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Panophobia 증상, 원인 및 치료
그 공포증 그것은 알려지지 않은 악의 모호하고 지속적인 위협 또는 두려움입니다. 그것은 불합리한 두려움을 일으키는 논리적 인 원인이 없습니다. 이 공포증은 비 특이성 공포 또는 모든 것에 대한 두려움으로 더 잘 알려져 있습니다..
panophobia라는 용어는 그리스어 판토 어느 것이고 포보스 두려움은 무엇인가? 이 단어는 두려움이나 공황의 느낌을 심어 준 그리스 신팬에서 나왔다고 생각됩니다.
용어로도 불린다.전염 공포증, 판토 비아, o 팡 포비 아. 이 같은 DSM 또는 ICD 등 정신 질환의 매뉴얼에서이 공포증에 대한 구체적인 분류는 없지만, 정신 분열증, 경계 성 인격 장애로 또는 특히 일반화 된 불안 장애의 다른 질환의 일부로 간주됩니다.
후자의 경우, 그것을 정의하는 주요 특징 중 하나는 공포증의 경우에서 발생하는 일련의 사건 발생에 대한 과도한 우려이다.
어떤 사실, 대상, 동물 등에서 실현되는 다른 공포증과는 달리, 고통받는 사람에게는 매우 제한적이며 해로운 공포증입니다. 이 경우에는 두려움의 범위가 훨씬 넓습니다..
공포증의 원인
종종 공포증이 발생하는 원인을 알기가 어렵습니다. 그 이유는 종종 공포가 시작된시기 또는 특정시기에 기억하지 못하기 때문입니다.
그러나 대부분의 연구는 사람이 이전에 다른 특정 공포증을 개발했기 때문에 panofobia의 기원은 동의합니다. 예를 들어 (aerofobia), 대중 연설 (사회 공포증), 거미 (거미 공포증을) 비행을 두려워하는 사람은, 그것은 이러한 상황에 대처합니다 생산 증상이 두려움을 외삽 종료 할 수 있습니다.
이러한 이전의 두려움을 갖게되면 그 사람은 더욱 취약하게되고 시간이 지남에 따라 서로 다른 사건이나 장소가 첫 번째 공포증과 같은 두려움을 유발할 수 있습니다. 이 방법으로 두려움이 일반화되고 사람은 두려움의 원인이되는 모든 것을 피하고 피하기 시작하여 공포가 증가하고 악순환이됩니다..
외상 사건의 경험
이 공포증 발병의 또 다른 원인으로는 어린이나 청소년기에 외상성 사건이나 사건이 발생했습니다..
이 상황의 결과로 사람은 이것이 다시 일어날 것이고 따라서 그 상황에 대한 두려움을 일으키고 그것이 다시 발생한다는 것을 모든 비용으로 피할 것을 두려워하게 만듭니다. 이 회피는 다시 공포를 증가시킨다..
유전 상속
공포증 발병의 또 다른 원인은 유전 상속과 관련이 있습니다. 일부 연구에 따르면 두려움과 불안감이 일부 성격 특성에서 일어나는 것처럼 유전자를 통해 전달 될 수 있음을 보여줍니다.
연구에 따르면,이 전송은 반드시 그 사람이 공포증을 일으킬 것이라는 의미는 아니지만, 외상 적 상황에 노출되는 것과 같은 다른 요인들과 함께 발생하면 더 취약하거나 취약하게 될 것입니다.
배운 상속
그리고 마침내 우리는 상속이 공포증을 발전시키는 또 다른 원인으로 배웠음을 지적 할 수 있습니다. 수많은 연구에 따르면 특정 상황, 사건, 동물 등에서 부모님이나 참조 인의 무서운 행동을 관찰함으로써 그 사람은 똑같은 두려움을 갖게된다..
아이는 부모에게서 관찰 된 동일한 반응을 포함하는 것을 배웁니다. 아이가 아직 추리력에 이르지 못했을 때, 자신의 참조 숫자가 다른 상황에서 두려움과 불안으로 계속 반응한다는 것을 알게되면, 그는 자신에게 두려워 할 실제가 있다고 믿게됩니다. 이 학습 과정은 공포증의 출현에 기여합니다..
공포증의 발달은 각 개인마다 다르지만, 치료되지 않고 적절한 치료가 시작되면 일반적으로 시간이 지남에 따라 증가합니다.
증상
panophobia의 주요 증상은 거의 모든 것에 대한 두려움이나 지속적인 두려움입니다. 사물, 동물, 상황, 사람 등에 대한 두려움이 포함됩니다..
이 공포증을 앓고있는 사람은 대개 끊임없는 공포감을 느끼며 상황과 접촉을 피합니다. 그러므로 첫 번째 증상 중 하나는 사회적 고립입니다..
심리적 수준에서 주요 증상은 우울증, 불안, 슬픔 또는 끊임없는 울음, 낮은 자부심, 무력감 또는 죄책감입니다. 또한 사람들이 다른 작업에 대해 생각하거나 집중하지 못하게하는 두려움에 대한 강박 적이고 반복적 인 생각을 나타내십시오..
어떤 경우에는 통제력을 상실하거나 미칠 우려가 있습니다. 그 사람은 강렬하고 지속적인 두려움을 가지고 있으며 그러므로 그 상황에서 도피하거나 도망치려는 욕망 또한 일정합니다.
육체적 인 수준에서 현기증, 심계항진, 떨림, 과도한 발한, 가슴 통증, 호흡 곤란, 통증 및 / 또는 신체 긴장, 구토 또는 복통과 같은 증상이 있습니다..
이 공포증의 구체적인 증상은 영구적 인 주의력으로 인해 고통받는 아드레날린이 끊임없이 쇄도한다는 것입니다. 이러한 방전은 항상 몸이 노력에서 회복해야하는 피로의 기간을 따라옵니다. 이러한 다운로드를 계속함으로써 이러한 사람들의 피로 상태는 실질적으로 영구적입니다..
트리 트먼트
공포증에 대한 구체적인 치료법에는 여러 가지가 있습니다. 환자의 특성, 공포증의 중증도 또는 치료사의 방향에 따라 환자의 특성이 결정됩니다.
체계적인 감감도
체계적 탈감작은 공포증의 치료에서 가장 효과적인 기술 중 하나입니다. 가장 많이 사용되는 전략 중 하나 인이 전략은 1958 년 Wolpe에 의해 만들어졌습니다..
그것은 대상이나 두려운 상황에 대한 노출과 회피 또는 비행 응답을 제거함으로써 생기는 불안 반응을 줄이기위한 것입니다. 그것은 나타나는 순간에 공포와 양립 할 수없는 반응의 구현에 기초하여 개발되지 못하게합니다..
두려움과 양립 할 수없는 대답은 휴식입니다. 그래서 주요 행동 중 하나는 사람이 공포증을 일으키는 대상이나 상황에 직면했을 때 이완 반응을 훈련시키는 것입니다.
그리고 다른 한편으로는 그 사람에게 두려움을 일으키고 치료사의 감독하에 모든 것이 두려움을 덜어주는 공포증으로부터 시작하여 점차 모든 두려움에 노출됩니다. 일단 그들이 이전의 것들을 능가하면.
전시회는 생동감 있고 (직접적으로 불편 함을 직면 할 수 있음) 상상력이 될 수 있습니다. 전시회가 진행되는 것과 동시에, 이전에 학습되고 테스트 된 이완 기법이 실제로 적용됩니다.
인지 행동 치료
인지 행동 치료는 또한 공포증의 치료에 효과가있는 것으로 나타났습니다. 이 요법은 사람이 생각하는 것 또는 그들이 말하는 것만 큼 중요하지 않다고 말하는 것에 기초합니다..
신념이 불합리하거나 왜곡되면 이는 사람에게 비합리적인 두려움과 같은 장애를 유발시킵니다. 사람이 현실을 왜곡하고 그것을 생산해서는 안되는 사물에 대한 과도한 두려움을 갖게 된 것처럼, 그는 두려움이있을 경우 그 일을 그만두는 법을 배울 수 있습니다..
공포증을 앓고있는 사람은 주위의 모든 것을 위험하고 위협적이라고 인식하고 언제나 나쁜 것이 발생할 것으로 예상합니다. 이 치료를 통해 치료사는 이러한 유형의 혼란스러운 생각을 제거하고 현실적이고 합리적인 다른 것으로 대체하여 이전의 두려움이나 생리 학적 활성화를 일으키지 않는 것을 목표로 삼습니다..
자기 지시
인지 행동 치료에서 파생 된, 공포증 치료에 효과적인 것으로 입증 된 또 다른 기술은 자기 지시 훈련입니다.
그것은 불쾌감을 유발하는 어떤 상황에서든 사람이 만든 자기 언어가 수정되는 행동의 변화로 구성됩니다. 이 기술의 목적은 두려운 상황에 직면하기 전에 사람이 말하는 것에 변화를 도입하는 것입니다. 예를 들어,이 공포증의 전형적인 생각 이전에.
"나쁜 일이 생기고 무언가 끔찍한 일이 생길 것이고 나는 그 일에 직면 할 준비가되지 않을 것입니다. 그것은 끔찍할 것이다. " 치료사는 피실험자에게 또 다른 좀 더 현실적이고 적응력있는 사고에 의해 그것을 수정하도록 제안한다. 예를 들면 "만일 나를 두려워하는 상황이 내가 그것을 직면 할 준비가된다면.
그것은 그렇게 끔찍한 것이 아니며, 나는 전에 살았으며 그렇게 해롭지 않았습니다. " 이 유형의 지시는 두려운 상황에 노출되었을 때 사람이 올바르게 내면화 할 수 있도록 사전 테스트를 거친다..
최면
panophobia에 일반적으로 사용되는 또 다른 치료법은 최면입니다. 최면의 기본적인 작업은 일반적으로 피사체가이 이벤트가 발생한 경우 의식적으로 인식 할 수 없기 때문에 사람이 두려움의 첫 번째 징후 및 트리거 이유의 잠재 의식에서 찾을 수있다.
이러한 데이터가 알려지면 최면은 두려움의 반응을 긍정적 인 반응과 연관시킬 수있게하여 그 대상이나 상황에 대한 비합리적 인 두려움이 완전히 사라질 때까지 점진적으로 감소시킵니다. 최면 덕분에, 공포증으로 고통받는 사람을 만드는 부정적인 협회는 동물, 상황, 대상 등에 대한 불합리하고 불균형 한 두려움이 깨진 것을 계속 유지합니다..
Mindfulness 또는 충분한 관심
Mindfulness는 현재 panofonia의 치료를 위해 정기적으로 사용되는 기술입니다. 이 전략의 주요 구성 요소는 현재 순간에 초점을 맞추고 각 상황에서 발생할 수있는 해석을 없애고, 경험의 일부로 불쾌감을 수용하며 어떤 일이 발생하는지 직접 제어하지 못하도록하는 것입니다.
이런 식으로 그 사람은 나쁜 순간이 올지도 모른다고 예기하는 것을 멈추도록 가르침을 받는다. 왜냐하면 그것은 현재와 현재 일어나고있는 것에 만 초점을 맞추기 때문이다. 그는 또한 어떤 상황에서 경미한 두려움이나 불안이 불쾌 할 수는 있지만 받아들이 기 때문에 비합리적인 두려움을 중화하려고합니다. 사람이 경험의이 불쾌한 부분을 받아들이는 것을 배울 때 그는 그것을 거절하거나 두려워하지 않습니다..
마약
마지막으로, 약물은 가장 심각한 공포증의 경우에 고려되며 과도하게 장애가있을 때 증상을 조절하는 데 사용됩니다.
그들은 단기간에 효과적이며 일시적인 구제책을 제공하지만 장애의 근본적인 원인을 치료하지 않습니다. 공포증의 치료에 사용되는 약물에는 세 가지 유형이 있습니다.
한편으로는 두려움이나 불안의 상황에 나타나는 아드레날린의 흐름을 막는 것이 베타 차단제라고 불리는 베타 차단제입니다. 이런 식으로 과도한 발한이나 심계항진과 같은 신체적 증상이 통제됩니다.
자주 사용되는 또 다른 유형의 약물은 사람의 건강을 위해 매우 높거나 위험하지 않으면 서 일정 수준의 진정 작용을 제공하는 소위 벤조디아제핀 (benzodiazepines)입니다.
그들은 또한 근육 이완제로서의 역할을하며, 그 효과는 즉각적입니다. 오히려 긴 치료법에 의존 할 위험성이 높습니다. 이것은 진단과 예상되는 예후에 따라, 그리고이 치료로 인한 이익이 가정 된 위험을 보상한다면 약의 합리적인 사용을 필요로합니다..
그리고 마침내 항우울제 사용은 특히 공포감이 심각하고 쇠약 해지면 유용 할 수 있습니다. 어쨌든 치료는 전문의에 의해 통제되고 감독되어야하며 항상 고유의 치료가되어서는 안됩니다. 왜냐하면이 치료는 항상 원점으로부터 두려움을 해소하기 위해 심리적 치료와 결합 될 것이기 때문입니다.
서지
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