운동 및 비 운동 운동이란 무엇입니까?

그 운동 및 비 - 운동 운동 그들은 인체가 수행하는 근본적인 신체 운동입니다. 이동은 한 곳에서 다른 곳으로 또는 신체 축 주위로 움직이는 능력입니다..

인체의 움직임은 osteoarticular 시스템 (뼈, 관절 및 인대)과 근육계 - 근육 및 힘줄로 구성된 운동 시스템 덕분에 가능합니다.-.

운동 장치는 신경 시스템과 통합되어 근육을 조정하고 자극하여 운동을 일으킨다.

기본 동작 패턴

기본적인 운동 패턴은 구조적이고 체계적인 방식으로 여러 운동을 실현하기 위해 근육 사슬이 활성화 된 결과입니다.

이러한 운동의 실행에서 매일 활동, 스포츠를 수행하는 기술의 발전을위한 기술을 파생 ...

움직이는 운동은 신체가 정박되어 있지 않은 상태에서 가장 넓은 운동 영역을 중심으로 전 중량 이동.

그들은 신체 운동을 전체 또는 부분의 단일 수단으로 사용하는 한 지점에서 다른 지점으로의 모든 진전을 의미합니다. 이러한 운동의 이동성은 발을 지지대로 정기적으로 사용합니다..

주요 운동은 다음과 같습니다 :

그것은 다리의 대체적이고 점진적인 작용과지지면과의 접촉을 특징으로하는 패턴의 수직 운동의 자연스러운 형태입니다.

걷는 능력의 자연스러운 확장입니다. 한 발에서 다른 발 사이의 무게 이동으로 이루어지며, 몸체는 공기쪽으로 밀려 나면서 각 단계 사이에 잠깐 중단됩니다.

이 운동 중에 몸은 한쪽 또는 양쪽 다리의 충격으로 인해 한쪽 또는 양쪽 발에 떨어지는 공기 중에 부유됩니다. 점프에서 힘, 균형 및 조정과 같은 관련 요소.

다른 기관차 움직임은 크롤링, 롤링, 슬라이딩, 회피, 피봇 팅, 급속 달리기, 점프, 도달, 크롤링 및 이들의 가능한 조합입니다..

그들은 고정되어 있습니다. 즉, 몸의 축 (척추)을 중심으로 실행됩니다. 그들은 다른 공간으로의 여행없이 몸 전체 또는 일부에서 발생합니다..

주된 비 - 운동 운동은 다음과 같습니다 :

그것은 신체의 일부를 구부리는데 있습니다. 이 운동의 결과는 몸의 두 인접한 부분의 합집합입니다.

그것은 신체의 하나 또는 여러 부분의 확장을 말하며, 정기적으로 말단.

몸의 일부분이 축을 중심으로 움직이며 관절 (몸통, 엉덩이, 목, 손목, 어깨, 팔)의 수준에서 움직입니다..

고정 된베이스와 관련하여 원형 또는 수직으로 실행되는 동작입니다..

그것은 물체를 몸체로부터 분리 시키거나 물체와 분리시키기 위해 물체를 움직이는 것입니다.

그 실현을 위해 팔, 어깨, 다리 또는 엉덩이를 사용할 수 있습니다. 사용 된 몸의 부분은 밀기가 확장되기 전에 구부러져 있습니다..

기타 비 운동 운동은 진동, 당기기, 당기기, 비틀기 및 회전입니다..