몫:
건강을위한 발레 리아 누스 우수성 11 가지
그 발레리안의 이익과 특성 그들은 넓습니다 : 불면증을 개선하고, 항우울제, 항염증제 역할을하며, 집중력을 향상시키고, 다음에 설명 할 다른 것들을 향상시킵니다..
당신이 자연과 인간 복지를위한 여러 응용에 대해 더 많이 알고 자하는 사람들 중 하나라면, 나는이 실제적인 기사를 읽으시 길 바랍니다..
과학적으로 "valeriana officinalis"또는 "valeriana phu"로 명명 된이 전통 식물은 역사상 무수한 이름으로 세례를 받았습니다. "alfeñique"과 "hierba de los gatos"에서 단순히 "valeriana común".
위와 더불어 문명의 발전을 통해 인간은 의도적으로 또는 우연히이 식물의 여러 품종의 존재를 발견했으며 현재 전 세계적으로 250 종 정도 분포되어있다.
너 자신에게 "왜 네 이름이"발레리 아나 "라고 물어볼거야? Valeriana라는 용어의 근원에 대해 가장 널리 받아 들여지는 이론은 그것이 라틴어 "valere"에서 유래했는데 "valere"는 "건강하거나 강하게"라는 의미입니다. 이 기사의 개발 과정에서 훨씬 더 의미가있을 것입니다..
그러나 다른 옵션도 고려됩니다. 예를 들어 주요 특성 중 하나 인 강력한 냄새.
어디에서 찾을 수 있습니까??
발레리안, 그리고 좀 더 구체적으로 다양한 "officinalis"는 지중해 연안의 일부 지역을 제외하고는 유럽 전역에서 매우 일반적이며, 중국이나 인도에서의 전통적 사용을보고하는 것 외에도, 미국이나 다른 지역 출신 인 경우, 놀라지 마라. 가장 가능성있는 것은 당신이 그것을 얻는 것이 어렵지 않다는 것이다..
그 꽃은 봄 - 여름에 나타나고 심지어 젖은 초원, 시내 또는 덤불에서 자발적으로 자라는 경향이 있습니다.
그것을 사용하거나 권유 한 유명 인사?
히포크라테스, Dioscorides 및 갈렌 같은 권위있는 지식인들은 먼 옛날부터 이익을보고했다. 특히, Dioscórides는 구제와 "위대한 Valeriana"로 참조 공장에 그의 작품에 설명에도 도달 할 때 악마 또는 신비의 기원에 기인 한 간질을 치료하는 데 사용되는 공포의 발작으로 이어질 저주 방지 부적으로 사용.
발레리안과 제 2 차 세계 대전에서의 역할
다음 데이터를 통해 나는 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 실제로 우리가 프랑스, 영국 또는 독일과 같은 국가의 도시에서 하루 하루 상황화하면 우연히 사고의 희생자가 될 잠재 위험 속에서 일상적 활동을 수행해야한다는 것을 의미해야한다는 것을 상상할 수 있습니다. 적 폭격-
이런 이유로,이 약초는 군대 운동과 끔찍한 상황에서 잦은 폭발로 인한 인구의 끊임없는 긴장을 경감 시키거나 약화시킬 의도로 사용되었습니다.
그래서, 그것이 그렇게 좋으면, 왜 오늘 그렇게 인기가 있지 않습니까? 진실은 몇 가지 이유가있을 수 있지만, 지난 세기의 거대한 제약 산업의 위대한 성장이 우리로 하여금 항 불안제와 진정제의 사용에 훨씬 더 의존하게 만들었다는 것을 부정 할 수는 없습니다..
그러나 자연 종을 기반으로 한 전통 의학은 점차 그 명성을 되찾았고 다양한 증상, 질병 또는 불쾌한 징후의 치료와 예방의 첫 번째 계획에 대한 자체 권리를 갖게되었습니다. Valeriana의 가장 뛰어난 건강 특성 요약.
건강을위한 발레 리아 누스의 이점
1 - 불면증
당신이 잠들거나 정말로 위로 휴식을 취하기가 너무 어렵습니까? 의심의 여지없이 이것이 발레리 아 사람의 가장 많이 연구되고 인정 된 속성 중 하나입니다..
주제의 관련성을 맥락화하기 위해 최근 보고서에 따르면 불면증은 성인 인구의 약 1/3에 영향을 준다는 것을 간과해서는 안됩니다. 그것은 또한 직장 결석률, 교통 사고의 증가와 왜 그렇게 말하지 않는가에 기여한다. 나쁜 대인 관계와 유머는 아무도 무관심하게 만들지 않아 우리의 사회적 성과에 극적인 영향을 미칩니다..
역사적으로 발레리니아 뿌리 추출물 (Valeriana officinalis)은 수면을 유도하기 위해 널리 사용되어 왔으며 최근에 고품질의 임상 실험이 수행되어이 약초의 효과를 뒷받침합니다. Morfeo와의 좋은 유대 관계, 우리가 원하는 무기에 온화하게 우리를 데려 가기 위해.
2 항우울제
이 분야에서 Valerian의 효과는 무엇보다도 동물의 다양한 신체 검사를 통해 연구되었습니다. 이러한 실험을 우리가 동의 여부에 상관없이,이 특별한 의미에서 결과는 화학적으로 정신적 만족의 다양한 상태의 직접적인 지표 특정 신경 전달 물질의 측정에 의해 입증, 자사의 항 우울 작용을 보증하기 위해 우리를 안내.
3- 항염증제
기존의 약물로 염증성 질환을 치료하고 싶지 않으십니까? Valeriana와 함께하면 100 % 자연 대체물을 얻을 수 있습니다. 이 유형의 그림을 치료하기위한 그 특성은 경증에서 중등도의 염증을 치료하기 위해 널리 인정되고 사용되고 있으며, 그 사용은 주로 주입 압축.
4- 농도
102 명의 남성과 여성들이 수행 한 연구는 발레리안 (Valerian)의 사용에 의해 민감성, 반응 시간 및 농도가 네이티브 루트에서 추출물의 적용에 의해 영향을받을 수 있는지 여부를 평가하는 것을 목표로했다.
몇 달 동안의 개입 후, 발레리 아나 600mg의 아침 또는 밤 투여는 시간이 지남에 따라 지속되지 않고 인간의 반응 시간, 경계 및 집중에 부정적인 영향을 미치지 만, 이러한 매개 변수를 약간 향상시킬 수 있습니다..
5- 진경 마비
당신은 보통 끔찍한 "복부 경련"으로 고통 받습니까? 여러 연구 결과에 따르면 Valerian 화합물은 소화 시스템의 긴 경로를 따라 존재하는 평활근 세포를 팽창시켜 소화 시스템의 수용체와 직접 상호 작용할 필요가 없어도이 물질을 완화시키는 역할을한다고 결론지었습니다. 자율 신경계.
6- 부정맥
당신이 즉 과부하 및 일정 위험 당신의 인생에두고 것입니다 당신의 심장 박동의 속도에서 심장주기의 병리학 적 변화에서 고통받는 경우에, 나는 당신은 발레 리아 누스는 혈압을 감소시키고 정상화 도움이 될 수 있습니다 이야기 심장으로의 혈류가 부분적으로 심장 수축의 리듬을 조절합니다..
7- 월경통
당신이 여성이라면,이 시점은 크게 "월경통"이 월경주기에 나타나는 통증을 말하며, 이는 보통 하복부의 불편 함, 경련 및 메스꺼움을 포함하기 때문입니다.
위의 모든면에서 우리는 월경 불쾌감의 불편한 임상 증상에 대한 발레리 안의 영향을 평가하고자했습니다. 생리주기와 관련된 증상의 심각성과 빈도를 줄임으로써이 허브의 추출물로 치료받은 수백 명의 여성들이 수행 한 다양한 연구를 통해이 특성을 확인했습니다.
8- 관절염
실험적 연구는 발레 리아 누스를 통증 완화 관절염 관련 장애, 특히 자세 불편 및 전반적인 불쾌감을 치료하기위한 진정 약초로서의 유용성에 대해 연구했다. 특히 더 크고 더 대표적인 샘플의 경우 더 많은 연구가 필요하지만이 유형의 환자를 구제하는 결과는 만족 스럽습니다. 의심 할 여지없이.
9- 스트레스
이 점은 의심의 여지없이 우리 모두에게 흥미를줍니다. 나는 과학이 발레 리아 누스 추출물이 신체적 및 / 또는 심리적 스트레스에 대한 반응에 미치는 영향을 다른 실험 프로그램을 통해 조사했다.이 약초는 답변을 억제 할 수 있다고 제안한다. 뇌의 특정 영역에서 복잡한 행동을 통해 어떤 기원이든 어떤 종류의 스트레스에 노출되면 유해합니다..
10- 불안
이 기사의 끝까지 너무 불안하지 않습니까??
불행히도, 불안은 종종 우리를 압도하고 우리의 행동과 우리 몸의 여러면에서 그 자체를 표현합니다..
이러한 의미에서 우리는 구강 캡슐을 복용 한 후에 스트레스 성, 불편 및 / 또는 고통스러운 상황 (특히 부인과 검사)으로 이끄는 다양한 의료 검사의 적용에 대한 여성의 반응을 연구했습니다..
불안 척도는 이에 대한 특정 테스트를 통해 측정되었으며, 그 결과로 발레리 안은 우리가 이미 상세히 설명한 모든 특성에 더하여 경향이있는 상황에 처한 여성의 불안을 감소시키는 데에도 효과적이라는 결론을 이끌어냅니다. 너의 머리카락이 끝나고 어떤 경우에는 말 그대로 너의 손톱을 먹는다..
11- 행복한 고양이들
이제 우리는 역사적으로 "고양이 허브".
당신이 그것을 관찰 할 기회가 없다면, 나는이 고양이들이 발레리 안에 대해 뚜렷한 친화감을 보인다고 말합니다. 보통 발레리안은 다소 특이한 흥분 상태에 반응합니다..
위의 사실은이 허브의 휘발성 화합물이 유전 적 구조가 약간의 유사점을 가지고 있기 때문에 더위에있는 고양이의 성 호르몬과 비슷한 효과에 도달한다는 사실 때문입니다. 이제 확실히 발레리에나의 매력적인 촬영으로 가득 찬 정원을 자주 다니는 고양이의 즐겁고 축제적인 감각을 훨씬 더 잘 이해하게 될 것입니다..
어떻게 사용할 수 있습니까??
현재 다음 프레젠테이션에서 찾을 수 있습니다.
- 캡슐: 복용량은 전문가가 권장해야하지만, 보통 하루 최대 2 ~ 6 시간이지만 불면증을 치료하기 위해서는 취침 전 약 1 시간 전에 섭취하는 것이 좋습니다..
- 건조 추출물:이 방법으로 하루에 1 ~ 2 그램이 표시되며 하루에 2 ~ 3 회 분량으로 나누어집니다.
- 방울: 일반적으로 발레 리아 추출물로 1 일 1 ~ 2 회 15-20 방울 (아침과 저녁에 복용).
- 에센셜 오일:이 허브의 뿌리에서 얻습니다. 너는 너의 마음에 드는 것의 주스 또는 다른 액체의 유리 안에 1 개의 하락을 희석 할 수 있는다..
- 주입: 의심의 여지가없이 가장 많이 받아 들여지는 옵션 중 하나이며 이전에 시도하지 않았다면 추천합니다. 정원에있는 나뭇잎에서 직접 준비 할 수도 있습니다. 당신이 소비하는 컵의 양을 과장하지 말 것을 제안하는 것이 중요합니다 (하루 2 ~ 3 시간 이내).
나만의 발레리안 차를 준비하는 법
필요한 성분 :
- 정화 된 물, 가지고 있지 않다면 수돗물을 사용할 수 있습니다..
- 발레 리아 누스 (대략 15-20 그램).
- 선택한 맛 (계피, 정향, 꿀 또는 향신료에 따라).
단계별 준비 :
- 찻 주전자 나 냄비에 물을 끓여서 가장 잘 어울립니다..
- 끓일 뻔한 향신료를 원하는 것에 추가하십시오..
- 그런 다음 발레리안 루트를 통합합니다..
- 약 3-5 분 동안 모든 것을 끓여야합니다..
- 쉬는 데 몇 분 정도 기다려주세요..
- 이제는 멋진 발레 리아 누스 차를 즐기실 수 있습니다..
발레 리아의 금기
- 조만간 수술실을 다닐 예정이라면 며칠 전부터 수술 후 며칠 전부터 사용을 중단해야합니다.
- 진정제 또는 이와 유사한 약으로 이미 치료를 받고 있다면 사용하지 마십시오..
- 너무 많은 허브와 함께 "칵테일"에 혼합하는 것은 좋지 않습니다..
- 임신 한 경우 위험을 감수하지 마십시오..
- 알코올과 함께 사용하지 마십시오..
- 6 세 미만의 어린이에게는 사용하지 마십시오. 이 나이 이후에는 건강 전문가와상의해야합니다..
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