7로 시작하는 과일과 채소

사이에 내가 시작하는 과일과 채소 그들은 icaco, ilama, 빙산 (양상추의 유형), imbé 또는 인도네시아 라임을 강조 표시합니다..

과일과 채소는식이 요법에서 보충 이상입니다. 그들은 최적의 건강 상태를 유지하는 데 매우 중요한 역할을합니다..

균형 잡히고 건강한 식단을 유지하는 것은 섭취되는 청과물의 함량에 크게 좌우됩니다.

과일을 통해 당신은 복부의 좋은 기능을 유지하는 데 필요한 높은 섬유 함량 이외에 여러 가지 비타민과 미네랄을 얻을 수 있습니다..

i로 시작하는 청과물의 예

그것은 자두와 비슷한 붉은 열매입니다. 그것은 또한 먹을 수있는 큰 씨앗이 중앙에 있습니다..

icaco는 생 먹지 않은 과일입니다. 대신 잼과 젤리에 사용됩니다. 그것은 medlars의 가족이다..

천연 오일의 함량이 높은 종자는 양초 및 양초 제조의 원료로 사용됩니다.

멕시코 미쵸 아칸 (Mexico Michoacan)의 달콤하고 맛있는 과일입니다..

녹색 껍질과 백색 펄의 일라 마, 핑크 펄프의 일라 마.

아몬드라고도하는 이보 (ibo)는 같은 이름의 나무 열매입니다. 그 단 과일은 일반적으로 날 것으로 소비됩니다..

그것의 천연 오일의 높은 콘텐츠로 인해 화장품 업계에서 많은 용도로 사용되는 씨앗이.

그것은 또한 식용 원시 또는 토스트; 그것으로 천연 버터도 준비됩니다..

향수, 비누, 로션, 샴푸의 아로마로 사용됩니다..

이 유형의 상추는 샐러드와 샌드위치에 싱싱한 느낌을 더합니다..

그것의 잎은 다른 조리법에있는 다른 음식을위한 포장지로 사용될만큼 충분히 크다. 비타민 A, B12, C, D, 철, 칼슘 등을 제공합니다..

그것은 다양한 암모니아.

imcbe는 수종과 수프에서 섭취 할 수 있지만 garcinias의 모든 과일은 식용입니다..

일부 문화권에서는 식품 용 천연 착색제로 사용됩니다.

그것은 열대 감귤류의 열매입니다. 그 용도는 인도네시아, 네팔, 태국, 말레이시아와 같은 국가의 요리에만 국한되지 않고 향수와 로션에 사용되는 오일 인 화장품의 위대한 동맹자이기도합니다.

이 과일은 날 음식이나 쉐이크가 될 수 있습니다. 또한 꿀벌에게 먹이를줌으로써 약한 맛으로 가벼운 꿀을 추출 할 수 있습니다. 비타민 C 함량이 높습니다..

인도에서이 과일은 매우 인기가 많아 과자 및 사탕에서조차 많이 먹습니다..

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