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유황을 함유 한 5 가지 식품
유황 함유 식품 중 일부는 야채, 양파, 마늘, 달걀 및 육류 또는 일부 견과류와 같은 단백질 식품입니다.
유황은 기호가 S. 그것의 원래 상태에서 발견 될 수 있지만, 그것은 일반적으로 화산 분화구와 온천에서 유황과 황산염의 형태로 발견됩니다..
현재이 화학 원소는 천연 가스 및 석유에서 제거 된 부산물로서 그 원소 형태로 얻어진다..
그러나 유황은 식량에 상당한 존재감을 가지고 있습니다. 따라서 곡물, 과일 및 채소를 포함한 식물에서 자연적으로 발견됩니다.
유황은 아미노산 인 메티오닌, 시스테인, 타우린 및 글루타티온의 화학 구조의 일부입니다. 이 아미노산은 단백질의 구성 요소이며, 유황을 일상의 건강에 매우 중요한 요소로 만듭니다.
유황을 함유 한 식품
케라틴에 존재하는 유황은 결합 조직의 적절한 발달에 필수적이며 피부의 구조적 완전성을 유지하는 데 도움이됩니다..
단백질 아미노산의 일부가되는 것 외에도 대사 과정과 근육 생성을 담당합니다. 콜라겐을 합성하는 데 필요한 단백질이기 때문에 신체 조직 전체에서 발견되어 피부에 신체적 완전성을 부여합니다..
고구마 채소
가족 중 브라 시세과, 음식에 사용되는 모든 경작 할 수있는 종입니다. 그 (것)들의 사이에서 우리는 발견한다 :
- 콜리 플라워
- 양배추
- 물냉이
- 브로콜리
- 브뤼셀 콩나물
- 비슷한 녹색 잎 채소
이 음식의 준비, 씹기 및 소화 동안 글루코시 놀 레이트는 인돌 및 이소 티오 시아 네이트로 분해됩니다.
이 화합물들은 국립 암 연구소 폐암, 전립선 암 또는 유방암에 대해 가능한 영향을줌으로써.
양파와 마늘
실험 동물에서의 테스트를 통해 셀레늄 시비로 자란 천연 마늘과 마늘이 암 예방에 보호적인 역할을한다는 것이 증명되었습니다.
마늘, 양파, 부추 및 향신료와 같은 부추 야채는 유황을 포함하는 유기 화합물을 함유하고 있습니다.
발행 된 기사 환경 보건 전망 2001 년 9 월에 그는 이러한 식품에 유기 황 화합물의 존재가 암의 형성을 억제하는 것으로 보인다고 지적했다..
이 연구는 추가의 임상 시험이 필요하지만 알리늄 채소와 유기 황화물 화합물은 인간을위한 암 예방제 일 가능성이 있음을 시사한다.
계란
계란은 단백질의 풍부한 원천 일뿐만 아니라 유황이 풍부합니다. 각 노른자는 0.016 밀리그램의 황을 함유하고 있으며, 흰색은 0.195 밀리그램.
그러나 달걀 노른자는식이 요법에 콜레스테롤을 함유하고 있으며 이는 혈액 내 콜레스테롤 수치의 증가와 관련이 있습니다.
미시간 대학의 보건 시스템은 일주일에 4 알 이상을 먹지 말아야하는 고 콜레스테롤 사람들을 제외하고는 하루에 1 알씩 섭취를 제한 할 것을 권장합니다.
유제품
유제품은 포유 동물의 우유가 들어있는 음식의 일종입니다. 유제품에는 요구르트, 치즈, 버터 등의 식품이 포함됩니다..
단백질 식품
육류와 견과류와 같은 식품은 단백질 가치가 높습니다..
쇠고기, 생선, 닭고기 및 돼지 고기는 시스테인과 메티오닌, 유황을 함유 한 아미노산.
참깨와 해바라기 씨와 같은 특정 씨앗뿐만 아니라 견과류, 아몬드 및 캐슈도 황을 함유하고 있습니다.
참고 문헌
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