유년기 비만 원인, 결과 및 예방

그 유년기 비만 그것은 어린이의 체지방의 과도한 양이 특징 인 건강 문제입니다. 특히 체중의 20 %를 초과하는 지방 조직에 중성 지방이 축적됩니다.

차례로, 과체중은 지방, 근육, 뼈, 물 또는이 모든 요소의 조합의 주어진 높이에 대한 초과 체중입니다. 과체중, 비만 및 기타 체중 문제는 칼로리 불균형으로 소비되는 칼로리보다 훨씬 적은 칼로리를 소모합니다. 요인은 유전 적, 행동 적 및 환경 적 요인 일 수 있습니다..

세계 보건기구 (WHO)에 따르면, 유년기 비만은 놀랄만 한 속도로 증가하고 있으며 전 세계적으로 4 천 2 백만명의 과체중 아동이 있습니다. 예를 들어, 미국과 같은 나라에서는 지난 30 년간 어린이가 두 배로 증가했으며 청소년이 4 배 증가했습니다..

이 짜증나는 추세 매일 더 사회 경제적으로 선진국과 멕시코 나 브라질 등 신흥 힘을 무게,하지만 다행히이 건강에 해로운 습관을 수정할 수 있습니다.

WHO의 경우 체질량 지수 (BMI)가 25 이상인 사람은 과체중을 결정합니다. BMI가 30 이상이면 비만입니다. 비록 같은 규칙이 지방의 문제를 식별 할 수있는 좋은 계기의 역할을 주목해야한다, 모두를 위해 두께의 동일한 수준을 일치하지 않을 수 있다는 표시로 BMI를 고려하는 것이 중요하다.

21 세기의 주요 문제 중 하나입니다. 고통받는 사람들의 건강과 복지에 큰 조건이 있다고 가정합니다. 싱가포르 공작 - NUS 대학원 의과 대학에서 실시한 연구에서 주장했다 십년에서 비만 아이, 자신의 삶 13,000 유로의 의료 비용 전반에 걸쳐보다 정상 체중을 가진 아이!보다 것이다.

비만 및 과체중 아이들이 어린 나이에 심장 혈관 질환이나 당뇨병의 가능성을 증가, 어른이 그렇게 유지하는 경향이 있기 때문에 걱정스러운 질병이다. 또한 비만이나 과체중으로 인해 자존심이 낮아지고 우울증을 유발할 수 있습니다..

이 비 전염성 질병 (NCDs)은 1 년에 3 천 5 백만명의 사망자를 발생 시키며, 대부분은 아주 어린 나이에 사망합니다. 이 양은 유년기 비만 퇴치 및 식습관 변경으로 인해 크게 감소 할 수 있습니다. 건강에 도움이 될뿐만 아니라 각국 사회 경제에 대한 구호가 될 것입니다..

유년기 비만 유형

Vague (1947)에 따르면, 비만은 두 가지 유형을 구분하는 과도 지방 분포에 따라 연관됩니다.

• 중앙 또는 내장 (안드로이드). 몸통과 복부의 지방 축적. 시체가 넓어 져 사과 효과가납니다..
• 말초 (gynoid). 둔부 - 대퇴부는 지방이 축적되는 곳입니다. 몸이 넓어서 배 효과가 생깁니다..
• 일반화 된. 특정 지방의 분포가 없기 때문에 구별하기가 어렵습니다..

과학계에 불일치가 있지만, 비만으로 고통받는 어린이 및 청소년 중 중앙 유형 및 일반 유형의 지방 분포가 가장 빈번합니다.

원인

비만과 과체중은 소모되고 소비 된 칼로리 사이의 에너지 불균형을 주요 원인으로합니다. 이것은 주로 다음을 통해 촉진됩니다.

고칼슘 식품 섭취

현재 시장은 포화 지방, 당류, 트랜스 지방산 또는 소금뿐만 아니라 설탕 음료가 풍부한 다양한 음식을 제공합니다. 그들은 많은 칼로리를 제공하지만 비타민이나 미네랄과 같은 신체에 필수 영양소는 거의없는 제품입니다. 어떤 식품 업체 나 미성년자에게 직접 광고하는 경우에도 이러한 제품을 쉽게 얻을 수 있기 때문에 엄청난 소비를 유발하는 매력적인 시장을 조성 할 수 있습니다.

앉아있는

야외 게임, 견학 또는 기타 신체 활동은 최근 몇 년 동안 텔레비전, 컴퓨터, 모바일 또는 비디오 게임 콘솔 앞에서 과외 시간을 보냈습니다. 아이들의 새로운 라이프 스타일은 운동이나 스포츠 부족으로 인한 성장과 건강의 악화와 더불어 체중 문제를 더욱 부추 긴다..

유전 배경

수년간 연구 대상 이었지만, 2013 년까지는 미국 과학 저널 비만 국제 학회지, 는 요인으로 확인 된 유전자가 32 개까지 있음을 보여준 연구를 발표했다.
비만 위험.

발견 된 유전 변종은 적지 만 비만 한 부모의 아이들이 체중 문제로 고생 할 확률이 더 높다는 것을 확인합니다.

결과

비만이나 과체중을 촉진시키는 많은 결과가 있습니다. 그들은 보통 심리적 또는 정서적 또는 육체적 효과로 분류됩니다.

심리적 또는 정서적 효과

외모와 미학으로 표시된 사회는 다음과 같은 비만 아동의 심리적 효과를 유발할 수 있습니다.

• 낮은 자부심 (바람직하지 않은 외모 또는 운동 능력 부족)
• 불안정과 거부감에 대한 두려움
• 관련 문제
• 동료에 의한 괴롭힘
• 불안
• 우울증

물리적 효과

인슐린 저항성, 대사 증후군과 제 2 형 당뇨병 : 우리는 특히 세 가지를 강조하지만 비만 아동의 신체에 미치는 영향이 가장 다양하다.

인슐린 저항성

인슐린은 포도당 (또는 설탕)의 세포를 음식에서 기르는 호르몬입니다. 이 과정 덕분에 우리는 일상 생활에 필요한 에너지를 얻습니다..

문제는 그 세포가 인슐린을 통과시키지 않고 포도당이 지나치게 혈액 순환을 끝내게 될 때 발생합니다. 이는 과량의 칼로리와 부족한 활동을 추가하여 당뇨병을 유발하는 유기체에 손상을줍니다..

제 2 형 당뇨병

개발 된 제 2 형 당뇨병은 흔히 어린이의 신체를 변화시키는 증상을 앓고 있습니다. 이들 중 일부는 다음과 같습니다.

• 빈뇨
• 지속적인 갈증
• 과도한 굶주림
• 체중 감량
• 피로와 과민 상태

대사 증후군

복부 지방이 비만 어린이를 축적 할 때 발생합니다 높은 중성 지방, 고혈압을 가지고 관용 포도당이 될 고통, (LDL 또는 "나쁜 콜레스테롤"을 제거하기위한 책임) HDL 또는 "좋은 콜레스테롤"낮은 수준이.

이러한 문제로 인해 심장 문제와 2 형 당뇨병이 발생합니다..

기타

빈도는 낮지 만 비만 아동이 이러한 문제를 낳은 사례가 있습니다.

• 무호흡증. 수면 중 적절한 호흡의 침해. 그들이 호흡을 멈추었을 때 코골이와 짧은 순간은 개인을 깨우므로 제대로 휴식하지 않습니다. 학교에서의 성적 문제 또는 집중력 저하.
• 지방 간. 이것은 지방이나 지방이 간에서 축적되어 생성됩니다. 간경화와 같은 질병은 혈액을 걸러내는 건강한 간을 가지고 있지 않은 유기체에서 발생할 수 있습니다.
• 생리 장애. 비만 한 소녀는 더 어린 나이에 사춘기에 다 다릅니다. 지방은 월경주기를 조절하는 호르몬을 방해하기 때문입니다..
• 경골 문제. 경골의 과도한 무게로 인해 경골이 제대로 발달되지 않을 수 있습니다..
• 청색 간질 증. 이것은 일반적으로 겨드랑이, 목덜미 또는 피부가 접힌 곳의 신체 부위의 피부가 어두워지는 것으로 알려져 있습니다.

콜레스테롤, 당뇨병, 심장 질환, 고혈압 또는 손상된 관절은 일반적으로 비만 아동이 겪는 합병증입니다. 그러나 성년기에 빈번히 나타나는 다음과 같은 병리 현상과 함께 성장할 때 목록을 확장 할 수 있습니다.

• 내분비 시스템. 포도당 내약성, 제 2 형 당뇨병, 대사 증후군, 성장 및 사춘기 및 무지 장애에 대한 영향.
  
• 심장 혈관계. 고혈압, 고지혈증, 성인기의 관상 동맥 심장 질환 위험 증가.
• 위장 시스템. 비 알콜 성 지방간 질환, 담석.
• 호흡기 시스템. 폐쇄성 수면 무호흡증, 비만으로 인한 저 환기 증후군.
• 근골격계. 대퇴골의 미끄러짐, 경골 (Blount 's disease).
• 신경계. 특발성 두개 내 고혈압.
• 피부. 정맥류, intertrigo.
• 암 유방, 결장 또는 자궁 내막의.
• 장애

예방

과체중과 비만을 예방하고 건강한 생활 습관을 유지하려면 어린 시절부터 습관을 교육해야합니다. 부모, 학교 및 기관은 아동이 건강에 해로운 식사와 비만을 촉진시키는 정주 활동을 피하도록 노력해야합니다. 교육자를위한 권장 사항은 다음과 같습니다.

• 칼로리 요구량과 섭취되는 에너지를 고려한 건강한 가족 급식 계획. 튼튼한 아침 식사, 패스트리, 설탕 음료, 젤리 빈, 조리 된 음식 또는 패스트 푸드를 피하십시오.fastfood)과 야채 및 과일의 소비를 증가 소아과 및 영양사의 권고 중 일부입니다.
• 자녀 또는 가족이 계속 활동할 수있는 활동을 검색하십시오. 산책, 자전거 타기, 스케이트 타기 또는 과외 스포츠 연습은 몇 가지 권장 사항입니다..
• TV, 컴퓨터, 비디오 게임 또는 파생 상품의 사용을 하루 2 시간 미만으로 제한하십시오. 텔레비전 앞에서 먹는 습관은 없어야합니다..
• 아동의 체중, 성장, 체질량 지수 및 허리 둘레 조절. 좋은 조언을위한 소아과 의사의 분석이나 상담은 유전학과 관련된 체중 문제 예방에 도움이 될 수 있습니다..
• 올바르게 자. 수면 부족과 칼로리 식품의 증가는 종종 함께합니다. 어린이가 밤 시간대까지 사용하지 못하도록 방안에 비디오 콘센트 또는 텔레비전을 설치하지 않는 것이 좋습니다.
• 학교는 과목이나 식당을 통해 건강한 식습관을 조성하고 신체 활동을 발전시켜야합니다.

WHO는 아동과 젊은이들에게이 문제를 해결할 책임이있는 제도적 영역을 목표로 한 권고 목록을 작성했습니다.

• 포화 지방, 유형의 지방산이 풍부한 식품의 홍보를 줄이는 정책 개발 트랜스, 아이들이 모이는 환경에서 무료 설탕이나 소금 (학교, 보육원, 공원, 가족 간호 서비스 등).
• 그들의 활동 및 수용을 촉진시키기 위해 지역 사회 및 일반 대중에게 신체 활동 수준을 홍보하는 정책, 프로그램 및 개입.

유년기 비만과 과체중에 관한 흥미로운 사실들

• 대부분의 소아 비만 사례가 선진국에서 발생하지만,이 문제와 관련된 사망자의 80 %는 저소득 국가와 중간 소득 국가에서 발생합니다.
• 과체중과 비만은 전 세계적으로 사망 위험이 5 위입니다..
• 그리스에서는 45 %의 소년이 비만 또는 과체중으로 고통 받고 있습니다..
• 미국에서는 2012 년에 어린이 및 청소년의 3 분의 1 이상이 과체중 또는 비만으로 나타났습니다..
• 1980 년 미국에서 11 세 미만 아동의 7 %가 비만 이었지만 2012 년에는 18 %.
• 2014 년에 그리스, 이탈리아, 뉴질랜드, 슬로베니아 및 미국과 같은 국가에서 자녀 (5-17 세)의 30 % 이상이 과체중 또는 비만.
• 2017 년까지 비만 문제로 인해 멕시코 보건 서비스 비용은 5.4 ~ 7.7 조 달러.
• 2025 년까지 비만 인구가 7 천만 명으로 증가 할 것으로 예상됩니다.

참고 문헌

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2. Daniels SR, Arnett DK, Eckel RH, et al. 소아 및 청소년에서 과체중 : 병태 생리학, 결과, 예방 및 치료. Circulation 2005; 111, 1999-2002.
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4. Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. 미국, 2011-2012 년에있는 유년기와 성숙한 비만의 보급. American Medical Association 저널 2014, 311 (8) : 806-814.
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