9 가지 자존감 유형과 특성

그 자부심의 유형 Hornstein과 Ross는 가장 잘 알려지고 사용되는 모델에 따라 여러 단계로 분류 할 수 있습니다. 자부심은 누군가가 자신을 향해 가지고있는 감사와 존중이며, 삶의 질을 높이고 개인적으로나 전문적으로 성공하는 것이 매우 중요합니다..

자부심은 출생 이후 각자의 타고난 방식으로 발견되며 우리가 발전함에 따라 삶 전체에 변화를 겪고 있습니다..

우리는 항상 같은 자부심을 가지고 있지 않습니다. 왜냐하면 우리 주변의 세상뿐만 아니라 우리가 살고있는 사회와의 관계 때문에 바뀌기 때문입니다..

다른 한편으로, 사람의 자부심은 어린 시절부터 적절하게 발달하도록 외부에서 지속적으로 "먹이는"것이 필요합니다. 

자존감 유형 분류 : 9 단계

우리가 제시하는 처음 다섯 가지 유형은 호른 슈타인의 분류에 속하며 마지막 세 가지는 로스의 분류에 속합니다..

호른 슈타인 그들은 그것이 높거나 낮 으면이 시간에 지속되는 안정적이거나 불안정한 자부심 유형을 분류하는 것을 기반으로합니다.

1 - 높고 안정된 자기 존중

이러한 유형의 자부심은 부정적인 방법으로 주변에서 일어나는 일들의 영향을받지 않기 때문에이 유형은 강하게 또는 고양 된 자부심 중 하나와 일치 할 수 있습니다..

또한 그는 자신의 견해를 차분하게 유지할 수 있으며 시간이 지남에 따라 붕괴하지 않고 성공적으로 발전합니다..

2 - 높고 불안정한 자부심

이 사람들은 또한 자긍심이 높지만 시간 안에 지키지 않는 것이 특징입니다..

그들은 대개 불안정한 환경을 다루기에 충분한 도구가 없으므로 실패를 받아들이지도 않고 자신과 반대되는 입장을 받아들이지도 않습니다..

3- 안정적이고 낮은 자부심

이 사람들은 언제나 과소 평가하는 것이 특징입니다. 즉, 그들이 제안한 것을 할 수 없다고 생각하는 것입니다..

다른 한편으로, 그들은 매우 주저하고 실수하는 것을 두려워하기 때문에 항상 다른 사람의지지를 구할 것입니다. 그들은 일반적으로 부정적인 방법으로 가치가 있기 때문에 그들은 그들의 관점을 위해 싸우지도 않는다..

4- 불안정하고 낮은 자부심

우리는이 자존심을 가진 사람들이 언제나 눈에 띄지 않고 무엇이든 가질 수 없다고 생각하는 사람들이라고 말할 수 있습니다..

다른 한편으로, 그들은 대개 매우 민감하고 영향을받으며 다른 사람이 옳지 않다는 것을 알고 있더라도 다른 사람을 대면하지 않는 것을 선호합니다.

5 팽창 된 자기 존중감

이러한 유형의 자긍심을 가진 사람들은 강한 개성을 지니고 주변 사람들보다 자신을 더 잘 믿는 것이 특징입니다. 그러므로 그들은 결코 듣지도 않고 그들에게 관심을 기울이지도 않는다..

그들은 또한 스트레스가 많은 상황에서 다른 사람들을 비난하고 매우 큰 자존심을 가지고 있습니다. 그들은 자신의 실수를 바로 잡거나 자신을 비판 할 수 없습니다. 그들은 매우 유물론적이고 피상적 인 특징이 있습니다..

로스 분류

노출 된 로스 사람이 가질 수있는 것 붕괴되고, 취약하며, 강한 자부심.

1 - 자만심이 낮거나 낮습니다.

평상시에는 느끼지 못하는 사람이 많습니다..

이것은 다른 사람들이 그들에 대해 말할 수있는 것에 지나치게 민감하게 만든다. 따라서 그것이 음성이라면 그것들을 해칠 것이고 만약 그것이 긍정적이라면, 그것은 자기 존중을 증가시킬 것이다..

그들은 또한 자신과 부끄러움조차도 미안하다고 느낄 수 있습니다. 십대 자녀가 고교에서 이런 자부심을 선사한다면 동급생이 왕따 또는 괴롭히는 희생자가 될 수 있으며 심지어 배제 될 수도 있습니다..

2 - 취약하거나 정기적 인 자부심

이 유형에서는 사람이 좋은 자기 개념을 가지고 있지만 자기 존중감은 다음과 같은 부정적 상황에 직면하여 깨지기 쉽습니다. 사랑하는 사람을 잃어 버리고 자신이 원하는 것을 얻지 못하거나 제안하지 않습니다.

이것은 그가 실수를 두려워하고 일을 잘못하기 때문에 이런 유형의 상황을 피하거나 결정을 내려야하는 국방 메커니즘을 만들게 할 것입니다.

3- 강한 또는 높은 자아 존중감

그것은 자기 자신에 대한 이미지와 자기 개념을 가지고 있기 때문에 모든 오류가 자존심에 영향을 미치지 않을 정도로 강합니다.

이 자부심을 가진 사람들은 실수를 두려워하지 않고 낙천주의, 겸손 및 기쁨을 넘치게됩니다..

그것은 한 가지 유형이 아니라 다른 유형의 자부심을 어떻게 설명합니까??

자부심은 우리 자신과 주변 환경과 사람들과의 관계 덕분에 자라납니다..

자기 존중감의 유형에 영향을 미치는 몇 가지 요인이 있습니다.

가족과 친구들

우리 부모님은 출생으로부터 자부심을 형성 할 책임이 있습니다. 그들이 마음에 들지 않는다면, 우리에게 "당신은 어리 석습니다"또는 "당신이 불순종 한 자녀"라고 말하면서 레이블이나 코멘트에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다..

자녀가 성장함에 따라 부모의 선생님과 친구들을 사로 잡는 라벨에 따라 자존감이 강화되거나 약화 될 것입니다.

목표와 목적의 범위

좋은 자존심을 즐기려면 우리 삶에 존재해야만하는 매우 중요한 것이 목표와 목표입니다..

그들 중 일부를 얻는 것은 우리에게 필요한 자신감을 줄뿐만 아니라 사람들이 우리에게 가지고있는 긍정적 인 인식을 증가시켜 긍정적 인 영향을 줄 것입니다..

접수 된주의

우리 주변 사람들에 의해 받아 들여지고 존경받는 것은 또한 우리가 높은 유형의이 경우에는 자부심의 유형을 개발하도록 돕습니다..

반면에 관심있는 사람들에 대한 관심을받는 것도 고려해야 할 또 다른 요소이며 자존심을 구축하는 데 도움이됩니다..

자신감과 자부심의 차이점은 무엇입니까??

자신감이란 사람이 제안한 목표 또는 목표를 달성하고 달성 할 수있는 능력을 말하며, 자부심은 사람이 자신을 생각하는 전지구적인 평가로 이해됩니다.

예를 들면 : 나는 훌륭한 화가이며 전 세계에서 많은 전시회를 가질 것입니다 (자신감). 그러나 나는 내 몸, 내가 말하는 방식, 그리고 브러시를 집어 올리는 방식조차도 좋아하지 않습니다..

우리는 어떻게 우리의 자부심을 향상시킬 수 있습니까??

낮거나 정기적 인 자부심을 가지고 있고 그것을 향상시키고 자한다면, 당신의 인생에서 시작할 수있는 몇 가지 요령이 있습니다..

너 자신을 사랑해.

자신을 사랑하는 것은 자부심을 높이기 위해 존재하는 최고의 약 중 하나입니다. 우리가 단점을보고 올바르게하지 않으면 우리는 실망하고 자신과 함께 좌절 할 것입니다.

그러므로 우리는 우리를 특별하고 독창적으로 만드는 사람들에게 더 많은 관심을 기울여야하며,.

완벽 주의자가되지 마라.

완벽은 그 자체로 존재하지 않습니다. 우리가 전혀 할 수없는 무언가가있을 것입니다. 극도로 비판적인 것은 우리에게 도움이되지 않으며 우리 자신에 대한 우리의 자부심과 사랑을 방해합니다..

건설적인 실패를 가져라.

모두 잘못되었으므로 실수를하지 않으면 제대로 배울 수 없기 때문에 스스로 그렇게해야합니다. 실수는 개인의 공격이 아니라 학습의 원천으로 여겨 져야합니다..

현실적인 목표 설정

우리는 실용적이며 장단기에 두 가지를 만날 수있는 목표를 스스로 설정할 수 있어야합니다. 이런 방식으로하지 않으면 불편 함을 느끼게되고 다시 한번 우리는 행복하지 않을 것입니다..

자랑 스럽다.

우리는 우리의 노력과 헌신의 열매 였기 때문에 우리의 존재와 삶에서 자랑스러워해야합니다..

이 주제를 계속 깊게 읽고 싶다면 기사를 놓치지 마세요. 14 명의 세계 전문가가 자긍심을 향상시키는 방법에 대한 의견을 제시합니다..

요약하면

일반적으로 세 가지 유형의 자부심이 있으며, 차례대로 다른 유형의 하위 유형을 가질 수 있습니다. 한편으로 우리는 높고 안정적이며 높고 불안정한 높은 자아 존중감을 발견합니다. 반면에 우리는 평균 자존심이 낮고 자부심이 낮습니다. 후자는 높이와 마찬가지로 낮고 불안정하고 낮고 안정적으로 나눌 수 있습니다. 일부 분류에서는 팽창 된 유형의 자부심도 포함됩니다.

인생을 살아가는 사람은 자신이 직면 한 상황이나 주변 사람들과의 관계에 따라 다양한 유형의 자긍심을 나타낼 수 있습니다. 그러나 나의 관점에서 우리는 어린 시절에 항상 좋은 자부심을 갖게됩니다..

개인의 성격과 기질을 구축하고 그들의 자부심을 구축하기위한 첫 번째 단계는 어린 시절에 발생하므로 개인의 자존심을 발전시키는 가장 중요한 요소 중 하나로 이해해야합니다.

참고 문헌

1. Branden, Nathaniel (1990) 자존심을 향상시키는 방법 (1987 년 원본). Paidós Ibérica Editions.
2. Ellis, Albert (2005) 자부심에 대한 신화 : 합리적인 감정적 인 행동 요법으로 인생을 영원히 바꿀 수 있습니다 .Prometheus Books.
3. Hornstein, L.H. (2011). 자긍심과 정체성 : 자기애와 사회적 가치 (No. 159.964.2). 경제 문화 기금,.
4. López Isasmendi M. (S / F). 자존심의 세 가지 상태.
5. 로스, 마르틴. 자부심의지도. 2013 년. 던컨.