사진 메모리를 최고의 기술로 만드는 방법

그 사진 메모리 듣거나 보게되는 것들을 매우 자세하게 기억할 수있는 능력입니다. 그것은 아동에게서 더 흔하고 지각 적 현상 인 성인에서의 현상입니다. 그것은 지각 된 후에 투사되고 다시 감지 될 수있는 대상 또는 그림의 이미지로, 경우에 따라 세부 사항, 색 및 모양을 충실히 나타냅니다.. 

이 기사에서 나는 설명 할 것이다. 사진 기억을 가지는 법 3 가지 기술 중 두 가지가 세계 암기 챔피언이 사용했습니다. 이 연습 문제를 배우기 위해 약간의 시간을 할애하면 암기 능력을 개발하고 크게 향상시킬 수 있습니다..

마음을 움직이기 위해 창조성이나 게임을 개발할 수있는 운동을 좋아할 수도 있습니다..

사진 메모리 란 무엇인가??

사진 메모리는 데이터, 이벤트 또는 이미지를 빠르고 효율적으로 기억할 수있는 용량으로이 정보는 처리 된 후 오랫동안 기억됩니다. 그것은 자연스럽게, 표면에서 자유로이 발생하거나 (예 : 종이) 닫힌 눈으로 시각화 될 수 있습니다.

이 메모리의 용량은 큰 개인차가 있습니다. 즉, 큰 능력을 가진 사람이 있고, 대부분은 부족한 사람이 있습니다..

반면에 할리우드 영화에는 조심하십시오. 그들로부터 당신은이 기억이 당신의 두뇌가 마치 디지털 카메라 인 것처럼 당신이 바라 보는 모든 것의 이미지를 유지할 수있는 능력이라고 생각하게 될 것입니다. 이것은 그런 것이 아니라 심지어. 

올바른 정의는 "정보 나 시각적 이미지를 아주 자세하게 기억하는 능력"입니다.. 

이 능력이 있는지 어떻게 알 수 있습니까??

회색 종이 배경에 꽃 그림이나 풍경 (예 : 사진)을 넣으십시오. 이 용량이있는 경우 이미지를 제거하면 사진을 제거한 후 몇 분이 지난 후에도 이미지를 설명 할 수 있습니다.. 

이 능력을 가진 사람은 누구입니까? 개발할 수 있습니까??

이 능력은 어린 아이들에서는 거의 발견되지 않으며 어른에서는 적습니다. 만약 당신이 그것으로 태어나지 않는다면 당신은 발전 할 수 없다고 믿어집니다..

알려진 상황과 같이 높은 수준의 세부 사항으로는 개발 될 수 없지만, 훨씬 더 작지만 대다수의 사람들과 비교할 때 이미 큰 차이가있는 다른 수준에서 개발 될 수 있습니다.

따라서, 내 의견으로는 그것이 개발 될 수 있다면, 그것으로 태어난 사람들만큼 높은 것은 아니지만, 이미 돌파구를 내세우는 사람들에게는 그렇습니다. 즉, 어린이가 할 수있는 것처럼 이미지 자체를 마음 속에 볼 수 없습니다. 그러나 당신은 이미지의 대상을 기억할 수 있으며, 신경 발달로 인해 세부 사항을 기억하는 능력이 향상 될 수 있습니다.

이 기억이 있거나 다른 기술을 알고 있다면 의견 섹션에 의견을 말하십시오..

유사한 점이 hyperthymesia 또는 뛰어난 자서전 적 기억입니다. 그것은 거의 완벽한 정확도로 하루 동안 그가 한 모든 것을 기억하게 만드는 증후군 / 현상입니다. 그들은 심지어 그들이 특정한 날에 한 일을 기억할 수 있습니다..

물론, 당신이 그 상태로 태어나지 않는다면, 당신은 그것을 습득 할 수 없습니다. 당신이 개발할 수있는 것은 어느 정도는 기억이지만 의식적으로 그리고 노력으로 그것을해야 할 것입니다.

어쨌든, 그것을 가지고있는 사람들은 그들이 연속적인 기억의 흐름을 가지고 있기 때문에 압도 당할 것입니다. 그래서 그것은 노력과 에너지 소비가 포함되어 있더라도 당신이 자유롭게의 기억을 불러 일으킬 수있는 것이 낫습니다..

사진 메모리를 개발하는 방법?

그러면 사진 기술을 향상시키기 위해 3 가지 기술과 추가 기능을 가르쳐 드리겠습니다. 시간과 노력을 바칠 필요가 있다는 것을 명심하십시오. 그것은 심리적 기술이며 테니스 나 댄스와 같은 육체적 기술을 훈련해야하는 것처럼 훈련해야합니다..

내 편에서는 처음 배우기 시작했고 약간 배우기 시작했습니다. 마지막 두 시간 나는 짧은 시간에 요즘 노력없이 노력하면서 나는 이미지, 목록 또는 긴 숫자의 대상을 암기 할 수있다..

1 - 군사 방법

이것은 지금까지 알려진 기술로, "디지털 정신 카메라의 초능력"에 더 가까이 다가 가게 할 것입니다..

어두운 방, 종이 한 장, 빛 / 굴곡이 필요합니다.. 

그것은 당신이 종이를 보면서 빛을 끄고 켜는 것을 기반으로합니다. 불이 꺼지면 머리 속에 초 종이 찍을 수 있습니다. 연습을 많이할수록 길어질 것입니다. 당신이 1 달 동안 15 분 하루를하면 큰 발전을 볼 수 있습니다..

이 기술을 성공적으로 사용하려면 2 개월 이상 훈련해야합니다. 체육관에 가신 지 불과 한 달 만 지나면 모양이 어려워지는 것처럼 마음을 훈련 시키려면 시간도 필요합니다..

1 - 어두운 방을 선택하십시오. 방해가되지 않으며 손끝에있는 스위치가있는 램프 또는 조명으로 선택하십시오..

2 - 일어날 필요없이 스위치에 쉽게 접근 할 수있는 편안한 자세로 앉으십시오. 종이에 직사각형 공간을 자릅니다. 단락의 중심과 크기에 있어야합니다..

3- 책에 직사각형의 구멍이 있거나 구멍에 단락 만 표시되도록 기억하고 싶은 부분에 직사각형 구멍을 넣으십시오 (또는 기억하고 싶은 부분).

눈을 뜨면 자동으로 단어에 초점을 맞출 수 있도록 책과의 거리를 조정하십시오..

4 - 빛을 끄고 눈이 어둠에 적응하도록하십시오..

조명을 1 초 동안 켜고 다시 끕니다..

그러면 여러분 앞에있는 것,이 경우 직사각형 안의 단락의 눈에 (실제로는 당신의 두뇌에) 흔적이 생깁니다..

그것은 또한 다음과 같이 될 수 있습니다 :

5 - 인쇄물이 사라지면 잠시 조명을 켜고 단락을 살펴보십시오..

6 - 단락 / 이미지의 각 단어를 올바른 순서로 기억할 때까지이 과정을 반복하십시오..

잘했으면 단락을 읽거나 이전에 직사각형에 있던 이미지를 볼 수 있다고 가정합니다. 이번에 만 마음에서 읽을 것입니다..

그것이 두통을 일으키는 경우에, 그것을 남겨 두십시오.

2-Loci 방법

이 방법은 로마 제국이 여전히 존재했기 때문에 사용되었는데 이미지를 기반으로하기 때문에 매우 잘 작동합니다. 단어보다는 뇌에 훨씬 더 의미가 있습니다.

내가 "경기장"또는 "축구장"이라는 말을하면 베르나베우, 캠프 누, 멕시코의 아즈텍 또는 다른 어떤 사람들도 상상할 수 있습니다.하지만 당신이 글을 상상할 수는 없다고 생각합니다..

이 기법은 정보를 이미지로 변환하고 이미지를 당신이 잘 알고있는 물리적 위치와 관련시키는 것에 기반합니다. 이상하게 느껴질 수도 있지만 모든 단계와 연습을 거치면 이해할 것이며 쉽게 할 수 있습니다..

1. 장소 / 집 선택

쉽게 시각화 할 수있는 장소를 선택하십시오. 그것은 공원, 방, 집, 기념물, 바가 될 수 있습니다 ...

당신이 잘 알고있는 곳, 자주 방문하는 곳, 더 잘 볼 수있는 세부 사항이 있어야합니다. 예를 들어, 내 집에 대해 자세히 설명 할 수있는 곳.

2. 경로를 선택하십시오.

이제는 장소를 선택 했으므로 경로를 선택해야합니다..

예를 들어, 내 집안은 다음과 같을 것입니다. 나는 현관을 통해 들어서서 방을 걸어 들어가서 부엌으로 간 다음 첫 번째 방으로 간 다음 두 번째 방에서 내 방으로 들어가서 부엌에서 끝냅니다..

경로를 잘 알고 경로를 더 잘 수행하는 것이 필요합니다. 또한 항상 동일한 경로를 수행해야합니다. 진입 점과 종료점 또는 종료점 중 하나를 선택하십시오..

3. 특유의 세부 사항을 적어 라.

눈을 감고 장소 / 집을 시각화하십시오. 진입 지점에서부터 시작한다고 가정 해보십시오..

입구 문을 볼 수 있고, 문을 통해 들어가는 것을 볼 수 있으며, 왼쪽과 오른쪽을 볼 수 있습니다. 너 뭐가 보이니? 내 경우 엔 오른쪽에 열쇠 고리가 있고 왼쪽에 선반이있다..

귀하의 경로를 걸어 각 방 또는 각 장소의 세부 사항을 분석하십시오. 한편, 그 세부 사항을 기록해 두십시오. 더 자세히 볼 수있는 세부 정보.

4. 관계 시작하기

당신은 이미 당신의 장소와 당신의 길을 가졌으며 모든 가능한 세부 사항을 시각화했습니다, 출구 지점에서 끝났습니다..

이제, 목록에있는 각 세부 사항을 가져와 (시트에 적어 둘 수 있음) 기억하고 싶은 내용과 관련시켜야합니다.

쇼핑 목록을 암기하고 오렌지 주스, 빵, 닭고기, 냅킨이 있다고 가정 해 봅시다..

제 경우에는 예를 들어 닭고기를 들고 입구 문 (이 경우에는 열쇠 고리)과 관계를 맺을 것입니다. 예를 들면 : 나는 닭고기가 열쇠 고리에 매달려 있으며 과장되어서 이웃 사람들의 관심을 끌고 있다고 상상합니다..

보시다시피, 더 우스꽝스럽고, 이상하고, 미친 또는 과장된 관계가 있다면, 기억하기 쉽기 때문에 더 좋습니다. 평범한 일이나 지루한 일을한다면 기억이 안 날 것입니다. 인간은 이례적인 것을 기억한다.. 

그런 다음 오렌지 주스, 빵 및 냅킨을 가져다가 내 경로의 다른 물건과 연결합니다. 내가 올바르게 끝내면 잊을 수 없을 것이다..

5. 집 / 집을 방문하십시오.

이제 당신은 당신의 장소를 방문해야합니다.. 

내 경우 엔 들어서 자마자 닭고기가 울부 짖는 걸 알게 될거야.

나중에 내가 길을 걸을 때 나는 다른 물건들을 보게 될 것이다..

6. 지속적인 연습

이 기법은 계속해서 연습해야하지만 매우 잘 작동합니다..

처음에는 더 많은 노력이 들며 물건, 이미지 또는 사물을 암기하는 데 더 많은 시간이 필요하지만 연습을 통해 거의 자동으로됩니다.

단점은 전체 경로를 거쳐 객체를 기억해야한다는 것입니다. 그러나 연습을 통해 몇 초 내에 작업을 수행 할 수 있습니다.

3- 메모리 체인

이전 기법과 마찬가지로 마음에 이미지가 찍히는 것을 허용하지 않지만 이미지에서 원하는 모든 객체를 기억할 수 있습니다.

이 기술은 더 많은 용도를 가지며 더 복잡한 방식으로 개발 될 수 있습니다. 라몬 캄파 요 (Ramón Campayo), 세계 암송 챔피언에게서 배웠습니다.. 

1- 관계 번호.

당신은 단순히 당신이 잘 기억하고있는 어떤 것 (대상, 동물, 사람)에 숫자를 연관시켜야합니다..

필자의 경우, 나는 그런 식으로 (4 년 이상 전에 나는 그것을 아직도 기억한다) :

1 차.

2-úú.

3. 아모 (보스).

4-KAO (펀치 1 개).

5.Ola.

6. 곰.

7.UFO (UFO).

8. 마늘.

9. Ave.

10. 토로.

용도 :

-아주 긴 숫자 (20 개 이상의 숫자)를 외우려면 1-2 분 안에 할 수 있습니다. 일단 당신이 사물과 관련된 숫자를 가지고 있다면, 연쇄 반응을 상상하거나 시각화 할 수 있습니다. 예를 들어, 번호 67589의 경우 :

시각화 : UFO가 잡는 곰. UFO는 여러 마리가 먹으려 고하는 거대한 물결 모양의 마늘로 무너졌습니다. 더 부조리하고 장관의 이야기, 더 좋은 것.

-이 경우 object-number 관계가 필요하지 않지만 모든 오브젝트 목록을 기억할 수도 있습니다.. 

예를 들어,이 목록을 외우려면 : 개, 컴퓨터, 테이블, 팝콘, 자동차.

당신은 시각화 할 수 있습니다 : 테이블에서 팝콘 가득한 바닥에 떨어지는 거대한 컴퓨터와 충돌하는 개. 결국 그는 차로 달려 간다..

-이미지를 외우려면 : 1-10의 목록과 이미지의 대상을 연결하기 만하면됩니다..

1 차 : 차를 마시는 레몬을 상상해보십시오..

2-Ñú : 너는 거대한 토마토를 먹는 것을 시각화한다..

3-Master : 거리를 걸어가는 사람들에게 사과를 던지는 집 주인을 시각화하십시오.

...

4 개 개선 습관

당신의 기억력은 이러한 기술에 의존 할뿐만 아니라식이 요법과 습관을 돌보면 즉각적으로 향상 될 것입니다..

가장 중요한 것은 :

명상

명상은 심지어 꿈의 기억을 향상시킵니다..

이것들을 명상함으로써 마음을 훈련시키고, 당신은 더 잘 인식하고 주위에있는 것을 깨닫는 법을 배웁니다. 간단히 말해서, 그것은 당신에게 당신의 생각을 더 잘 제어 할 수있게 해줍니다. 사실, 그것은 신경 수준에서 변화를 일으키는 것으로 나타났습니다.

잠자는 중

수면은 하루 동안 배운 것을 통합하는 데 필수적입니다. 실제로 꿈에는 그러한 기능이 있다고 믿어집니다..

다양한 실험에서 수면을하지 않거나 잠을 자지 않은 사람들은 지식을 훨씬 더 악화시키는 것으로 나타났습니다.

3- 운동

그렇습니다. 운동은 직접적으로나 간접적으로나 기억에 도움이됩니다..

스포츠를 할 때 혈액 순환을 증가 시키면 더 많은 산소가 뇌에 도달하게됩니다. 

시도해 볼 수있는 무언가는 공부하거나 무언가를 외우려고 시도한 후에 운동하는 것입니다..

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완료하려면

이 기술들이 사용 되었다면 당신에게 의견을 제시해주십시오. 당신에게 봉사 한 사람이나 당신이 줄 수있는 조언이 있다면 알고 계십시오. 그렇게 독자는 더 많은 의견을 가질 수 있습니다..

기억하십시오, 연습하고 최고의 결과를 얻을 것입니다. 첫 번째 것을 포기하지 마라..

어떤 근육과 마찬가지로 뇌가 훈련되어야합니다..