행복하게 살며 불편 함을 유발합니다..
인지 불협화음의 상황에서 한 가지 이유나 다른 이유로 생각의 불균형을 해소하지 못할 수도 있고 올바른 생각으로 목록 화하는 것도 불가능할 수도 있습니다..
이러한 경우에는 우리의 생각 중 어느 것이 유효한지 알지 못하게하는 심리적 불편과 불편 함이 있습니다.
인지 부조화는 어떻게 발생합니까??
인지 부조화와 사람들이 동시에 두 가지 상반된 사고를 견지하거나 다른 것을 생각하고 다른 것을 할 수있는 이유, 이상한 현상.
우리는 고정 된 기능 패턴을 통해 발전하고 확고한 생각을 얻는 평범한 존재로 사람들을 해석하는 오류에 빠지곤합니다.
그러나 사람들은 훨씬 더 복잡한 존재 들로서 우리는 외부 요인들과 끊임없이 접촉하고 있으며 환경과의 적응 과정을 지속적으로 수행합니다.
이런 방식으로,인지 부조화는 인간 사고의 적절한 기능을 통해 설명 될 수있는 현상입니다.
사람들은 우리 자신의 사람 이외의 요인들과 끊임없이 접촉하고 있습니다. 그래서 우리는 무엇이든 신속하고 효과적으로 독특하고 진실한 생각을 가질 필요는 없습니다..
따라서 인간의 사고에서인지 부조화의 출현에 대한 다음과 같은 설명이 가능할 수있다..
1. 정보 분석
사람들은 우리에게 일어날 일을 가질 수 있거나, 아무에게도 그들에게 오는 정보를 완전하고 완벽하게 통제 할 수 없기 때문에 독특한 의견을 얻기가 어려울 수있는 새로운 정보를받을 수 있습니다..
예를 들어, 주말에 스키 타기를 계획하고 날씨를 확인하며, 주말 내내 강수량 위험없이 좋은 날씨가 나올 것이라는 예측에 따라 그는 쇠사슬을 탈 필요가 없다고 결정합니다 타이어 용.
그러나 산악 지대에 접근하면 자동차의 표시기가 -5 °의 낮은 온도를 표시하는 방법을 볼 수 있습니다. 하늘은 매우 흐리고 약간 눈이 내리기 시작합니다..
이 경우, 악천후이고 눈이 오기 시작한다는 지식은 내가 주말에 좋은 날씨를 가지게 될 것이라는 확신을 가지고 불협화음이며 눈이 내리지 않을 것입니다.
2. 세계의 복잡성
이전의 경우처럼인지 적 불협화음을 경험할 수있는 새롭고 호환되지 않는 일이 전 세계적으로 반드시 일어날 필요는 없습니다.
사실, 완전히 흰색이거나 검은 색의 것들은 거의 없기 때문에 삶의 여러 측면에서 얼룩진 회색의 넓은 뉘앙스가 사람이인지 부조화를 경험하기에 충분할 수 있습니다.
예를 들어 차를 구입하려는 사람은 새 차량의 경제적 비용이 적용되는 경우 1 개를 선호하고 자동차에 넣고 자하는 특성, 디자인 또는 기능에 의해 관리되는 경우 다른 차량을 선호합니다.
이런 식으로, 당신이 의견을 내야하고 결정을 내려야 할 때마다 상충되는 의견이 발생하는 것은 거의 불가피합니다. 때로는 당신이 생각하는 것과 당신이하는 일 사이의 불협화음.
따라서 새 차를 구입하고 마침내 브랜드의 비싼 자동차와 그가 원하는 디자인을 구입하는 사람은 그 차를 구입하는 행동과 너무 많은 돈을 쓰고 싶지 않은 생각 사이에서 불협화음을 경험하게 될 것입니다.
인지 부조화가 어떻게 다루어 져야하는지?
위에서 우리는인지 부조화가 인간 사고에서 내재하는 현상, 즉 우리가 사람들에게 가지고있는 생각의 대부분이인지 부조화의 실험을 많은 경우에 요구한다는 것을 배웠습니다.
사실,인지 부조화는 우리의 사고 방식에 중요한 역할을합니다. 왜냐하면 좋은 결과를 얻기 전에 신뢰할 수있는 증거와 데이터를 찾아야하기 때문입니다..
따라서 특정 시점에 가질 수있는 의견의 불일치 덕분에 옵션을 선택하기 전에 상황에 대해보다 합리적인 분석을 수행 할 수 있습니다.
즉,인지 부조화 란 이전에 다른 옵션을 생각하지 않고 자동으로 의견을 얻지 못하도록하는 사고 현상입니다..
그래서 우리가 이런 방식으로 분석하면,인지 부조화는 사람들의인지 발달에 중요한 역할을합니다.
그러나 우리가 지적한 바와 같이인지 부조화는 종종 심리적 고통을 야기하므로 사람들은 심리적 불편을 피하기 위해 유효하거나 "최선"이라고 인정하는 옵션을 선택하려고합니다.
이런 식으로 우리가인지 부조화가 있고 선택권을 선택할 수 없을 때, 우리는 우리의 생각을 조화시킬 수 없다는 단순한 사실 때문에 높은 수준의 긴장과 불편 함을 경험합니다.
또한, 이것은 해리 된 것이 행동으로 생각 될 때 더 자주 발생합니다.
해리 사고 - 행동
그래서 우리가 체육관에 가기를 원할 때 우리는 훈련하기에 너무 게으르므로 소파에 누워있을 때 우리는 보통 우리의 체력을 향상시키고 자하는 욕구와 일치하지 않는 일을하는 것이 좋지 않습니다..
우리가 다이어트를하고 초콜릿 케이크를 먹을 때도 똑같은 일이 일어날 수 있습니다. 또는 중요한 시험을 치고 충분히 공부하지 않았 음을 의식하고 있습니다..
이러한 경우,인지 부조화는 우리에게 어느 정도 긴장과 불편, 정당화의 어떤 감정을 유발하고, 우리는 우리가 설정하는 일을하지 않은.
따라서, 우리는 우리가 일반적으로 혜택을 가져다하지 않는 오랜 시간이 불편 함을 유지하기 위해 원하는대로 우리가하지 않은 것들의 우리의 인식으로 적응 값을 갖는 불협화음의 원인이되는 불편에도 불구하고.
이러한 방식으로 불협화음을 잘 관리하는 방법을 알고 있어야 해당 불일치에 해당하는 척도에 나타나지만 그렇게해야 부정적 영향을 미치지는 않습니다.
예를 들어, 당신이 TV를 시청 유지하는 것을 선호하기 때문에 체육관에 가서 훈련 계획을 시작하지 않는 사람의 경우, 불협화음을 제거 할 것이라는 사실은 헬스 클럽에 갈 것이 분명하다.
그러나 귀하의 결정이 이미 내려진 경우 귀하는 갈 수있는 선택권이 없으므로 불협화음을 제거해야하는 유일한 방법은 귀하의인지를 통한 것입니다.
내가 더 의지 "유지인지 부조화가 없다, 그러나 의욕을 높이는 데 도움이되지 나에게 맞는 넣어 없다" "제가 심각하게 복용 아니에요", "내가 갔다한다" "또는"같은 생각 체육관에 가다..
그것은 이런 생각 것을에 영원히 것이 중요하고, "일주일의 나머지 부분은 내가 더 잘 할거야" "내일 무엇을 오늘 회복", "어느 날 아무 일도 일어나지 않는다"다른 사람으로 대체 할 수있는 긴장과 불편 함을 줄인다..
따라서, 우리가 다음 날 체육관에가는 옵션이 손상되지 않도록, 체육관 그러나 동시에, 우리는 궁극적 인 목표를 유지하고하지 않을 선택한 옵션에 음수 값을 제거하고 일을.
그리고 어떤 종류의인지 부조화가 당신의 삶에서 인식합니까??
참고 문헌
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