건강을위한 저녁 앵초 기름의 15 가지 이점

그 저녁 앵초 기름의 이득 관절염 치료, 월 경전 증후군 치료, 심장 건강 보호, 천식 치료에 사용됩니다..

아마, 그것은 라틴 아메리카에서 그렇게 잘 알려져 있지 않지만 우리의 건강을 향상시키는 몇 가지 속성을 가지고 있습니다. 저녁 앵초 기름은 달맞이꽃 식물의 씨에서 파생된다 (Oenothera biennis).

그것은 축약 된 EPO이며 오메가 지방산 (6 필수 산)의 풍부한 원천 인 오일입니다. 특히 감마 리놀렌산 (GLA)을 함유하고 있으며 식물성 기원의 다른 오일에서도 발견됩니다.

석유에는 상당한 다양성이 있습니다. 현재는 처방전없이 보충제로 구입할 수 있습니다. 나는 우리 건강에이 음식의 유익을 읽게한다..

우리의 건강을위한 저녁 앵초 기름의 15 가지 속성

1 전투 류마티스 관절염

연구에 따르면 달맞이꽃 종자유는 류마티스 관절염에 대한 적절한 자연 치료제로 세계 수백만 명의 관절에 영향을 미치는 만성 질환 일 수 있습니다..

알로하 닷컴 (Aloha.com)이 조사한 결과에 따르면 영국의 관절염 연구 (Arthritid Research of England)가 49 명의 사람들에게서이 오일의 영향을 측정했다. 그 결과, 달맞이꽃 종자를 먹은 참가자 중 94 %는이 질환과 관련된 증상이 개선되어 통증과 아침의 뻣뻣함이 감소 함을 보여주었습니다.

이 기름을 섭취 한 관절염 환자는 2 개월 간의 소비 후 결과를 볼 수 있습니다..

2 - 호르몬 균형

여성에게 좋은 소식은 저녁 앵초 기름이 월경 전 증후군의 치료에 사용된다는 사실에서 유래합니다. 필수 지방산의 함량 때문에 위.

또한, 엄마가되고 싶어하는 여성의 경우, 필수 지방산은 임신을위한 건강한 환경을 조성합니다. 도끼 박사에 따르면 체중 감량과 균형 잡힌 호르몬 생성을 돕기 때문에 건강한 환경을 조성합니다..

전문가들은 생리 첫날부터 배란에 이르기까지 여성 1,500 mg을 섭취 할 것을 권장합니다.

3- 신경 병증 치료

의료 뉴스 투데이에 따르면, 달맞이꽃 오일 보충의 사용은 신경 병증을 방지 할 수있는 효과적인 방법, 당뇨병이나 암 환자에서 신경계의 질병이다.

당뇨병과 관련된 신경 병성 통증은 저녁 앵초 기름으로 치료 받았으며 항우울제와 같은 기존의 치료법이 실패 할 경우 연구를 나타냅니다.

22 명의 임상 시험에서 신경 전도 검사를 포함한 신경 병증에 관해 긍정적 인 개선이 있었다. 6 개월 동안 저녁 앵초 기름 캡슐을 복용 한 사람들에게서 위약에 비해.

4 - 피부염 치료 용

저녁 앵초 기름 보충제를 복용하는 것은 아토피 성 피부염이라고도 알려진 습진과 관련된 필수 지방산 이상을 치료하고 교정하는 방법입니다.

전문가들은이 질병이 전통적 약물로 치료 될 수 있다고 말하지만 저녁 앵초 기름과 같은 보완 대체제는이 상태를 가진 사람들에 의해 목록 화되었지만 경미한 위장 부작용이있다..

5- 골다공증 퇴치

Uofmhealth.org 사이트에서 그들은 달맞이꽃 기름과 결합 된 생선 기름이 칼슘 흡수를 개선하고 뼈 형성을 촉진 할 수 있다고 주장합니다.

예비 연구는 골다공증을 앓고있는 고령 여성이 하루 4 그램의 생선 기름을 저녁 앵초와 함께 4 개월 동안 섭취하면 칼슘 흡수를 개선하고 새로운 칼슘 형성을 보였다.

무엇보다도이 문제에 대한 더 많은 조사가 필요하다..

6- 피부 궤양 완화

연구에 따르면 저녁 앵초 기름은 다리의 혈액 흐름을 개선하고 정맥 다리 궤양의 크기를 줄이거 나 줄입니다..

그러나 이와 관련하여 분명한 결과를 얻으려면이 보충제의 두 알약을 매일 섭취해야합니다. 어쨌든, 주제에 대한 더 많은 연구가 여전히 필요하다..

7- 술 마시기 도움

우리의 뇌는 필수 지방산의 두 가지 주요 유형 중 하나 인 GLA (Acid-Gamma-Linolenic).

음,이 지방산은 뇌는 발작과 우울증과 같은 알코올 금단 증상을 방지 할 수 있습니다 프로스타글란딘 E, 지질 캐릭터의 물질로 알려진 특정 프로스타글란딘을하는 데 도움이.

따라서 달맞이꽃 속의 이러한 지방산은 이러한 악을 피하고 간접적으로 신경계와 간을 보호합니다.

발기 부전 및 불임 개선

저녁 앵초 기름은 포함 된 지방산으로 혈류를 자극하여 남성 발기 부전의 주요 원인 중 하나 인 페니스의 혈액 순환을 완벽하게 도와줍니다.

자연 대체 요법에서 오일은 일반적으로 최적의 효과를 위해 비타민 C와 함께 사용됩니다. 장기간에 걸쳐 섭취하면 GLA는 콜레스테롤을 축적하여 압축 된 혈관을 확장시켜 정상적인 발기를 돕습니다.

또한, 자궁 기능을 향상시켜 임신을 할 수없는 남성에게 건강상의 이점을 제공합니다..

9- 만성 피로 증후군 퇴치

이것을 확인하는 연구가 있어도 일부 전문가들은 저녁 앵초 기름이 만성 피로 증후군의 치료제임을 나타냅니다..

예비 연구에 따르면 저녁 앵초 기름과 어유를 함께 사용하는 것이이 질병을 퇴치하기위한 효과적인 치료법이 될 수 있지만이 문제에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

10 - 주의력 결핍 및 과잉 행동 감소 (ADHD)

자연 대체 요법은 과다 활동 자녀들과 함께 실시 된 연구를 언급합니다.

이 아이들은이 보충제의 1 일 복용량을 섭취하도록 만들어졌으며 적용 후 약간의 개선을 보였습니다. 그들은 더 편안하고 한 번에 한 가지 일에 집중하며 불안이 적었습니다. 어쨌든, 당신은 연구를 깊게해야합니다..

11- 심장의 건강을 보호합니다.

저녁 앵초 기름은 심장을 건강하게 유지합니다. 전문가들은이 보충제의 섭취가 사람들의 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 낮추어 관상 동맥 심장 질환 및 심장 마비의 위험을 낮춘다 고 지적했다.

천식 치료

저녁 앵초 기름 캡슐을 섭취하면 천식 증상을 치료할 수있는 효과적인 치료법입니다.

이 호흡기 질환 및 만성 질환으로 고통받는 사람들에게 좋은 소식입니다..

스타일 유행에서 최적의 결과를 얻으려면 하루에 두 번 6 ~ 8 그램의 오일을 섭취 할 것을 권장합니다.

가슴 통증 완화

전문가들은 달맞이꽃 오일의 긍정적 인 효과 중 하나는 그것이 지역에서 발생한 여성의 가슴이나 통증에 대한 민감도에 효과적이고 대중적으로 대처한다는 것입니다..

120 ~ 160mg의 용량을 보충제 1 일 2 회 투여하는 것이 좋습니다. 최대 4 개월 동안 복용하면 즉각적인 구제가 가능합니다..

14- 손톱, 두피 및 모발에 영양을줍니다.

저녁 앵초는 손톱이 부수는 것을 방지하고 건강을 유지하는 필수 지방산의 좋은 원천입니다..

다른 한편, 우리의 두피를 보호하고 탈모 및 비듬과 같은 다른 관련 문제를 치료하는 데 사용됩니다.

지방산 결핍증 보충제

이미 언급 한 바와 같이, 달맞이꽃 오일은 필수 지방산과 감마 리놀렌산 (GLA)를 포함하는, 우리 몸에 대해 정확하게 적자를 가진 사람들에서 이러한 영양소의 부족을 보상하는 방법입니다 수행, 이미 중심 동일 우리 몸의 적절한 기능.

알코올 및 당뇨병 환자는 보통 류마티스 관절염 및 심혈관 질환의 증상을 유발할 수있는 GLA 결핍증을보고합니다..

주요 구성 요소

Webcomsultas.com 웹 사이트에 따르면, 저녁 앵초의 가장 두드러진 구성 요소는 다음과 같습니다.

• 산 : 올레산, 리놀레산 알파, 베타 - 리놀렌산, γ- 리놀렌산, 스테아르 산, 아스파라긴산, 글루탐산, (종자) 팔미틴산, 카페, 쿠마르 엘라 및 p- 잎.
• 아미노산 : 아르기닌, 시스틴, 페닐알라닌, 글리신, 히스티딘, 라이신, 프롤린, 라이신, 트레오닌, 티로신, 이소 루이 신, 류신 및 발린.
• 비타민 : 아스코르브 산 (비타민 C).
• 섬유 : 식물과 씨앗 모두.
• 미네랄 : 씨앗에 칼륨, 마그네슘, 망간, 구리, 붕소, 철, 아연 및 식물과 종자에 칼슘과 인.

저녁 앵초 기름은 얼마나 안전합니까?

의학 뉴스 투데이 (Medical News Today)에서 다음과 같은 질문에 답하십시오 :

출혈 :이 오일은 항응고제 (혈액 희석제)가 아니기 때문에 와파린 항응고제 (Coumadin)를 복용하는 사람들에게 출혈의 위험이 증가합니다. 그러므로,이 환자들에 의해 사용되면 안됩니다.

발작 : 간질이나 다른 발작 장애가있는 사람은 저녁 앵초 기름을 복용하지 마십시오. 발작 가능성이 높아질 수 있습니다.

마 취 : 달맞이꽃 오일은 전신 마취 후 2 주 이내에 복용해서는 안됩니다. 위 출혈의 위험 증가로 인한 위.

참고 문헌

1. "저녁 앵초 기름"(2015 년). 미국 미시건 주 앤아버 (Ann Arbor) : 미시건 대학교 건강 시스템.
2.  "저녁 앵초 기름"(20015). MedlinePlus 베데스다, 메릴랜드, 미국 : EE 국립 의학 도서관. 2015 년 7 월 9 일 온라인으로 게시 된 정보.
3.  "폐경기의 고열에 대한 구두 앵초 기름의 효과 : 무작위 임상 시험"(2013). Farrah Farzaneh, 부인과 및 산과학 기록 보관소. 이맘 호세인 병원, Shaheed Beheshti 의학 대학, 테헤란,이란.
4. "감마 리놀렌산이 사람 말초 당뇨병 성 신경 병증에 미치는 영향 : 이중 맹검, 위약 대조 시험" (1990). GA Jamal과 H Carmichael, 당뇨병 의학, volume 7, number 4, pages 319-323.
5. "당뇨병 성 말초 신경 병증에서 식물성 및식이 보충제"(2003). 캐 틀린 핼랏 (Kathleen Halat)과 카티 덴 네히 (Cathi Dennehy), 미국 가정 의학회 (American Family Board of Family Medicine), 16 권 1 권 47-57 페이지.
6. "Evening Primrose Oil"(2009) Bryan Bayles와 Richard Usatine, 미국 가정의 사, 볼륨 80, 12 번, 1405 ~ 1408 페이지.