거식증과 과식증을 예방하는 방법 3 가지 주요 폼

거식증 및 과식증 예방 그것을 앓고있는 사람들에게 발생할 수있는 심리적 및 신체적 건강에 심각한 영향을주지 않는 것이 중요합니다. 이 외에도 다른 근본적인 조치는 이러한 장애의 초기 징후를 파악하고 합병증을 피하기위한 치료법을 찾는 것입니다.

어쨌든 이러한 행동 중 일부는 효과적 일지 모르지만 이러한 섭식 장애를 예방할 수있는 보장 된 방법이 없음을 기억하십시오..

이러한 통계를 볼 때 새로운 예방 방법을 시도하는 것이 중요합니다.

스페인의 최신 연구에 의하면 청소년의 섭식 장애 사례의 유병률은 4.1 ~ 4.5 %
특히, 식욕 부진은 약 0.3 %, 식욕 부진은 0.8 %, 불특정식이 장애는 여성 인구의 12-21 세에 약 3.1 %입니다
적십자에 따르면 100 대 청소년 중 1 명은 신경성 식욕 부진으로 고통 받고 100 명 중 4 명은 신경성 대식증을 앓고있는 것으로 추산됩니다.
지난 20 년간식이 장애가 멕시코에서 300 % 증가했습니다..
미국에서 식욕 부진은 비만과 천식 후 청소년기 여성에서 가장 흔한 3 번째 만성 질환입니다
섭식 장애의 사망률은 정신병으로 인한 사망자 중 가장 높습니다.
신경성 식욕 부진의 발병 연령은 13 세에서 18 세 사이이지만, 젊은층과 성인 여성 모두에서 더 많은 경우가 발견됩니다.

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식욕 부진 및 과식증 예방의 형태

거식증과 과식증을 예방하기 위해 다음과 같이 행동 할 수 있습니다.

1 차 예방 : 장애의 발병 예방.

2 차 예방 : 장애가 만성화되거나 침전하지 않도록 신속하게 탐지하십시오..

3- 제 3 차 예방 : 장애가 일단 나타나고 재발하면이를 줄입니다.

장애가 나타나지 않는 방식으로 개입 할 수 있으려면 출현을 야기하는 요소를 알아야합니다..

주요 요인은 다음과 같습니다.

매스 미디어가 전하는 청소년 및 젊은 사람들의 현재 유행 방식. 이 경우에는 이러한 수단, 다이어트 제품 및 패션이 극단적 인 두께를 촉진하는 것을 거부한다는 것을 피할 수 있습니다.
학교, 연구소, 대학 및 미디어에서 거식증에 관한 교육 프로그램을 수립하십시오. 또한 언론이 시작한 메시지에 대한 비판적인 태도를 장려하는 것이 바람직합니다.
식이 요법과 영양에 대한 정보를 제공하십시오.식이 요법은 식욕 부진의 선구자가 될 수 있으므로 적절한 영양 섭취에 대한 정보를 청년에게 제공하고 건강에 좋지 않은 섭취 습관을 수정하는 것이 중요합니다
부모와 친척에게 거식증과 폭식증에 관한 정보 : 가족이 쾌적한 기후를 조성하고 극단적 인 요구와 완벽주의를 피하도록 격려합니다.
학교 및 기관의 괴롭힘을 막는 프로그램. 이 기사에서는 왕따에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
아이들의 자긍심을 높이고 음식을보고 긍정적 인 태도로 운동하십시오.
음식과 관련된 처벌이나 보상 피하십시오
식량과 건강에 관한 역할 모델이되어야합니다.
특정 식단, 몸 또는 무게가 행복을 인도 할 것이라는 생각을 제거하십시오.
부모의 입장에서 다른 사람들을 육체로 판단하지 마라..

반면에 식욕 부진이나 다식증에 걸리기 쉬운 요인을 아는 것이 좋습니다.

2 차 예방은 장애를 신속하게 감지하고 장애를 예방하는 것을 목표로합니다. 식욕 부진이나 과식증이 가능한 한 빨리 그들을 치료하고 그들의 타협을 막는 것으로 나타난 것을 나타내는 징후가 무엇인지 알아야합니다.

더 나은 평가를하기 위해서는, 모든 것이 존재하는 것은 아니며, 모든 것이 고립 된 방식으로 식욕 부진이나 거식증의 존재를 나타낼 수는 없으므로, 징후의 세계를 살펴 보는 것이 좋습니다..

거식증의 가장 특징적인 징후는 다음과 같습니다.

사회 활동 피하기
옷을 벗고 옷을 벗고 싶지 않아.
폐쇄, 좌절감 또는 과민 반응 표시
사회적 고립
당신이 아주 젊다면 다른 사람들과 같은 속도로 자라지 않습니다.
따뜻하거나 차가운 항상 넓은 옷을 입으십시오.
극단적 인 두께
음식 섭취를 피하십시오.
위대한 자급 자족과 완벽주의
불만을 가진 의사에게 보내는 시간
이러한 증상 중 일부가 발견되면 부모님이나 교사는 전문의 - 심리학자 또는 정신과 의사를 방문하여 사례를 평가하고 따라야 할 치료법을 지시해야합니다.

다식증의 가장 특징적인 징후는 다음과 같습니다.

식욕 부진의 징후를 조기에 발견 할 수있는 간단한 도구가 있고 식욕 부진은 먹는 태도 검사.

신경성 식욕 부진을위한 특정 도구는 신경성 식욕 부진 척도의 설정 조건입니다..

거식증 또는 다식증의 3 차 예방은 효과적인 치료법과 훌륭한 관계가 있습니다. 만성 질환의 재발, 이환율 및 사망률 감소.

거식증과 과식증을 예방하기 위해 무엇을하고 있습니까? 나는 너의 의견에 관심이있다. 고마워.!