Pogonophobia 증상, 원인, 치료

그 포오 공포증 그것은 수염의 불합리하고, 지속적이고 불균형적인 공포, 수염이나 얼굴 털이있는 사람들을 가리키는 특정한 공포증입니다. pogonofobia라는 단어는 수염을 의미하는 그리스 "pogon"과 두려움 인 "fobos"에서 유래합니다. 

세계 보건기구 (WHO)는 인구의 7 %가 1851 년 이후 이미 이런 방식으로 명명 된이 공포증에 시달리고 있다고 추정합니다. 

일부 문화권에서는 수염이 좋은 사회적 지위, 성기능 또는 지혜와 관련이 있지만 다른 경우에는 개인 위생이나 급진주의의 결여와 관련 될 수 있습니다. 어떤 성별이나 연령대의 사람들에게 영향을 줄 수있는 공포증이지만 연구에 따르면 주로 여성에게 영향을 미칩니다.

이 공포증은 심리학의 분야에서 특히 관련이있다. 1920 년, 존 B. 왓슨, 심리학 및 행동 전류의 설립자의 아버지 중 하나가, 그의 제자들과 함께 로잘리 레이너는 존스 홉킨스 대학의 일련의 실험을 실시, 그것은 인간의 고전적인 조절을했다 방법을 설명합니다.

실험은 강하고 불쾌한 소음과 관련된 다른 털이 많은 동물을 아기에게 선물로 구성되었습니다. 나중에이 소음은 수염을 가진 사람들과 관련이있었습니다 (특히 산타 클로스가 사용되었습니다).

따라서, 소음 모피 동물이나 수염 관련된 아기는 그에게 두려움을주고, 이러한 자극은 혼자 그들이 불쾌한 소리와 함께 않은 경우 그 자녀에 같은 두려움을 발생하는 소음을받지 않고 마지막 때.

이런 식으로 왓슨과 그의 학생은 공포증이 몇 년 전에 동물과 함께 나타 났던 것과 같은 방식으로 인간에게서 자극 받고 배울 수 있다는 것을 보여주었습니다.

Pogonophobia의 증상

모든 공포증과 마찬가지로 증상과 심각도는 각 사람에 따라 다르지만 가장 일반적인 것은 턱수염, 콧수염, 또는 어떤 경우에는 밝은 얼굴 털이있는 사람을보기 전에 나타나는 것들입니다.

• 극단적 인 불안. 두려운 상황에 직면 할 수있는 가능성에 대한 끊임없는 두려움과 우려와 올바르게 대응하는 방법을 알지 못함.
• 수염 앞에서 극단적 인 두려움으로 생각하거나 공황을 상상하기 직전의 공황.
• 과도한 발한.
• 메스꺼움 및 / 또는 구토.
• 설사, 위장 문제 및 통증.
• 호흡 곤란.
• 통증 및 / 또는 가슴 구멍.
• 오한.
• 마른 입.
• 격변 적 사고, 이미지 및 / 또는 기대. 이러한 생각은 대개 위협을 생각하는 자극에 직면하면 실패를 예상하는 것을 목표로합니다..
• 두려워하는 자극에 직면 할 수있는 장소 나 상황에서 회피, 탈출 및 / 또는 탈출. 이런 의미에서 이것은 정상적인 삶에 해로울 수 있으며 우정과 만족스러운 사회적 관계의 상실을 의미 할 수 있습니다.

원인

공포증을 일으키는 원인은 일반적으로 다양하고 다양하며 관련있는 여러 요소에 따라 다릅니다. 불합리한 공포의 출현을 유발할 수있는 가장 흔한 것들은 다음과 같습니다 :

가능한 부정적인 또는 외상의 경험

이들은 유년기에 일반적으로 경험되는 경험이며 (일부 연구에 따르면 보통 4 ~ 8 세 사이에 발생합니다) 수염, 콧수염 또는 풍부한 얼굴 털을 가진 사람과 관련이 있습니다.

충격적인 사건은 특정한 사람과 관련이 있었지만 어떤 상황에서는 우리의 마음이 비슷한 특성을 가진 다른 사람들에게 일반화되었고 그의 존재 이전에 같은 공포 반응이 처음 나타난다..

문화적 이유

앞서 언급했듯이 일부 문화권에서는 턱수염이 권력, 지위 또는 지혜와 관련이 있습니다. 그러나 다른 경우에 그것은 무시 된 양상, 위생의 결여, 아프거나 집이없는 사람들과 관련이 있습니다..

종종 공포에 사로 잡힌 사람은 수염을 가진 사람을이 두 번째 그룹과 관련 시키므로 그 사람들을 피하는 경향이 있습니다. 원칙적으로 면도 된 사람들은 더 큰 자신감과 진지함을 고취 한 것 같습니다. 그래서 우리나라와 해외 출신의 대부분의 정치인들은 보통 턱수염을 쓰지 않습니다.

미국에서 9 월 11 일의 공격 이후, 공격을 저지른 테러 분자들은 대부분 매우 두꺼운 수염을 가지고 있었기 때문에이 공포증이 증가했습니다.

학습

수염 공포증은 또한 관찰에 의해 배울 수 있습니다. 즉, 부모님이나 레퍼런스 사람들이 공포증을 앓고 있다면, 그 아이들이 공포증 환자를 두려워해야하거나 신뢰할 수 없다는 것을 알게되는 아이들에게 전염 될 가능성이 높습니다..

어떤 경우에는 공포에 유전적인 요소가 상속 될 수 있다는 의견이 제기되었습니다. 많은 경우 부모와 자녀가 동일한 공포증을 공유하기 때문입니다. 수많은 연구에서 유전 적 요소가 없다는 것을 보여 주었고 부모와 어린이가 동일한 상황이나 자극을 두려워하는 이유는 학습에 기인 한 것입니다.

이 경우, 턱수염이나 안면 머리카락을 가진 사람들은 부모님이나 참고 인에게서 배운 행동 양식이므로 두려워해야한다는 사실을 알게됩니다.

신경 생물학

일부 이론이 발생한 첫 번째 기회에서와 같은 반응을 일으키는 복구하는 감각을 같은 전두엽 피질과 편도체 등 뇌의 일부 지역에서, 위험한 이벤트를 저장하고 이후 비슷한 상황에 저장된 것을 보여.

편도의 경우는 호르몬 싸움이나 비행, 당신은 위협 또는 위험으로 간주되는 상황을 처리하기위한 고 경고 및 스트레스 상태에서 몸과 마음이의 방출을 유발하는 것으로 나타났다.

치료

다른 공포증의 경우처럼, 포고 노 포비아 (pogonophobia)로 고통받는 것은 그 사람에게 매우 무능력 할 수 있습니다. 이러한 상황을 피하거나 대처하기 위해 지속적으로주의를 기울이는 스트레스와 불안뿐만 아니라 언제든지 자극이 나타날 수 있다는 점을 고려하면 가족 및 사회적 관계에도 해를 끼 칩니 다..

요즘 우리 사회에서는 남성들이 수염을 쓰고 사람들이 많이 서식하는 경우가 점점 더 많아지고 있습니다. 따라서이 패션은 포고 노 포비 아가있는 사람들에게 심각한 문제입니다.

때마다 공포증의 원인 불편과 우리가 우리의 습관이나 그녀를 위해 일상 생활을 변경해야합니다, 그것을 치료하는 전문으로 이동을 근절하고 정상적인 생활을 회복하는 것이 좋습니다.

치료사의 방향에 따라 다른 치료법이 있습니다. 사람과 공포증의 심각성에 따라, 권장 치료 방법은 하나 또는 다른 것입니다..

노출 기법은 두려운 자극

이 기술의 목적은 두려움이나 불안을 일으키지 않을 때까지 사람들을 두려움에 찬 자극,이 경우에는 수염에 점차 노출시키는 것입니다.

가장 무서운 때까지 보통은 그런 사람 수염 마을을 감동으로, 같은 작은 얼굴, 머리카락을 가진 사람의 사진을보고 덜 불편 함을 유발하는 자극을 시작으로 점차적으로 수행하고있다.

따라서이 위험하거나 두려워 뭔가 시간을 준 수염의 사람처럼, 이러한 상황에 직면했을 때 위험하지 않습니다 그 자체에 대한보고, 그래서 점차 두려움이 연결 해제 간다 수 있다는 달성 또는 수염을 배우는 것은 위험과 동의어되지 않습니다.

일반적으로, 공포증의 치료에는이 기술을 포함시켜야한다고 생각됩니다.

체계적인 감감도

이 기법은 이전 기법과 공통점이있다. 또한 수염을 두려움이나 두려움과 연관시키는 것을 그만두 게하는 것에 관한 것입니다. 이를 위해 두려움을 유발하는 수염과 관련된 모든 상황의 목록이 작성됩니다.

이리스트는 치료사와 협력하여 만들어지며, 상황은 불편 함이 가장 낮은 순서에서 가장 높은 순서로 정렬됩니다. 환자는 첫 번째 환자를 라이브 또는 상상력으로 마주 치며 시작하여 불안 및 불편 함의 정도가 완전히 감소 할 때까지 목록의 다음 상황으로 이동하지 않습니다..

일반적으로이 기술은 불안을 유발 한 활성화 수준을 줄이기 위해 자극에 직면 한 후에 적용되는 이완 기술과 함께 사용됩니다.

최면 요법

이 기법을 통해 우리는 사람의 잠재 의식 속에서 공포증 (이 경우에는 수염)이 두려움을 유발 한 첫 번째 순간을 찾으려고 노력합니다. 그 순간에 일어난 일, 사건이 어떻게 전개되었는지, 이유 등을 자세하게 찾을 수 있다는 것입니다..

일단 식별되면, 목적은 긍정적 인 다른 사람과 공포의 이러한 징후를 연관시켜 점차적으로 수염에 대한 두려움이 감소되거나 사라지도록하는 것입니다..

궁극적 인 목표는 턱수염이나 얼굴 털로 확립 된 부정적 연관을 무너 뜨리는 것입니다.

신경 언어학 프로그래밍 기법 (NLP)

이 기술의 궁극적 인 목표는 수염과 관련된 고뇌와 불안감을 없애는 것입니다. 사람을 불안하게 만드는 그런 방식으로 불편 함을 유발하는 장면을 상상하는 것입니다..

예를 들어, 환자는 매우 무거운 수염을 가진 사람 옆에 앉거나, 그를 보거나 만지거나하는 것을 시각화합니다.

전체 장면을 시각화하고 나면 시각적으로 보여지는 장면의 관객 역할에서 이미지가 더 빠르게 진행될 때마다 영화처럼 다시 되감기를 시작합니다. 이 운동은 상황이 더 이상 불안이나 불편 함을 유발하지 않을 때까지 반복됩니다..

인지 및 행동 기술

이러한 기술 내에서 가장 많이 사용되는 것은 앨버트 엘리스 (Albert Ellis)의 합리적인 감정적 치료, Meichenbaum의 스트레스 접종 훈련 또는 Golfried의 체계적인 합리적인 치료법입니다.

이 기법의 목적은 공포증을 일으킨 이유와이 공포가 시간이 지남에 따라 유지되는 이유를 아는 것입니다. 그리고 다른 한편으로는 더 현실적이고 적응력이 있으며 타인에 의해 수정 될 수있는 불편 함과 불안감에 기여하는 생각을 감지하여 불편 함을 유발하지 않습니다.

이러한 기술은 일반적으로 치료의 성공을 달성하기 위해 노출과 결합됩니다.

마약

대부분의 연구와 연구자들은 특정 공포증 치료를위한 약리학 적 치료법이 없다는 데 동의합니다. 대부분의 경우 약물은 다른 유형의 치료법을 보완하는 데 사용되며 대개 노출 기법과 함께 사용됩니다.

사용되는 약물의 유형은 활성화 증상 (예 : 심계항진 또는과 호흡 증)을 억제하는 벤조디아제핀 (benzodiazepines) 및 베타 차단제 (beta-blockers).

다른 한편으로, 일부 연구는 약물 치료의 사용이 치료 성공에 비생산적 일 수 있음을 나타냅니다. 이것은 대부분의 치료의 기초가되는 공포증 자극에 대한 습관화가 불가능하다고 믿기 때문입니다.