몫:
물리 치료 및 정신 건강을위한 16 가지 혜택
그 필름 요법 영화, 장면 또는 단편을 보거나 숙제로 분석하거나 전문가의 자문을 통해 심리 치료를 보완하는 방법으로 영화를 사용하는 것입니다.
그것은 다른 사람의 삶의 다른 측면을 반영하는 데 도움을 줄 수있는 수단이나 도구로 사용됩니다.
심리학과 영화는 필름 요법, 사실 둘 다 19 세기 말에 거의 동시에 태어났습니다. 규율과 같은 심리학의 기원은 생리 학자, 철학자 및 심리학자 Wilhelm Wundt가 독일에서 실험 심리학의 첫 번째 실험실을 만들 때 1879 년에 나타난다..
그리고 다른 한편으로 영화의 시작은 1895 년 12 월 Lumière 형제가 실험실에서 일련의 영사 이미지를 만들 때 일어난 것으로 간주됩니다. 이 링크는 심리와 영화가 모두 통합 된 이후의 연도에도 계속됩니다..
러시아의 생리 학자 이반 파블로프 (Ivan Pavlov)는 1904 년 마드리드의 조건부 반사 신경에 관한 그의 이론을 제시했으며 동시에 알프레드 비네 (Alfred Binet)가 그의 캐비닛에 지능을 측정하는 첫 번째 테스트를 구축했다. 이 모든 일이 일어나는 동안, 중재자 Georges Méliès는 파리에서 녹음 스튜디오를 설립하여 달에 여행, 그를 영화 과학 소설의 전조로 여기게한다..
이 채권은 두 사람 사이에 밀접한 관계가 있기 때문에 수년 동안 계속 유지되고 있습니다. 심리학은 영화 제작 과정의 여러 단계 중 일부입니다 (예 : 캐릭터의 성격과 특성 개발, 대본 작성 또는 배우 자신의 해석)..
반면에 심리학, 심리학자의 역할, 치료 과정 또는 정신 질환을 주된 주제로 삼아 가지고있는 많은 영화들이 만들어졌다..
1947 년 Dr. Gary Solomon은 이미 치료 과정에서 영화의 이점을 발견하고 사람들의 잠재 의식에 도달하는 방법으로 영화를 사용했습니다..
시작 : cineterapia
1998 년 헤슬리와 헤슬리가 비디오 작품이나 영화 요법 (영어 영화관)과 같은 용어를 사용하고 그들의 책으로 대중화하기 시작한 때였 다. 몇 장의 영화를 대여하고 내일 볼 수 있습니다..
환자가 식별 할 수 있거나 자신의 어떤면을 인식 할 수 있고 이후의 반성으로 인도 할 수 있다는 것을 목표로 각 사례에 적합한 것으로 생각하는 영화 또는 장면을 환자에게 제안합니다.
다른 활동이나 도구 대신 치료 과정의 효과를 강화하고 촉진시키는 역할을한다고 생각하기 때문에이 활동을 숙제로 규정합니다.
그들은 또한 치료에서 영화를 사용하는 것이 다른 도구에 비해 몇 가지 장점을 가지고 있다고 주장한다. 예를 들어 쉽게 접근 할 수 있고 익숙하며 많은 사람들이 즐겁게 생각할 수있는 활동이기도하다..
이 저자들에 따르면,이 전략의 사용이 기여하는 측면 중 일부는 따라야 할 모델을 제공하고, 문제를 재구성하고, 특정 행동을 강화하거나 소멸 시키거나 의사 소통을 향상시키는 데 도움이된다. Ulus (2003)와 같은 다른 치료사들은 정기적으로 그룹 치료를위한 자료로 영화를 포함합니다.
긍정적 인 행동을 유도하는 영화의 능력
반면 Mangin (1999)은 영화가 부정적인 행동 (예 : 폭력 유도)을 유발할 수 있다면 그 반대의 효과를 창출하고 긍정적 인 행동을 개발할 수있는 능력을 갖게 될 것이라고 지적했다..
이 같은 저자는 영화의 영향이 지적인 것보다 감정적으로 더 많이 발생 함을 나타냅니다. 또 다른 장점은 약물 남용과 같이 직접 해결하기 어려운 문제를 간접적으로 처리 할 수 있다는 것입니다..
2004 년 Lampropoulos, Kazantzi 및 Deane은 827 명의 심리학자 및 정신과 의사에게 치료에 영화를 사용하는 것에 대한 미국의 조사를 실시했습니다. 67 %는 영화를 환자의 치료에서 습관적 인 자원으로 사용했다. 또한 인터뷰 대상자의 88 %는이 도구의 사용이 효과에 기여했기 때문에 치료에 유익하다고 생각했습니다. 1 %만이 영화의 사용이 치료 과정에 해로울 수 있다고 응답했다..
García-Martínez와 Moreno-Mora (2011)에 따르면, 실험적 연구는 치료 과정에서 도구의 사용을 정당화하는 몇 가지 사실을 보여주었습니다. 많은 연구에서 보여 주듯이, 인간은 의도적으로 애니메이션이나 명백히 움직이는 물체에 의도적 인 성향을 부여하는 경향이 있으며 이러한 효과는 이미 어린 시절에 확립되어 있습니다 (O'Neill and Shultis, 2007).
따라서 인간이든 애니메이션이든 우리가 영화에서 보는 인물에 의도, 욕망 및 유사점을 부여하는 것은 쉽습니다. 반면에 성격에 관한 수많은 연구는 대중 매체 (특히 영화)가 개인의 정체성 개발에 미칠 수있는 영향을 조사한다 (McAdams 1995).
최근 몇 년 동안 영화가 사람과 크게 연결될 수 있으며, 그의 삶, 가치, 감정, 경험, 때로는 표현할 수 없거나 표현할 수없는 상황을 반영 할 수 있다고 일반적으로 결론을 내린 실험과 조사가있었습니다 너의 자신의 말로.
영화에 관해 이야기하면 등장하는 인물과 상황을 통해 자유롭게 의견을 표현하고 토론하고 의견을 표현할 수 있습니다..
필름 요법의 이점
여기에는 치료 과정뿐만 아니라 일반 맥락의 다른 맥락에서 영화를 사용하는 몇 가지 주요 이점이 있습니다.
1- 생활 상황 반영
영화는 우리가 삶의 일부이며 슬픔, 학대 또는 질병과 같이 해결하기 어려운 상황에 대해 반영하도록 도와줍니다. 그것은 반성과 학습 그리고 모든 사람들이 경험이나 분석에 기여할 수있는 논쟁의 문을 열어줍니다..
2 - 사회화에서 중요한 역할
영화는 사회화 과정에서 근본적인 역할을합니다. 그것은 가치와 참조 모델을 전송하며, 종종 행동과 태도를 모델로하는 배우 자체입니다. 그것은 또한 전체 인구에 실제적으로 도달 할 수있는 능력 때문에 커다란 확산 능력을 가지고있다..
3 - 그것은 재미있다.
이것은 매우 일반적인 엔터테인먼트 모드입니다. 많은 경우 영화 보는 것은 일상 생활에서 벗어나 다른 사람의 신발에 들어가거나 다른 곳으로 여행하는 방법입니다. 그것은 우리가 긴장을 풀고 정신적 휴식의 시간을 누리는 것을 허용하는 일상적인 문제들로부터 몇 분 동안 떠나는 방법입니다.
4- 강점이나 가치를 인식하는 역할을 함
그것은 자기 자신의 강점이나 가치관을 의식적으로 만드는 수단의 역할을합니다. 시청자는 영화에 반영된 캐릭터 나 상황 중 하나를 통해 식별 된 느낌을 느낄 수 있습니다. 이것은 개인이 내부 동기를 개발하거나 소유하지 않을 것으로 생각되는 개인 자원을 사용할 수 있도록 도와줍니다.
5- 우리는 두려움에 자신을 드러냄
많은 영화들이 우리를 우리의 두려움이나 두려움에 노출시킵니다. 그것은 불쾌하고 때로는 고통 스럽지만, 그것을 극복하기 시작하는 올바른 방법입니다. 그것은 우리가 그 두려움의 기원, 그것이 어떻게 생산되었는지, 심지어 그것을 대하는 전략을 이해하는 데 도움이됩니다..
6 - 심리학의 사용 확산
영화를 통해 정신 장애를 파악하고 심리학의 사용을 전파하십시오. 많은 영화에서 정신 병리의 증상, 특징 및 결과가 나타납니다..
반면에 많은 배우와 여배우는 영화에서 심리학자와 치료사의 역할을 해왔습니다. 어떤 직업에서는 명확하게 언급되지만 다른 장면에서는 상담의 일부 또는 치료의 작은 부분 만 나타납니다. 때로는 영화에 등장하는 것이 현실과 거의 관련이 없지만 어떤 경우에도 공공에게 보급하고 직업을 가져 오는 역할을합니다.
7- 감정 표현을 촉진한다.
영화는 감정 표현을 장려합니다. 영화를 보는 동안 시청자는 몇 분 안에 놀라움, 괴로움, 두려움, 좌절감 또는 슬픔과 같은 다양한 감정을 느낄 수 있습니다. 이러한 감정의 표현은 우리를 구제하고 우리를 우리 존재의 가장 친밀한 부분과 연락을 유지하게합니다.
그룹 치료 및 치료 공동체에서 효과적
영화 나 장면을 보는 것은 집단 치료와 치료 공동체에서 매우 효과적임이 입증되었습니다. 약물 중독의 치료에서, 그것은 일반적으로 사용됩니다.
영화를보고 난 후에 그것에 일어난 일을 반영하기위한 논쟁이 성립되며, 자신보다 성격에 대해 이야기함으로써 주제에 쉽게 접근 할 수 있습니다..
또한 영화를 예방의 한 형태로 사용하는 것이 점차 보편화되고 있습니다. 행동이나 특정 상황의 가능한 결과에 대해 가르치고 경고하고 인식합니다. 성기능 폭력, 섭식 장애 또는 마약 중독과 같은 문제를 예방하는 데 주로 사용됩니다.
9- 교훈적인 매체이다.
교육 매체로 영화를 사용하는 것은 매우 일반적입니다. 학생들에게 매우 매력적이며 다양한 주제에 대한 관심을 자극하는 데 도움이되는 자료입니다. 나중에 토론이나 공통적 인 반성을하기 위해 그것을 사용하면 사회적 가치 나 적절한 공존의 행동과 같은 중요한 주제를 내면화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
10 - 식별 된 느낌을주는 방법입니다.
시청자는 자신과 비슷한 과정을 거치므로 등장 인물 중 한 사람과 동일시 될 수 있습니다. 이런 식으로 같은 갈등 이전에 다른 관점들이 나타날 수 있으며 제기되지 않은 행동의 대안을 배우거나 문제를 볼 때 문제를 멀리 할 수 있습니다..
상상력을 사용하여 다양한 옵션을 찾는 것이보다 창의적이고 유연 해지는 데 도움이됩니다. 간단히 말해서, 다른 사람들이 동일한 문제와 그것을 해결할 다른 방법을 겪고 있음을 발견하십시오..
11- 동기 향상
주인공이 자신의 목표 또는 목표를 달성하기 위해 고투하고 투쟁하는 영화를 보는 것은 똑같은 결정을 내리는 좋은 동기가 될 수 있습니다. 때로는 그것이 전달하는 힘이 너무 강해서 사람의 변화 동기를 창출합니다.
당신은 그 주인공에서 인생의 아름다운면을 따르거나 깨닫고, 일상 생활의 작은 세부 사항이나 즐거움을 중요하게 생각하거나보다 의식적인 방식으로 생활하기 시작하는 모델을 볼 수 있습니다. 섞여 있지 않은 옵션을 찾고 삶의 방향을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다..
12- 영화는 희망을 제공합니다.
많은 영화가 우리에게 희망을 안겨줍니다. 그들은 인생이 복잡하다는 것을 우리에게 가르치지 만, 다시 시작하는 것이 항상 가능하다는 것을 가르쳐줍니다. 그들은 또한 매우 어려운 삶의 시간을 겪고있는 사람들과 그것을 극복하는 방법, 가치와 웰빙의 느낌을 심어주는 사람들을 보여줍니다.
공감의 발전에 기여하는 13 세
많은 경우 우리는 사람이 행동하는 방식이나 상황에서 행동하는 방식을 이해하지 못합니다. 영화는 우리가 사람들과 같이 행동 할 수있는 많은 방법이 있으며, 각자가 그것을 할 수있는 확실한 이유가 있음을 우리에게 가르쳐줍니다..
이것을 이해하는 것은 우리가 다른 사람들의 피부에 자신을두고 누군가가 왜 우리가 처음에는 이해하지 못했던 결정을 내린 이유를 이해하는 데 도움이됩니다..
유머와 웃음의 복용량
여러 연구에서 육체적으로나 정신적으로 웃음의 장점을 보여주었습니다. 또한 다른 사람들과 함께 희극을 보는 것이 우리에게 더 많은 즐거움을 주며 우리가 혼자하는 것보다 더 "웃음"을 낳는다는 것도 보여줍니다.
15- 사회 관계 개선
영화를 보거나 다른 사람들과 영화를 보면서 친구 나 가족과 시간과 공간을 공유 할 수 있습니다. 또한, 그들은 보통 다른 견해와 다른 결론 또는 분석을 생성하여 다른 사람들과의 의사 소통 및 사회화에 기여합니다.
16- 영화는 지식을 넓히는 데 도움이됩니다.
영화는 정보의 수단으로 사용됩니다. 그들은 우리와 다른 나라, 관습, 문화 또는 우리가 알지 못했던 역사적인 사건들을 가르쳐줍니다..
그리고 필름 요법의 다른 이점은 무엇입니까??
참고 문헌
- Ulus, F. (2003) 영화 치료, 영화 치료! , 캐나다. Trafford Publishing.
- Hesley, J.W., Hesley, J.G. (2001). 두 영화를 대여하고 아침에 이야기합시다 : 정신 요법에서 인기있는 영화를 사용하십시오. 뉴욕 : John Wiley & Sons
- Mangin, D. (1999). 시네마 요법 : 고객이 삶에 대처하고 기분이 나아질 수 있도록 영화를 사용하는 방법이 있습니다. 건강과 몸.
- Lampropoulos, G., Kazantzi, N., Deane, F. (2004) 임상 실무에서의 심리학자의 영화 사진 사용. 전문 심리학 : 연구 및 실습. 미국 심리 학회 2004 년, 제 3 권
- García-Martínez, J. and Moreno-Mora, D. (2011) 심리 치료에서 영화 작업. 세비야 대학. 저널 오브 심리 치료.
- Clyman, J. (2013) Cinematherapy : 그룹 치료에 유용한 도구. 오늘 심리학.
- Berg-Cross, L., Jennings, P., & Baruch, R. (1990). 시네마 테라피 : 이론 및 응용. 사적인 연습에서의 정신 요법, 8
- 솔로몬, G. (1995). 영화 처방전. Santa Rosa, CA : Aslan Publishing
- 원본 이미지