계피의 건강을위한 13 가지 큰 이점

그 계피의 장점 및 특성 수많은 있습니다 : 그것은, 여드름 방지, 살균, 항 염증 및 살균제이다 노화 속도가 느려, 소화를 향상시키고 식욕을 자극, 당신이 무게를 잃을 도움이 통증을 감소, 뇌 기능을 자극 ...

그 계피 그것은 계피 가지가 포함하는 껍질의 아래 부분입니다. 녹색 식물은 높이가 약 10 미터이지만 작물에서는 관목 같은 크기입니다. 그것은 모든 사람들에게 우리의 식사에 맛있는 특징을 부여하는 유명한 향신료로 알려져 있습니다. 그것은 항상 서로 다른 유형의 요리가 만들어지는 중요한 축입니다..

계피는 무엇인가??

또한, 이것의 가장 중요한 것은 우디 일관성의 줄기와 함께 회색 갈색 껍질입니다. 그 잎에 관해서는 타원형이고 뾰족하고, 녹색이고 밝으며, 대개 7cm에서 25cm, 3cm, 8cm.

그 열매는 약 30cm의 어두운 타원형이며 내부에는 씨가 들어있다..

그것은 계피의 두 가지 유형이 있다는 것을 분명히하는 것이 매우 중요합니다. 영양 전문가에 따르면 Y vonne Obispo ?? 웨스턴은 계피 카시아와 계피를 찾을 수 있습니다..

• 카넬라 캐시아: 혈당치와 제 2 형 당뇨병 환자의 균형을 유지하는 데 도움이되며, 쿠마린을 많이 함유하고 있으므로 우리가 대량으로 섭취하면 우리 몸에 해로울 수 있습니다..
• 실론 계피가장 권장되는 사항은 아래에서 설명하겠습니다. 훨씬 낮은 비용으로, 그 조성물의 쿠마린의 동일한 비율을 나타내고, 따라서 가장 유익한 토크되고 상기 및 훨씬 더 강력한 항산화 제 (비타민 C의 하이 레벨)로되고 또한 동일한 효과를 갖는다.

그것들을 구별하기 위해서는 향신료 시장에 갈 때 첫 번째는 분명히 구별되어야합니다. 왜냐하면 그것은 훨씬 더 후각적인 말하기 때문이며 실론은 예리하고 더 세밀합니다.

계피의 추출은 내부 껍질 중 하나를 추출하여 가지를 껍질을 벗기고 문질러서 수행됩니다. 이것은 일반적으로 알려진 바와 같이 일반적으로 모든 유형의 음식에 사용되지만, 특히 디저트 및 다양한 종류의 과자를 실현하기 위해 사용되며, 그 중 일부는 아래에서 더 자세히 논의 할 것입니다.

건강을위한 계피의 이점

1- 방부제 및 살균제

우리의 피부를 개선하고, 그것을 소독하며, 피부에 형성되는 다양한 진균 및 박테리아를 자연적으로 제거하는 것을 돕습니다..

특히 계피는 발 및 손톱 부위에있는 사람들에 초점을 맞추고 입안의 궤양과 여성의 질 감염에 대항하는 작용을합니다.

2 - 항 염증 기능

전문가들은 계피를 규칙적으로 섭취하면 운동의 어려움을 겪고 피로한 근육을 편안하게 만들 수있는 다양한 불편 함을 완화시킬 수 있다고 동의합니다..

호기심으로 우리는 온수 욕조, 계피 및 최대 휴식을 취하기위한 꿀 몇 방울의 완벽한 조화를 권장합니다.

일반적으로 팁은 생리 기간 동안의 소비입니다. 고통을 상당 부분 감소시키는 원인이되기 때문입니다.

여드름과의 싸움

그것은 곡물의 도착을 위해 우리의 불결의 피부를 깨끗하게하고 준비시킵니다. 이것은 항균 및 항균 특성 때문입니다..

약 15 분 동안 계피와 꿀이 든 얼굴 마스크를 준비하면 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 마지막으로, 조금 따뜻한 물로 그걸 잊어 버리는 것을 잊지 마십시오..

그래서 당신이 있다면, 또는 십대 단계에 들어가는 사람을 알고 처방 잊지 마시고 ?? 작은 계피.

4- 노화 속도가 느림

이 때문에 비타민 C (존재하는 최고의 항산화 제 중 하나), A는 훨씬 더 여유롭게 패션 발생에 늙어 만드는 둔화의 프로세스의 높은 수준으로, 앞 절에서 언급 한 바와 같이. 물론, 이것은 일상적이고 거의 매일 섭취하는 경우에만 가능합니다..

감기에 대한 강력한 치료법

하루에 두세 번 꿀 한 잔과 함께 계피 1/2 스푼. 추위뿐만 아니라 혼잡을 예방하는데도 도움이됩니다..

6- 소화 촉진 및 식욕 자극

한편으로, 계피는 자만심을 더 좋게 해주고, 굶주림과 가스를 제거합니다. 다른 한편으로, 우리의 식욕을 자극하는 것이 입증되었으므로 우리의 식욕을 향상시킵니다..

7- 체중 감량에 도움

차와 섞여서 월계관을 추가하면 수년간 몸무게를 줄이기 위해 틀림없이 트릭을 만들어 낼 것입니다. 이것은 최적의 결과를 얻기 위해 나머지 균형 잡힌 식사와 운동과 결합해야합니다.

8- 항응고제

이 기능은 혈액에서 발견 된 혈소판이 축적되는 것을 막기 때문입니다. 이 발생하기 때문에 우리 몸의 훨씬 더 정확하고 생산적인 기능은, 번개 훨씬 더 유연하고 두꺼운하지 무언가로 혈액을 변형 세포에 더 나은 산소를 만드는 더 나은 혈액 순환에 도움 그것은 많은 경우에있을 수있다..

9- 뇌 기능 자극

미국 플로리다에있는 체력 감기 학회 (Chealthception Sciences)의 P. Zoladz 박사가 수행 한 연구에 따르면 그는 계피가 두뇌에서 더 많은 연결을 발생 시키는데 도움이된다고 결론 지었다. 이것은보다 효과적인 방법으로 만들어지는 노인들과 같은 방식으로 발생합니다.

그 힘이 주의력, 기억력 및 시각적 인 속도와 인식과 관련된 것들입니다..

고통과 관절의 불편 함을 줄여줍니다.

다시 우리는 특히 골관절염, 관절염, 골관절염 등의 환자에게 뼈와 관절의 더 나은 삶을 가져다주는 항산화 제로 작용하는 비타민 C를 사용합니다.…

11 형 2 형 당뇨병

이 유형의 당뇨병 환자에게서 얻을 수있는 이점과 관련된 일련의 실험을 통해 혈액에 존재하는 포도당 수치를 낮추는 데 도움이된다고 결론지었습니다..

Cinnamtannin이라는 구성 요소 덕분입니다. 얼마를 권장합니까? 반 티스푼으로 하루에 두 번 합계하면 원하는 효과를 얻을 수 있습니다..

다른 과학적 연구는 계피가 포도당 섭취와 글리코겐 합성을 증가 시킨다는 것을 이미 확인했습니다..

정맥류를 피하고 부드럽게하십시오.

우리가 그 특성에 관해 말할 때 매우 유용합니다. 계피는 강력한 항 응집성 항 결장 및 항 혈전 제입니다..

13- 최음 제 기능

전문가들은 그것이 만장일치로 존재하는 가장 강력하고 최음 제지 중 하나라고 만장일치로 동의합니다. 초콜릿과 함께이 자극에 책임이있는 뇌의 영역을 자극하는 데 도움이되는 식품 목록에 들어 있습니다.

계피의 역사

거의 5000 년 전, 더 구체적으로 2800 년. C.,이 글에서 Cinnanmomun Zeylanicum이란 말은 그리스어가 의미하는 달콤한 나무.

나중에 이탈리아에서는 나중에 현재의 이름으로 파생 될 카멜라 (canella)라고 불릴 것이다. Canella는 "작은 관"으로 번역 될 수 있었는데, 이것은 분지의 영역이 건조되었을 때 줄기를 취한 모양을 참조했다.

그들은 정확히 인도 남부의 섬인 스리나카 (Sri Lnaka)라고 불리는 셀리 안 섬에 있으며,.

적절한 성장을 위해서는 남아메리카, 아프리카 및 아시아에서 전형적으로 뜨겁고 습한 열대 기후가 필요합니다. 이상적인 등급은 일반적으로 매 월 24 ~ 30 자이며 연간 2000 ~ 4000 mm의 강우량이 있습니다. 고도 측면에서 완벽한 매개 변수는 해발 0 ~ 600 미터 사이 여야합니다.

구성

조성에서 우리는 다른 종류의 물질을 발견합니다. 주로 유 겐올과 시안 알콜 외에 cinnamic aldehyde라고 불리는 성분이 대부분입니다. 자, 눈에 띄는 무기질 중에는 마그네슘, 철, 칼슘, 풍부한 섬유질 공급원, 특히 비타민 C가 있습니다..

이 마지막 비타민 C는 음식과 다른 식품에서 발견되는 가장 강력하고 강력한 항산화 제 중 하나입니다. 유리기로 싸우고 세포가 가지고있는 자연 노화 과정을 늦추십시오.

강력한 향기에는 0.5 ~ 2.5 %의 에센셜 오일이 함유되어 있습니다.이 오일은 열 생성 특성을 포함하고있어 지방 연소를 가속화시켜 최적의 방법으로 더 얇게 만듭니다.

계피는 무엇을위한 것입니까??

그것의 사용과 소비는 전 세계적으로 널리 퍼져 있지만, 그것이 정말로 승리하는 남아메리카에 속한 지역에 있습니다. 그것의 가장 보편적 인 용도 중 하나는 홍차와 함께 사용하여 멕시코 남부, 에콰도르, 칠레 또는 콜롬비아의 전형적인 시나몬 차를 미국 남부 에까지 도달시키는 것입니다.

우리가 특히 스페인에 대해 말하면, 우유를 얹은 쌀의 기본 성분 중 하나 인 아란다 (Aranda)의 피 소세지와 같은 전통 요리를 만드는 데 사용됩니다.

베네수엘라, 국가의 전형적인 전통 디저트 드레싱과 majarete 치차로 사용하면서 Mmajuana, 국가 주류 폭음을 할 때 도미니카 공화국에서 널리 사용입니다.

에콰도르와 콜롬비아에서는 추운 계절에 대처할 수있는 조리법 인 뜨겁게 제공되는 캐 젤라소 (canelazo)로 알려진 주류를 준비합니다..

우리가 태평양을 건너 아시아에서 자신을 위치 시키면 그 사용법이 널리 보급되어 있습니다. 이것은 유명한 향신료가 대개 여러 가지 요리에 통합되기 때문입니다. 우리는 계피 분말 및 잎과 같은 여러 가지 형태를 발견 할 수 있습니다. 다른 형태의 카레 품종을 만들기위한 재료뿐만 아니라 중국과 실론의 다른 종류의 품종도 있습니다.

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