성격 유형 A 특성, 질병 및 치료



그 성격 유형 A (PCTA) 참을성, 일시적인 긴급 성 및 적대적인 태도뿐만 아니라 야심, 경쟁력 및 노동 참여를 나타내는 경향이 사람들에게 있습니다. 이러한 행동은 스트레스가 많은 상황이나 어려운 상황에서만 관찰됩니다..

이러한 유형의 성격은 관상 동맥 질환에서 심리적 측면의 빈도를 연구 한 두 명의 심장 전문의 Friedman and Rosenman (1959)에 의해 이루어졌습니다. 이 패턴은 편안한 B 형 행동 패턴과는 정반대이며, 정서적으로 열리고 긍정적 인면과 높은 적응력이있는 사람들입니다..

성격 유형 A 또는 유형 A 행동 패턴 (PCTA)을 둘러싸고있는 측면은 그것이 발생할 수있는 건강 문제, 특히 심혈관 질환 또는 고혈압에 대한 많은 연구를 이끌어 냈습니다..

그것은 행동, 생리적,인지 적 및 감정적 인 반응이 참여하는 생활 방식 또는 행동입니다. 즉, 표현, 태도 및 감정의 형태, 동기 부여 측면, 명백한 행동 및인지 적 측면이 중요하게되는 여러 차원을 포괄하는 개념입니다..

남성과 여성간에 차이가 있습니다. 남성은 분노와 적대감이 높은 반면 여성은 불안과 우울증이 더 많습니다..

색인

  • 성격 유형 A를 가진 사람들의 특성
    • 1.1 경쟁력과 성취 방향
    • 1.2 참을성과 일시적인 긴박감
    • 1.3 적대감
    • 1.4 의사 소통
    • 1.5 다른 행동들
    • 1.6 건강
  • 2 노동자들은 어떻게 A 유형을 보았는가??
    • 2.1 일의 중요성
    • 2.2 성과
  • 3 유형 A 행동 패턴과 질병의 관계
  • 4 유형 A 행동 패턴과 스포츠의 관계
    • 4.1 위험
  • 5 치료
    • 5.1 목표
    • 5.2 휴식
    • 5.3 행동 변화
  • 6 서지

성격 유형 A를 가진 사람들의 특성

이 성격 패턴의 다음 구성 요소를 감지 할 수 있습니다..

경쟁력 및 성취 오리엔테이션

그들이 성공을 달성하기 위해 사용하는 전략에 관해서는 스트레스가 많은 작업을 단독으로 작업하는 것을 선호하지만, 작업 이전에는 다른 작업을 선호합니다..

그들은 일과 완벽 주의자에 중독 된 사람들이며, 충동 적으로 성공을 추구하고 제안 된 모든 목표와 목표를 성취합니다..

조급함과 일시적인 긴급함

그들은 인내심을 필요로하고 천천히 행동한다면 단기간에 일하고 자신의 임무를 악화시키는 사람들입니다. 예를 들어,이 피사체의 경우 1 분 간격이 B 유형보다 빠릅니다.

이 사람들은 기다릴 수 없으며 그들이해야 할 모든 것을 지연 시키거나 방해하는 모든 일에 짜증이납니다..

적대감

그들은 일하는 동안 방해 받거나 중단 될 때보다 공격적으로 반응하는 사람들입니다. 더 적대적인 사회적 지원을받습니다..

커뮤니케이션

그들은 크게 소리내어 빠르게 말하고 몸짓으로 많은 것을 강조하며 얼굴 근육에 긴장감을줍니다. 그들은 항상 서둘러서 사이트로 최고 속도로 이동하는 것 같습니다. 성공에 대한 동기 부여가 강하고 성공과 야망을 지향합니다..

그들은 일에 많은 노력을 기울이고 삶의 다른 영역을 소홀히 하긴하지만 일반적으로 노동 및 결혼 문제뿐만 아니라 높은 사회적 부조리.

다른 행동들

그들은 시간 낭비의 공포증을 앓고, 기다리는 것을 싫어하며, 시간을 잃어 버리는 예기치 않은 상황을 좋아하지 않습니다. 그들은 불안한 행동, 치아 연마 또는 손톱 물기와 같은 많은 신경 행동을하며 대부분의 시간을 동요시킵니다..

그들은 격변 론자이며 미래에 대한 실패에 대해 생각할 수 없습니다..

건강

건강 측면에서 볼 때 A 형은 피로 나 통증에 대해 잘 인식하지 못하며 자제력이 더 강합니다.

다른 한편으로, 그들은 귀찮고 관련없는 자극에 덜주의를 기울입니다. 또한 걱정과 지속적인 좌절감으로 인해 불면증 문제가 있습니다..

작업 유형 A를 어떻게 볼 수 있습니까??

일은 시간이 지남에 따라 다른 중요성을 가정합니다. 현재, 그것을 둘러싼 지식, 신념, 가치 및 문화적 모델이 사람들이 인식하는 방식에 영향을 미쳤습니다..

그들은 더 이상 존속하지 않는 수단으로 만 그것을 보지 못하지만, 문제를 풀고 잊어 버리거나, 현실을 회피하거나, 또는 반대로, 다른 사람들로부터 눈에 띄는 수단으로 간주됩니다. 스트레스와 추가 걱정.

일의 중요성

PCTB를 가진 사람들과 달리, 유형 A는 일을 의무로 간주하고 그들이 차지하는 위치와 그들이 미래에 달성 할 수있는 승진을 중시하는 개인입니다..

주요 목표 중 하나는 좋은 봉급을 받고 다양한 활동을하는 것입니다. 다른 한편으로, 그들은 대인 관계에 훨씬 덜 중요성을 부여합니다..

예를 들어 동기 부여와 같은 개인의 일생에 긍정적 인 영향을 미칠 수있는 PCTA의 측면이 있지만 적대감과 조급함과 관련된 문제는 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

실적

노동 세계에서 유형 A 과목은 체력과 시간이 높고 경쟁력이있는 환경이기 때문에 더 두드러 질 수 있습니다..

다른 한편으로, 성과에 대한 관심과 성공과 인정에 대한 열망은이 사람들로 하여금 더 큰 업적을 얻도록 안내하는 것으로 보인다..

또한이 사람들이 차지하고있는 전문적인 프로필은 더 큰 책임과 지위를 가진 사람들입니다..

유형 A 행동 패턴과 질병의 관계

관상 동맥 질환과 관상 동맥 질환의 관계를 보여주는 수많은 조사가 있는데,이 성격 패턴이 관상 동맥 질환의 예측 인자이며 적대감을 가장 해롭다는 것을 나타냅니다..

적대감과 관련된인지 왜곡은 이러한 피험자들의 분노와 침략에 근본적인 역할을합니다. 그것은 또한 대인 관계 갈등과 대인 관계 스트레스의 높은 수준에서 생리적 인 반응과 관련이 있습니다.

관상 동맥 질환과 행동 패턴을 연결하는 기전에 관해서는 더 널리 퍼진 가설 중 하나는이 환자들이 심혈관 과민 반응을 나타낸다는 것이다..

고혈압에서 그러한 가족력의 역할은 잘 연구되어 여러 증상과 관련이있는 것처럼 보입니다. 그중 :

  • 일련의 간단한 실험실 스트레스 요인들 중 수축기 혈압의 증가 된 상승.
  • 전기 충격을 피할 때 심장 박동수와 이완기 혈압의 증가 (낮음).
  • 산수 작업 중 심장 박동수와 이완기 혈압 상승.
  • 개념 형성 작업에서 수축기 혈압 상승.

유형 A 행동 패턴과 스포츠의 관계

PCTA는 특히 경쟁 선수들에게서 연구되었습니다. 젊은 사람들의 생활에 가장 큰 영향을 미치는 심리 사회 요원은 부모, 코치 및 동료 집단으로 특히 사춘기와 관련이 있습니다.

운동 선수의 사회적 지원 네트워크와인지 된 스트레스의 정도 사이의 관계를 발견 한 조사가 있습니다.

스포츠 관행은 사춘기 운동 선수의 유형 A 성격 특성의 모습을 독자적으로 선호하지 않지만 스포츠 경기의 요구에 적응하는 것은 정신 - 사회 환경 (부모, 코치, 친구)의 지원을 필요로합니다..

반면에, 높은 스트레스에 노출되는 것은 행동 특성의 출현 가능성과 밀접한 관련이 있습니다. Type A.

이는 지원 부족으로 인해 부적절한 대처 기술을 갖추기위한 이러한 주제의 빈약 한 적응과 관련이있을 수 있습니다.

위험

PCTA가있는 운동 선수는 스트레스 상황에서 정신 건강 지표의 회복이 느려지지만 관상 동맥 질환으로 고통 받기 쉬운 경향이 있습니다. 신체 상태가 좋고 경쟁 경험을 즐기기 때문입니다.

일부 저자들에 따르면 PCTA는 대처법이 좋지 않은 경우에만 심장 변화의 위험과 관련이 있습니다.

반면에, 이러한 과목은 더 자주 훈련하는 경향이 있고 열정없이 훈련시키는 것이 더 많은 동기가 있음을 알게되었습니다. 부모의 경우, 자녀의 성취도 평가에서 더 많이 요구하고 덜 긍정적입니다..

치료

관상 동맥 질환에 대한 A 형 행동 패턴과 그 영향의 예방 적 개입은 위험 요인에서 감정적 요인에 이르기까지 지침을 포함해야한다..

각 개입은 각 개인의 개별적인 분석에 달려 있지만, 일반적으로 사람들과 집단의 위험을 포함하는 집단 프로그램의 작성을 위해서는 세계적인 개입이 항상 필요합니다..

목표

주된 목적은 능동적 대처 전략의 감소 및 행동,인지 및 생리 학적 구성 요소의 변형을 통해 스트레스와 불안을 감소시키는 기술로 대체하는 것입니다.

경쟁력에 관해서는,이 차원에서 높은 점수를 얻은 피험자가 증상에 대한 인식을 낮추는 주의력 메커니즘을 사용하는 경향이 관찰되었습니다.

조급함 - 적대감의 높은 대상자는 3 가지 수준의 반응 (인지, 생리 및 운동), 더 많은 상황, 특히 개인 평가 및 책임, 공포 상황 및 일상적이거나 일상적인 상황의 가정에서 더 큰 불안을 나타낸다.

휴식

가능한 위험은 이러한 과목에서 관상 동맥 위험 예방에 기반한 개입의 필요성을 고려해야합니다.

또한 상황에 따라 자극 반응을 자극하는 방식이 다르므로 피사체의 지형 및 기능적 프로파일에 맞게인지 행동 기법을 사용해야합니다..

행동 변화

이 사람의 동작을 수정 프로그램의 사용은 행동 변화 및 변화에 대한 효과적인 대안도 그에 도달 개발 관상 동맥 질환의 가능성을 감소, 귀하의 라이프 스타일에 일어날 것입니다.

서지

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