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더 사교적 인 방법 15 효과적인 팁
사교적 인 것을 배우기 그것은 개인적이고 직업적인 삶에 중요합니다. 인간은 사회적 존재이며 생존하고 삶에서 성공하기 위해 관계를 맺을 필요가 있습니다.
일상 생활에서 우리가 다른 사람들과 나누는 의사 소통은 효과적이고 생산적이며 목표에 만족스럽게 도달 할 수 있으며 반대로 혼란을 가져오고 효과가 없을 수 있습니다.
매우 사회적으로 숙련 된 사람들이 많이 있습니다. 자연스러운 방식으로 사교적 인, 상호 작용하거나 의사 소통하거나 친구로 사귈 필요가없는 것 같습니다..
믿을만한 것이 아니라 사회적 기술을 습득합니다. 더 사교적으로 행동하고 더 큰 사회적 관계를 창출하고 유지하는 방법을 아는 데 도움이되는 행동을 수행하는 것은 귀하의 힘입니다..
사교성이란 무엇인가??
스페인 언어 왕립 학회 (Royal Academy of the Spanish)에 따르면 사교성은 사교적 인 품질, 즉, 자연스럽게 거래와 사람들과의 관계에 관심이있다..
사회적 관계를 짜는 방법을 아는 것이 중요합니다. 다른 사람들과의 사회적 관계는 중요합니다. 우리는 사회적 존재입니다. 생존하려면 우리 주변에있는 사람들을 어떻게 이해하고 이해할 수 있는지 아는 것이 중요합니다..
우리는 사람이 사교적 인 그는 다른 사람들과 효과적으로 상호 작용하고 관계를 맺을 수 있기 때문입니다. 그들과 함께 활동하며, 많은 사람들이있는 환경에서 어떻게 움직이는 지 알고, 많은 친구들을 사귀고, 새로운 사람들을 알고 ...
보다 사교적 인 장점은 무엇입니까??
사교적이고 우리가 사는 환경에 적응하는 것이 점차 중요 해지고 있습니다..
소셜 네트워크가 좋거나 다른 사람들과 지식, 감정 및 경험을 교환하는 사람들은 어려움에 직면 할 준비가 더 있습니다..
이제 우리는 그 어느 때보다도 사회적인 모습을 보였으며 사회적인 학습을 개발하고 배우는 것이 우리의 힘입니다..
사교적 인면에서 우리는 더 많은 새로운 사람들을 만나고, 더 많은 경험을하고, 우리 주변에있는 사람들을 알게되고, 다른 사람들과 관심사를 나누고, 따라서 더 큰 행복을 얻습니다..
사교성 또는 사회적 기술은 학습 된 행동이며 그것이 승진 될 수있는 어린 시절부터의 행동입니다..
사교적 인 사람들은 일반적으로 더 잘 의사 소통을하고, 사람들에게 더 좋아지고, 친구가 더 많으며, 다른 사람들에게 알려서 알려주고, 적게 판단하며, 정중하고 즐겁습니다..
우리가 이미 언급했듯이, 우리는 사회적 존재이며, 삶에서 많은 것을 성취하고 행복 해지는 다른 사람들이 필요합니다. 우리는 종종 팀으로 일하고, 다른 사람들과 살며, 사람들을 만날 때 부자가됩니다.
또한, 사교적 인 사실은 또한 우리 자신을 돕습니다. 우리는 다른 사람들이 우리를 보는 방식에서 우리가 누구 인지도 배웁니다..
우리의 자부심은 우리가 다른 사람들과 겪은 경험에 달려 있습니다..
사교적 인 것은 다음과 같은 이점을 가져옵니다.
- 더 큰 복지
- 더 큰 자존감
- 스트레스와 어려움에도 불구하고 더 큰지지와 훌륭한지지
- 긍정적 인 감정
- 자신에 대한 더 큰 지식
- 더 많은 경험을하십시오.
- 삶의 질 향상
- 우리는 그룹의 일부인 사랑받는 것을 느낍니다.
- 그들은 우리가 목표를 달성하도록 도와줍니다.
- 링크를 생성하고 정시에 보관하십시오.
보다 사교적 인 15 가지 팁
긍정적 인 태도는 매우 중요합니다.
낙천주의와 삶에 대한 긍정적 인 태도가 점차 연구되고 있습니다..
최근 수십 년 동안 낙관론은 스트레스가 적어지고, 더 좋지 않게되고, 일상적인 문제에 직면하는 등 많은 심리적 및 건강 변수와 관련이 있습니다..
낙관론자들의 특징 중 하나는 사회 갈등을 더 잘 해결할뿐 아니라 더 많은 사회적지지를 추구함으로써 다른 사람들과 더 잘 관련된다는 점입니다.
유머 감각은 삶에 대한 긍정적 인 태도의 일부입니다. 유머 감각이 좋고 낙관적 인 사람이되는 것이 중요합니다..
유머 감각은 너 자신을 더 신뢰하고 사회 관계 속에서 다른 사람들과 연결하는 데 도움이 될 것이다..
자신을 잘 알고 자신을 신뢰하십시오.
보다 사교적으로 좋은 자기 이미지를 갖고 자기 자신의 능력을 신뢰하는 것이 중요합니다..
우리 모두는 일반적으로 우리 자신과 다른 사람들보다 조금 더 "개선 된"버전을 사용하여 자신을 대표한다는 것은 사실입니다..
예를 들어, Seligman은 심리학의 중요한 저자로서, 우리가 스스로 평가하는 것은 다른 사람들이하는 것보다 일반적으로 긍정적이라고 지적했습니다.
그리고 이것은 기대치를 통해 우리가 목표를 달성하도록 동기를 부여 할 수 있기 때문에 적응의 기능을합니다. 그러나 우리가 완전히 알지 못한다면 문제가 발생할 수도 있습니다..
이 모든 것을 제쳐 놓고 서로를 아는 것이 중요합니다. 예를 들어 정서 지능 내에서 필요한 기술 중 하나는 자각 지식입니다.
감정적 지능은 또한 우리 자신을 잘 알고 다른 사람들을 알고, 자신과 타인의 감정을 인식하고 표현하는 방법을 아는 것과 관련된 행동을 포함하여 사회적으로 더 효과적이고 사교적으로 행동하는 데 도움이 될 수 있습니다..
사교적 인 자세를 취하기 위해서는 자신에 대한 자기 인식과 수용이 중요합니다. 그렇지 않으면 자신의 필요를 충족시키지 못하고 다른 사람들과의 관계에서 진실하고 능력있는 사람으로 자신을 나타낼 수 없습니다..
자신을 의뢰하고 그것을 다른 사람들에게 전하는 사람은 다른 사람들에게 더 많은 흥미를 유발합니다. 자신을 믿는 사람들은 자신의 능력과 자신의 삶에 대한 통제력을 믿습니다..
자신감이 낮고 자긍심이 낮은 사람들은 종종 다른 사람의 승인에 의존하고, 실패를 두려워하며 다른 사람들에 의해 인식되어 사회적 관계에 부정적인 영향을 미칩니다.
자기 자신에게 친숙하고 다른 사람들에게도 보여줄 수 있음
친절하고 다른 사람들을 위해 호의를 베풀기 위해 가능한 한 많이 개방하는 것이 우리가 아는 사람들과 더 나은 접촉을 얻거나 우리가 덜 아는 사람으로 시작하는 좋은 방법입니다.
너 자신을 친절하고 다른 사람들에게 보여줄 때, 너는 더 만족감을 느끼고 다른 사람들은 너와 함께 할 것이다..
예를 들어 미소 짓는 것이 좋은 방법입니다. 감사를 표하거나 물건을 요구하는 것과 같은 수식을 통해 교육을받습니다..
당신이 미소를 지을 때, 사람들은 긍정적 인 이미지를 만들고 더 많이 당신을 알기를 원합니다. 미소는 다른 사람에게 미소를 짓게합니다..
예를 들어, 다른 사람들을 환영하는 것은 또한 관계를 장려 할 수있는 간단한 제스처입니다.
비판을하면 건설적인 태도를 취하십시오.
비평가 또는 험담을하는 비평가 또는 사람들은 사회적 관계에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다..
그러나 때로는 비판하는 것이 유익 할 수 있습니다. 중요한 것은 어떻게해야 할지를 아는 것입니다. 비판을 통해 우리는 다른 사람과의 관계를 개선하고, 귀찮게하는 것을 수정하고, 목표를 달성 할 수 있습니다 ...
그러나 제대로하지 않으면 대화 상대와 갈등이 생길 수 있습니다. 그것을 심하게 해석하고 공격으로 살 수 있습니다..
이것을하기 위해서, 당신이 말하는 내용뿐 아니라 샌드위치 (아래에서 설명 할 것입니다)와 같은 테크닉을 사용할 수있을뿐만 아니라, 당신이하는 방식 : 톤, 제스처, 표정 ...
샌드위치 또는 샌드위치 기술은 두 가지 긍정적 인 의견 사이에 전달하고자하는 비판적인 의견을 소개합니다..
그래서, 당신은 그 사람에게 잘하는 것을 말하면, 개선 될 수있는 것을 계속하고 결국 다른 긍정적 인면을 강조하게됩니다..
다른 사람과 정직하고 성실하며 비판의 목적이 무엇인지 아는 것이 중요합니다. 물어보십시오..
그를 공격하거나, 다른 사람을 비난하지 않거나, 풍자를 사용하지 마십시오. 당신이 제안한 것과 모호하지 않은 것에 대한 해결책을 제시하십시오. 중요한 것은 당신이 명확하고 구체적이라는 것입니다..
다른 이들을 걱정하고 감정적이게하십시오.
사교적으로 더 많은 관계를 맺기 위해서는 상대방이 당신이 그를 이해하고 있다고 느끼는 것이 필수적입니다. 즉, 당신이 그를 돌보며 자신이 공감하는 것입니다.
공감은 상대방을 이해하고 그가 경험 한 것을 정확하게 인식하는 능력입니다. 또한 전송하는 메시지에 구두로 또는 구두로 말로 전달해야합니다..
다른 사람들과 좋은 관계를 유지하는 데있어 가장 중요한 대인 관계 기술 중 하나로 간주됩니다..
신체 언어 주소
자신의 신체 언어는 효과적인 사회적 관계를 성취하는 데 매우 중요합니다..
예를 들어, 눈을 바라 보는 사실. 다른 사람들과 대화 할 때 좋은 접촉을 위해 필요한 시간을 보면서 그들을보아야합니다..
멀리 보는 사실은 종종 대담 자에게 불신을 일으키므로 대면하는 것을 피하는 것이 중요합니다..
또한 목소리의 볼륨에주의를 기울이고 볼륨을 낮추지 마십시오. 협박감을 느끼는 것처럼 보일 수 있으며 수줍어하거나 불안정한 사람처럼 보일 수 있습니다. 귀찮고 공격적 일 수있는 과도하게 큰 소리도 적절하지 않습니다..
또한 그것을 통해 당신이 당신이 그에게 관심이 있고 다른 사람에게 의사 소통을 할 수 있기 때문에 억양에 집중하십시오. 억울한 억양이 있다면, 그 사람은 지루함을 느끼고 조기에 연결을 끊을 수 있습니다..
당신은 또한 침묵, 외침, 반복에 참석해야합니다 ... 때로는 사람이 사회적 관계에 대해 불안해 할 때 발생합니다. 자신이되고 다른 사람들과 더 잘 어울리기 위해 불안을 극복하는 것이 중요합니다..
자세와 몸짓 또한 정보를 제공합니다. 육체적 인 거리를 적절히 유지하고 육체적 인 애정을 과용하지 마십시오. 불편할 수있는 사람들이 있기 때문에.
그러나 대화 상대의 비언어적 인 메시지를 읽고 특정 방식으로 그것에 적응하는 것이 중요합니다.
대화 시작하기
부적절한 사회적 행동을 설명 할 수있는 요인 중 하나는 주제가 다른 사람들과의 사회적 상호 작용을 시작하거나 유지하는 데 관심이 없다는 사실입니다.
보다 사교적이되기를 원한다면 다른 사람들과의 대화를 올바르게 시작하고 유지하는 것에 대해 걱정해야합니다..
이야기 할 내용을 모르는 경우 중립적 측면, 상황 또는 환경 또는 시간에 대해 의견을 제시함으로써 시작할 수 있습니다. 공개적이고 쉽게 대답 할 수있는 질문을하고, 더 친밀하고 개인적인 질문을 점진적으로하십시오..
친구 그룹에서 새로운 활동 제안
더 많은 사람들을 만나고 사교적으로 만나기 좋은 방법은 친구 그룹에서 새로운 활동을 제안하는 것입니다.
많은 시간에 우리는 이미 알고있는 사람들에게서 자신을 닫고 동일한 유형의 활동을하거나 결국 같은 장소로가는 경향이 있습니다.
좋은 대안은 이전에 해보지 않은 새로운 활동을 친구 그룹에 제안하고 다른 그룹의 친구들과 교류하고 만날 수있는 그룹의 기회를 제공하는 것입니다.
새로운 사람들을 만나는 활동을하십시오.
또한 개별적으로 새로운 사람들을 만나는 활동을 할 수 있습니다. 일상 생활에서 우리는 항상 비슷한 일을하고 시간의 경과에 따라 새로운 사람들을 만나기 위해 더 많은 시간을 할애해야합니다..
삶의 초기 단계에 사람들은 종종 친구를 사귀는 것이 쉽다는 것을 종종 나타내지 만, 나이가 들어감에 따라 그룹은 일반적으로 더 제한적이며 새로운 사람들을 만나기가 더 어렵습니다..
그러나 이것은 부분적으로 사실입니다. 새로운 사람들을 만나기 위해 할 수있는 많은 활동이 있습니다. 새로운 기회를 조금 더 열어야합니다..
예를 들어 귀하와 비슷한 관심사 (사진, 공예품, 사이클링 또는 스포츠 활동, 자원 봉사 등)로 협회 나 단체에 가입하십시오..
연습 할 수있는 언어 그룹에 가입 할 수 있으며 이는 사람들을 만날 수있는 좋은 방법입니다..
모르는 사람들이있는 행사에 참석할 때 항상 알고있는 사람들과 머물러 사람들과 만날 준비를하지 마십시오..
독단적이되다
독단력은 사회적 기술에 관한 것이고 사회적으로 더 능숙 할 때 중요한 문제입니다..
그 사람이 자신이 가지고 있거나 생각하는 권리가 확실하지 않거나 그가 응답해서는 안된다고 믿는 사실은 사람들로 하여금 다른 사람들과의 관계를 어렵게 만들 수 있습니다..
독단적 인 의미는 자신의 권리, 의견 및 필요를 고려하여 행동하고 자신의 이익에 따라 동원하지만 동시에 다른 사람들을 고려함을 의미합니다.
사교성을 높이려면 자신의 주장을 개발하고 실행하는 것이 중요합니다. 독단적 인 스타일에는 3 가지가 있습니다 : 수동적, 독단적, 공격적.
독단적이라는 것은 당신이 당신의 권리를 방어하는 방법을 알고 자신을 조작하게하지 말고 다른 사람들을 조작하지 않는다는 것을 고려한다는 것을 의미합니다.
대화 상대의 구두 및 비언어적 단서를 포착하십시오.
이전 섹션에서와 마찬가지로 우리는 상대방에게 전달하는 비언어적 메시지를 언급 했으므로 구두 및 비언어적 인 신호에주의를 기울여야합니다.
그 사람은 억양, 제스쳐 등을 가지므로 적응하기 위해 읽는 법을 알아야합니다..
예를 들어 얼굴은 그 사람이 어떻게 느끼는지를 가장 잘 나타낼 수있는 곳입니다. 눈, 입, 눈썹을 볼 수 있습니다. 예를 들어 기본 감정은 우리에게 얼굴을 통해 정보를줍니다..
그가 말한 것을 보시오. 만약 그가 말로 표현하는 것이 비언어적 인 단서와 일관성이 있고,이 모든 것이 당신에게 많은 정보를 줄 수 있다면.
다른 사람에게 자신에 대한 정보를 제공하십시오.
실수로 낮은 자존심을 가진 많은 사람들은 다른 사람들이 자신에게 일어난 일이나 자신의 취향, 경험 또는 의견에 관심이 없다고 생각합니다..
이런 이유로 그들은 다른 사람들과 더 적은 의견을 나누고, 더 많이 듣고 말할 수있는 사람들입니다. 그들은 이것이 다른 사람들을 방해하지 않는 적절한 방법이라고 생각합니다. 그러나 이것은 사회적 관계를 수립하는데 비효율적이다..
새로운 사회적 관계를 창출하려면 상대방을 돌보는 것 또한 자신의 일부를 보여주는 것이 중요합니다. 호혜성을 좋아하는 사람들.
따라서 다른 사람이 좋아하거나하는 것에 대한 데이터를 가지고 머물러야하지만, 좋아하는 것, 관심있는 것 등을 말할 수있는 기회를 가져라..
옳고 그른 행동을한다면 가치있는 척하지 마세요. "시청자의 역할"
사람들의 부적응 한 사회적 행동을 설명하거나 사람이 사회적으로 숙련 된 행동을 취하는데 어려움을 겪을 수있는 요소 중 하나는 사람의 성과 평가입니다.
때로는 피험자가 부정 행위로 자신의 행동을 평가하고 부정적인 자기 언어를 사용하거나 다른 경우에 자신의 수행 결과를 두려워하는 경우가 있습니다..
이 일이 일어날 때 상호 작용을 판단하지 않는 것이 중요합니다. 이것은 자신의 불안과 자신을 막을 기회를 증가시킬 것이기 때문입니다. 너가 다른 끝에 집중하고 너 자신이된다 고 중요하게 중요하다.
대화 상대의 관심사를 발견하고 그들에게 관심을 보이십시오.
대화 상대자, 취향, 취향, 행동 등에 관심과 중요성을 갖는 것이 중요합니다..
이런 식으로 대화를 시작하고 유지하는 것이 더 쉬울 것입니다. 이렇게하려면 상대방에 대한 질문을하고, 대화를 시작하면 대화에 관심을 갖기를 계속하십시오..
그가 말한 것에주의를 기울이면서 자신의 눈을 들으며 자신이 말하는 것을 붙잡고 자신에 관한 정보를 보여주는 표지판을 만든다..
어쨌든 방해하지 않거나 불편한 질문을하지 마십시오. 그리고 누군가가 말하지 않으려한다면, 주장하지 않는 것이 낫습니다..
듣기 배우기
사람들을 경청하는 방법을 아는 것은 사교적이고 타인과의 관계에서 성공하는 데 중요한 요소입니다.
다른 사람들의 이야기를 듣는다면 다른 사람을 이해하고, 이해하고, 자신의 취향과 관심사에 대해 알고, 걱정할 필요가없고, 대화 주제를 시작할 수 있습니다..
청취는 청각에서 시작하는 심리적 과정이지만 우리는 그것을 혼동해서는 안됩니다. 듣는 것은 다른 사람에 대한 관심, 관찰 및 관심에 대한 다른 변수를 고려하는 것입니다.
적극적인 청취는 대화 상대의 구두 및 비언어적 메시지의 중요성에 세심한주의를 기울이고 있습니다..
상대방의 말을 듣는다면 상대방은 그것을 포착하고 더 많은 대화에 참여하고, 당신을 알게되고, 더 많이 당신과 관계를 맺을 것입니다..
사회적 또는 대인 관계는 항상 과학 공동체에 많은 관심을 불러 일으켰습니다..
사람들의 사회적 능력을 평가하고 향상시키는 방법을 우리가 "사회 기술 훈련"이라고 부르는 심리학에서 다루었습니다. 나는 사회적 관계에서의 효과의 증가를 언급 할 것이다..
그리고 당신, 당신은 사교적으로하기 위해 무엇을합니까??
참고 문헌
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