J로 시작하는 10 가지 과일과 야채

사이에 j로 시작하는 과일과 채소 가장 뛰어난 것은 jalapeño, 토마토, jojoto 또는 생강.

건강한 식단을 유지하려면 하루에 적어도 2 인분의 과일을 섭취하는 것이 필수적이며 적어도 3 인분의 야채.

과일과 채소를 통해 비타민, 미네랄, 단백질, 탄수화물, 당류, 지방, 아미노산 등 신체가 필요로하는 모든 영양소를 얻을 수 있습니다..

J를위한 야채의 몇몇 일반적인보기는 jalapeño, 토마토 및 jojoto이다. 각자 아주 다른 풍미가 있고 몸에 가지가지 양분을 제공한다.

더 깊이 들어가기 위해 편지 J에 의한 과일과 채소의 예는 다음과 같습니다.

일부 국가에서 고추로 잘 알려져있는이 과일은 그 변종이 어떻게 묘사하는지, 매우 매운 과일.

원래 이름은 멕시코의 잘 라파 (Jalapa)에서 온 이름입니다. 그것은 매운 맛을 음식에 추가하며, 일반적으로 요리의 세계에서 라틴 문화 (멕시코와 중앙 아메리카)에 대한 참조입니다.

그것은 일반적인 tomatillo의 다양성, 그것도 배꼽을 가지고있는 것 같은 모양 때문에 빨간 토마토 또는 배꼽 토마토로 알려져 있습니다..

지리적 위치에 따라 옥수수, 옥수수 또는 옥수수로도 알려져 있습니다..

Jojoto는 베네수엘라 지역에서 옥수수가 어떻게 알려져 있습니다. 다른 나라에서는 옥수수가 베네수엘라, 콜롬비아, 페루, 멕시코와 같은 지역 요리의 주 성분입니다..

옥수수와 함께 그들은 tortillas, arepas, polenta 등을 준비 할 수 있습니다..

진저는 오히려 인도의 식물의 뿌리입니다..

그것은 부엌에서 양념으로, 또한 주입 용으로 사용됩니다. 그것의 맛은 매운이고 많은 건강 이점이있다.

그것은 매실과 비슷한 황색을 띠는 열매이며, 중앙에 달걀 모양과 큰 씨가있다. 그것은 육즙이 많고 다육하고 달콤한 맛입니다..

jicama는 일종의 감자입니다. 남아메리카, 서 아프리카 및 중앙 아프리카의 많은 국가에서 볼 수있는 야채입니다..

그것의 외관은 감자의 그것과 유사하고 또한 유사한 준비에 사용된다, 감자 튀김.

콩 아스파라거스는 콩과 식물의 범주에 속합니다. 그것은 길고 씨앗이 든 녹색 포드입니다. 풍미는 아스파 라 거스와 콩의 혼합물입니다..

그들은 포드, 나무 Inga Jinicuil의 열매입니다. 안에는 콩처럼 생긴 씨앗과면처럼 보이는 달콤한 펄프가 있습니다..

대추 또는 Chichindra라고도합니다. 비타민 A, B1, B2, B3, C, 인, 칼륨, 칼슘, 철분이 풍부한 식물 종입니다..

Ibapurú, yabuticaba라고도 알려져 있으며, 여러 저자의 역사를 통해 묘사 된 많은 이름의 과일입니다..

녹색 또는 흰색의 품종이 있습니다. 그것은 낱단을 형성하는 과일입니다. 당신은 당신의 펄프와 함께 와인을 만들 수 있습니다..

마누엘 패티 오 (Manuel Patiño). Neotropics의 원시 과일 나무의 역사와 분산. CIAT 사설. (2002). 검색자 : books.google.co.ve
T. D. Pennington. 멕시코의 열대 나무 : 주요 종의 식별을위한 매뉴얼. UNAM. (2005). 검색자 : books.google.co.ve
페르난도 Arellano. 히스패닉계 전 베네수엘라 소개 : 베네수엘라 원주민 문화. Andrés Bello 카톨릭 대학교. (1987). 검색자 : books.google.co.ve
라파엘 레자에 타 페레즈 - 코타 포스. 건강한 식생활 매뉴얼. 편집부 멕시코. (2006). 검색자 : books.google.co.ve
야생과 재배 jícamas. 편집자 Bib. Orton IICA / CATIE. 검색자 : books.google.co.ve
윌리엄 린드. 야채 왕국의 이야기. 옥스포드 대학. (1841). 검색자 : books.google.co.ve
James J. Darley. 열대 과일을 알고 즐기십시오. 열대 과일과 견과류 : 풍요의 뿔. P & S 출판. (1993). 검색자 : books.google.co.ve

« E로 시작하는 10 개의 과일과 야채 V로 시작하는 10 가지 과일과 야채 »