금연을위한 7 가지 좋은 책 (값싼)

아마존에서 찾고 있다면, 당신은 176 이상 찾을 수 있습니다 담배를 끊는 책. 선택의 순간에, 그리고 많은 선택권의 앞에 선택권을 만드는 것은 복잡하다 확실한 광기. 그래서 내가 가장 가치있는 사람들과 함께이 작은 편집물을 만들었습니다..

이 금액은 흡연 문제의 심각성을 고려하면 정상입니다. WHO에 따르면 :

담배는 소비자의 절반을 죽인다..
매년 담배는 약 6 백만 명이 사망하며, 이중 600 만 명이이 제품의 소비자이며 600,000 명이 넘는 사람들이 간접 흡연에 노출 된 비 흡연자입니다..
긴급 조치가 취해지지 않는 한, 연간 사망자 수는 2030 년까지 800 만 명 이상으로 증가 할 수 있습니다.
세계 10 억 흡연자의 거의 80 %는 저소득 국가 나 중도 소득 국가에 살고 있습니다..

우선, 나는 뭔가에 대한 제 의견을 말하고 싶습니다. 나는 종종 사람들이 이런 종류의 책이 쓸모 없다고 말하고, 자조 책은기만적이고 다른 의견들.

이 책들을 검색 할 때, 나는 독자들에게 그들이 의지력이 없으며 그 책이 그들에게 도움이되지 않는다고 말한 의견을 읽는다..

그리고 의지력이 부족한 뭔가를 얻을 수 있다면? 금연은 튀긴 계란을 만드는 것이 아닙니다. 다른 한편으로, 책에서 가르쳐지는 요법이나 기술은 마술 적이 지 않습니다..

그들은 단계, 지식, 기법 또는 전략을 가르치지 만 마술은 없습니다. 노력, 인내, 동기 부여, 관심 및 헌신이 필요합니다. 당신이 그것을 가지고 있다면, 당신은 이미 큰 발걸음을 내디뎠습니다. 그런 다음, 어떤 책들은 다른 책들보다 더 당신을 도울 것입니다..

이 책의 발기인에 따르면, 백만 명이 넘는 사람들이이 방법론으로 흡연을 중단 할 수있었습니다..

그들은 그것을 읽는 사람들의 70 %가 담배를 끊을 수 있다고 단언합니다..

이 접근법은 실용적이며, 무엇보다 현실적이고 긍정적입니다. 무언가에 의존하는 것을 멈추는 절대적인 해방을 중요시하십시오..

대부분의 독자와 같이 발에 남자는 담배로 자신의 이야기를 전한다. 하루에 30 개피짜리 담배로 시작하여 참을 수없는 기분 변화, 강박 관념이나 강박적인 식욕이없는 새로운 삶에서 끝나는 이야기.

그것은 정신적으로 흡연을 중지시키기 위해 준비하고 전직 흡연자가 완전히 현실적인 장단점을 설명합니다. 너를 속이거나 너를 설득하려고하지 않는다..

이 책에서 일련의 자원, 심리적 도움 및 정서적 지원을 통해 영구적으로 그리고 영원히 흡연을 중단 할 수 있습니다..

이 방법에는 4 가지 간단하고 강력한 규칙이 있습니다. 담배 덫에서 벗어나 영원히 떠나지 않고 빠져 나가는 데 도움이되는 규칙입니다..

정치 사회학을 전공 한 저서.

너의 개인적인 이야기, 은혜, 일하지 못한 방법, 그리고 마지막으로 일한 것을 이야기해라..

책은 금연 다이어트에 중점을 둡니다 : 그것은 니코틴 중독을 떠난 후에 발생하는 효과를 줄이는 기능이 있습니다. 이런 식으로 전이가 더 견딜 수 있고 외상을 덜받습니다..

앨런 카 (Allen Carr)는 니콜틴 중독에 빠진 모든 사람들을 돕기 위해이 책을 썼습니다. "어떻게 알면 쉽게 끝낼 수 있습니다".

첫 번째 버전의 향상된 버전이라고 가정 해 보겠습니다..

Geoffrey Molloy는 유명한 대면 프로그램의 책임자입니다. "흡연을 중단하기가 쉽습니다. 지난 18 년 동안 (앨런 카 (Allen Carr)와 협력하여) 수천 명의 흡연자가 노예에서 니코틴 중독을 벗어날 수 있도록 도움을주었습니다.

이 책은 앨런 카 (Allen Carr)의 훌륭한 책으로 흡연을 그만 두었던 사람들에게 특별한 관심을 불러 일으킬 것입니다..

이것은 중독, 특히 담배를 극복하고자하는 사람들을위한 매뉴얼입니다..

그것은 그들이 금연 (또는 다른 중독을 없애기)하고자하는 사람들에게는 매우 유용합니다. 그것이 목표가 아니라면 도움이되지 않습니다..

그리고 누구도 당신을 섬겼습니까? 나는 너의 의견에 관심이있다. 고마워.!