Glossophobia 특성, 진단 및 처리

그 염색 공포증 그것은 대중에서 말하는 영속적이고 비정상적이며 과도하고 비합리적인 두려움입니다. 그것은 대중 연설 활동에 국한된 상황 적 공포증의 특정 유형에 관한 것입니다.

경구 공포증을 앓고있는 사람들은 공개적으로 말할 때마다 불안감을 느끼며 대부분의 경우 그러한 행동을하지 못하게합니다.

이 변화는 우려되는 요소를 통해 사회적 공포증과 다릅니다. 사회 공포증에서 사람은 사회화를 필요로하는 어떤 유형의 활동을 두려워하지만, 두려움에 빠져있는 요소는 연설의 활동 일뿐입니다.

현재 glossophobia를 극복 할 수있는 개입이있을뿐만 아니라 공개적으로 말하기에 대한 두려움을 잃을 수있는 많은 수의 형성이 있습니다.

이 기사에서 우리는 glossophobia의 주요 특징을 검토합니다. 증상, 원인 및 진단에 대해 논의하고, 공포증과 사회 공포증과 수줍음의 차이점에 대해 설명하고 공포감을 극복하기 위해 수행해야 할 치료법을 공개적으로 말합니다.

특징

Glossophobia는 공포증의 특정 유형입니다. 그것은 공개적으로 말해야 할 때 두려움에 대한 높은 감정을 경험하는 것을 특징으로하는 불안 장애로 구성됩니다..

그가 공개적으로 말할 때마다 glossophobia를 가진 사람의 불안 반응은 매우 높습니다. 이 사실은 대개 활동을 수행 할 수 없으며, 대부분의 경우 두려운 상황에서 탈출하는 것을 수반합니다.

마찬가지로, 경도 공포증이있는 사람들은 대중 연설 활동을 피하는 경향이 뚜렷합니다. 이러한 변화를 겪은 피험자들은 이러한 상황을 과도한 두려움으로 인식하고, 그 순간에 경험하는 불편 함을 피하기를 선호합니다..

이 사실은 대개 사람의 다른 영역에 부정적인 영향을 미칩니다. 특히 그러한 활동이 종종 수행되어야하는 교육 및 노동 분야에서.

그러나 경구 공포증이있는 사람은 학문적 또는 전문적인 구강 전시회에 대한 두려움을 보여줄뿐만 아니라 문맥에 관계없이 모든 종류의 대중 연설 활동을 두려워합니다..

Glossophobia vs shyness

대중에서 말하면 공포 및 / 또는 신경이 정상적이고 매우 널리 퍼집니다. 마찬가지로 대중에서 말하는 것에 대한 두려움은 수줍음의 정도가 더 큰 사람들에게 두드러지게 나타납니다.

그러나 경뇌 공포증을 제대로 이해하기 위해서는 심리적 상태가 수줍음과 매우 다르다는 점을 고려해야합니다.

우선, 수줍음은 정신 병리학 적 장애가 아니고 glossophobia가 있습니다. 수줍음은 개인의 일련의 성격 특성을 정의하는데 사용되는 용어로, 병리학 적이지 않다.

이러한 의미에서, 경구 공포증은 수줍음보다 더 심각한 심리적 상태입니다. 소심한 사람들은 공개적으로 말할 때 더 큰 어려움이나 덜 어려울 수 있습니다..

마찬가지로, 수줍음이 많은 사람들은 대중 연설 활동 전, 도중 또는 후에 불안감이 높아지는 것을 경험할 수 있습니다. 그러나 어려움에도 불구하고, 그들은 다소 성공을 거두어 활동을 개발할 수 있습니다..

대조적으로, glossophobia를 가진 사람들은 훨씬 더 심각한 불안 반응과 대중 연설 활동에 대한 훨씬 더 두려운 공포를 나타냅니다. 이 사실은 대부분의 경우이 유형의 활동을 개발할 수 없다는 것을 의미합니다..

경련 공포증과 수줍음 사이의 주요 차이점은 대중 연설 상황에서 경험 한 불안감의 강도를 넘어서, 이러한 상황에 대한 공포의 유형에 있습니다.

수줍음을 많이 타는 사람에게 공개하는 것에 대한 두려움은 정상으로 분류되는 반면, glossophobia에 대한 두려움은 공포감으로 간주됩니다. glossophobia의 공포증의 주요 특징은 다음과 같습니다.

과도한

공포심이있는 사람이 경험 한 두려움은 실제 상황에 비하면 과다하다..

glossophobia를 가진 개인은 매우 위협적인 요소로 공개적으로 말하기의 사실을 해석하고 극단적 인 불안감의 실험을 통해 반응합니다.

불합리한

glossophobia의 일반적인 두려움은 비이성적 인 것이 특징입니다. 이 변경을 한 사람은 자신의 두려움이 불균형하고 부조리하다는 것을 알고 있습니다..

수줍음 속에서, 그 사람은 대개 공적으로 말하기에 대한 두려움을 좀 더 합동적인 생각과 연관시킵니다. 그래서 불안 반응은 대개 작고 관리하기 쉬운 것입니다.

제어 할 수없는

비록 경구 공포증을 앓고있는 사람이 대중 연설 활동에 대한 그러한 두려움을 제시하는 데 아무런 포인트가 없다는 것을 알고 있더라도, 그가 그것을 통제하기 위해 할 수있는 것은 아무것도 없습니다..

두려움과 불안감은 자동적으로 그리고 통제 불가능하게 나타납니다. 수줍음 대신에, 사람은 대개 공포의 감정을 관리 할 수있는 특정 기술과 능력을 제시합니다.

영원한

glossophobia의 대중 연설에 대한 두려움은 언제나 사람이 이러한 활동을 수행해야 할 때마다 경험됩니다. 상대적으로 상황의 맥락과 특성에 독립적이다..

마찬가지로, glossophobia에 대한 두려움은 일시적인 요인이나 결정된 삶의 단계에 반응하지 않습니다..

그러나 수줍음을지면서 공개적으로 말하는 것에 대한 두려움은 특정 상황에서 더욱 심해질 수 있으며 시간이 지남에 따라 달라질 수 있습니다.

피할 수있는 길

공포증에 관해 말할 수 있으려면 사람이 체계적인 방법으로 대중 연설 활동을 피하는 것이 필요합니다..

수줍음에서, 불안이나 불편 함을 경험 함에도 불구하고, 개인은 대개 이러한 상황에 필요할 때 노출됩니다..

증상

glossophobia를 공개적으로 말하면서 두려움을 느끼는 사람은 이러한 유형의 상황에 노출 될 때마다 불안감의 답을 나타냅니다..

사실, 때때로, 불안 발현은 대중 연설 활동의 단순한 상상력으로 나타날 수 있습니다.

glossophobia의 불안 반응은 강렬하다는 특징이 있으며 물리적 평면,인지 평면 및 행동면의 세 가지 평면에서 나타날 수 있습니다..

물리적 평면

신체적 증상은 처음으로 나타나고 사람에게 가장 큰 불편을 초래하는 증상입니다. 대중에서 말하는 두려움은 이러한 유형의 상황에서 개인의 뇌가 자율 신경계에서의 활동을 증가 시킨다는 것을 의미합니다.

이 두뇌 현상은 사람의 두려움에 대한 반응과 관련이 있습니다. 신체의 기능에 일련의 변형이 나타나는 것을 의미합니다. 이는 일반적으로 매우 성가심입니다.

glossophobia의 물리적 증상은 각 경우마다 상당히 다를 수 있으므로 일반적으로 고유 한 표현 방식을 채택하지 않습니다. 이러한 유형의 특정 공포증을 가진 사람은 공개적으로 말하고 싶을 때마다 다음 증상 중 하나를 경험할 수 있습니다.

1. 심박수 증가.
2. 호흡 수의 증가.
3. 두근 두근 및 / 또는 빈맥.
4. 익사.
5. 근육 긴장의 증가.
6. 증가 된 발한 작용.
7. 동공 확장.
8. 마른 입.
9. 위 및 / 또는 머리 통증.
10. 메스꺼움, 현기증 및 구토.
11. 비현실적인 느낌.

인지 비행기

glossophobia의인지 비행기에서, 연설의 활동에 대한 일련의 비합리적인 생각의 발현이 두드러진다..

이러한 생각은 각각의 경우에 여러 형태와 내용을 채택 할 수 있지만 항상 공개적으로 말하는 사실을 부정적인 것으로 특징으로합니다.

경구 공포증에 전형적으로 나타나는 비이성적 인인지는 사람의 불안 상태를 증가시키기 위해 신체 증상으로 피드백됩니다..

육체적 인 증후는 공중에서 말하기의 사실로 부정적인 생각을 증가시키는 반면, 비이성적 인 인식은 또한 사람의 육체적 인 증후를 증가시킨다.

행동면

마침내 glossophobia에 대해 이야기하고 수줍음이나 다른 정상적인 심리적 상태와 구별하기 위해서는 대중에서 말하는 것에 대한 두려움이 그 사람의 행동에 영향을 미칠 필요가 있습니다.

이러한 의미에서, 행동 징후는 무엇보다 우선적으로 피합니다. glossophobia를 가진 사람은 이것이 초래할 수있는 결과에 관계없이 항상 대중 연설에 자신을 드러내지 않을 것입니다..

glossophobia가있는 피실험자가 그것을 피할 수없고 대중 연설에 노출되면 다른 증상이 나타날 수 있습니다..

막힘, 말 못함, 말더듬 또는 떨림과 같은 순간에 경험되는 불안으로 표시되는 행동 변화는 흔히 공통된 징후입니다.

마찬가지로 때로는 도망자가 나타나기도합니다. 그 행동은 그가 경험하고있는 불편 함을 피하기 위해 자신의 두려운 상황에서 벗어나는 것입니다..

진단

현재, glossoobia는 잘 정립 된 진단 기준이있는 질환입니다. 이 기준은 변경의 유무를 결정하고 다른 근심 장애와 구별하기에 매우 유용합니다.

이러한 의미에서, glossophobia를 진단하기 위해 충족되어야하는 기준은 다음과 같습니다.

1. 두려움이나 연설의 활동으로 인한 치열한 불안 (공포감).

2. 공포심 요소는 거의 항상 공포 나 즉각적인 불안감을 유발합니다..

3. 공포 요소는 두려움이나 격렬한 불안으로 적극적으로 피하거나 저항합니다..

4. 두려움이나 불안은 불쾌한 요소와 사회 문화적 맥락에서 제기되는 실제 위험에 불균형하다..

5. 두려움, 불안 또는 회피는 지속적이며 일반적으로 6 개월 이상 지속됩니다..

6. 두려움, 불안 또는 회피는 사회, 직업 또는 기타 중요한 기능 영역에서 임상 적으로 심각한 어려움이나 장애를 일으 킵니다..

7. 교란은 다른 정신 장애의 증상으로는 잘 설명되지 않습니다..

Glossophobia 대 사회 공포증

Glossophobia는 혼란 스러울 때가있는 사회적 공포증과 매우 유사한 질환입니다. 그러나, glossoobia는 사회 공포증과 같지 않다는 것을 명심하는 것이 중요합니다.

두 질환의 주된 차이점은 두려운 요소에 있습니다. glossophobia에서 두려움 자극은 대중에서 말하는 사실로 인해서 만 나타나는 반면, 사회적 공포증에서는 모든 사회적 상황이 일반적인 방법으로 두려워합니다.

이런 의미에서 사회 공포증을 앓고있는 사람은 개인적인 대화, 공개적으로 먹기, 공개적으로 쓰기, 파티에 가기에 대한 공포감을 나타낼 수 있습니다.

따라서 경구 공포증은 사회적 공포증의 다른 증상으로 이해 될 수 있습니다. 사회 공포증을 앓고있는 사람은 눈속임증이있는 피실험자와 동일하게 공개적으로 말하기를 두려워 할 수 있습니다.

그러나 glossophobia를 가진 사람들은 사회 공포증에서 두려워하는 다른 사회 활동에 대한 공포감을 나타내지 않습니다..

원인

glossophobia는 하나의 원인을 제시하지는 않지만 그 발달과 관련이있을 수있는 몇 가지 요인.

glossophobia의 발달이 다른 인자의 피드백에 의존한다고 가정되기 때문에, 장애의 병인학적인 요소는 직접적으로 확인 가능하지 않다..

이 의미에서, glossophobia와 관련 될 수있는 요소의 일부는 다음과 같습니다.

1. 연설 활동과 관련된 하나 이상의 개인 외상 사건 경험.

2. 연설 활동과 관련된 하나 이상의 다른 외상 사건의 시각화.

3. 대중 연설 활동의 점진적인 회피.

4. 초기 단계에서 개발 된 대중 연설 활동에 대한 부정적인 믿음.

치료

glossophobia에 개입하기 위해서는 정신 치료 세션을 수행하는 것이 매우 중요합니다. 공포 요소에 대한 노출은 대중 연설의 두려움을 극복 할 수있는 주요 요소입니다.

행동 주의적 치료는 주로 주제를 대중 연설에 노출시키고 그러한 상황에서 일하는 것을 기본으로합니다. 공포증을 극복하기위한 환자의 불안 반응.

다른 한편으로, 현재에는 그 시간에 불안을 조절하는 데 유용 할 수있는 대중에서 말하는 것을 배우는 여러 가지 훈련 프로그램이 있습니다.

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