Talasophobia 증상, 원인, 치료법

그 시상 공포증 이것은 대 중적 인 물, 특히 바다에 대한 과도하고 반복적 인 두려움이있는 공포증의 한 유형입니다. 그것은 "특정 공포증 (specific phobias)"으로 알려진 질환, 즉 불안과 비합리적 사고를 유발하는 특정 요소에 대한 강한 두려움에 포함됩니다.

시신경 구토증의 경우에는 여러 가지 버전이 있습니다. 이 중 가장 흔한 것은 물 표면 아래에 무엇이 숨겨 질 수 있는지에 대한 두려움입니다. 따라서이 질환을 가진 사람들은 해적 또는 수생 생물이 바닥을 떠나 공격 할 수 있다는 비이성적 인 공포감이 있습니다.

또 다른 버전은 물속에 갇히게 될 큰 두려움을 일으키는 원인입니다. 그것으로 고통받는 사람들은 그들이 바다에 빠지거나 해안으로 돌아갈 수 없을 것이라고 생각하기 때문에 바다 또는 호수 한가운데있는 것을 싫어합니다..

이 공포증은 가장 흔한 것은 아니며 일반적으로 특히 걱정하지 않습니다. 그러나 증상이 매우 심하거나 정상적인 삶을 살아가는 것을 방해하는 경우, 어떤 종류의 심리적 치료를받는 것이 좋습니다.

색인

• 1 증후
  • 1.1 불안
  • 1.2 강박 관념
  • 1.3 회피
• 2 가지 원인
• 3 트리트먼트
  • 3.1 정신과 적 접근
  • 3.2인지 - 행동 치료
• 4 결론
• 5 참고

증상

다음으로 우리는 중대한 질량의 물에 대한 공포증의 가장 흔한 증상 중 일부를 볼 것입니다..

불안

시달린 공포증 환자가 깊은 물 가까이에있을 때, 첫 반응은 불안합니다. 이로 인해 여러 가지 불쾌한 감정이 생깁니다. 예를 들어, 흉부 압박, 호흡 곤란, 어지러운 느낌 등을 느낄 수 있습니다..

불안이 매우 심할 경우 공황 발작을 경험할 수 있습니다. 같은 기간 동안, 피해자는 그가 죽을 것이라고 생각하거나 돌이킬 수없는 통제력을 잃을 것입니다. 불안 발작의 증상은 매우 불쾌하지만 보통 위험하지 않습니다..

극단적 인 경우에, 시달린 사람은 물 앞에서 불안감을 느낄 수 있습니다. 따라서 바다에 대해 생각하거나 이미지를 보면서 위에서 언급 한 증상 중 일부가 표시됩니다..

강박 관념

물의 시야 앞에서, 사람은 반복적이고 비합리적 인 강박 관념을 갖기 시작할 것입니다. 따라서, 예를 들어, 뭔가를 깊이에서 공격하여 공격 할 것이라고 생각하기 시작할 것입니다. 이것의 또 다른 버전은 치료없이 가라 앉을 것이라는 것입니다..

개인은이 생각들이 이성적이지 않다는 것을 완벽하게 잘 압니다. 그러나, 당신은 그 (것)들을 제거 할 수없고, 당신에게 많은 불안을 일으킨다..

일반적으로, 이러한 정신적 창조물은 사람이 물과 접촉하는 시간이 길어질수록 강도가 증가합니다.

회피

많은 양의 물 가까이에있을 때 경험하는 불쾌한 감각으로 인해, 피해를 입은 사람은 가능한 물건을 측정 할 때 그들과의 접촉을 피하려고합니다. 가능할 때마다 바다 나 호수 나 저수지와 같은 다른 요소에 접근하지 않도록 노력하십시오..

내륙 도시에 살고 해안으로 여행 할 필요가없는 사람에게는 이것이 문제가되지 않을 수도 있습니다. 그러나 개인의 삶으로 인해 바다와 접촉하게되면 시달림은 일상 생활에서 제대로 기능하지 못하게합니다..

원인

사회적인 차원에서 바다의 위험에 관한 많은 신화와 이야기가 있습니다. "타이타닉", "상어"또는 "포세이돈"과 같은 영화는 바다를 무서운 것으로 보여줍니다. 우리는 그것을 통제 할 수 없습니다. 일부 전문가에 따르면, 이러한 태도는 우리가 의식하지 못하는 사이에 우리의 잠재 의식에 침투 할 수 있습니다..

따라서 어떤 사람들은 미디어에 대한 이러한 노출 때문에 물의 비합리적인 두려움이 생길 수 있습니다. 그러나 많은 심리학자들은 종종 더 많은 원인이 있다고 믿습니다.

따라서, 예를 들어, 공포증이 나타나는 가장 빈번한 이유 중 하나는 어린 시절의 외상성 사건의 존재입니다. 시상 경색증의 경우, 익사 경험과 관련이있을 수 있습니다. 어린이가 해면에서 심각한 문제를 겪었을 때 어떤 경우에는 극도의 두려움을 갖게됩니다..

반면에, 위에서 언급 한 비합리적인 생각은 하나의 증상이자 원인 중 하나입니다. 가정 된 물의 위험성을 뒤집어 쓰는 사람은 결국 불안 장애를 일으킬 수 있습니다. 그러므로, 많은 유형의 치료법은 이러한 생각을 변화시키는 데 중점을 둡니다..

트리 트먼트

많은 경우에, thaaphsophobia는 어떤 종류의 치료도 필요로하지 않습니다. 걱정이 심해서 사람의 일상 생활을 방해 할 때만 심리적 중재를 수행하게됩니다.

이러한 경우 일반적으로 두 가지 접근법 중 하나 인 정신과 치료법과인지 행동 치료.

정신과 적 접근

이 치료는 공포가 뇌의 화학적 부적응으로 인해 발생한다고 생각합니다. 따라서 이러한 문제는 약물을 사용하여 치료합니다. 따라서, 그것은 마음을 평형 상태로 되돌려 놓기위한 것이다..

일반적으로 약물 치료는 증상을 제거하는 데 매우 효과적입니다. 그러나 일단 약물 치료가 중단되면 재발합니다. 이 때문에이 접근법은 종종 어떤 유형의 심리 치료와 함께 사용됩니다.

인지 행동 치료

인지 - 행동 치료는 오늘날 과학이 지원하는 것입니다. 공포감이나 우울증과 같은 문제를 치료하는 것은 매우 효과적인 방법입니다. 따라서 급성 thalassophobia의 경우, 매우 유용 할 수 있습니다.

이 요법의 초점은 두 가지입니다. 한편으로는 비합리적인 다른 사상들에 대한 강박 관념을 바꾸는 데 중점을 둡니다. 이것은 사람이 물에 대한 두려움의 일부를 잃을 수있게 도와줍니다..

다른 한편으로, "누진 노광 (progressive exposure)"으로 알려진 것을 실현합니다. 깊은 물에 대한 두려움을 극복하기 위해 치료사는 그 사람이 자신과 접촉하는 상황에 점점 더 사람을 노출시킵니다..

따라서 개인은 점점 더 두려움을 통제하고 이전에 테러의 원인이되었던 것을 직시 할 수있게 될 것입니다..

결론

시상 하부는 특별히 심각한 문제 일 필요는 없습니다. 그러나 당신이 그것을 가지고 있고 그것이 당신의 삶을 방해하고 있다고 생각한다면, 망설이지 말고 정신 건강 전문가에게 연락하십시오. 좋은 소식은 약간의 작업으로 공포증이 거의 완전히 사라질 수 있다는 것입니다..

참고 문헌

1. "Talasophobia : 바다에 대한 두려움": Psychology Guide. 20 세기 2018 년 6 월 20 일 심리학 가이드에서 다음과 같이 검색되었습니다 : guiapsicologia.com.
2. "Talasophobia, 물 질량에 대한 공포": Phobias 10. 회복 된 장소 : 2018 년 6 월 20 일 Phobias 10 : fobias10.com.
3. "바다의 두려움 - Thalassophobia"in : Fear Of. 검색 함 : 2018 년 6 월 20 일, Fear Of : fearof.net.
4. "Thalassophobia 란 무엇이며 어떻게 대처할 수 있습니까?"In : Better Help. 작성일 : 2018 년 6 월 20 일 Better Help : betterhelp.com.
5. "Talasofobia"in : Wikipedia. 2018 년 6 월 20 일부터 Wikipedia : en.wikipedia.org에서 만회 일.