정신 및 신체 건강을위한 미술 치료의 8 가지 이점

그 미술 치료 환자의 신체적, 정신적, 정서적 건강을 향상시키기 위해 예술을 창조하는 창조적 인 과정을 사용하는 표현 치료의 한 형태입니다.

자신의 예술적 표현과 관련된 창조적 과정은 문제를 해결하고 행동과 감정을 개발 및 관리하고 스트레스를 줄이며 자부심과 양심을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다..

난 당신이 자신을 실망 발견했을 때 당신의 인생을 통해, 시간이되었음을 확신하고 인간으로 더 나은 같은 느낌을 가지고있는 예술적 표현의 일부 사용하고 있습니다 : 쓰기, 그리기, 그림 또는 음악을 감상을.

기분이 좋았던 순간에도 텍스트, 그림 또는 노래의 형태로 표현하고 싶었습니다. 우리가 행복해 한 언젠가는 춤을 추지 않는 사람?

그 사람이 예술적으로 자신을 표현한다는 것을 의미하는이 창조 과정은 충돌을 해결하고 행동과 감정을 개발하고 관리하는 것을 도울 수 있습니다..

그것은 또한 너무 높은 스트레스 수준을 줄이거 나 좋은 자기 개념, 좋은 자부심을 갖거나 자신에 대한 인식을 일시키기위한 도구로 사용할 수 있습니다..

어쩌면 당신은이 요법을 사용하기 위해서는 예술 치료에 사용되는 분야 중 하나에 재능이 있어야한다고 생각할 수도 있지만, 필요한 것은 자신을 표현하고 그것을 두려워하지 않는 것입니다.

운동을 할 때 누구나이 유형의 치료법으로 혜택을 얻을 수 있습니다..

이 치료는이 분야에 전문화되어 있고 훈련을받은 치료사의 면전에서 수행됩니다. 치료사는 당신이 예술 작품에 숨어있는 메시지를보고 이해하도록 돕는 사람입니다..

이 유형의 치료법은 다른 사람들과 함께 사용되지만 많은 이점이 있지만,이 치료법의 일반적인 목적은 우리 자신을 더 잘 이해하고 더 깊은 수준에서 이해할 수 있도록 의사 소통하는 것입니다..

다음으로 미술 치료법, 그것이 무엇인지, 그것이 무엇을 의미하는지, 누가 그것을 적용하는지, 그리고 당신이 얻을 수있는 이점에 대해 자세히 이야기 할 것입니다..

예술 요법이란 무엇인가??

이러한 유형의 치료법에 대해 가장 일치하고 완전한 정의 중 하나는 다음과 같습니다.

예술 치료는 자신에 대한 자기 지식의 수준을 높이고 다른 사람들을 더 잘 알 수있는 목적으로 창조하는 것으로 구성됩니다. 차례로 그것은 개인 발전을 촉진시킵니다. 극복 능력뿐만 아니라 상처 기능의 향상. 그것은 성격, 인간 발달, 가족 체계 및 예술 교육의 이론에 기초한 치료입니다..

예술 치료는 다른 정신 치료 기술과는 달리 예술이 충돌에서 환자를 돕는 수단으로 소개된다는 점에서 다릅니다.

조기 예술 치료는 치료에서 수행 된 작품과 꿈의 이미지 사이에 주목할만한 관계가 있었기 때문에 정의 분석 심리학과 프로이트 식 정신 분석학에 매우 가깝다..

그러나 시간이 지남에 따라 다른 요법은 예술 요법과 관련되어 있으므로 예술 요법과 직접 관련이 있습니다.

치료로서 예술을 사용하는 것은 예술적 창조 만이 개인적 성장의 촉진뿐만 아니라 치료 효과를 만들어 낸다는 생각을 드러낸다. 그것은 또한 상징적 인 의사 소통의 개념과 인격의 경험, 감정 및 다른 측면의 표현을 포함한다..

예술 요법은 치료를 필요로하는 많은 심리적 및 정신적 조건에서 제안 된 목표를 달성한다는 것이 입증됩니다.

체세포, 외상 또는 우울증과 같은 매우 다양한 질병에 사용할 수 있습니다. 또한 신경학 및인지 장애.

그러나 무엇보다도 당신이 좋은 달성뿐만 아니라 일반 사람들의 삶의 질을 향상시키기 위해 개입의 매우 효과적인 방법으로 간주되기 때문에 미술 치료 혜택을 누릴 수있는 기본 병리학을 가질 필요가 있다는 것입니다 복지 인식.

이 해석의 출력 및 예술 창조의 궁극적 인 표현보다 제거 될 수 있도록 사용 창조적 인 예술 치료 양식은 시각 예술, 연극, 무용을 만드는 관련된 것들 ...하지만 항상 치료 관계에 있습니다.

치료사는 무엇을합니까??

이런 종류의 치료법을 사용하는 전문가는이 분야에 대한 충분한 교육을받은 이래로 예술을 사용하고 훌륭한 치료 작업을 수행 할 수 있도록 훈련 받았습니다..

그들은 인간 발달, 심리학 이론 및 임상 실습에 대한 지식과 같은 문제에 대해 잘 알고있는 전문가입니다. 그들은 또한 각 사람의 문화와 예술이 가질 수있는 치유의 잠재력을 고려합니다..

그들은 미술을 치료로 사용할뿐만 아니라 사람을 평가할 때나이 분야의 연구 조사를위한 자료 모음으로 사용할 때도 사용합니다..

창의력과 정서적 표현은 한 삶의 모든 단계에 존재하는 특성이기 때문에 모든 연령층의 사람들과 일할 수 있습니다..

치료사는 개별적으로, 커플, 가족, 그룹 및 서비스를 요청하는 커뮤니티와 함께 ​​일할 수 있습니다..

그들이하는 일은 비언어적 인 상징과 예술적이며 창조적 인 과정을 통해 단순한 방식으로 표현되는 은유를 수집하고 인식하는 데 기반을두고 있습니다.

예술적 창조 과정에서 표현 된 개념은 말이나 구두 의사 소통으로 표현하기 어려울 수 있습니다. 이것이 전문가가 감정적 인 의사 소통 과정에서 사람들을 돕고 안내 할 수있는 교육을 실시하는 이유입니다.

미술 치료의 이점과 이점

앞서 언급했듯이 미술 치료는 갈등을 해결하고 사회적 기술을 개발하며 스트레스를 줄이고 자부심을 높이는 데 도움이되는 과정에서 그 사람을 도울 수 있습니다. 그러나 특정한 방법으로, 나는 환자 또는 그것을 실행하는 사람들에 대한 예술 요법의 이점과 이점을 상술 할 것이다..

1- 말로 표현하기 어려운 감정 표현

미술 치료는, 사용하고 식을 개발하는 도구로 더 내보내 비용 그 생각과 감정을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다 이유는 때때로 우리가 열심히 우리가 어떤 느낌이나 우리가 무슨 생각을 표현하는 발견, 그것은이다.

2 - 상상력과 창조성 탐구

아마도 작품 표현과 예술적 형식을 수행 결코, 당신은 당신이 상상하고 쉽게 만들 수있는 충분한 능력이없는 생각, 그래서 치료의 유형을 사용할 때 생성하고 상상하고 이러한 기능을 향상시키기 위해 당신의 진짜 능력을 탐구하고 초점을 맞춘 방식으로 치료사의 도움을 받아 작업하십시오..

3- 건강한 대처 능력 개발

감정과 감정을 창조적 인 방향으로 향하는 사실은 당신이 정립 한 행동이나 습관을 변화시키고 감정을 표현할 필요가있을 때마다 행동하는 것을 도울 수 있습니다. 예 :

당신이 황폐 해지고 슬픈 느낌을주는 심각한 사고가 있었다고 상상해보십시오. 어쩌면 지금 당장 울기를 원한다고해도 가까운 장래에 건강한 방법으로 감정과 상황에 직면해야 할 때가 올 것입니다.

그래서 미술 치료를 사용하여 감정을 사용하려고하는 슬픈 감정적 과정을 만들 때 상황을 최적으로 다루는 데 도움이 될 수 있습니다. 오랜 시간 동안 울기보다는 무엇을해야할지 모른 채 막을 수있는 것보다 느낌을 움직이는 에너지를 이용하는 것이 낫습니다..

4- 문제 및 우려 사항 식별 및 설명

외부 세계에서 우리를 내부적으로 표현한다는 사실은 우리가 이해할 수없는 개념과 외부 관점에서만 관찰 할 수있는 개념을 우리의 지식에 통합 할 수있는 실용적이고 접근 가능한 방식으로 우리를 내부적으로 보게합니다. 우리가 마음 속에 혼란스러워하는 생각 밖에서 명령하는 것과 비슷한 것이 될 것입니다..

5 자부심과 자신감 향상

우리를 위해 일하고 우리를 위해 일하는 사실은 개인적인 성장의 과정을 만들어 냄으로써 자신이 긍정적 인 평가와 호의적 인 자기 개념을 제공하면서 서로 듣고 이해할 수있게합니다.

우리 스스로 일하는 것이 우리가 더 나은 정서적 안정을 달성 할 수있을뿐만 아니라 목표를 달성 할 수 있다는 것을 발견하는 것 외에도 우리 스스로 안전을 증가시키고 우리가 잘하고 있다고 생각하게합니다.

6- 통신 용량 증가

예술적 양식을 사용함으로써 우리는 다른 사람들과 자신과의 좋은 의사 소통을위한 새로운 도구를 얻습니다. 우리가 말로 표현하기 어려운 것을 표현할 수 있다는 사실을 기술 분야에서 훈련시킴으로써 미래에 우리가 말하고자하는 바에 따라 더 명확하고 더 많이 표현할 수있게하십시오..

안전한 환경에서 개인 및 치료 작업 수행. 예술 심리 치료 분야에서 작업을 수행뿐만 아니라 더 감정적으로 점점 자신을 표현 재발견뿐만 아니라, 치료 상황에서 그렇게하는 사실은 학습과 경력 개발 및 개인 작업시 보안을 제공하는 것을 의미.

치료사는이 유형의 작업을 완벽하게 수행하고 세션을 최대한 활용할 수 있도록 훈련을 받았습니다..

7- 운동 기능 향상 및 신체적 협응

예술 요법은 일반적으로 우리가 말할 수없는 것을 표현하기 위해 시체를 사용하기 때문에 이러한 유형의 요법은 움직임을 만들거나 조정할 때 어려움을 겪는 사람들에게도 유리합니다.

사람에있는 블록을 식별하십시오. 우리가 어떤 행동을 취하려고하거나 뭔가를 이루기를 원할 때만 우리는 그 장벽이나 우리 안에 존재하는 한계가있는 곳을보고 우리가 목표를 달성하는 것을 어렵게 만듭니다.

예술 치료에서 일하기 위해 우리는 이러한 장벽에 대해 더 많이 알게 될 것이며 우리가 직면 할 수있는 것들을 알게 될 것이며 심지어 우리를 괴롭혀서 우리가되는 사람이 될 수도 있습니다..

8- 예술은 스트레스와 불안을 줄입니다.

예술과 창의력과 관련된 활동을 수행하면 스트레스와 불안감이 모두 줄어드는 경험을 얻을 수 있습니다. 이런 유형의 치료를 수행하는 사람들은 그러한 편안한 활동을 발견 할뿐만 아니라 그 때 우리가하는 일에주의를 기울이는 일일 우려가 줄어 듭니다.

감정적 인 정보 작업은 감정을 알고 건강한 방식으로 표현하는 것입니다..

미술 치료가 어려운 과정에서?

그런 다음 예술 치료가 치료로 더 많이 표시되는 삶의 과정을 나타냅니다. 누구든지 혜택을 얻을 수 있음을 잊지 마십시오..

• 삶과 변화의 전환.
• 고통과 상실뿐만 아니라 애도의 경험.
• 사람의 자기 관리 학습 및 실습.
• 스트레스 및 불안 수준 조절.
• 해결되지 않은 갈등 해결.
• 우울증과 관련된 과정.
• 감정 표현의 어려움.
• 외상 경험과 손해 및 사고.
• 막힘과 절망감.
• 불리한 의료 진단의 감정적 인 처리.
• 격리 또는 외로움의 느낌.
• 죽음에 대한 두려움과 불안.
• 약물 남용 및 섭식 장애.
• 신원 개념과 관련된 충돌.

위에서 논의 된 과정은 미술 치료가 일반적으로 사용되는 과정입니다. 기사 전체에서 읽었을 지 모르지만이 유형의 정신 요법을 즐기기 위해 어떤 종류의 정신 장애 및 정신적 문제가있을 필요는 없습니다. 혜택은 누구에게나 적용될 수 있습니다..

그리고 어떻게 감정을 표현합니까??