만성 피로 증상, 원인 및 치료

그 만성 피로 그것은 휴식이나 수면 시간과 함께 가라 앉지 않는 만성 피로의 감각이며 육체적 또는 정신적 인 어떤 종류의 활동을 수행 할 때 매우 높은 수준으로 증가 할 수 있습니다.

만성 피로를 가진 사람은 휴식을 취하고 에너지를 회복하기 위해 잠자리에들 때 사라지지 않는 일정한 피로 상태를 갖지만 어떤 활동을 시도 할 때 훨씬 더 증가합니다.

이 질병은 피곤함이 시체를 어떤 노력으로 노출시킬 필요없이 나타나기 때문에 사람의 활동을 현저하게 줄여야하며 휴식을 취할 때까지하지 않아야합니다..

이 질병에 걸린 사람에게는 작업 활동이 거의 불가능 해 보입니다. 사회 및 국내 활동 또한 악명이 높습니다..

또한 만성 피로를 가진 사람이 겪는 일정한 피로는 종종 약점, 기억력 손상 또는 집중력 부족, 수면 장애 및 근육 또는 관절통과 같은 다른 증상을 동반합니다..

인두염이나 편도선염, 민감한 림프절, 두통, 두통, 발열 상태와 같은 다른 신체적 문제가 발생할 수는 있지만 자주 발생하지는 않습니다..

만성 피로의 증상

이 질병을 정의하는 15 가지 증상은 다음과 같습니다.

1. 피곤 또는 피로 (휴식 후)

2. 매일의 일상적인 활동을 제한하는 피로.

3. 운동 후 24 시간 이상 지속되는 피로.

4. 지적 및 신체 활동으로 악화되는 피로감.

5. 팔과 다리의 무거움에 대한 느낌.

6. 두통.

7. Febrícula.

8. 인후염.

9. 저혈압.

10. 명확하게 생각하기가 어려움.

11. 기억력 부족, 집중력 및 집중력 부족.

12. 불면증.

13. 과민 반응.

14. 우울증.

15. 림프절의 염증.

진단

사람이 만성 피로를 겪고 있는지 여부를 판단하는 첫 번째 요점은 6 개월 이상 침대에서 규칙적으로 휴식을 취하더라도 피하지 않는 극단적 인 피로 상태입니다.

고통당하는 피로는 사람의 활동을 방해해야합니다. 즉, 직장, 사회 및 국내 활동을 수행 할 능력을 손상시켜야합니다.

또한 이러한 피로 상태에는 열, 근육, 관절 또는 머리의 통증, 기억이나주의의 문제 등 위에서 언급 한 것과 같은 다른 증상이 동반되어야합니다..

만성 피로의 존재를 결정하기 위해 일련의 검사를 수행 할 의사가 진단을 내려야합니다.

1. 환자에 대한 상세한 임상 기록, 피로 증상을 시작한 것과 같이 병이있는 모든 병, 병리학 적 병력이 무엇인지 등을 고려해야합니다..

2. 그것 민트 상태를 평가할 것입니다.l인지 능력의 작은 테스트 (기억 테스트,주의, 추론 등).

3. 그들은 수행 될 것이다. 혈액 및 소변 검사 피로와 피로를 유발할 수있는 유기적 요인을 배제하기 위해.

4. 때때로 만들어 질 것입니다. 심리적 테스트 피로감이 어떤 정서적 인 상태 (우울증과 같은)에 의한 것인지,.

5. 그들은 수행 될 것이다. 다른 테스트들 면역 학적 검사 또는 단일 광자 방출 단층 촬영 (single photon emission tomography)과 같은 다른 검사법을 사용하여 환자가 피로와 관련된 다른 질병을 앓고있을 가능성을 제거하십시오.

이러한 방식으로 만성 피로 진단은 한편으로는 전형적인 증상의 감지를 통해 이루어지고, 다른 한편으로는 증상이 인식 가능한 질병에 의해 유발 될 가능성을 배제합니다.

두 가지 기준, 즉 만성 피로의 전형적인 증상이 나타나고 그와 관련된 신체적 또는 정신적 질환이 발견되지 않으면 만성 피로 진단을 실시 할 수 있습니다.

통계

1993 년 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에서 실시한 한 연구에 따르면 18 세 이상의 미국인 중 0.4 %에서 0.9 %가 만성 피로로 고통받는 의료 서비스를 받았다..

그러나 시애틀 지역에서 실시 된 최근의 연구에 따르면이 질병의 발생률은 훨씬 높을 수 있습니다 (7.5 %에서 26 % 사이의 사람들이 만성 피로를 겪을 수 있음).

마찬가지로 샌프란시스코에서 실시 된 또 다른 연구에서도 비슷한 결과가 나타났습니다. 만성 피로로 고통받는 인구의 20 %.

따라서 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 질병으로 여성 사이에 특별한 유행이 있음을 알 수 있습니다..

만성 피로 증상의 발병 연령은 29 세에서 35 세 사이이며, 25 세 미만의 청소년 및 청소년에서도 발생합니다.

질병의 진화에 관해서는, 그것은 일반적으로 만성이지만 가변적입니다. 회복하고, 정상적으로 사회 활동과 업무 활동을 수행 할 수있는 환자가 있지만, 정기적으로 몇 가지 증상을 계속 경험합니다.

실제로 CDC가 수행 한 연구에 따르면 만성 피로 증후군 환자의 31 %가 첫 5 년간 회복했으며 48 %는 처음 10 년간 회복 된 것으로 나타났습니다..

또한, 만성 피로는 보통 상대적인 웰빙과 피로 감소 기간이 극심한 피로와 기능 불능 기간으로 번갈아 일어나는 여러 차례의 기복이 목격됩니다.

만성 피로의 원인

만성 피로가 발생하는 이유를 발견 한 많은 조사에도 불구하고 오늘날 과학의 가장 큰 수수께끼 중 하나입니다..

만성 피로로 고통받는 환자의 피로감과 증상을 유발하는 요인은 무엇입니까? 왜 신체적 인 변화가 발생하지 않았 으면 피로가 고갈되는 이유는 무엇입니까??

현재의 연구는 스트레스, 감염 또는 외상 경험과 같은 폭발 자극을 통해 만성 피로에 책임이있는 여러 원인의 결합을 통해 질병이 형성 될 것이라고 제안합니다.

다음으로 우리는 질병과 더 관련이있는 요인들을 언급 할 것입니다..

1. 감염 제

처음에는 만성 피로가 두 질환 사이의 유사성으로 인해 Epstein-Barr 바이러스 (단핵구증을 일으키는 바이러스)의 감염으로 인해 발생할 수 있다고 생각되었습니다..

그러나 CDC에 대한 여러 연구에서이 바이러스와 만성 피로간에 인과 관계가 없으므로이 질병이 바이러스 감염에 의한 것이라고 추측 할 수 없습니다.

그러나이 바이러스가 만성 피로의 발달에 중요한 역할을 할 수 있으며 다른 요인들과 함께이 질병을 유발할 수 있다는 것을 배제 할 수 없습니다.

2. 면역학

연구의 또 다른 라인은 면역 체계에 초점을 맞추고 있습니다. 우리 몸을 보호하는이 체계의 기능을 고치는 변화가 만성 피로로 고통받을 확률을 증가시킬 수 있다고 가정됩니다.

현재 옹호 된 가설은 신체가 적절하게 반응 할 수없고 만성 피로를 일으킬 수 있기 때문에 면역 체계의 변화가 스트레스 나 바이러스 감염의 위험 요소가 될 수 있다는 것입니다.

3. 중추 신경계

수많은 연구 결과에 따르면 우리 뇌의 신경계는 신체적, 정서적 스트레스 수준을 생성하고 신체의 일련의 호르몬을 방출하는 역할을 담당합니다.

특히 스트레스 상황에서 뇌는 면역 체계와 만성 피로와 관련이있을 수있는 호르몬 인 코티솔을 더 많이 방출합니다..

4. 영양 결핍

마지막으로, 많은 환자가 음식에서 발견되는 특정 물질에 대한 내성이 없기 때문에, 영양 물질의 부족이 만성 피로와 연관 될 수있는 가능성이 제기됩니다..

그러나 그러한 인과 관계가 사실임을 입증하는 어떠한 과학적 증거도 발표되지 않았다..

그러므로 오늘날 만성 피로의 원인은 알려지지 않았기 때문에 이것은 우리가 논의한이 4 가지 요소의 조합에 의해 발생 함을 알 수 있습니다.

치료

현재이 질병을 치료할 수있는 치료법이 없으므로 치료 적 중재가 증상의 강도를 완화시켜 덜 불편 함을 유발하는 것을 목표로합니다.

한편으로 처방약을 사용하면 특정 증상을 줄일 수 있습니다.

1. 항우울제 tricycles은 불면증을 줄이고 통증의 강도를 완화시킬 수 있습니다..

2. 불안의 수준이 높은 만성 피로 환자에게 불안 완화제를 투여 할 수 있습니다..

3. 항염증제는 발열과 근육 또는 관절통을 감소시키는 데 유용 할 수 있습니다..

반면에, 환자의 심리적 상태와 생활 방식을 개선하는 치료가 특히 중요합니다..

1. 그 정신 요법 그것은 만성 피로가 가져 오는 긴장을 줄이고, 질병과 관련된 감정적 인 스트레스를 줄이며, 이러한 유형의 장애에서 자주 발생할 수있는 불안과 우울증의 증상을 퇴치합니다..

2. 신체 활동: 온건하지만 일정한 신체 활동을 수행하는 것이 중요합니다. 피로를 강조 할 수있는 신체적 및 정신적 노력을 피해야하지만 동시에 신체적 문제를 피하고 몸을 운동에 익숙하게하기 위해 최소한의 활동 수준을 유지해야합니다.

3. 건강한 다이어트: 마찬가지로 건강한 식단을 통해 몸을 돌보고, 풍성한 식사를 피하며, 필요한 모든 영양소를 몸에 제공하는 것이 중요합니다.

그것은 Fibromyalgia와 동일합니까??

섬유 근육통 및 만성 피로 공유 많은 증상이 개 매우 유사 질환은, 그러나, 변화의 두 가지 종류가 있습니다, 그래서 우리는 만성 피로에 대해 이야기 할 때 섬유 근육통에 대해 이야기하지 않습니다하다.

섬유 근육통은 머리와 얼굴, 문제는 수면, 우울증, 불안, 정신 느림, 장 문제의 상승, 증가 고통 바디 강성 등의 증상을 고통을 고통받는 사람들의 만성 류마티스 질환과의 따끔 거림 팁.

우리가 보는 바와 같이, fibromyalgia 및 만성 피로 일련의 일반적인 증상이 있습니다 :

• 불면증

• 두통

• 우울증

• 피로감

• 생각하기 어려움

• 관절통.

그러나 각 질병에는 우리가 다른 것과 구별 할 수있는 일련의 특징이 있습니다. 이들은 :

• 시작 연령 : 섬유 근육통은 대개 45 ~ 55 세 사이에 시작되며 만성 피로는 훨씬 일찍 29 ~ 35.

• 운동 : 우리가 말했듯이, 만성 피로에서 운동이 수행 될 때 피로의 상태가 악화되고, 섬유 근육통에서는 개선됩니다.

• 피로감 : 만성 피로에있는 피로는 격렬하지만 섬유근통에서 발생하는 피로는 그렇지 않습니다..

• 발열 : 만성 피로는 습관적으로 열을 일으킬 수 있으며, 섬유근통은.

• 인후염 : 만성 피로는 보통 섬유 근육통에서 발생하지 않는 인후염이 있습니다. 또한, 만성 피로를 가진 사람은 말을 할 때 종종 피곤하며, 섬유 근육통을 앓고있는 사람도 고통을받지 않습니다.

• 휴식 : 섬유 근육통에서 보이는 피로는 수면 시간을 통해 완화되므로 환자는 침대에서 에너지를 회복 할 수 있습니다. 만성 피로의 경우에는 이것이 일어나지 않습니다..

그래서, 두 질병은 매우 유사하고 명백한 물리적 이유없이 피로의 존재 여부에 따라 경우에도, 만성 피로는 섬유 근육통과 동일하지 않습니다.

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