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쥐 공포증 (Musophobia) 증상, 원인 및 치료법
그 쥐의 공포증 또는 공포증은 쥐나 생쥐의 과도한 두려움, 혐오감 및 거부감입니다. 전통적으로 그들은 먼지, 부패 및 심각한 질병과 관련이 있습니다..
쥐의 공포증을 가진 사람들은 실제 또는 상상 속의 쥐의 존재에 대한 공포와 반발을 경험합니다. 또한,이 두 동물의 실제 위험에 대한 두려움은 불균형하고 비합리적입니다..
쥐에게 심한 공포증을 가진 사람은 특정 환경을 피할 수 있으며, 예전과 같은 활동을 중단 할 수도 있습니다. 이런 방식으로 당신의 공포증이 하루 하루에 영향을 미치기 때문에 일과 사회 및 개인 영역에서 문제가 발생합니다.
또한 강렬한 두려움이 생쥐보다 먼저 나타나는 경우에는 musophobia 또는 surifobia ( "마우스"로 번역 된 프랑스 "souris"에서 유래 한 것)라고 할 수 있습니다.
반면에, 두려움이 생쥐와 쥐에 대한 것이라면, "muridophobia"또는 "murphobia"는 무차별 적으로 사용됩니다. 이 용어는 약 5 백 9 종의 설치류를 포함하는 "Murinae"라는 하위 계통에서 유래되었다.
공포증 쥐 진단 방법?
정상적인 상황에서는 대부분의 사람들이 쥐를 불쾌하다고 생각하는 것이 이상하지 않습니다. 그러나 공포증은 정상보다 더 강렬하고 과장된 반응입니다..
그것을 진단하기 위해 DSM-V의 특정 공포증 기준이 보통 사용됩니다. 다음은 쥐의 경우에 맞게 설명되어 있습니다.
A- 특정 대상이나 상황 (이 경우, 쥐)이 나타나기 전에 두려움이나 강렬한 불안감. 어린이의 경우 우는 소리, 울화 소리, 마비 또는 마주침을 통해 관찰됩니다..
이 동물들은 언제나 거의 항상 공포 나 불안을 불러 일으킨다..
C- 공포감을 피하거나 강렬한 불안이나 공포감을 동반 한 적극적인 저항에 직면한다..
D- 두려움이나 불안은 쥐가 겪는 실제 위험뿐만 아니라 그들의 사회 문화적 맥락과도 불균형합니다. 대부분의 문화에서 쥐가 심하게 관찰되므로 염려가 병적으로 간주되기 위해서는 (정상적인 음성 반응과 비교하여) 매우 높아야합니다.
- 이 두려움, 불안 또는 회피는 지속적이며 6 개월 이상 지속되어야합니다..
E- 두려움, 불안 또는 회피로 인해 개인의 기능에있어서 임상 적으로 중요한 불쾌감이나 사회적, 노동 적 또는 기타 장애가 유발됩니다..
F-이 변경 더 나은 같은 광장 공포증, 강박 장애, 외상 후 스트레스 장애, 사회 불안으로 인한 것과 같은 다른 정신 장애 증상에 의해 설명되지는 ...
쥐 공포증의 보급
쥐 공포증의 정확한 유행에 대한 자료는 거의 없다..
알려진 것은 일반적으로 동물에 대한 공포증의 발병 연령은 보통 7 ~ 9 세이지만 일부 저자는 공포감과 공포증의 시작을 구분합니다. 일반적으로 공포의 출현과 공포증의 출현 사이에는 약 9 년이 걸린다 (Bados, 2009).
Stinson et al. (2007), 동물에 대한 공포증의 전체 유병률은 4.7 %였다. 또한, 여성에서 더 자주 나타나며, 사나운 동물의 75 ~ 90 %를 구성합니다.
쥐 공포증의 원인
공포증은 인간의 계통 발생에 대한 기본 두려움에서 기원이 발견되는 것처럼 보이지만 배웠다..
쥐와 같은 공포증을 일으키는 경향이있는 자극이 있습니다. 이것은 생물학적 준비 이론에 의해 설명된다.이 이론은 종의 생존에 대한 계통 발생 학적 위협을 나타내는 자극에 대한 두려움이 더 많이 생길 수 있다고 주장한다. 공격이나 질병의 전염에 의해 공포와 두려움이 동시에 발생합니다 (Bados, 2009).
이것에는 쥐의 경우에 중대한 무게가있는 sociocultural 가변이 추가된다. 이는 쥐가 음식물 오염과 질병 전염에 대한 합리적인 우려를 유발하기 때문입니다. 따라서 사실상 모든 시간, 장소 및 문화에서 일반적으로 거부되고있는 것은 정상입니다.
이러한 일반적인 신념은 다양한 방식으로 새로운 세대로 전달됩니다. 책, 영화 및 만화 (만화) 에서조차도 쥐가 두려워하거나 혐오감을 느끼는 다른 사람들에게 반영됩니다..
주로이 여성은 대개 여성이지만,이 상태는 남녀 모두에게 존재합니다. 아마도이 이유는 다른 많은 사람들과 함께 여성이 남성보다 공포증을 더 자주 가지는 경향이있게 만듭니다. 그들은 다양한 방법을 통해 배웠기 때문에, 한 여자가 쥐의 출현에 의해 두려워 져야하고 그것을 직시하지 말아야한다..
쥐 공포증은 동물의 예기치 않은 모습에 대한 첫 번째 놀라움 반응 (또는 "충격")에 의해 유발 될 수 있습니다. 이 경험이 직접적으로 또는 간접적으로 부정적이거나 불쾌한 측면과 연관되어 있다면, 공포가 형성되어 점점 공포증이 될 가능성이 있습니다.
자신이 발생 이내에 따라서, 사람이 쥐 두려워하는 "고전적 조건 형성"으로 알려진 현상이 쥐 동안 그가 경험 한 부정적인 이벤트 사이의 연결을 만들기 위해 (자신의 음식을 먹는 동물을 찾아 침대에 상처를 입거나 두렵다).
이것은 행동주의의 아버지 인 존 왓슨 (John Watson)의 유명한 심리 실험에서 입증되었습니다. 그는 두려움이 본능적인지 또는 배웠는지를 알고 싶었고 그것을 확인하기 위해 그는 "작은 알버트"라고 알려진 8 개월 된 아기를 선택했습니다..
그는 공포의 반응없이 그에게 쥐를 선물했다. 그런 다음, 그들은 쥐의 프레 젠 테이션을 Albert를 두려워했던 매우 강한 소음과 결합했습니다. 약간의 반복 후에, 아기는 단지 쥐를보고 공포감을 느꼈다..
반면에, 쥐에 대한 두려움은 관찰을 통해 배울 수 있습니다. 예를 들어, 부모님이 쥐가있는 것을 두려워하거나 영화에서 보면서.
이 공포증을 습득하는 또 다른 방법은 쥐의 위험에 대한 부모의 일화, 이야기 또는 고지와 같은 위협적인 정보의 전달을 통해서입니다.
우리가 보는 것처럼, 공포증의 원인은 매우 광범위하고 다양하며 복잡합니다. 서로 상호 작용하고 개인의 성격, 기질, 스트레스에 대한 민감성, 역겨움에 대한 감수성, 사회적지지, 기대 등과 같은 다른 변수와 연합하십시오..
쥐 공포증의 증상
공포증 환자의 두려움 정도에 따라 증상이 달라질 수 있습니다. 쥐 공포증의 가장 특징적인 증상은 다음과 같습니다 :
- 실제 또는 상상의 쥐가 등장하기 전에 강력한 두려움이나 불안감. 두려움이 지배적 인 것처럼 보이지만 두려움은 혐오감이나 혐오감을 동반합니다..
- 쥐가 뿜어내는 소리에 강렬한 두려움, 거절 및 혐오감, 촉각 적 성질 및 신체적 외모.
- 래트의 존재 생리적 반응, 교감 신경계 증가 심박수, 혈압 상승, 떨림, 빠른 얕은 호흡 선도, 발한이 활성화 공포증 등.
또한, 감소 된 피부 온도, 구강 건조, 오심, 현기증, 또는 위장관으로 고통 혐오의 전형적인 증상을 유발 부교감 활성화 수반.
더 심각한 경우에는 쥐의 상상력이 나타나기 전에 다소 부드럽더라도 이러한 반응이 나타나거나 비디오 나 사진의 시각화가 나타납니다.
- 인지 반응은 종종 기대에 대한 부정적 생각입니다. 그들은 매우 빠른 경향이 있으며 사람은 거의 알지 못합니다. 일반적으로 공포증 환자는 쥐의 움직임이나 접근과 같이 통제 할 수 없을 정도로 무서운 상황을 상상합니다.이 상황은 몸을 기어 오르거나 물어 뜯는 것과 같습니다..
당신은, 제어, 조롱, 상처를 잃고 심장 마비, 실신 고통, 또는 공황 발작에 대한 두려움으로, 기타 관련 상황 또는 과장된 공포와 직결로도 대상이 개인을인지 할 수있다.
동시에 상상 속의 공포 상황을 피하거나 피하는 길을 찾는 것과 같은 다른 생각이 나타납니다. 행동 반응을 일으킨다..
- 행동 반응 : 예상되는 위협을 예방하거나 감소시키고 불안을 줄이려는 목표를 가진 보안 검색 또는 방어 검색 동작입니다..
몇 가지 예는 쓰레기를 던져 다른 가족 구성원에게 가능한 한 과거에 쥐를 본 장소를 최소한의 시간을 보내고, 하수구 또는 애완 동물 상점 근처에 전달되지 않도록, 빨리 탈출 문 근처에 서 벗어날 것 용기 등에 접근하지 않는다..
공포증의 일반화
일반적으로 모든 공포증은 "일반화"라는 현상을 경험합니다. 이것은 공포심과 비슷한 자극 전에 테러와 불안의 반응이 나타나기 시작한다는 것을 의미합니다. 이런 식으로 두려움은 이전에는 발생하지 않았던 상황과 자극으로 확장됩니다..
예를 들어, 사람은 그 근처에 쥐를 두는 것을 두려워 할 수 있습니다. 나중에 당신은 그림을 보거나 그 존재를 상상함으로써 불안을 느낄 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 다른 비슷한 설치류보다 증상이 나타나는 경우가 흔합니다.
우리가 앞서 언급 한 작은 앨버트의 유명한 실험에서, 일반화의 현상 또한 관찰되었다. 일단 그가 쥐에 대한 두려움을 알았을 때, 그는 토끼, 개와 모피 코트의 프리젠 테이션에서 두려움과 같은 행동을 보이기 시작했습니다..
우리의 학습 메커니즘은 우리가 두려워하는 것과 유사한 요소들을 그들과 반응하고 우리의 완전성과 생존을 유지하기 위해 관련시킬 수있게합니다. 이 경우에는 적응력이 없으며 쥐의 두려움에 점점 더 많은 영향을줍니다..
또한 쥐가 있거나, 달아나거나, 비디오 또는 사진이 보이는 곳을 보지 않는 곳은 피해야합니다. 그들은 공포를 확대하고 공포증의 일반화 과정을 증가시키는 행위로 간주됩니다. 나중에 설명 하겠지만, 쥐 공포증을 치료하는 가장 좋은 방법은 노출을 통한 것입니다.
쥐 공포증의 치료
밀실 공포증이나 공포증 또는 부상과 같은 다른 공포증과 달리 광견병 공포증 치료는 거의 필요하지 않습니다. 그 이유는이 공포증이 보통 정상적인 생활을 방해하지 않는다는 것입니다. 특히 공포증이 쥐와 거의 일치하지 않는 곳에서 움직이는 경우.
종종 이러한 생물체가 더 자주 출현 할 수있는 환경에 강제로 머물러있는 사람들이 요청됩니다. 예를 들어, 뜨거운 도시 나 쓰레기 나 음식이있는 장소.
다른 한편, 동물 상점에서 일하는 것과 같이 개인이 쥐에게 많은 시간을 드는 데에 소비하는 경우, 가장 일반적인 것은 공포증이 발생하지 않는다는 것입니다. 초기 공포가 있다면 억제됩니다.
그러나 공포증이 치료되는 것이 중요합니다. 그렇지 않은 경우 공포증이 일반화되거나 강해질 수 있기 때문에 공포증을 치료하는 것이 중요합니다..
쥐 공포증을 극복하는 가장 좋은 방법은 주로 노출을 통한 것입니다. 상상 속의 노출은 가상 현실이나 이들의 조합으로도 가능하지만.
우선, 공포에 빠진 사람은 심리학자의 도움을 받아 자신이 두려워하는 모든 두려움에 대한 두려움을 덜어 줄 것을 명령해야합니다.
이 계층 적 목록은 개인화되어야하며 가능한 한 자세하게 작성되어야합니다. 예를 들어, "쥐에 관한 비디오보기"에서부터 "나의 음식 보관소 안의 쥐 찾기"에 이르기까지 각 사람의 특정한 두려움에 따라 다양 할 수 있습니다.
두려움을 유발하는 이런 상황이 확인되면, 스스로를 자극하려고 시도하지만, 안전한 상황에서보다 적은 강도와 환자가 가능한 한 편안해집니다..
목표는 혐오 스럽거나 불쾌한 결과없이 반복적으로 공포증 (쥐)을 제시함으로써 조절 된 불안 반응의 멸종을 일으키는 것입니다.
따라서, 그 사람은 사랑스러운 마우스 강아지의 첫 이미지를보고, 쥐가 아주 자세하게 보이고 먼 거리에서 보았던 비디오를보고, 새장 안의 쥐 등을 볼 수 있습니다..
비밀은 공포가 사라질 때까지 천천히 어려움을 증가시키는 것입니다. 습관이라고하는 현상은 포로 비극 자극에 자신을 노출시켜 "사용"하는 것으로 구성되어 이러한 자극의 생리적, 정서적 활성화를 감소시킵니다..
정상적인 노출은 휴식 기술로, 특히 매우 높은 수준의 불안이있는 사람들을 보완 할 수 있습니다.
공포에 사로 잡히지 않는 경우에는 노출이 다소 효과가 적은 상상력이나 가상 현실을 통해 사용할 수 있습니다.
첫 번째, 휴식 시간 후에 환자는 심리학자가 두려워하는 상황을 전체 선명도와 세부 사항으로 상상하기 위해 노력해야합니다. 실시간 노출과 마찬가지로 이것은 계층 구조로도 수행됩니다..
가상 현실에 관해서는, 그것은 공포증에 대해 매우 좋은 결과를주는 비교적 최근의 방법입니다. 환자를 대상으로 공포증에 적응하도록 프로그램을 맞춤 설정할 수 있으며 대부분의 환자에게 다른 유형의 노출보다 매력적입니다..
참고 문헌
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