Xanthophobia 증후, 원인 및 처리



그 실신증 인간이 겪을 수있는 노란 색에 대한 비이성적이고 병적 인 두려움이다.. 

이 공포증을 앓고있는 사람은 노란 색과 노란 색 자체에 대한 두려움이나 두려움을 느끼기까지 갈 수 있습니다.. 

Xantofobia

단어 xantofobia는 "황색"을 의미하는 그리스어 xanthous와 "공포"를 의미하는 phobos에서 유래합니다. 이 공포증을 앓고있는 사람이 두려워 할 수있는 것들 중 일부는 다음과 같습니다 : 태양, 노란 꽃, 노란 차, 노란 과일 또는 간단히 말해서,이 색의 다른 살아있는 물건이나 물건.

공포의 모든 경우에서와 마찬가지로,이 두려움은 자신이 원하는 것을하도록 제한 할 때 그 사람에게 해를 끼치기 시작합니다. 이것이 의료 전문가의 도움을 구해야하는 곳입니다..

공포증을 앓고있는 사람은 두려움을 제어 할 수 없으며이를 극복하기위한 치료가 필요합니다. 공포증이 그것을 앓고있는 사람을 통제하기 때문에, 이것은 당신의 삶에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 어떤 살아있는 존재, 사물, 상황 및 생각조차도 공포증을 일으킬 수 있기 때문에, 수백 가지가 있습니다..

실신 증후군의 원인

가능한 외상 경험

다른 특정 공포증들과 마찬가지로, 실신증은 그 사람의 과거에 대한 어떤 외상의 경험으로부터 발달합니다. 어린 시절과 관련이있는이 외상성 사건은 비이성적이고 과장된 두려움을 일으켰다..

문화적 이유

황색은 많은 문화권에서 불운이나 죽음과 관련이 있기 때문에 사회적 정체성은이 공포증과 상당히 밀접한 관계가 있습니다.

사실, 공포증의 시작점은 일반적으로 질병, 불운 또는 심지어 사망과 관련된이 색의 연관성입니다..

황색이 불행한 신념의 기원은 17 세기로 거슬러 올라간다고 믿어집니다. 몰리 에르 (Molière)로 잘 알려진 진 - 밥티스트 파켈란 (Jean-Baptiste Poquelin)은 1673 년 2 월 17 일 황색 옷을 입고 "The Imaginary Sick"을 대표하며 사망했다..

이 사건 이전에, 황색은 태양의 금이나 빛의 표현, 빛과 관련되어 있었기 때문에 황색은 사회적 수용성이 좋았습니다. 몰리에르 (Molière)의 죽음 이후로이 모든 변화와 불행은 황색과 관련이있는 것처럼 보입니다. 때로는 일반적인 방식이지만, 특히 장면의 세계에서는.  

또 다른 일화는 불운을 낳기 때문에 배우들이 노란 옷을 입고 무대에서는 것을 엄격하게 금하고 있습니다..

학습

또 다른 원인은 단순히 다른 사람의 두려움에 대한 부정적인 반응을 모방하는 법을 배우는 것일 수 있습니다.

다른 많은 공포증과 마찬가지로 비합리적인 공포는 어린 시절에 지녔던 참조 모델 인물로부터 배운 두려움 일 수 있습니다. 이것을 대리 학습이라고합니다..

증상

영향을받는 Xantofobia의 사람은 중대한 정서적 변화와 함께 주어지는 심각한 불안 사진을 겪을 수 있습니다. 이는 삶의 질에 크게 영향을 미쳐서 상당히 제한적입니다.

다음으로, 단어 또는 색 노란색에 노출되었을 때이 공포증의 영향을받을 수있는 많은 증상을 설명하겠습니다.

  • 공황 또는 두려움그것은 두려운 두려움이나 공포이다. 증상으로는 대개 두려움에 빠지며, 두려움을 유발하는 자극,이 경우 황색에 직면했을 때 "나쁜 일이 일어날 것"이라는 믿음이 수반됩니다. 일반적인 증상은 상황을 포기하거나 그에 대항하여 싸우는 정상적인 인간의 반응 인 "도피 욕망"입니다. 이것은 두려움에 대한 반응으로 신체가 호르몬 아드레날린을 생산하는 것과 관련이 있습니다.
  • 불안: 불안은 두려워하거나 불안감을 느끼는 경험입니다. 경도에서 중등도 또는 가끔 불안한 느낌은 일상 생활의 스트레스에 대한 정상적인 반응입니다. 불안은 그 사람의 기분, 생각 및 감정에 나타날 수 있습니다..
  • 오한.
  • 마른 입.
  • 메스꺼움.
  • 호흡 곤란.
  • 빠른 심장 박동.
  • 심한 환각.

치료

공포증에 시달리는 경우 효과적인 치료를 시작하고 그것을 극복 할 수 있거나 최소한의 가능한 한계로 생명을 인도 할 수있는 사람이 건강 전문가에게 가야합니다.

Xiangphobia의 치료에는 그것을 극복하기 위해 효과적 일 수있는 몇 가지 심리적 치료법이 있습니다. 다음으로 가장 효과적인 치료법에 대해 자세히 설명하겠습니다.

인지 행동 치료 

인지 행동 치료 (CBT)는 특정 공포증을 극복하는 데 매우 효과적입니다. 이 유형의 공포증 치료에 사용되는 기술은 다음과 같습니다.

  • 노출 요법: 그것은 공포증에 의한 불안의 행동에 직면하는 가장 효과적인 행동 치료법입니다. 그것은 두려움에 대한 두려움 (이 경우에는 색상 또는 노란색 단어)이있는 사람의 노출을 기반으로합니다. 열쇠는 탈출 경로가 안전 신호가되지 않도록하는 것입니다. 전시는 비행 행동의 연속을 방해하고 우리가 불안에 의해 생기는 정신 생리학 및인지 증상을 다룰 수있게합니다. 이러한 증상은 피사체가 노란 빛에 노출 될 때까지 길어질수록 줄어 듭니다..
  • 체계적인 탈감작 요법이 기술을 통해 환자는 두려운 자극과 위협하는 상황에 직면하는 법을 배우고 불안감을 유발하는 실제 또는 가상의 자극을 노출 할 수 있습니다. 이 전시에서는 피사체가 긴장을 풀고 불안감이 상상력에 의해 제어되면 두려움이있는 대상에 감도 줄이기를 실시하게됩니다.

특정 공포증의 치료에 일반적으로 사용되는인지 기술의 일부는 다음과 같습니다.

  • 산만: 긍정적 인 사고에 대한 부정적인 생각과 그 후의 변화의 중지로 구성됩니다..
  • Descatastrofización: 부정적인 생각의 변화, 이러한 생각을 무효화하고 해결책을 찾는 증거의 증거.
  • 스트레스에 접종: 교육, 테스트 및 시행의 3 단계로 구성되어 있으며 스트레스를 줄이기 위해 Donald Meichenbaum에 의해 설계되었습니다..
  • 개인적인 가정의 확인"- - 당신이 노란색 물체가 발생할 경우 어떤 치료사는 종종 부정적인 기대감 (예를 들면"나는 노란색 두려워 "와 관련된 의미를 감지하는 심리학에서 아래쪽 화살표라는 것을 사용합니까? 내 호흡이 끊어지고 숨이 없다 "). 때로는 환자가 자기 이해와 변화의 동기를 얻도록 이러한 공포심의 의미의 기원을 조사하는 것이 유용합니다..
  • 이완 기술: 심호흡과 시각화가 효과적입니다..

NLP 기법 (신경 언어학 프로그래밍)

이 기법은 우리가 공포와 공포증에서 개발하는 문제를 시각화하고 퇴각 및 교정하는 데 도움이됩니다..

문제를 숨기는 것이 아니라보다 적절한 대응 방안을 학습함으로써보다 유용한 방법으로 문제를 처리하는 것입니다. 공포증과 공포와 같은 복잡한 것을 만들 수 있다면 이러한 능력을 사용하여 다른 행동을 수행하는 법을 배울 수 있습니다.

온톨로지 코칭

그것은 사람들이 세계에서 일어나는 행동 양식을 검토, 개발 및 최적화하는 변형 방법입니다.

최면 요법

최면 회귀이에 상황, 이유를 ... 현지화, 주제 두려움의 첫 번째 징후의 잠재 의식에 위치 할 수있다하면은 해당 개체의 불합리한 두려움을 다른 긍정적 이러한 시위를 연결 할 수 있습니다, 최면을 통해 작업 할 수 있습니다 줄이고 심지어 사라지다.

최면술 덕분에, 공포증을 앓고있는 피험자가이 비이성적이고 과장된 공포로 계속되는 부정적인 연관성이 깨졌습니다. 최면 과정의 끝에서, 주체는 상황을 완전히 통제하고 통제합니다.

마약

문제의 심각성과 일상 생활에서 발생하는 장애로 인해 건강 전문가가 필요하다고 생각하는 경우 마약으로 정신과 치료를 할 수 있습니다.

이 약리학 적 치료는 불안감과 관련된 생리 학적 증상을 극복하는데 도움이되며, 노출이나 체계적인 탈감작과 같은 심리적 기술로 나타날 수 있습니다..

약리학 적 치료만으로 공포증이 치료되지 않기 때문에 항상이 약리학 적 치료와 심리 치료를 병행해야합니다. 그것은 치료의 생리적 증상을 감소 시키거나 감소시키는 것을 돕지 만 완전히 제거되지는 않습니다. xanphobia와 같은 특정 공포증 치료에 가장 일반적으로 사용되는 약물은 항우울제와 불안 완화제입니다..

라이프 스타일

또한 불안감을 줄이는 데 도움이되는 몇 가지 행동이 있습니다.

  • 규칙적으로 운동하기
  • 잘 자라.
  • 카페인과 테닌 섭취를 줄이거 나 피하십시오.
  • 처방전없이 구입할 수있는 의약품의 사용을 피하십시오.

치료 목적

마지막으로, 나는 Xanphobia에 직면하는 것을 목표로 한 치료에서 달성하고자하는 목표를 설명하고자합니다. 따라서 귀하의 경우에는 문제에 대한 해결책이 있음을 알 수 있습니다 :

  • 이 목표를 달성하기 위해서는 피사체가 황색 물체 나 생체 또는 황색 단어 자체 앞에 불안감을 느끼는 것을 멈추고 그것을 피하지 않고 상황을 폭로 할 수 있어야합니다.
  • 피사체가 노란색에 대한 그의 예상 인식을 수정하게하십시오. 이것은 피사체가 다른 현실적인 노란 색에 대한 대재앙과 부정적인 생각을 바꾸도록 유도합니다..

참고 문헌

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