4 단계로 기술 배우기

이 기사에서는 다음과 같은 방법론을 설명합니다. 빨리 배우는 법 배우기 인지 또는 행동에 관계없이 신속하게 모든 기술을 습득 할 수 있습니다. 더 많은 것은, 나는 당신에게 말할 수있다 20 일에서 당신은 아주 좋은 기초가있을 수있다.

당신은 종종 말하기, 행동 기술 - 악기 연주, 춤, 노래, 스케이트, 테니스 등 -에 대해 "얼마나 어려운가", "그건 불가능할 것", "나는 할 수 없다" 또는인지 기술 - 기억, 영어, 말하기, 창의력 ... -.

글쎄, 내 의견으로는 사람들이 말하는 것은 대부분 과장된 것이다. 적어도 그들이 원하는 기술을 훈련 시키려고한다면, 그들은 정말로 그것을 할 수 없는지 발견 할 수 있습니다. 그리고 나는 그것을 10 분 동안 연습하고 떠나라는 의미가 아니라 며칠 또는 몇 달 동안 인내하기를 의미합니다..

배우는 능력은 사실상 무제한입니다. 이것이 심리학자 Paul Reber의 설명입니다.

인간의 뇌는 약 10 억 개의 뉴런으로 구성됩니다. 각 뉴런은 1 조 개 이상의 연결을 가정하고 다른 뉴런과 1000 개의 연결을 형성합니다. 각 뉴런이 약간의 기억 만 저장하는 데 도움이된다면 문제가 될 수 있습니다. 뉴런은 서로 결합하여 뇌의 기억을 기하 급수적으로 2.5 페타 바이트 (백만 기가 바이트)에 가깝게 증가시킵니다. 뇌가 TV 프로그램 레코더로 작동하면 300 만 시간의 녹음을 유지할 수 있습니다. 한도에 도달하려면 300 년 동안 계속해서 녹음해야합니다..

색인

• 1 시간의 지각 문제
• 2 필요한 시간
• 3 학업 편견 및 교육 격차
• 4 학업 편견
• 학습 방법론
  • 5.1 원하는 것을 결정하십시오.
  • 5.2 기술 해체
  • 5.3 오류 수정 연습
  • 5.4 연습 장애물 제거
  • 5.5 적어도 20 시간 동안 연습하겠다는 약속을하십시오.

시간의 인식 문제

제가 4 번에서 말씀 드리는 방법론을 알기 전에, 저는 어려움을 겪었습니다. 나는 약간의 소스 단계를 연습하고 좌절했습니다..

그러나 나는 그것이 오랜 시간이라고 인식했지만, 실제로 나는 10 분을 암기하고 싶은 단계를 실천하지 않았다..

나는 이것이 아인슈타인이 말한 것과 관련이 있다고 생각한다.

"뜨거운 오븐에 손을 넣으면 1 시간 정도 걸릴 것입니다. 한 시간 동안 아름다운 소녀 옆에 앉아 있으면 잠시 보일 것입니다. 그것은 상대성 이론 ". 

사실 당신이 좋아하는 것을하면 시간이 더 빨리 걸리는 것 같습니다. 그러나 당신이 좋아하지 않거나 좌절감을 느끼는 것을하면, 훨씬 더 느리게 보일 것입니다..

우리의 마음은 객관적으로 시간의 흐름을 감지하도록 프로그래밍되어 있지 않습니다. 소녀 또는 소년과 트랙에서 많은 시간을 춤을 추었을 수도 있었지만 실제로는 1 시간에서 2 분 정도 걸렸을 것입니다. 그 상황이 분명히 당신에게 들린다. .

그리고 당신이 기술을 연습하기 시작할 때, 그것은 매우 무겁고, 당신이 필요한 능력을 가지지 않기 때문에 좌절감을 느끼는 것이 정상입니다. 운동 능력이나 인지력도 없습니다..

해결책 :

이제부터 살사 단계를 연습 할 때 알람을 설정하여 연습 시간이 20 분에서 1 시간 (하루와 일정에 따라 다름).

그런 식으로, 나는 적어도 충분한 시간을 연습했다는 것을 알고 있습니다. 일주일에 두 시간을 연습하면 벌써 2 시간을 추가했습니다..

반면에, 당신이 정말로 뭔가를 배우고 싶다면, 인내심과 격투와 싸우는 것에 익 숙하십시오..

참을성이없는 문제가있는 경우 마음에 드는 연습을하는 것이 좋습니다..

필요한 시간

Malcolm Gladwell은 그의 저서에 언급했습니다. 너는 Serie 출신이었다., 위대한 업적을 달성 한 가장 재능있는 사람들이 최소 10,000 시간 이상 숙련 된 기술을 습득했다..

예를 들어 Bill Gates는 22 세 이전에 10,000 시간 이상의 프로그래밍을 연습했습니다. 비틀즈는 다른 시간대보다 더 많은 시간을 연습했습니다. 높은 수준의 운동 선수는 대부분의 시간을 연습하는 경향이 있습니다. 나달 또는 페더러가 매일 8-10 시간 훈련.

전문가 수준의 최고 수준에 도달하려면 10,000 시간 또는 그 이상에 가까운 수천 시간을 연습해야합니다. 자연 재능을 가진 사람들조차도 너무 많이 훈련하는 사람들을 능가하지 않습니다..

그러나, 당신은 많은 것을 얻고 싶지 않거나 가능한 시간을 가질 가능성이 있습니다. 어쩌면 당신은 바이올린을 상당히 잘 연주하고, 중간 수준의 영어로 말하거나 잘 기억하는 법을 배우기를 원할 것입니다..

글쎄, 나는 너에게 좋은 소식이있다. 조쉬 카프만 (Josh Kaufman)처음 20 시간 : 무엇이든 빨리 배우는 법"20 시간의 연습을 통해인지 또는 행동 기술을 배울 수 있다고 주장합니다.

그러므로, 그것은 당신이 당신이 무언가를하는 방법을 알고 있다고 말할 필요가있는 양입니다. 더 이상 다만 기억하십시오 : 그들은 20 시간을 센다, 10 분을 훈련하지 않으며 시간이 통과했다는 것을 감지해야한다 😉 .

• 일주일에 4 시간을 연습하면 5 주 만에 배울 수 있습니다..
• 1 주일에 1 시간을 연습하면 5 개월 후에 배울 수 있습니다..

학업 편견 및 교육 격차

죄송합니다. 대학, 고등학생, 대학 또는 기타 유형의 교육을받는 사람이라면 얼마나 열심히 공부했는지에 관계없이 올바르게 배울 수 없었을 것입니다..

이러한 전통적 형성은 구체적이고 대부분 이론적 인 주제를 배우는 훌륭한 방법이지만, 배우는 법을 배우지는 않습니다.

게다가 학생들은 많은 이론과 거의 연습을하지 않고 떠납니다. 나는 그것이 시간 낭비라고 생각하지만 그것이 기관의 경제적 이해 관계 때문인지 아니면 무엇이 경제적 이익을위한 것인지 모른다. 2 ~ 3 년 안에 실생활에 대해 배울 수있는 것은 4 년, 5 년 또는 그 이상에 대학에서 배운 것입니다..

현실은 대다수 국가의 교육 시스템이 마치 18-18 세기처럼 교육을 계속하고 있다는 것입니다. 즉, 산업 혁명.

산업 혁명에서, 모든 노동자들은 똑같이 행동했다. 그들은 단조로운 일을하기 위해 공장에 갔다.. 

그러나 현재 실제로 가치있는 것은 사람들이 알고있는 것, 지능과 그들이 배워야하는 능력입니다.

그러나 교육 시스템은 당신에게 배우기를 가르치 려하지 않습니다..

자신을 배우고, 문제를 해결하고, 혁신하고, 듣고, 창의적이며, 주도적으로 행동하고, 인내 할 수 있어야합니다.

학문 편견

저는 여러분이 배우고 자하는 것에 관한 모든 정보를 얻고 그것을 실습하기 시작하는 현재의 추세에 "학문적 편향"이라고 부릅니다.

예를 들어, 파스타를 요리하는 법을 배우고 파스타 5 권을 읽고 온라인으로 5 과목을 배웁니다. 또는 심리학자가 치료법을 배우고 50 과목을 공부하기 전에 배우고 싶어합니다..

나는 실수라고 생각하지만 요즘은 정상입니다. 이론적으로 실습이 필요한 기술을 공부하는 데 시간을 낭비하는 것은 시간 낭비입니다..

방법론에서 볼 수 있듯이 "이상"의 일반적인 능력을 해체하고 가능한 한 빨리 연습을 시작하는 것이 이상적입니다..

학업 편견 피하기!

배우는 방법론

원하는 것을 결정하십시오.

무엇을 배우고 싶습니까? 기술 내에서 정확히 무엇을 달성하기를 원하십니까??

예를 들어 "테니스를 배우는 법을 배우고 싶다"는 말은 많은 정보를 제공하지 않으며 너무 광범위합니다. 그러나 "나는 무승부, 오른쪽 던지기, 백핸드를 잘 치고 잘 랠리하는 법을 배우기를 원한다면 정말로 필요한 스킬을 확립 할 것입니다..

또 다른 예 : "공개적으로 말하기를 배우고 싶다"고 말하면 매우 일반적입니다. 그러나 "공공 장소에서 발표하고 프로젝트를 발표 할 수 있기를 원한다"고 말하면 훨씬 더 정확해질 것입니다.

해독 기술

예를 들어, 프랑스어를 말하는 경우, 테니스를 실행하거나 배우는 것은 일반적인 기술이지만, 그 안에는 특.

원하는 것을 얻기 위해 배워야 할 가장 작은 기술은 무엇입니까??

예를 들어, 살사를 한 쌍으로 춤추는 법을 배우고 싶다면, 어떻게 지켜야하고 1-7 단계를 따라야하는지 알아야합니다..

살사를 한 쌍으로 춤을 추기 전에 리듬을 듣지 않고 단계를 따라 가면 매우 실망스럽고 거의 불가능합니다. 처음에는 리듬을 따라하고 단계 만 취하는 것이 훨씬 쉽고 쉽습니다..

오류 수정 연습

적어도 20 시간을 연습하는 일정을 작성하십시오. 그리고 "복종"을 먼저 연습하는 것을 잊지 마십시오..

하루 반 시간, 일주일에 두 시간, 하루에 한 시간을 예약 할 수 있습니다. 제 의견으로는 세션 당 최소 시간은 20 분입니다. 당신이 일주일에 보내는 시간은 당신의 스케줄에 달려 있지만 충분히 오래 연습해야한다는 것을 기억하십시오. 내가하는 것처럼 알람을 사용할 수 있습니다..

더 빨리 기술을 배우고 싶습니까? 잠자기 전에 3-4 시간 연습하십시오. 그렇게하면 두뇌가 학습을 더 잘 통합하게됩니다..

다른 한편, "상상력의 연습"은 실제의 상식과 보완 적이어야하지만 도움이됩니다. 예를 들어, 실제로 상상하지 못하면 상상력을 발휘하여 연습하는 것이 도움이되지 않습니다..

연습 장벽을 제거합니다.

장벽은주의를 기울이고 배울 기술에 집중하지 못하게하는 산만 함이며 더 빨리 배우려면 배제해야합니다..

기타를 연주하고 옆에 TV를 가지고 배우고 싶다면 혼란을 훨씬 쉽게 일으킬 것입니다. 다른 한편으로는, 연습이 간단 해 지도록하십시오. 옷장 끝 부분에 기타가 숨겨져 있습니까? 당신이 배우고 싶다는 것을 기억하기 위해 그것을 꺼내십시오..

적어도 20 시간 동안 연습하겠다는 약속을하십시오.

이 시간 수는 무작위가 아니며 그 뒤에 많은 연구가 있습니다..

20 시간을 연습 할 의향이있는 경우, 기술을 배우는 데있어서 가장 큰 장애 요소 인 첫 번째 좌절감을 잊지 말아야합니다..

보다 쉽게 ​​사용하기 위해 매일 20 분씩 2 세션을 연습 할 수 있습니다. 결국에는 20 시간 이상을 추가해야합니다..

조쉬 카우프만 (Josh Kaufman)이 그의 방법론에 대해 말한 TEDx 비디오가 있습니다. 마지막에는 20 시간 후에 그가 배운 기술을 볼 수 있습니다..

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