몫:
불가 리아 어스 물의 봉사와 금기 사항
그 불가리아어 물 그들은 설탕 물에서 probiotic 박테리아와 효모의 symbiotic 문화입니다. 그들이 자라면서 반투명하고 젤라틴 같은 입자를 형성합니다. 현재 존재하는 박테리아 중에서 장르가 두드러진다. 락토 바실러스, 락토 코커스, 스트렙토 코커스 종, 아세토 박터 및 류 코노 스톡.
효모 또한 우수하다. Saccharomyces, Kluyveromyces, Torula 그리고 아마도 다른 사람들. 이 작물들은 전 세계에서 발견되며, 두 가지가 정확히 동일하지 않습니다. 그들이 자라는 음료는 설탕의 미생물 대사의 발효 액체 제품이며 젖산, 알콜 (에탄올) 및 이산화탄소 (가스)를 포함합니다..
또한 다양한 효소와 유기산, B 비타민, 비타민 K 및 엽산을 함유하고 있습니다. probiotic 미생물의 배양의 이점은 암의 형성 감소, 혈청 콜레스테롤의 감소 및 면역 체계의 자극에 대한 이중 맹검 연구에서 입증되었습니다.
그것의 이득은 또한 요로의 그들과 같은 특정 감염의 예방 또는 처리에서 입증되었다, 설사를 일으키는 원인이되는 위 및 또한 헬리코박터 파일로리. 불가리아 곡물도 먹을 수 있습니다..
불가 리아 어 (물과 우유 모두)는 고대의 기원을 가지고 있으며 여러 곳에서 많은 이름으로 알려져 있습니다. "불가리아"라는 이름은 상대적으로 현대적이고 Bacillus bulgaricus, 그 나라의 과학자 인 Stamen Grigorov가 1905 년에 발견 한 종.
색인
- 1 무엇을위한 것인가??
- 1.1 건강한 면역계에 공헌한다.
- 1.2 위장 기능 개선
- 1.3 웰빙에 대한 전반적인 느낌을 높이십시오.
- 1.4 선 시스템의 피부와 기능을 향상시킵니다.
- 2 준비
- 3 금기 사항
- 4 참고
그것들은 무엇을위한 것인가??
임상 적 및 과학적 증거에 따르면 우리가 먹을 때마다 우리 몸에 서식하는 수백만 개의 미생물 세포가 먹이를냅니다. 그래서 우리가 섭취하는 모든 것은 장내 식물상의 구성에 영향을줍니다..
가공 식품에 기반한 현대 식단은이 균형의 파괴를 의미 할 수 있습니다. 이것이 없으면 소화 시스템이 제대로 기능을 발달시킬 수 없습니다..
균형 잡힌 장내 식물은 건강에 해로운 음식, 특히 세련된 설탕과 단 음식에 대한 갈망의 감소에 기여합니다.
그러나 장내 식물의 기능은 장을 가로 지르며 훨씬 더 다양하고 심오하며 건강의 복원과 개변 모두에 개입합니다.
건강한 면역 체계에 기여하십시오.
우리 뇌와 내장은 끊임없이 정보를 교환하는 뉴런, 화학 물질 및 호르몬의 광범위한 네트워크로 연결됩니다..
따라서 우리는 미생물 또는 바람직하지 않은 물질을 섭취함으로써 기아, 스트레스 또는 위장의 감각을인지합니다.
문학은 뇌 굿 축의 이름으로이 통신 고속도로를 호출합니다. 양 극단간에 끊임없이 신호가 교환됩니다. 장내 미생물 군집의 불균형, 대사 활동 및 소장 내 분포는 장내 dysbiosis.
이 조건은 소화 불량, 음식 알레르기, 두통, 인플루엔자, 피부 발진 등의 심각한 질환을 일으키는 박테리아의 성장과 기회 효모와 적대의 지표이다.
그 기원은 음식 불균형 (예 : 동물 기원과 단당류 단백질의 높은 소비), 스트레스, 항생제 또는 기타 약물의 섭취 등에서 비롯 될 수 있습니다..
불가리아 인에 의해 발효 된 물의 섭취는 불리한 박테리아 및 효모의 성장을 억제하고 소화관의 기능을 식민지화하고 개선하는 데 도움을줍니다. 이런 식으로 물 불가 리아 인은 신체의 미생물 번식을 균형있게 조절하여 면역 체계를 강화합니다..
알레르기와 천식에 대한자가 면역을 향상시킴으로써 불가 리아 인은 항 염증 제 역할을합니다. 이러한 probiotics의 정기적 인 섭취로 인한 염증 마커의 큰 감소가 관찰되었습니다.
위장 기능 개선
물 불가리아 통해 섭취 프로바이오틱스 팽만감, 소화 불량, 헛배 부름, 설사 또는 변비, 메스꺼움, 에너지 및 일반 불쾌의 부족을 포함 과민성 대장 증후군의 증상을 감소.
전체의 시스템 - 간 (간 부위)의 기능 이상은 소장에서 혈액으로 통과하는 유해 물질을 초래 점차 체내에 축적.
사람이 발달하는 유전학 및 환경에 따라 다양한 병이 발생할 수 있습니다 : 피부 질환에서 관절 질환에 이르기까지.
불가 리아 인 물은 더 나은 간 기능에 기여합니다. 음식의 흡수 및 소화의 올바른 과정은 거시적 인 미량 영양소의 최적 사용과 건강 및 근속 기간 달성을위한 근본적인 측면을 허용합니다.
복지에 대한 전반적인 느낌을 높이십시오.
불가리아 물과 같은 푸로 바이오 틱스 섭취로 인한 장내 미생물 군집의 변화는 에너지 증가와 건강 증진을 가져옵니다.
불가리아어 물을 정기적으로 소비 후 발생하는 미생물의 균형, 신경계에 진정 효과를 발생시키고 (수면 장애와 불면증, 우울증, ADHD에서 고통받는 많은 사람들의 결핍 장애를 증상 완화에 기여 주의력 및 과잉 행동)과 자폐증.
장내 미생물의 구성은 기분을 조절하는 신경 전달 물질 인 세로토닌의 신체 수준에 영향을 미칩니다. 반면 박테리아의 식물은 과도한 코티솔 (지속적 스트레스 감각으로 생성 된 호르몬)의 영향을받습니다.
코티솔은 면역 체계의 억제를 유도하고 포도당 수치를 높이며 장내 박테리아 플로라를 파괴합니다.
선 시스템의 피부와 기능을 향상시킵니다.
불가리 인들의 물 섭취로 피부 상태가 좋아집니다. 섭취 불가리아어 물을 통해 도달 미생물 식물의 균형은 건선, 습진 및 여드름 많은 피부 상태를 완화 할 수.
나이에 따른 갈색 반점은 피부 표식, 두더지, 사마귀 등과 같이 퇴색 할 수 있습니다. 머리카락과 손톱이 더 건강하고 강하고 좋아 보인다..
probiotics의 정기적 인 섭취는 내분비선 시스템의 기능을 도와줍니다 : 부신, 갑상선, 뇌하수체 및 난소.
준비
기본적인 준비 방법은 불가 리아 어 물의 양식을 감귤류 옆의 설탕 액체에 넣고 24 ~ 48 시간 동안 발효되도록하는 것입니다.
염소가 함유 된 수돗물과 같이 발효를 억제하는 성분을 사용하지 않는 것이 중요합니다. 사용 된 감귤류를 바꿀 수 있고 혼합하여 다른 맛을 낼 수 있습니다..
농작물을 건강하게 유지하려면주의를 기울여야합니다. 예를 들어, 알루미늄, 구리 또는 아연과 같은 반응성 금속을 사용하지 마십시오. 용액의 산도가 반응하여 손상시킬 수 있기 때문입니다.
유리 병에 불가리아 인을 키우고 곡물을 조작하기 위해 스테인리스 스틸, 플라스틱 또는 나무로 된 깨끗한 도구를 사용하는 것이 좋습니다.
금기 사항
물의 이점 불가리아인들은 금기 사항을 능가합니다. 건강 상태가 좋은 사람은 섭취하기위한 금기 사항이 없으며 일반적으로 바람직하지 않은 부작용이 발생하지 않습니다..
그러나 일부 사람들은 일반적으로 "치유의 위기"라고 알려진 해독 증상을 경험할 수 있습니다..
불가리아 물을 통해 유익한 박테리아를 도입함으로써 신체의자가 치유 및 자연 정화 능력을 향상시킵니다. 그러나 약화 된 면역 계통을 가진 사람들이나 그것에 영향을 미치는 약물을 복용하는 사람은 섭취했을 때 부작용이있을 수 있습니다..
가장 흔한 부작용은 자만심과 대변 장애입니다. 다른 부작용은 심한 변비에서부터 위 경련에 이르기까지 다양하며 요로 감염.
이런 일이 발생하면 며칠 동안 복용을 중단 한 다음 하루에 한 스푼과 같이 소량으로 천천히 점차적으로 다시 시작해야합니다.
불가리아어 물을 섭취하는 불쾌감을 mostran 수 감도 효모와 박테리아와 살아있는 효모 질환, 사람들을위한 불가리아어 물에서 니만 - 피크 타입 A와 B를 가진 사람들을 위해 권장하지 않습니다.
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