4 단계로 무엇이든 동기를 부여하는 방법

이 기사에서 나는 설명 할 것이다. 너에게 동기를 부여하는 법 기억해야 할 4 점의 간단한 계획을 세워야하며, 성취 할 때 당신은 지속적이고 책임감을 가져야합니다. 동기 부여는 시간이 지남에 따라 일정하지 않고 특정 조건에 따라 증가하거나 감소하는 상태입니다..

그러므로 항상 동기 부여를받을 수는 없습니다. 때때로 당신은 동기를 느끼지 않고, 슬프거나 무관심하다고 느끼는 것은 정상입니다. 그 순간에 당신이 생각하기를 멈추어야 할 때, 왜 동기가 없는지 생각하고 동기 부여를 높이기위한 행동을 취해야합니다..

이 계획을 책임, 끈기 및 격려와 함께 수행하면 결과에 큰 변화가 생기고 단기 및 중기 적으로 달성하고자하는 목표를 발견하게됩니다.

1- 권장 사항 수립

이 말은 당신의 노력에 대한 대가로 당신이 원하는 보상이 무엇인지를 의미합니다. 이것은 배움의 기초입니다. 동기를 부여하고 동기를 부여하는 방법 다른 사람들에게. 그만둬서 일하고 열심히하도록 안내하는 것이 무엇인지 생각해보십시오..

그 개인적인 동기 그들은 한 사람과 다른 사람이 있으며, 일부는 개인적 성취에 의해 인도되고, 다른 사람들은 돈으로, 다른 사람들은 오름차순으로 그리고 회사 내의 높은 위치에 있습니다. 다른 사람들은 자유 시간을 더욱 가치있게 만듭니다 ...

얻으려면 동기 부여 원하는 것을 향해 당신을 안내하기 위해, 당신은 당신이 원하는 보상의 종류를주기 위해 노력해야 할 것입니다. 생각하기를 그만하고 자신을 알아보고 어떤 종류의 보상이 더 많은 가치를 지는지 알아보십시오..

일반적으로 보상에는 두 가지 유형이 있습니다. 본질적인 (기분이 좋고, 자랑스럽고, 자기 실현 된 느낌 ...) 그리고 외인적 인 (돈, 경품, 칭찬 ...).

 알아내는 한 가지 방법은 다음 예제를 사용하는 것입니다. 너에게 무엇이 더 중요한가??

 a-Your 급여.

b- 자아 실현과 당신의 일은 흥미 롭다..

c- 새로운 것을 배웁니다..

d- 홍보 능력.

당신이 a와 d를 선택했다면 더 이상 외재 보상을 추구하고 반대로 당신이 b와 c를 선호하면 내재적 인 것들이 당신에게 더 많은 동기를 부여합니다. 이는 단지 예일 뿐이며 자신에게 보상 할 수있는 지침이 될 것입니다..

이 시점에서 우리는 외적인 보상을받는 사람들과 본질적으로 남아있는 사람들을 구분할 것입니다.

외재 보상을 선호하는 사람들 :

어떤 보상이 가장 개인적으로 동기를 부여 할 수 있는지를 알게되면 달성하고자하는 실행 수준과 관련시켜야합니다.

예 :

한 번에 1 시간 씩 출퇴근을하고 외래 보상 (예 : 돈이나 외출)에 동기 부여를 원하면 다음과 같은 기준을 설정하십시오.

 -10 분 달리기 : 떠날 1 유로.

-20 분 달리기 : 5 유로.

-30 유로 달리기 : 10 유로.

-40 유로 달리기 : 15 유로.

-1 시간 달리기 : 20 유로.

귀하가 성취하고자하는 것과 귀하의 개인적인 조건에 따라 귀하가 확립해야 할 금액. 물론 이것은 예이며 다른 활동 (공부, 체중 감량, 저장, 판매 등)에 적용 할 수 있습니다. 종이 / 아젠다에 실적 보상 관계를 작성하여 명확히 말하도록 권장합니다..

매우 중요합니다 : 당신이 관계를 맺는 것만으로는 충분하지 않습니다. 당신이 극복하고 기대하는 성공 수준에 도달 할 때까지 당신은 또한 그것에 충실해야하며 일정해야합니다. 10 분만 달리면 떠나면 20 유로 씩 줄 것입니다..

집행과 보상 관계를 성실하게 수행한다면 성공적이고 더 큰 개인적인 동기를 느낄 것입니다..

본질적인 보상을 선호하는 사람들 :

당신이 등 자율성, 자유, 승진 기회, 기분이 존경 증가 학습, 책임 등의 본질적인 보상을 선호하는 사람들 중 하나 있다면, 당신은 당신이 보상을 얻을하고있는 작업이나 활동을 재구성 할 필요가.

당신은, 당신에게 책임을주고 당신이 원하는 것은 자유, 책임과 자율성하지 않는 상사에 따라 다른 작업에 같은 직장이나 plantearte보기 내에서 변경하는 방법에 대해 생각해야 같은 지루한 작업 인 경우. 그런 식으로, 당신이 원하는 것을주는 위치에서, 당신은 더 잘 수행 할 것이고, 당신은 더 많은 에너지로 그것을 할 것이고 당신은 더욱 행복해질 것입니다..

외부 보상에 의해 인도되는 사람들의 다른 예와 우리가 달성 할 수있는 방법은 다음과 같습니다.

-승격 됨 : 전문인으로 성장하고 성장할 수있는 회사에서 일하기를 선택하십시오..

-책임감을 느껴보십시오 : 팀의 리더가되고, 승진을 요구하고, 비즈니스를 시작하십시오..

-안전한 직장을 가지십시오 : 직원을 가치 있고 존중하고 좋은 계약을 맺은 회사에 입사해야합니다..

-결정을 내릴 수있는 느낌 : 이니셔티브를 갖고, 상사에게 일을 제안하고, 결정을 내리고 결정을 내립니다..

2 - 잘 된 일 / 활동 / 행동이 당신이 원하는 것에 이르게하는지 확인하십시오.

예를 들어 사업을 시작하고 돈을 벌고 회사를 키우고 싶다면 비즈니스가 성공할 것인지 (적어도 단기간 및 대부분의 비즈니스에서는) 알 수 없기 때문에 확실하지 않습니다..

이를 위해 우리는 1 번에서 논의 된 관계 목록을 만듭니다. 기대하는 수준에서 행동을 취한 후에 원하는 것을 얻도록하십시오..

 예 :

 -당신은 시험 공부 등의 관계를 넣으면 - 칩의 가방을 먹고, 당신은 당신이 정말로 (이 경우 당신은 그 순간에 원하는 감자의 가방이나 어떤 다른 사람을 먹고이 같은 원 연기하고없이 허용하지 않을 원하는 것을 할 ). 이런 식으로, 당신에게 상을 주면, 당신은이 관계를 강화하고 행동을 다시 반복 할 확률을 크게 높일 것입니다..

 -1 시간 뛰기 - 최신 James Bond 영화보기 : 오후 내내 영화 낭비를 두려워하지 마십시오. 달리기의 행동을 강화하는 보상을 너 자신에게 준다..

중요 :이 개인적인 동기 부여 계획은 우리가 행동하고 / 행동하는 방식에 포함시키고 자하는 행동을 통합하는 것입니다..

스스로 동기를 부여하기 위해서는 개인적인 동기 (내재적 및 내재적 보상)를 이해하고 이에 대한 책임감과 지속적인지지가 있어야합니다..

3 - 몇 가지 목표 수립

동기 부여가 필요한 경우 반드시 시험을 통과하고 체중을 줄이며 업무 성과를 개선하고 개인 관계를 개선하는 등 몇 가지 목표를 달성해야합니다.

성과를 향상시키기 위해서는 목표가 있어야합니다. 당신이 어디로 가고 있는지, 무엇을 원하는지 모를 경우 어떻게 어딘가에 도착하거나 뭔가를 얻을 수 있습니까??

설정하는 목표는 다음과 같아야합니다.

• 구체적.
• 규정 준수를위한 마감 기한이 있어야합니다..
• 그것은 당신에게 영감을 불어 넣지 만 동시에 성취 할 수 있습니다. 너무 어려운 목표는 당신을 낙담시킬 것입니다..

4 - 목표를 달성하기위한 계획 수립

당신이 열심히 노력한다면, 당신은 어떤 목표를 가지고 있고 당신은 그들을 얻으려는 계획이 필요합니다..

당신이 어려운 목표를 추구하고 그것을 너무 멀리 본다면, 당신은 당신의 동기를 잃을 것입니다. 이것을 피하려면 계획을 단계별로, 매주, 매월, 매월 작성해야합니다. 단계를 완료 할 때마다 자신에게 보상해야합니다..

이와 같은 계획을 단계별로 진행하면 더 많은 동기와 실현 가능성을 얻을 수 있습니다..