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좋은 학생을위한 15 가지 필수 학습 습관
그 공부 습관 학업 수행 능력과 학습 능력을 향상시키기 위해 특정 기술로 학습하고 개발할 수 있습니다. 이러한 습관은 어린이, 청소년, 대학생 및 자주 공부해야하는 성인에게 중요합니다. 그렇지 않으면 시험에 합격하기가 어려울 수 있기 때문입니다..
시험 기간이 시작되고 공부를 시작해야한다고 생각합니다. 그러나, 당신은 여전히 할 일이 있습니다, 당신은 물질을 조직 할 수 없었습니다, 당신은 최후의 의문을 가지고 있습니다 ...
시험에 응시하는 학문적 성공과 안전은 계획, 조직, 연구에 헌신 할 수있는 시간, 좋은 자료를 가지며 감정 상태를 조절할 수있는 시간에 달려 있습니다.
예를 들어 오늘날 대학생이 성취 한 학업 성취도와 관련하여 조사한 결과에 따르면 학습 습관이 부족하면이 단계에서 결과가 나쁘다는 것을 의미합니다.
학습 습관은 우리가 학문적 성공에 대해 말하면 기억력이나 지능의 능력에 대해 말하면 가장 강력한 예측 인자입니다..
따라서, 최대한 활용하고 싶다면 학습 습관을 향상시키고 학습 습관을 향상 시키십시오..
학습 습관은 공부할 때 사용하는 기술뿐만 아니라 학습 습관의 일부입니다. 연구 방법 우리 각자에게서.
학습 습관의 정의
우리는 학습을 학습에 관한 기술, 행동 및 태도의 집합으로 정의 할 수 있습니다. 여러가지 활동을 훈련하여 공부하기 위해 습득 한 시설입니다..
그것은 당신이 공부에 직면하는 데 사용되는 방법입니다. 즉, 시간, 공간, 사용하는 기술 또는 공부하기 위해 연습하는 방법으로 자신을 구성하는 방법입니다.
학습 습관은 공부할 때 규칙적인 패턴입니다. 이러한 패턴 또는 스타일은 차례로 연구 기법 (밑줄을 긋고 메모를 작성하고 요약을 작성하는 ...)으로 구성됩니다..
반복이 만들어내는 학습이라는 것을 아는 것이 중요합니다. 그래서 연습은 근본입니다. 학습 습관이 자동화되어 결국 습관적 행동의 레퍼토리의 일부가됩니다..
이러한 기술이 특정 상황에서 사용될 때이를 "학습 전략"이라고합니다. 그러나 어떤 기술이 언제, 어떤 상황에서 그리고 어떤 방법으로 그것을 사용하는 것이 적절한 지에 대한 메타인지 적 지식이있는 경우에만 기술이 될 수 있습니다.
구별 할 필요가있다. 학습 전략 및 기술이나 능력. 학습 전략을 수립하기 위해서는 특정 목적을 지향하는 순서 내에서 기술을 계획해야합니다.
효과적인 학습은 학업 성취에있어 가장 중요한 도구가 될 수 있습니다..
효과적인 학습과 관련된 기술은 습득하고 통합하기가 어렵습니다. 모든 행동처럼 마스터하기 위해서는 많은 연습이 필요합니다..
공부가 얼마나 효과적인 지 직접적인 지시가 없으면 많은 연습뿐만 아니라 학생으로서 부분 학습 습관 만 가질 수 있습니다.
연구 습관을 연구하는 저자 인 비 쿠냐 (Vicuña)는 연구 습관을 구성하는 기본 요소는 기법, 조직, 시간 및 산만 함.
11 가지 좋은 습관과 그것을 개발하는 방법
1. 미리 시험 준비
3 시간 동안 3 시간 동안 시험을 치르면 일주일에 3 시간 씩 공부하게됩니다..
또한, 지식은 당신의 장기 기억 속에 정착 할 것입니다. 즉, 당신은 당신의 실제 생활에서 그것을 사용할 수 있고 그들을 오랫동안 유지할 수 있습니다..
전날 또는 2-3 일 전에 공부하면 승인을받을 수 있지만 지식은 단기 기억에 머물러 길을 잃을 것입니다.
전에 공부하는 것은 승인하기위한 용도로만 사용되며 평범한 지식으로 승인 한 학생이됩니다..
2. 에너지와 굶주림없이 공부하십시오.
배고프면 정신이 혼란스럽고 에너지가 없어 집중력이 훨씬 어려워집니다..
따라서 공부하기 전에 아침을 먹거나 먹는 것이 매우 중요합니다..
다른 음식 중에서도 아몬드와 과일은 좋은 선택입니다..
3. 교대 장소 변경
공부하는 장소를 번갈아 가면 학습의주의와 유지가 향상됩니다..
또한 한 곳에서 수 주일 동안 공부하는 것은 지루하고 지루할 수 있습니다..
다른 도서관이나 스터디 룸과 집을 번갈아 가며 사용하는 것이 좋습니다..
4. 시험 또는 가상 시험 받기
질문 또는 가짜 시험을 치는 것은 밑줄 치기 또는 다시 읽는 것보다 훨씬 효과적입니다..
가능한 질문을 할 것이고 실제 시험을 위해 연습 할 것입니다..
즉, 이전에 많은 가능한 시험을 치렀으며 실제 시험은 한 번 더됩니다..
또한 "가상 시험"에서 실제 시험의 질문과 일치하는 질문을 넣을 것입니다. 더 많은 시도를하면 더 나아질 것입니다..
5. 시험 전에 운동이나 산책
일리노이 대학 (University of Illinois)에서 실시한 연구에 따르면 시험 전 운동 20 분이 수행 능력을 향상시킬 수 있다는 증거가 나타났습니다.
부모님들과 학생들 모두 시험이나 하루 전날 외출하고 공부하지 않고 쓴 마음을 가져야한다는 것은 일반적인 실수입니다..
전날 시험을 승인하지 않았 으면 지난 몇 달 또는 몇 주간 헌신 한 시간 동안 시험에 합격해야합니다..
6. 종합적으로 읽음
첫째, 신중하게 읽는 것이 중요합니다. 귀하의 연구가 효과적이기 위해서는 종합적으로 읽을 수 있어야합니다. 이것은 천천히, 깊고, 반사적으로 읽는 것을 의미합니다..
또한 효과적인 학습을 위해서는 읽은 내용을 이해하지 못하고 오해를 바로 잡을 수 있어야합니다..
포괄적으로 읽는 것은 텍스트의 내용을 깊게하고 질문을하며이 모든 내용은 의제 암기에 유리합니다.
독해력의 일부인 모든 기술은 "메타 이해".
메타 이해는 그것이 어떻게 작동하는지에 대한인지와 인식에 대해 가지고있는 지식입니다. 메타 이해력이 높으면 독해력을 효과적으로 모니터 할 수 있습니다..
읽지 않았거나 암기하지 않은 것을 이해하지 않고 전진하면 혼란스러워하고 공부 한 것을 빨리 잊어 버릴 수 있습니다..
계획을 세우는 법
효과적이고 효과적이기를 원한다면 계획을 세우는 것이 필요합니다. 이 방법으로 적은 노력을 투자하여 더 큰 성과를 달성 할 수 있습니다..
학습 계획을 세울 때 작업 내용이나 일일 학습 내용을 계획에 설정된 내용으로 변경하여 각 순간에 무엇을해야하는지 즉석에서 그만두고 할 일이 많을 때 아무 일도하지 않는 것을 피하십시오.
계획을 수립하면 습관을 조성하고 장시간 집중할 수 있으며 마지막 날의 작업 축적을 피할 수 있으며 더 편안하게 갈 수 있습니다.
좋은 계획을 세우는 것은 당신이 당신의 능력이 무엇인지, 당신의 한계 (집중력, 공부할 때의 속도 ...)를 인식하고 당신의 개인적 특성.
필요한 경우 항상 계획에 대한 재조정을 할 수 있음을 잊지 마십시오. 유연하고 수정할 수있는 것이 중요하지만, 건너 뛰고 다시 구성 할 수있는 것은 아닙니다. 예기치 않은 사건이 발생했을 경우에 대비해야합니다..
또한, 현실적이며 일상적으로 자문을 구하기 위해 서면으로 작성하는 것이 중요합니다. 완료하면 시각적으로 기록하여 볼 수 있습니다..
종이 달력을 세우고 거기서 일어나는 모든 일을 적어 두십시오. 시간이 지남에 따라 무엇이 효과가 있는지, 무엇이 시간을 잃게하는지, 모든 목표를 달성하는 데 필요한 시간은 무엇인지, 그리고 실제 요구 사항에 더 잘 적응할 수 있는지를 볼 수 있습니다..
8. 매일 같이 공부하십시오.
당신은 당신이 당신의 목표를 수행하고 자신의 자신감을 얻을 수있는 공부 방법을 창조하는 데 도움이되는 실습으로 스터디를 전환해야합니다.
귀하의 계획을 조정하기 위해 귀하의 가용성과 가장 적합한 학습 시간 (집중력) 사이의 균형을 찾으십시오..
제대로 계획하고 그것을 달성하고 최적의 학습 루틴을 유지한다면 시험 전날 밤에 공부하는 것을 피할 것입니다. 이는 많은 학생들이하는 것과는 달리 잘못된 결정입니다..
9. 좋은 노트를 가지고 수업 시간에 질문하십시오.
당신이 계획하고 공부하는 데 시간을 투자하지만 기초 자료가 좋지 않다면, 투자 된 노력은 거의 쓸모가 없을 것입니다..
이 모든 것에 대해, 메모를하는 방식을 분석하고, 자신이 속한 측면 (관련성있는 아이디어, 일관성, 질서, 청결성 ...)을 처리하려고 노력하십시오..
너가 빠르고 청초한 사람이고 잘 주를 가지고가는 것을 처리하면, 너는 그 (것)들을 청소하기 위하여 나중에 쓸 필요가없고 너는 시간을 절약 할 것이다.
그러나 어떤 상황에서도 가능하지 않다면 적절한 것은 학교 수업이 끝나면 오늘의 메모를 검토하고 모든면을 돌보며 청소를 전달하는 것입니다.
메모를 할 때는 교사가 말하는 것에 더 빨리 집중할 수있는 약어를 찾으십시오..
반에서 수업을 듣고있을 때 가능한 한 많은 관심을 기울이고 자신이 갖고있는 모든 질문을하십시오. 이것은 의제에 대한 이해를 돕고 공부할 시간을 절약 해줍니다..
또한 이해하지 못하는 것에 대한 정보를 찾는 데 익숙해 져야합니다. 인터넷, 정보 매뉴얼 등을 사용하지만 공부하는 모든 정보를 이해하고 공부하고있는 주제와 관련 지을 수 있는지 확인하십시오.
깊은 학습을 성취하는 데 필수적인 방법이며 시험 문제에 직면하는 데 도움이됩니다..
10. 업데이트 된 학습 자료 유지
자료를 최신 상태로 유지하려면 일관성이 필요합니다. 매일 수업 시간에 본 내용을 검토하고 마지막 날을 위해 모든 것을 남겨 두지 마십시오..
당신은 하루에 자료를 유지하는 경우, 당신은 테스트가 당신이 이해하지 못하는 정보를 많이 당신을 발견하고 처리 할 수없는 저장하기 전에 순간을 방지 할 수있는 때를 발생하는 모든 질문을 할 수.
시험에 응시 할 수있는 유형을 고려해야합니다..
구술 시험을 치르는 것과 같지 않습니다. 좋은 구두 유창함, 피험자의 반응 또는 빠른 숙달 능력이 필수적이며, 개발 테스트, 짧은 질문 또는 시험 유형.
각 유형의 시험을 준비하고 각각의 시험에 필요한 요구 사항을 연습하십시오..
구술 시험의 경우 주제를 크게 검토하고 주제를 말할 사람을 찾습니다. 이 사람은 당신의 강점과 약점을 말할 수 있어야 시험의 날을 향상시킬 수 있습니다,
구두 시험에서 자신감 있고 자신감을 보이며 수업을하기 전에 정신적 윤곽을 잡는 것이 중요합니다. 듣는 사람에게 중요하다는 점을 감안할 때 처음이자 마지막으로하는 말에주의를 기울이십시오..
시간을 잘 분배하고 개념을 관련시킬 수 있어야합니다..
시험이 짧은 문제라면, 당신은 제대로 합성 할 수 있어야합니다. 좋은 기억과 과목의 큰 영역을 가져야합니다..
테스트가 테스트 유형이면 지침을 잘 읽으십시오. 인식이기 때문에 일반적으로 간단한 테스트 인 것처럼 보이지만 대개는 오류 할인이므로 실수로 트릭을 재생할 수 있습니다.
11. 공부 장소를 돌보고 혼란스러운 요소를 제거하십시오.
전자 기기, 테이블 위에 놓을 수있는 재료 ... 모든 방해 요소를 제거하기 때문에 모든 일이 발생합니다 ... 연구 장소가 분명해야합니다..
자연 채광으로 조명하는 것이 좋지만 인공 조명으로 공부할 수없는 경우 파란 불이 더 적절합니다. 또한 연구에 영향을 미치기 때문에 온도를 고려하십시오..
당신이 거기에서 많은 시간을 보낼 것이기 때문에, 그것은 따뜻하고 편안한 장소 여야합니다. 소음이 당신을 혼란스럽게하고 연구의 집중에서 벗어날 수 있기 때문에 침묵을 관리하십시오..
음악에 관해서는 집중적으로 공부하면 조용히 공부하거나 부드러운 음악으로 공부할 수 있습니다..
공부하기 위해 앉아있을 때, 당신이 필요로하는 모든 요소들을 취하여 당신의 손에 닿도록하십시오. 이것은 당신이 당신이 필요로하는 것을 위해 일어나야하기 때문에 낙담하게되는 것을 막을 것입니다..
12. 구체적인 목표 설정
조금씩 시작하십시오. 그것은 의미있는 학습을 구축하고, 그것을 동화하기 시작하고 며칠 내에 그것을 포기하지 않는 방법입니다.
귀하가 설정하는 목표는 현실적이고 명확하며 명확하고 구체적이어야합니다. 중장기뿐만 아니라 단기간에 어떤 목표를 달성해야하는지 알고 있어야합니다.
이러한 목표를 달성 할 때마다 보상을 받으십시오. 당신은 당신이 한 노력을 칭찬해야합니다. 이러한상은 학업의 역동 성을 유지하는 데 도움이되는 작은 것들이어야하며, 동기 부여가 필요합니다..
예를 들어, 보상은 친구와 이야기하면서 잠시 동안 모바일을 시청할 수 있습니다. 보상은 예를 들어, 다리를 펴거나 욕실에 들어가는 것이 아닙니다. 그것은 당신을 위해 가치를 강화하는 것이어야합니다..
이것이 제안 된 목표 또는 목표 이전의 증원이 우리 각자에게 개인적이고 적절한 이유입니다.
당신은 매우 복잡한 작업 또는 작업이있는 경우, 차단 또는 마비 당신이 더 잘 처리하도록하고 워크로드를 압도하지 않고 앞으로 이동하지 않습니다 작은 작업로를 배포.
13. 학습 기술 사용
좋은 학습 습관 내에서는 학습 기술을 사용하는 것이 좋습니다. 우리는 밑줄, 요약, 정신지도의 사용, 스키마를 참조하십시오 ...
이 모든 것은 관심 집중에 도움이되고, 이해를 돕고, 2 차 아이디어의 관련성을 차별화하고, 분석 및 합성 능력을 선호하며, 연구를 용이하게합니다..
학습 기술을 통해 학습 시간을 단축하고 시험에 더 가까운 순간에 리뷰를 할 수 있습니다..
이 리뷰는 테스트를 잘 수행하는 데 중요합니다. 잊어 버림의 곡선에 관한 연구가 논쟁하는 것처럼 : 일단 우리가 무언가를 연구하면, 대부분의 정보는 후기에 없어집니다.
이를 막기 위해서는 그것을 검토하는 것이 필수적입니다. 그렇게하기 위해서는 스터디 가이드에서 그들을 계획하십시오. 예를 들어, 주제를 연구 한 지 며칠 후, 과거 문제를 검토 할 시간을 절약하십시오..
공부할 때 읽는 동안 메모를하십시오. 일관성과 의미가있는 자료의 일반적인 개요를 작성하는 경우 세부 사항이 더 쉬워집니다..
보유 할 수없는 개념이나 개념이 있다면 "토큰 또는 포스트 - 시스템"을 사용하십시오. 그 (것)들을 적어 두십시오 눈에 띄게 그 (것)들을 남겨 두십시오 그래서 당신이 그 (것)들을 부지런히 상담 할 수 있고 이것은 보유를 호의합니다.
14. 작은 휴식을 취하십시오.
몇 차례 연속해서 공부하는 것이 중요하며, 각 단계마다 작은 휴식을 산정해야합니다..
학습을 제안한 시간을 키에 따라 나누십시오 : 휴식 시간마다, 또는 각 주제를 공부 한 후에 등..
공부할 자료를 배포 할 때 학습 및 휴식 시간을 할당하십시오. 주의는 30-40 분 정도 유지됩니다..
예를 들어, 각 학습 시간 내에 적어도 5 분간 휴식을 취할 수 있으며, 3 시간 동안 주변에있을 때 나머지를 길게 늘릴 수 있습니다.
성취되면 자신을 강화하십시오. 당신이 좋아하는 것을해라. 그러면 당신이 연결을 끊는 데 도움이 될 것이다..
때때로 당신이 당신의 계획을 성취하는 일을 모두라면 때문에 회사에 고려하는 것이 적절하다, 당신은 당신은 제안 된 시간을 공부하고 당신이 그것을 animaréis과 함께 evadiros를 나누기 사용하고 다른 것들에 대해 이야기 할 수.
15. 어려운 과목에 더 많은 시간을 할애하십시오.
계획을 세울 때 어떤 과목이 더 어려울 지뿐만 아니라 어느 과목에서 공부할 재료가 더 많은지 고려하는 것이 중요합니다. 이렇게하면 일이 쉬워지고 자원을 최적화하는 데 도움이됩니다..
또한 집중력에 따라 각 과목의 학습 순서를 정하면 매우 유용 할 것임을 명심하십시오.
공부를 시작하자마자 집중력이 좋음을 안다면, 먼저 더 복잡한 것을 필요로하는 과목을 공부하십시오.
다른 한편으로는, 당신이 처음에 산만해진 사람 중 한 사람이고, 잠시 후에 집중하기 시작하면, 간단한 주제로 시작하고 나중에 그 복합물을 떠나라..
16. 긍정적 인 태도를 유지하고 스스로 동기를 부여하십시오.
부정적인 태도 나 불안 또는 낮은 기분 등의 증상도 연구와 관련된 동기를 부여하고 활동의 낮은 주파수의 손실과 관련된 가난한 학업 성적, 즉, 공부 습관의 부족의 문제와 관련된다.
자신의 동기 부여, 또는 성공적으로 목표를 달성 할 수있게 적절한 습관을 유지하는 만족과 자기 통제가 필수적 지연, 그렇지 않으면 이해 능력.
불안이나 우울 증상의 존재는 우리가 학문적 요구에 효과적으로 적응할 수 없게되어 학업 성적에 문제를 일으 킵니다..
다양한 조사가 대학 인구의 불안과 우울과 관련된 문제의 제시 시점, 유지하는 학습 습관의 단면 및 학업 수확량과의 관계.
이 모든 것을 위해 긍정적 인 태도를 유지하고, 휴식을 취하고 즐거움을 찾고, 불안을 진정시키는 데 도움이되는 스포츠를 수행하십시오..
학습 습관은 학습에 어떤 영향을 미칩니 까??
학생으로서 독자적으로 공부할 수 있어야하며 자신을 위해 좋은 학습을 할 수 있어야합니다. 이는 자제력과 시간과 자원을 잘 관리 할 수있는 능력이 있음을 의미합니다..
여러 조사를 통해 연구에 헌신 한 시간, 그 시간에 소요 된 효율성 및 학업 성과와의 관계 사이에 존재하는 관계가 나타났습니다.
불행히도 많은 젊은이들이 훌륭한 학습 기술 없이는 교육 시스템을 떠나게됩니다. 효과적인 청소년 학습을 촉진하고 오늘날 젊은이들의 학습 문제를 해결하는 데 도움을주는 것은 흥미로운 일입니다..
자기 효능감의 중요성
각기 다른 학습 습관을 연습하면서도 당신이 일정하다면, 당신은 당신의 학업 성적뿐만 아니라 당신의 자기 효능감도 향상시킬 것입니다..
뿐만 아니라 당신은 당신의 목표를 달성 할 것입니다, 그러나 당신은 더 적은 시간 안에 그것을 할 수있을 것입니다, 당신은 자부심을 증가시킬 것입니다, 당신은 의미있는 방식으로 당신의 자신의 학습을 구축 할 것이고 당신은 안전과 자신감에서 자랄 것입니다..
지각 된 자기 효능감의 높은 수준, 더 나은 실패를 용납하는 데 도움이, 보호하고 의욕을 증가시키는 요소가 불안과 같은 정서 장애를 줄이고 또한 학업 성적을 개선하는 데 도움을줍니다.
기사 전반에 걸쳐 내가 제공 할 모든 팁을 통해 자신의 역량과 자신감을 얻으려고 노력할 수 있습니다..
이러한 자기 관리 활동을 실천하면 자기 효능을 일반화하는 데 도움이됩니다..
다양한 조사는 피험자가 유능한 것으로 인식 될 때 자신의 학습 과정에 적극적으로 참여한다고 결론을 내립니다.
자신의 능력을 신뢰하고, 자신에 대한 기대치가 높으며, 업적에 대한 책임감을 느껴야합니다. 그리고 그것 모두
연구를 해결하기 위해 마련한 전략에 영향을 미칩니다..
그리고 당신은 학문적으로 성공하려면 학업 습관이 필요하다고 생각합니다.?
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